ចេះតែឆ្ងល់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឲ្យគ្រប់ពេល តាមពិតមកពីមូលហេតុទាំងនេះសោះ

ជឿថាមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួបប្រទះ និងមានអារម្មណ៍បែបនេះ គ្រាន់តែងើបពីគេងភ្លាមគឺថាមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ពេលខ្លះអស់កម្លាំងទាំងមិនដឹងមូលហេតុ ទន់ខ្លួនស្ដូក ចង់គេងមិនក្រោក។ ចុះប្រិយមិត្តមានធ្លាប់ងើយឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាយ៉ាងដូច្នេះទេ?

. តមអាហារជ្រុលពេក

អ្នកខ្លះព្រោះតែចង់ស្គម ចង់ស្អាតខ្លាំងពេក ក៏ជ្រើសរើសវិធីតមអាហារដែលមិនត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាត និយាយឲ្យឆាប់ចប់គឺបង្អត់ខ្លួនឯងយកតែម្ដង ឬញ៉ាំតិចជ្រុលដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។ ដូច្នេះហើយទោះចង់ស្អាតប៉ុណ្ណាក៏ត្រូវតែញ៉ាំ ខ្លះដែរណា។

. ខ្វះជាតិវីតាមីន

ការអស់កម្លាំងឲ្យតែរហូត ពេលខ្លះក៏អាចបណ្ដាលមកពីកង្វះជាតិវីតាមីនដែរ ជាពិសេសវីតាមីន D។ ចុះធ្វើម៉េចទើបដឹងថាខ្លួន ខ្វះជាតិវីតាមីន? ប្រិយមិត្តអាចទៅជួសឈាមមើលបាន ក្នុងករណីមាន អារម្មណ៍ថាហត់ខុសប្រក្រតី។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បើមិនចង់ជួបបញ្ហាខ្វះជាតិវីតាមីនទេ គួរតែឧស្សាហ៍ញ៉ាំទឹកដោះគោ សាច់គោ ត្រី ទឹកសណ្ដែក ឈីស និងស៊ុតក្រហម ជាដើម។

. គេងមិនគ្រប់

ការគេងមិនឆ្អែតពិតណាស់ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកឆាប់ហត់ ឆាប់អស់កម្លាំងទេ វាថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ធ្វើឲ្យមុខឆាប់ចាស់ទៀតផង។ ទោះជារវល់ធ្វើការប៉ុណ្ណា មិនចង់គេងព្រោះជក់មើលរឿងភាគយ៉ាងណាក៏ដោយ  ត្រូវតែព្យាយាមគេងយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន ៤ ម៉ោងដែរ។

. ស្រេ្ដសពេក

សម្ពាធ ស្រ្ដេសពេក នឹងធ្វើឲ្យអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីដូចគ្នា។  ពេលខ្លះគ្រាន់តែនឹកឃើញថា ត្រូវទៅប្រឈមមុខជាមួយនឹងមនុស្សដែលយើងមិនចូលចិត្ត ឬបុគ្គលិករួមការងារដែលគ្មានហេតុផល មិនចេះយោគយល់អាធ្យាស្រ័យ ត្រូវជួបភ្ងៀវដែលពិបាកផ្គាប់ចិត្ត ផ្សេងៗ ទៀត ជឿថាគ្មាននរណាមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ។

. ធាត់ខ្លាំងពេក

ធាត់ជុ្រល ក៏ជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកតែងតែហត់អស់កម្លាំងដែរ ព្រោះដូចឃើញស្រាប់មនុស្សធាត់ធ្វើអ្វីបន្ដិចក៏ឆាប់ហត់ជាងមនុស្សទូទៅ។ ដូចនេះកុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យធាត់លើសលប់ពេក។

. ទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅ

ការរស់នៅគ្មានសណ្ដាប់ធ្នាប់ក៏ជាចំណែកមួយធ្វើឲ្យអ្នកចេះតែហត់ គ្មានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ ឧទាហរណ៍ ចូលទៅក្នុងផ្ទះសុទ្ធតែសំរាម គ្មានផាសុកភាព រញ៉េរញៃមិនគួរឲ្យចង់រស់នៅ អ៊ីចឹងៗ អីបើមិនឈឺ ឬហត់ទើបចម្លែក។ ពេលខ្លះញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ជាក់ស្ដែងជាទូទៅគេញ៉ាំអាហារ ៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ រួចដល់ប្រិយមិត្តនឹកឃើញចង់ញ៉ាំ ក៏ញ៉ាំ ចង់អត់ក៏អត់ គ្មានកំលាំងកំហែងគ្មានអ្វីប្លែកទេ។ ចំណុចមួយទៀត ការតុបតែងខ្លួនស្លៀកពាក់ មិនចេះរៀបចំខ្លួនឲ្យបានរៀបរយ គ្មានអនាម័យ សក់មិនសិតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មុខមិនលុប​    ឲ្យស្អាត ជឿថាធ្វើខ្លួនរបៀបៗ នេះ បើនៅមានអារម្មណ៍ធ្វើការងារទៀតពិតជាអស្ចារ្យហើយ។

. ខ្ជិល

ពេលខ្លះប្រិយមិត្តគឺមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ តែជាជំងឺខ្ជិល ដែលមិនចង់ធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ ចេះតែរអ៊ូហត់ទាំងដែលការពិតគ្មានធ្វើអ្វីសោះ។ ប្រិយមិត្តគួរតែធ្វើខ្លួនឲ្យស្វាហាប់ បើមិនដកសរសៃខ្ជិលចេញពីខ្លួនទេ ជីវិតនឹងដុនដាបជាមិនខាន ដូចពាក្យគេថា មិនដែលឃើញមនុស្សខ្ជិលណាធ្វើអ្វីបានជោគជ័យទេ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ

ដូចការរំពឹងទុកពិតមែន លទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរបស់តារាចម្រៀង កែវ ទិត្យផល្លី ទទួលបាននិទ្ទេស B

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​វ័យ​ក្មេងសំឡេងពីរោះ មានសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និង​ជា​សិស្ស​ប្រឡង​បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ បាន​ទៅ​ស្ដាប់ ​មើល​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​នៅ​ព្រឹក​នេះ ដោយ​តារា​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​បាន​

ក្រុមហ៊ុន Victoria Beckham ទើបទទួលបានប្រាក់ចំណេញលើកដំបូង ក្រោយដំណើរការមក ១៨ ឆ្នាំ និងខាតទុនរាប់សិបលានដុល្លារ

ក្រុមហ៊ុនផ្នែក Fashion និងសម្រស់របស់អ្នកច្នៃម៉ូដ Victoria Beckham បានរាយការណ៍ថា ខ្លួនទទួលបានប្រាក់ចំណេញពីប្រតិបត្តិការអាជីវកម្មជាលើកដំបូងបំផុត ចាប់តាំងពីត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ២០០៨

បន្ថែមអាជីពមួយទៀតក្រៅពីតារាសម្ដែង លឹម ជាឡាយ ចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យជំនួញ ក្លាយជា CEO ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់

តារា​សម្ដែង​ប្រុស លឹម ជាឡាយ បាន​ចូល​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​អស់​រយៈពេល ២០ ឆ្នាំ​ហើយ ដោយ​មាន​ទាំង​ស្នាដៃ​ថ្មី​ចាស់​ច្រើន ហើយ​ក៏​ជា​តារា​មាន​បទពិសោធន៍​ក្នុង

ប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ ផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សា ៥ កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ ជូនសិល្បករសិល្បការិនី

កៀក​ថ្ងៃ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញា​បត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​ ឬ​ការប្រឡងបាក់ឌុប​មែនទែន​ហើយ ដែល​នេះ​ជា​ការ​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​ថ្ងៃ​មក​ហើយ

វិទ្យាល័យនៅ Guangxi រៀបចំការប្រឡងសំណេរ និងសម្ភាសន៍ជ្រើសរើសអ្នកលក់ទំនិញអាហារដ្ឋាន ខណៈមហាជនយល់ថាជាការរឹតបន្ដឹងសីលធម៌ និងជំនាញ

ថ្មីៗនេះ វិទ្យាល័យ Tianjiabing ក្នុងក្រុង Yulin តំបន់ Guangxi បានប្រកាសជ្រើសរើសបុគ្គលិកលក់ទំនិញនៅក្នុងអាហារដ្ឋានចំនួន ១រូប ដោយតម្រូវឱ្យឆ្លងកាត់ការប្រឡង