ដើរកម្សាន្ដតាមព្រៃភ្នំហត់នឿយខ្លាំង តែអ្នកនឹងចំណេញបានរឿងទាំងនេះមកវិញ

ការដើរ​កម្សាន្ដ​តាម​ព្រៃ​​ភ្នំ​ប្រហែល​ជា​មិនមែន​ជម្រើស​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​អ្វីៗ ស្រួលៗ នោះទេ ព្រោះ​ដូច​បាន​ដឹង​ស្រាប់ ថ្វីបើ​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​តែ​ត្រូវ​ចំណាយ​កម្លាំង និង​នឿយ​ហត់ច្រើន។ ប៉ុន្ដែ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិនបានដឹងទេថា ការ​ដើរ​កម្សាន្ដ​បែបនេះ​ពិត​ជា​ផ្ដល់​​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន។​ តោះមកដឹងទាំងអស់គ្នាបន្ដិចមើលថាមានអ្វីខ្លះ៖

.ទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗនិងប្លែក

មែនទែនទៅ ឲ្យតែ​ប្រិយមិត្ត​ចាប់ផ្ដើម​សាកល្បង​ទៅធ្វើអ្វីមួយ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​ធ្វើពីមុន ច្បាស់ណាស់​ថា​នឹង​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ប្លែក​មក​វិញ​ជាក់​ជា​មិនខាន។ បើយើងមកមើលនូវអត្ថប្រយោជន៍ ទាក់ទង​នឹង​ការ​ដើរ​ព្រៃវិញ គឺ​អាច​ធ្វើឲ្យ​យើង​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ជាងមុន និងអាចដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើងភ្លាមៗ ព្រោះការ​ដើរ​ព្រៃ​គឺ​ដូចជា​ការ​ផ្សងព្រេង​មួយអ៊ីចឹង រឿង​ហេតុ​ខ្លះ​ដែល​កើត​ឡើង​សុទ្ធ​តែ​មិន​អាច​រំពឹង​ទុក​មុន​បាន​ទេ។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ អាចឲ្យ​យើង​រៀន​ចេះ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​តាម​ស្ថានការណ៍​បត់បែន​បាន​យ៉ាង​ល្អ ដូចជា​ធ្លាប់​រស់​នៅ​ទីក្រុង​មាន​កន្លែង​ហូបចុក ងូត​ទឹក និង​គេង​សុទ្ធតែមានភាពអនាម័យ និងផាសុកភាព តែមកដើរ​ព្រៃ​ឡើង​ភ្នំវិញគឺត្រូវ​មើល​តាម​ស្ថានភាព​ជាក់ស្ដែង សម្រប​ខ្លួន​តាមគេ តាម​ឯង​ដែរ​ហើយ។ មួយ​វិញ​ទៀត យើង​ក៏អាច​ស្គាល់​មនុស្ស​កាន់​តែ​ច្រើន និង​បង្កើត​មិត្តភាពថ្មីៗ ផងដែរ។

.មានសុខភាពល្អ

គ្រប់​គ្នាសុទ្ធ​តែដឹង​ហើយ​មែនអត់​ថាការ​ដើរ​ហាត់ប្រាណ​ជារឿង​មួយដ៏​ល្អសម្រាប់សុខភាព​ ព្រោះ​រាងកាយ​របស់​យើង​មាន​ចលនា​ បញ្ចេញ​ញើស និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ជា​​ដើម។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​យើង​ចំណាយ​ពេលខ្លះ​ ទៅ​ដើរ​ព្រៃ​ ស្រូប​យក​ខ្យល់​អាកាសបរិសុទ្ធ ​​អ្វី​ដែល​ទទួល​បាន​គឺមិន​ត្រឹមតែសុខភាពល្អទេ តែ​ថែមទាំង​មាន​​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ជាង​​មុនទៀត។

.នៅជាមួយធម្មជាតិ

ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ប្រកបការងារ ឬ​អាជីវកម្ម​ផ្សេងៗ ឬ​ក៏ដូចជាសិស្ស និស្សិត ភាគច្រើន​ពួកគេ​ផ្ដោត​តែលើការងារដែលត្រូវបំពេញប៉ុណ្ណោះ សឹងតែគ្មានពេលតែដើរកម្សាន្ដនោះទេ។ និយាយ​ឲ្យចំ គឺចំណាយពេលភាគច្រើននៅមុខកុំព្យូទ័រនិងទូរស័ព្ទជាដើម។ បែបនេះ ការទៅដើរកម្សាន្ដ តាមព្រៃភ្នំ ពិតជា​ពេលវេលា​ដ៏ល្អ​មួយ ដែល​អាច​ឲ្យ​យើង​ផ្ដាច់​ខ្លួន​ពី​ជីវិត​ក្នុង​ទីក្រុង​មក​នៅ​ជាមួយ​ធម្មជាតិ កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់​ប្រព័ន្ធ​អេឡិច​ត្រូនិច​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព។

. កាត់បន្ថយការស្ដ្រេស និងសម្ពាធផ្លូវចិត្ត

បើ​តាម​បទសម្ភាសន៍ខ្លីរបស់ AMS ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​ខាងផ្លូវចិត្តម្នាក់ បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ស្រ្ដេស​ច្រើន និង​មាន​សម្ពាធ​ផ្លូវចិត្ត គួរ​តែ​ចំណាយ​ពេល​ដើរ​កម្សាន្ដ​លំហែ​ចិត្ត​ឲ្យ​បាន​យ៉ាងហោចណាស់ ១ ខែម្ដង។ លោកបានណែនាំថា គូរតែទៅដើរកម្សាន្ដតាមព្រៃភ្នំ ឬបោះតង់ ព្រោះ​អាចធ្វើ​ឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់ និងធូរស្បើយជាងមុន ហើយរុក្ខជាតិ​ពណ៌​បៃតង​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​អ្នក​បាន​មួយ​ផ្នែក​ដែរ។

. បង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត

ភាព​ច្នៃប្រឌិត​ នរណា​ក៏​មាន​ដែរ គ្រាន់តែ​អ្នកខ្លះគំនិតច្រើនអាចនឹកឃើញ និង​បង្កើត​អ្វី​ដែល​ថ្មីប្លែក​គួរ​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​រយៈពេលខ្លី។ រីឯ​អ្នកខ្លះ​វិញ​ទាល់តែ ចេញ​ដើរ​កម្សាន្ដ​ឃើញ​របស់​ថ្មី បរិស្ថានថ្មី ទើប​មាន​គំនិត។ បែបនេះ​ទើប​អ្នក​ជំនាញ បាន​លើក​ឡើង​ថា អ្នក​គួរ​តែ​ចំណាយពេល​ចេញ​ដើរ​ទៅ​ខាងក្រៅ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជា​ពិសេស​កន្លែង​មានធម្មជាតិ​ពណ៌បៃតង ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរ​ក្បាល​មិន​ស្ដឹក​ស្រពន់ ចាប់​យក​រួបភាព​បានច្រើន និង​មាន​គំនិត​ថ្មីប្លែកជាងមុន។ អ្នក​ជំនាញ​បាន​លើក​ឡើង​ទៀត​ថា បើ​យើង​ប្រឹង​សំងំធ្វើការនៅតែកន្លែងបិទជិតពេក នោះមិនត្រឹមតែគ្មានគំនិតអ្វីថ្មីទេ តែថែមទាំងស្ដ្រេស និងមានសម្ពាធទៀតផង៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)