ដើរកម្សាន្ដតាមព្រៃភ្នំហត់នឿយខ្លាំង តែអ្នកនឹងចំណេញបានរឿងទាំងនេះមកវិញ

ការដើរ​កម្សាន្ដ​តាម​ព្រៃ​​ភ្នំ​ប្រហែល​ជា​មិនមែន​ជម្រើស​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​អ្វីៗ ស្រួលៗ នោះទេ ព្រោះ​ដូច​បាន​ដឹង​ស្រាប់ ថ្វីបើ​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​តែ​ត្រូវ​ចំណាយ​កម្លាំង និង​នឿយ​ហត់ច្រើន។ ប៉ុន្ដែ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិនបានដឹងទេថា ការ​ដើរ​កម្សាន្ដ​បែបនេះ​ពិត​ជា​ផ្ដល់​​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន។​ តោះមកដឹងទាំងអស់គ្នាបន្ដិចមើលថាមានអ្វីខ្លះ៖

.ទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗនិងប្លែក

មែនទែនទៅ ឲ្យតែ​ប្រិយមិត្ត​ចាប់ផ្ដើម​សាកល្បង​ទៅធ្វើអ្វីមួយ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​ធ្វើពីមុន ច្បាស់ណាស់​ថា​នឹង​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ប្លែក​មក​វិញ​ជាក់​ជា​មិនខាន។ បើយើងមកមើលនូវអត្ថប្រយោជន៍ ទាក់ទង​នឹង​ការ​ដើរ​ព្រៃវិញ គឺ​អាច​ធ្វើឲ្យ​យើង​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ជាងមុន និងអាចដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើងភ្លាមៗ ព្រោះការ​ដើរ​ព្រៃ​គឺ​ដូចជា​ការ​ផ្សងព្រេង​មួយអ៊ីចឹង រឿង​ហេតុ​ខ្លះ​ដែល​កើត​ឡើង​សុទ្ធ​តែ​មិន​អាច​រំពឹង​ទុក​មុន​បាន​ទេ។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ អាចឲ្យ​យើង​រៀន​ចេះ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​តាម​ស្ថានការណ៍​បត់បែន​បាន​យ៉ាង​ល្អ ដូចជា​ធ្លាប់​រស់​នៅ​ទីក្រុង​មាន​កន្លែង​ហូបចុក ងូត​ទឹក និង​គេង​សុទ្ធតែមានភាពអនាម័យ និងផាសុកភាព តែមកដើរ​ព្រៃ​ឡើង​ភ្នំវិញគឺត្រូវ​មើល​តាម​ស្ថានភាព​ជាក់ស្ដែង សម្រប​ខ្លួន​តាមគេ តាម​ឯង​ដែរ​ហើយ។ មួយ​វិញ​ទៀត យើង​ក៏អាច​ស្គាល់​មនុស្ស​កាន់​តែ​ច្រើន និង​បង្កើត​មិត្តភាពថ្មីៗ ផងដែរ។

.មានសុខភាពល្អ

គ្រប់​គ្នាសុទ្ធ​តែដឹង​ហើយ​មែនអត់​ថាការ​ដើរ​ហាត់ប្រាណ​ជារឿង​មួយដ៏​ល្អសម្រាប់សុខភាព​ ព្រោះ​រាងកាយ​របស់​យើង​មាន​ចលនា​ បញ្ចេញ​ញើស និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ជា​​ដើម។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​យើង​ចំណាយ​ពេលខ្លះ​ ទៅ​ដើរ​ព្រៃ​ ស្រូប​យក​ខ្យល់​អាកាសបរិសុទ្ធ ​​អ្វី​ដែល​ទទួល​បាន​គឺមិន​ត្រឹមតែសុខភាពល្អទេ តែ​ថែមទាំង​មាន​​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ជាង​​មុនទៀត។

.នៅជាមួយធម្មជាតិ

ក្នុង​ជីវិត​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ប្រកបការងារ ឬ​អាជីវកម្ម​ផ្សេងៗ ឬ​ក៏ដូចជាសិស្ស និស្សិត ភាគច្រើន​ពួកគេ​ផ្ដោត​តែលើការងារដែលត្រូវបំពេញប៉ុណ្ណោះ សឹងតែគ្មានពេលតែដើរកម្សាន្ដនោះទេ។ និយាយ​ឲ្យចំ គឺចំណាយពេលភាគច្រើននៅមុខកុំព្យូទ័រនិងទូរស័ព្ទជាដើម។ បែបនេះ ការទៅដើរកម្សាន្ដ តាមព្រៃភ្នំ ពិតជា​ពេលវេលា​ដ៏ល្អ​មួយ ដែល​អាច​ឲ្យ​យើង​ផ្ដាច់​ខ្លួន​ពី​ជីវិត​ក្នុង​ទីក្រុង​មក​នៅ​ជាមួយ​ធម្មជាតិ កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់​ប្រព័ន្ធ​អេឡិច​ត្រូនិច​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព។

. កាត់បន្ថយការស្ដ្រេស និងសម្ពាធផ្លូវចិត្ត

បើ​តាម​បទសម្ភាសន៍ខ្លីរបស់ AMS ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​ខាងផ្លូវចិត្តម្នាក់ បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ស្រ្ដេស​ច្រើន និង​មាន​សម្ពាធ​ផ្លូវចិត្ត គួរ​តែ​ចំណាយ​ពេល​ដើរ​កម្សាន្ដ​លំហែ​ចិត្ត​ឲ្យ​បាន​យ៉ាងហោចណាស់ ១ ខែម្ដង។ លោកបានណែនាំថា គូរតែទៅដើរកម្សាន្ដតាមព្រៃភ្នំ ឬបោះតង់ ព្រោះ​អាចធ្វើ​ឲ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់ និងធូរស្បើយជាងមុន ហើយរុក្ខជាតិ​ពណ៌​បៃតង​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​អ្នក​បាន​មួយ​ផ្នែក​ដែរ។

. បង្កើនភាពច្នៃប្រឌិត

ភាព​ច្នៃប្រឌិត​ នរណា​ក៏​មាន​ដែរ គ្រាន់តែ​អ្នកខ្លះគំនិតច្រើនអាចនឹកឃើញ និង​បង្កើត​អ្វី​ដែល​ថ្មីប្លែក​គួរ​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​រយៈពេលខ្លី។ រីឯ​អ្នកខ្លះ​វិញ​ទាល់តែ ចេញ​ដើរ​កម្សាន្ដ​ឃើញ​របស់​ថ្មី បរិស្ថានថ្មី ទើប​មាន​គំនិត។ បែបនេះ​ទើប​អ្នក​ជំនាញ បាន​លើក​ឡើង​ថា អ្នក​គួរ​តែ​ចំណាយពេល​ចេញ​ដើរ​ទៅ​ខាងក្រៅ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជា​ពិសេស​កន្លែង​មានធម្មជាតិ​ពណ៌បៃតង ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរ​ក្បាល​មិន​ស្ដឹក​ស្រពន់ ចាប់​យក​រួបភាព​បានច្រើន និង​មាន​គំនិត​ថ្មីប្លែកជាងមុន។ អ្នក​ជំនាញ​បាន​លើក​ឡើង​ទៀត​ថា បើ​យើង​ប្រឹង​សំងំធ្វើការនៅតែកន្លែងបិទជិតពេក នោះមិនត្រឹមតែគ្មានគំនិតអ្វីថ្មីទេ តែថែមទាំងស្ដ្រេស និងមានសម្ពាធទៀតផង៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

បទ «Pop Out» របស់ N.John កំពុងផ្អើលនៅកូរ៉េ ល្បីរហូតសូម្បី G-dragon ក៏ចូលចិត្ត

កាលពីម្សិលមិញនេះ ​អ្នក​គាំទ្រ​វិស័យ​ចម្រៀង K-Pop នៅ​ខ្មែរភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះតែ​ឃើញ​កំពូល​តារា K-Pop G-dragon បាន​ចុច Like លើ​ផុស​បទ «Pop Out» របស់ N.John។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​មួយ​រយៈ​នេះ​តារា K-Pop ជាច្រើន​ទាំង​ស្រី​ទាំង​ប្រុស​បាន​រាំលេង

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)