អស់កង្វល់រឿងមុខរោលឡើងក្រហម តាមវិធីធម្មជាតិងាយៗ នៅផ្ទះ

តើមុខប្រិយមិត្តធ្លាប់រោលឡើងកន្ទួលក្រហមដោយមិនដឹងមូលហេតុទេ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពិបាក​ណាស់​មែនទេ ទាំងរមាស់ ទាំងមិនស្អាតទៀត? តោះអាចមកសាកល្បងរបស់ធម្មជាតិប៉ុន្មានមុខនេះ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងងាយស្រួលរកទិញ ចំណាយពេលតិចទៀតផង។

១. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

មួយមុខនេះ ជឿថាគឺងាយស្រួលរកមែនទែន ផ្ទះរបស់ប្រិយមិត្តខ្លះក៏មានដាំ បើគ្មានក៏អាចរកបាននៅ តាមផ្សារនានា។ ដំបូងចិតសំបក និងលាងទឹកឲ្យស្អាតអស់ជាតិជ័រ រួចសឹមកោសដាក់ចាន យក​មក​លាប​ត្រង់​កន្លែងដែលមានរោល ទុក​១០ ទៅ ១៥ នាទី ចាំលាងចេញ។ ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ​មាន​សារធាតុជំនួយដល់ស្បែក និងជួយព្យាបាលស្បែក អាចបំបាត់ស្នាមរលាក មុន រោល ឬរមាស់ផងដែរ ហើយវាក៏ជួយឲ្យស្បែកមានសំណើមត្រជាក់ល្អ។

២.ត្រសក់

ត្រសក់ពិតជាបន្លែមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាពិសេស ល្អសម្រាប់ស្បែកតែម្ដង និង​ជួយ​កម្ចាត់​ការរោលឡើងក្រហមបានយ៉ាងល្អ។ ជាដំបូលាងឲ្យស្អាត ហាន់ជាបន្ទះស្ដើងៗ ក៏បាន កិនឲ្យម៉ត់ក៏បាន រួចយកមកលាប ឬបិទ នៅត្រង់កន្លែងដែលមានរោលឡើងក្រហមទុក ១៥ ទៅ ២០ នាទី លាង​ទឹក​ចេញ​ជាការស្រេច។

៣.ប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះ ក៏មិនខុសពីត្រសក់ជាបន្លែមួយដែលល្អសម្រាប់សុខភាព និងស្បែក ហើយ​វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយវីតាមីន C។ សារធាតុដែលមានក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះ អាចជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ ចោល ធ្វើឲ្យ​ស្បែកស បំបាត់ស់ស្នាម។ ងាយៗ ប្រិយមិត្តគ្រាន់តែចិតឲ្យស្ដើង ឬកិន រួចបិទ ចោល​លើ​មុខ​ត្រង់​កន្លែង​រោល​កន្ទួល ប្រមាណ ១៥ នាទី​ និងលុបលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។

៤.តែបៃតង

ឆុងតែបៃតង រួចទុកឲ្យត្រជាក់ ឬក្លាសេឲ្យត្រជាក់ក៏បាន កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់​មក​យក​សម្លី​ជ្រលក់ ហើយជូតលើមុខថ្នមៗ ឲ្យសព្វនៅកន្លែងណាដែលឡើងកន្ទួលក្រហម ទុកប្រហែល ១០ នាទី រួចយកសម្លីថ្មីមួយទៀត មកជ្រលក់ទឹកត្រជាក់ជូតឲ្យស្អាត។

៥.ងូតទឹក ឬលុបមុខជាមួយទឹកត្រជាក់

នេះជាវិធីងាយស្រួលជាងគេ ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកដុំទឹកកកដែលអ្នកដាក់ក្លាសេក្នុងទូរទឹកកក ក្នុងបរិមាណសមល្មមយកមកចាក់ចូលទឹកដែលត្រូវងូត ឬលុបមុខ។ មុជទឹកត្រជាក់បែបនេះ អាច​ជួយ​បញ្ចុះ និងបណ្ដេញកម្ដៅបានល្អចេញពីក្នុងខ្លួន និងធ្វើឲ្យបាត់រមាស់រោលបានមួយគ្រាដែរ។

៦ ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់រស់នៅ

ពិតណាស់ រូបមន្ដខាងលើត្រឹមអាចជួយស្បែកខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ  តែវា​មិន​អាច​ជួយ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ពីក្នុងខ្លួនទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះ អាហារដែលអ្នកកំពុងតែញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ពេលខ្លះការឡើងរោលបែបនេះ មិនមែនព្រោះតែអ្នកបានប៉ះពាល់ ឬប្រតិកម្មឡើយ តែ​ជា​ជំងឺ​តំណ​ពូជ​ដែល​ទាមទារ​ឲ្យអ្នក​យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ អ្នកគួរតែចៀសវាងការផឹកគ្រឿងស្រវឹង ហើយផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងកុំញ៉ាំរបស់បំពងខ្លាញ់ច្រើន។ មួយវិញទៀត ឆាប់ចូលគេង និងគេងឲ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេស​កន្លែង​គេង​ត្រូវតែមានអនាម័យជាប់ ជានិច្ច ឧស្សាហ៍ផ្លាស់ប្ដូរកម្រាលពូក ស្រោមខ្នើយជាដើម។

បញ្ជាក់: វិធីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺសម្រាប់អ្នកដែលជាប់រវល់ការងារច្រើន មិនសូវមានពេលទៅ តាមហាងថែរក្សាសម្រស់អាចធ្វើនៅតាមផ្ទះ​បាន ក៏​ប៉ុន្ដែ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កន្ទួល​ក្រហម​ទាំងនោះ​មាន​សភាពធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​គួរតែទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ភាពយន្តឯកសារ «LOOT» ចាប់បញ្ចាំងពីថ្ងៃនេះ ដោយចំណែកថវិកាដែល AMS ទទួលបានពីការលក់សំបុត្រចូលទស្សនានឹងត្រូវយកទៅគាំទ្រដល់សកម្មភាពអភិរក្ស និងការពារសម្បត្តិវប្បធម៌ដូនតាខ្មែរ

ភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ចាប់ផ្ដើមបញ្ចាំងតាមបណ្ដារោងភាពយន្តពីថ្ងៃ១៦ ខែតុលានេះហើយ។ តាមរយៈការទស្សនាភាពយន្តនេះ

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ