ការថែរក្សាសម្រស់សម្រាប់មនុស្សស្រីមិនមែនជារឿងលេងសើចនោះទេ មិនថាមានអាយុតិចច្រើនប៉ុណ្ណា ឬរៀបការមានកូនក៏ដោយ។ ក្រៅពីរបបអាហារ លំហាត់ប្រាណ និងផលិតផលគ្រឿងសម្អាងហើយ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃក៏ជាមួយកត្តាដែលអាចមានឥទ្ធិពលទៅលើសម្រស់ផងដែរ។ ជាពិសេស ស្រីៗប្រសិនបើអាចគួរជៀសវាងធ្វើរឿងទាំង ៤ នេះព្រោះវានឹងកាន់តែធ្វើឱ្យឆាប់បាក់សម្រស់៖
១. ធ្វេសប្រហែសថែសម្រស់
ការបានធ្វើអ្វីមួយដែលខ្លួនស្រឡាញ់គឺជារឿងមួយដែលធ្វើឱ្យចិត្តយើងសប្បាយទៅហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងអាចឆ្លៀតពេលបន្តិចបន្តួចដើម្បីថែសម្រស់ដូចជាស្បែកទន់រលោង ផ្ទៃមុខភ្លឺថ្លា និងរាងស្លីមស្អាត នោះវានឹងកាន់តែធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត ក៏ដូចជាមានទំនុកចិត្តជាងមុនផងដែរ។ បើទោះបីយើងមិនមានរាងស្លីមស្អាត ក៏យើងនៅតែត្រូវមើលថែខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងអាចបង្ហាញភាពជឿជាក់បានដដែល។
២. បង្ខូច និងមើលងាយអ្នកដទៃ
ការយកពេលវេលា ចិត្តគំនិតទៅនិយាយបង្កាច់បង្ខូច និងមើលងាយអ្នកដទៃ ដើម្បីទាមទារចំណាប់អារម្មណ៍ឱ្យខ្លួនមិនមែនជារឿងមានប្រយោជន៍ដែលគួរធ្វើឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាមានតែសាងជារូបភាពមិនល្អក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងគ្មានក្ដីសុខ មានភាពតានតឹង ស្មុគស្មាញ គិតច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើឃើញមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានបញ្ហាគួរជួយផ្ដល់យោបល់ និងលើកទឹកចិត្តពួកគេតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងទើបជារឿងប្រសើរ។
៣. សន្សំសំចៃជ្រុលពេក
មនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងតែគិតគូរខ្លាំងទៅលើការចាយវាយ មានន័យថាពួកគេគឺព្យាយាមសន្សំសំចៃមែនទែន។ ប៉ុន្តែការសន្សំសំចៃជ្រុលហួសហេតុពេកប្រៀបដូចជាកំពុងធ្វើបាបខ្លួនឯងដែរ។ ដូច្នេះយើងគួរបែងចែកមួយចំណែកតូចពីការសន្សំសំចៃមកចំណាយលើខ្លួនឯងដូចជាផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ ឬចំណីអាហារផ្សេងៗជាដើម។
៤. ពឹងផ្អែកលើមាត់គេពេក
ជាធម្មតាមិនមាននរណាម្នាក់ដែលកើតមក ហើយរស់នៅជាមួយភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ប្រសិនបើរស់នៅពឹងផ្អែកលើមាត់ ក៏ដូចជាចិត្តគំនិតអ្នកដទៃខ្លាំងពេក នោះវាជាឱកាសល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើបាបយើង និងធ្វើឱ្យជីវិតយើងពោរពេញដោយភាពស្មុគស្មាញហើយឆាប់បាក់សម្រស់ផងដែរ។ ប្រសិនបើពួកគេយកពេលវេលារបស់គេមកចង់និយាយអ្វីជាសិទ្ធិរបស់គេ ប៉ុន្តែពួកយើងក៏មានសិទ្ធិមិនស្ដាប់ និងមិនយកសម្ដីគេដាក់ក្នុងចិត្តបានដែរ។ ដូច្នេះការរស់នៅដោយមានភាពស្រស់ស្អាត ភាពជឿជាក់ និងទំនុកចិត្តគឺជាការឆ្លើយតបដ៏បំផុតទៅកាន់មនុស្សប្រភេទទាំងនោះ៕






















Account
Security
Favourite Content