អស់កង្វល់រឿងមុខរោលឡើងក្រហម តាមវិធីធម្មជាតិងាយៗ នៅផ្ទះ

តើមុខប្រិយមិត្តធ្លាប់រោលឡើងកន្ទួលក្រហមដោយមិនដឹងមូលហេតុទេ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពិបាក​ណាស់​មែនទេ ទាំងរមាស់ ទាំងមិនស្អាតទៀត? តោះអាចមកសាកល្បងរបស់ធម្មជាតិប៉ុន្មានមុខនេះ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងងាយស្រួលរកទិញ ចំណាយពេលតិចទៀតផង។

. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

មួយមុខនេះ ជឿថាគឺងាយស្រួលរកមែនទែន ផ្ទះរបស់ប្រិយមិត្តខ្លះក៏មានដាំ បើគ្មានក៏អាចរកបាននៅ តាមផ្សារនានា។ ដំបូងចិតសំបក និងលាងទឹកឲ្យស្អាតអស់ជាតិជ័រ រួចសឹមកោសដាក់ចាន យក​មក​លាប​ត្រង់​កន្លែងដែលមានរោល ទុក​១០ ទៅ ១៥ នាទី ចាំលាងចេញ។ ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ​មាន​សារធាតុជំនួយដល់ស្បែក និងជួយព្យាបាលស្បែក អាចបំបាត់ស្នាមរលាក មុន រោល ឬរមាស់ផងដែរ ហើយវាក៏ជួយឲ្យស្បែកមានសំណើមត្រជាក់ល្អ។

.ត្រសក់

ត្រសក់ពិតជាបន្លែមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាពិសេស ល្អសម្រាប់ស្បែកតែម្ដង និង​ជួយ​កម្ចាត់​ការរោលឡើងក្រហមបានយ៉ាងល្អ។ ជាដំបូលាងឲ្យស្អាត ហាន់ជាបន្ទះស្ដើងៗ ក៏បាន កិនឲ្យម៉ត់ក៏បាន រួចយកមកលាប ឬបិទ នៅត្រង់កន្លែងដែលមានរោលឡើងក្រហមទុក ១៥ ទៅ ២០ នាទី លាង​ទឹក​ចេញ​ជាការស្រេច។

.ប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះ ក៏មិនខុសពីត្រសក់ជាបន្លែមួយដែលល្អសម្រាប់សុខភាព និងស្បែក ហើយ​វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយវីតាមីន C។ សារធាតុដែលមានក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះ អាចជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ ចោល ធ្វើឲ្យ​ស្បែកស បំបាត់ស់ស្នាម។ ងាយៗ ប្រិយមិត្តគ្រាន់តែចិតឲ្យស្ដើង ឬកិន រួចបិទ ចោល​លើ​មុខ​ត្រង់​កន្លែង​រោល​កន្ទួល ប្រមាណ ១៥ នាទី​ និងលុបលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។

.តែបៃតង

ឆុងតែបៃតង រួចទុកឲ្យត្រជាក់ ឬក្លាសេឲ្យត្រជាក់ក៏បាន កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់​មក​យក​សម្លី​ជ្រលក់ ហើយជូតលើមុខថ្នមៗ ឲ្យសព្វនៅកន្លែងណាដែលឡើងកន្ទួលក្រហម ទុកប្រហែល ១០ នាទី រួចយកសម្លីថ្មីមួយទៀត មកជ្រលក់ទឹកត្រជាក់ជូតឲ្យស្អាត។

.ងូតទឹក ឬលុបមុខជាមួយទឹកត្រជាក់

នេះជាវិធីងាយស្រួលជាងគេ ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកដុំទឹកកកដែលអ្នកដាក់ក្លាសេក្នុងទូរទឹកកក ក្នុងបរិមាណសមល្មមយកមកចាក់ចូលទឹកដែលត្រូវងូត ឬលុបមុខ។ មុជទឹកត្រជាក់បែបនេះ អាច​ជួយ​បញ្ចុះ និងបណ្ដេញកម្ដៅបានល្អចេញពីក្នុងខ្លួន និងធ្វើឲ្យបាត់រមាស់រោលបានមួយគ្រាដែរ។

៦ ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់រស់នៅ

ពិតណាស់ រូបមន្ដខាងលើត្រឹមអាចជួយស្បែកខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ  តែវា​មិន​អាច​ជួយ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ពីក្នុងខ្លួនទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះ អាហារដែលអ្នកកំពុងតែញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ពេលខ្លះការឡើងរោលបែបនេះ មិនមែនព្រោះតែអ្នកបានប៉ះពាល់ ឬប្រតិកម្មឡើយ តែ​ជា​ជំងឺ​តំណ​ពូជ​ដែល​ទាមទារ​ឲ្យអ្នក​យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ អ្នកគួរតែចៀសវាងការផឹកគ្រឿងស្រវឹង ហើយផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងកុំញ៉ាំរបស់បំពងខ្លាញ់ច្រើន។ មួយវិញទៀត ឆាប់ចូលគេង និងគេងឲ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេស​កន្លែង​គេង​ត្រូវតែមានអនាម័យជាប់ ជានិច្ច ឧស្សាហ៍ផ្លាស់ប្ដូរកម្រាលពូក ស្រោមខ្នើយជាដើម។

បញ្ជាក់: វិធីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺសម្រាប់អ្នកដែលជាប់រវល់ការងារច្រើន មិនសូវមានពេលទៅ តាមហាងថែរក្សាសម្រស់អាចធ្វើនៅតាមផ្ទះ​បាន ក៏​ប៉ុន្ដែ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កន្ទួល​ក្រហម​ទាំងនោះ​មាន​សភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​គួរតែទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាចិន ៥ រូបដែលតស៊ូជម្នះភាពក្រីក្រនិងការលំបាកខ្លាំងមុនក្លាយជាតារាលំដាប់មុខ

នៅពីក្រោយពិភពដ៏ស្រស់ឆើតឆាយនៃវិស័យកម្សាន្តចិន តារាល្បីៗលំដាប់កំពូលជាច្រើនរូប ជាក់ស្ដែងធ្លាប់បានឆ្លងកាត់ជីវិតកុមារភាពដ៏លំបាកវេទនា និងការតស៊ូក្នុងជីវិតយ៉ាងជូរចត់ មុន

ប៉ូលិសស្នើសុំដីកាចាប់ខ្លួនប្រធានយូធូប Hoverlab ពីបទផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតជុំវិញរឿងរ៉ាវ Kim Soo Hyun  និង Kim Sae Ron

នៅថ្ងៃទី២១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ គណនីប៉ូលិសតំបន់ Gangnam ទីក្រុងសេអ៊ូល បានបញ្ជាក់នៅក្នុងលិខិតស្នើសុំដីកាចាប់ខ្លួនដែលបានដាក់ជូនព្រះរាជអាជ្ញាថា លោក Kim Se-ui ដែលជាប្រធានគណនីយូធូប Hoverlab បាន

Felix, Liu Yifei និងតារាល្បីៗជាច្រើនទៀតចូលរួមកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដពិសេសរបស់ Louis Vuitton នៅញូវយ៉ក

បណ្ដាទូតសុច្ឆន្ទៈ (House Ambassadors) រួមទាំងភ្ញៀវកិត្តិយសលំដាប់ VIP របស់ Louis Vuitton ជាច្រើនបានចូលរួមទស្សនាការបង្ហាញម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ Collection Cruise 2027

The Zero Project កាន់តែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងឡើងៗ ខាងសារព័ត៌មានកូរ៉េចុះផ្សាយមិនឈប់

កម្មវិធី Reality Survival របស់​កូន​ខ្មែរ The Zero Project កំពុង​ល្បី​រន្ទឺ ចាប់តាំង​ពី​ដំណើរ​ការ​ដំបូង​នា​ខែ​មីនា ឆ្នាំ ២០២៦ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ ដំណើរ​ការ​ជាង ២ ខែ​ហើយ និង​ជ្រើសរើស​បាន​បេក្ខភាព​មាន​សមត្ថភាព​ជាង

BTS ត្រៀមអបអរខួប ១៣ ឆ្នាំ ជាមួយនឹងមហោស្រពខ្នាតធំនៅឯទីក្រុងប៊ូសាន

BTS គ្រោងរៀបចំគម្រោងដ៏ធំមួយនៅទូទាំងទីក្រុងប៊ូសាន ក្រោមការសហការជាមួយរដ្ឋបាលក្រុងប៊ូសាន ដើម្បីអបអរសាទរខួប ១៣ ឆ្នាំនៃការបង្ហាញខ្លួនដំបូងរបស់ក្រុមនៅខែមិថុនា ខាងមុខនេះ។ នេះបើយោងតាមការ

មោទកភាពកម្ពុជា! តួ​សម្ដែង​ ៣រូបក្នុងភាពយន្ត «តោពីរ» បង្ហាញវត្តមានក្នុងមហោស្រពកាន ២០២៦

ពិត​ជា​មោទកភាព​​សម្រាប់​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​តារា​សម្ដែង​ប្រុស​ស្រី​ដែល​មាន​សញ្ជាតិ​ខ្មែរ​ប៉ុន្មានរូបនេះ កំពុង​បង្ហាញ​វត្តមាន​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រព​លំដាប់​អន្តរជាតិ Festival Du Canne នៅ​ឯ​ប្រទេស​

BTS បំបែកកំណត់ត្រា Taylor Swift លើតារាង Billboard Global ជាមួយបទ “SWIM”

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប BTS នៅតែរក្សាបានតំណែងកំពូល​នៅលើឆាកអន្តរជាតិ ខណៈដែលបទ «SWIM» បន្តជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ នៅលើតារាង Billboard Global Excl. U.S. ដែលជាតារាង

ហេតុអ្វី Subunits ក្លាយជាយុទ្ធសាស្រ្តកំពុងពេញនិយមក្នុងឧស្សាហកម្មខេប៉ុប?

ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបកំពុងតែងាកមកផ្ដោតលើការបង្កើតក្រុមរង ឬ Subunits កាន់តែច្រើនជាងមុន។ ការបង្កើតក្រុមដែលមានសមាជិកតិចជាងមុននេះ គឺដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអាចសាកល្បងការច្នៃប្រឌិតថ្មី ទម្រង់

ទីបំផុត កុយ អេនណា បង្ហាញវត្តមាន ដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមមហោស្រពភាពយន្តកាន ២០២៦ ហើយ

កញ្ញា កុយ អេនណា តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ ក៏​ដូចជា​បវរកញ្ញា​កម្ពុជា​ម្នាក់​ផងដែរ​នោះ​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​នៅ​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ទីក្រុង​កាន ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ពិតមែន ហើយ​ក៏​ដូច​ការ​សង្ស័យ​ពី​អ្នក​គាំទ្រ​របស់​វិស័យ​

ATEEZ នឹងជាសិល្បករនាំមុខក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រពតន្ត្រី BST Hyde Park 2026 នៅទីក្រុងឡុងដ៍

អាចរាប់ថាជាជំហានដ៏សំខាន់ថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ក្រុមចម្រៀងបុរសខេប៉ុប ATEEZ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងត្រៀមខ្លួនឡើងជាសិល្បករនាំមុខ (Headliner) សម្រាប់

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី