បើជ្រុលស្រលាញ់សង្សារចាស់របស់មិត្ត តើត្រូវធ្វើបែបណា? នេះប្រហែលជាសំណួរដ៏ពិបាកឆ្លើយ ព្រោះដូចដែលយើងដឹងហើយថា វាជារឿងដែលមនុស្សភាគច្រើនពិបាកទទួលយក។ យ៉ាងណាមិញ ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិមួយរបស់មនុស្ស ដែលពេលខ្លះវាក៏កើតឡើងមិនរើសពេលវេលា ហើយនៅពេលដែលយើងធ្វើតាមបេះដូង ប្រាកដណាស់វានឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។
មូលហេតុអ្វីខ្លះទើបធ្វើឱ្យមិត្តយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះស្ថានការណ៍បែបនេះ?
Mukti Jarvis ដែលជាអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្តគូស្នេហ៍មួយរូប បានពន្យល់ថា មិត្តភក្តិជិតដិតមានទំនោរចែករំលែករឿងផ្សេងៗជាមួយគ្នា ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីអាថ៌កំបាំងដែលមិនអាចចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ ដូចជាស្នេហា និងទំនាក់ទំនងជាដើម។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលមិត្តរបស់យើងជ្រើសរើសទាក់ទងសង្សារចាស់ ដែលធ្លាប់ជាផ្នែកនៃការសន្ទនាជាមួយគ្នា នោះនឹងអាចឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានក្បត់។
លើសពីនេះ Natalie Lue ដែលជាអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនងបានចង្អុលបង្ហាញថា មិត្តភ័ក្តិរបស់យើងអាចនៅតែមានអារម្មណ៍មួយចំនួន មិនថាអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានជាមួយសង្សារចាស់ ដូច្នេះនៅពេលយើងទាក់ទងសង្សារចាស់ម្នាក់នោះ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អឡើយ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមិត្តរបស់យើងមានអារម្មណ៍ដូចជាបានបាត់បង់អ្វីមួយ មិនថាជាការទុកចិត្ត ភាពស្និទ្ធស្នាល ឬអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងមិត្តភាពដែលធ្លាប់មាននោះទេ ដោយសារតែទំនាក់ទំនងក្នុងលក្ខណៈនេះច្រើនតែមានភាពស្មុគស្មាញ និងភាពរសើបជាងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះ បើចង់ឲ្យមិត្តភាពនៅដដែល តើត្រូវធ្វើរបៀបណា?
ប្រសិនបើយើងចាត់ទុកមិត្តរបស់យើងជាមនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិត ការរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយពួកគេប្រហែលជាសំខាន់ដូចជាការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មីដូចគ្នា។ ដើម្បីការពារមិត្តភាពនេះកុំឲ្យរសាត់ទៅវិញ អ្នកឯកទេសផ្លូវចិត្ត Julia Childs Heyl បានផ្តល់នូវវិធីដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ៥៖
១. និយាយជាមួយមិត្តឱ្យបានច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូង
គ្មានមិត្តណាចង់ឲ្យមិត្តរបស់ខ្លួនលាក់រឿងសំខាន់នោះទេ ហើយមកដឹងពីអ្នកផ្សេងទេ។ បើអាចធ្វើបាន យើងអាចប្រមូលភាពក្លាហាន ហើយនិយាយជាមួយមិត្តរបស់យើងដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះសង្សារចាស់គេ ព្រោះការរក្សាទំនាក់ទំនងជាសម្ងាត់ មិនព្រមប្រាប់គ្នាតាំងពីដំបូង អាចនាំមកនូវផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលបំផ្លាញចំណងមិត្តភាពច្រើនជាង។
២. បែងចែកគម្លាតរវាងមិត្តភាព និងស្នេហា
ព្យាយាមមិនលើកយកបញ្ហារបស់ដៃគូយើងមកធ្វើជាប្រធានបទនៅក្នុងការសន្ទនាទាំងអស់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ព្រោះយើងមិនអាចដឹងទេថា ក្នុងចិត្តរបស់គេ មានអារម្មណ៍ ឬសំឡឹងមើលស្ថានការណ៍នេះក្នុងផ្លូវណា។ ការពិភាក្សាអំពីទំនាក់ទំនងដោយមិនប្រយ័ត្នអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់ភាគីម្ខាងទៀតបាន។
៣. គោរពព្រំដែនរបស់មិត្ត
ប្រសិនបើមិត្តនិយាយថាពួកគេមិនចង់ដឹង ឬបដិសេធមិននិយាយដល់សង្សារចាស់ពួកគេទេនោះ យើងក្នុងឋានៈជាមិត្តគួរតែគោរពតាមបំណងប្រាថ្នាពួកគេ និងកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ ព្រោះពេលខ្លះគឺអាចនឹងត្រូវរង់ចាំឱ្យពេលវេលាជាអ្នកព្យាបាលមិត្តភាពតែប៉ុណ្ណោះ។
៤. តែងតែផ្តល់តម្លៃដល់មិត្តភាពជានិច្ច
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់រក្សាមិត្តភាពពិតមែន អ្នកត្រូវតែបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាមិត្តនៅតែជាមនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់លើរាល់ទង្វើរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ដើម្បីធានាថាអ្នកនៅតែជាអ្នកដដែល គឺនៅតែជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់មិត្តមិនប្រែប្រួល។
៥. កុំយករឿងសម្ងាត់ចាស់ៗមកលាតត្រដាងក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី
អ្វីក៏ដោយដែលមិត្តរបស់អ្នកធ្លាប់ប្រាប់អ្នកអំពីអតីតរបស់ពួកគេ គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកជាសម្ងាត់រៀងរហូត។ កុំចែករំលែក ឬពិភាក្សារឿងទាំងអស់នោះជាមួយដៃគូថ្មីរបស់អ្នក ព្រោះធ្វើបែបនេះ មិនត្រឹមតែក្បត់ទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំឱ្យមានការប្រេះឆាក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកផងដែរ។
ចុងក្រោយ ភាគីមិត្តរបស់អ្នកក៏មានសិទ្ធិមិនពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនងនេះដូចគ្នា ហើយប្រសិនបើគេសម្រេចចិត្តដើរចេញ មិនបន្តមិត្តភាព អ្នកប្រហែលជាត្រូវរកវិធីធ្វើចិត្ត និងទទួលយកផលដែលតាមមកនោះ ព្រោះបើអ្នកសម្រេចចិត្តជ្រើសផ្លូវទាក់ទងសង្សារចាស់របស់មិត្តហើយ អ្នកក៏ត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ្វីៗអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយប្រហែលជាមិនអាចដូចដើមវិញបានទេ ៕



























Account
Security
Favourite Content