មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ស្អប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា!​​ តើ​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?

ក្នុង​លោក​នេះ​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចូល​ចិត្ត​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ដែល​ខ្លួន​បាន​ជួប​នោះ​ទេ​ ហើយ​ក៏​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ដែល​គ្មាន​នរណា​ស្អប់​ដែរ។ តែ​យ៉ាង​ណា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​បាន​ដើរ​ទៅ​ដល់​ចំណុច​មួយ​ដែល​ គួរ​ឲ្យ​ធុញ​ទ្រាន់​ខ្លាំង ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ នឿយហត់​នឹង​មនុស្ស​ ឬ​បរិយាកាស​ដែល​ខ្លួន​កំពុង​នៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្អប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា។ ការ​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ជះ​ឥទ្ធិពល​មិន​ល្អ​ឡើយ​ទៅ​លើ​ទំនាក់​ទំនង​ គ្រួសារ មិត្តភ័ក្ដិ ការងារ​ និង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ និង​តើ​គួរ​ទប់​ស្កាត់​វា​ដោយ​របៀប​ណា​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក។

ហេតុ​ផល​ដែល​អ្នក​ស្អប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា

  • ស្ត្រេស៖ ស្ត្រេស​អាច​ធ្វើ​អ្នក​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា​លើស​លុប ជា​មួយ​នឹង​ភាព​តប់ប្រមល់ មួម៉ៅ និង​សូម្បី​តែ​ខឹង​ពេល​ខ្លះ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​ ស្ត្រេស​រយៈ​ពេល​វែង​អាច​បង្ក​ឲ្យ​អារម្មណ៍​កំហឹង​របស់​អ្នក​កើន​ដល់​កម្រិត​ខ្ពស់ ​ដោយ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្អប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា ហើយ​ធុញ​ទ្រាន់​ជា​មួយ​នឹង​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង។
  • ជំងឺ​ខ្លាច​សង្គម៖ មនុស្ស​ដែល​មានជំងឺ​ខ្លាច​សង្គម​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ជា​មួយ​នឹង​មនុស្ស​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លាច ខ្មាសអៀន និង​ព្រួយ​បារម្ភ។ នៅ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ខ្លាច​សង្គម ឬ​ចាញ់ច្រាប​គេ​ទំនង​ប្រតិកម្ម​ទៅ​នឹង​ស្ថានភាព​ជាក់ស្ដែង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សុវត្ថិភាព​ជា​មួយ​នឹង​កំហឹង ឬ​ភាព​ស្អប់។
  • ជា​មនុស្ស​ Introvert៖ ខណៈ​ដែល​មនុស្ស​ Extrovert ចូល​ចិត្ត​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​ ជួប​មនុស្ស​ថ្មីៗ តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​សម្រាប់​មនុស្ស​ Introvert នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​អស់​ថាមពល​នៅ​ពេល​ដែល​ចេញ​ក្រៅ​រង្វង់​មិត្តភ័ក្ដិ​ជិត​ស្និទ្ធ​របស់​ខ្លួន​។ ពេល​ខ្លះ​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ភ័យ និង​ស្អប់​ ទាំង​មនុស្ស​ និង​ស្ថានភាព​ដែល​ចេញ​ក្រៅ​តំបន់​សុវត្ថិភាព​របស់​ពួកគេ។
  • មនោគមវិជ្ជា​ខុស​គ្នា​៖ ការ​ប្រកាន់​របប​នយោបាយ​ខុស​គ្នា សាសនា​ខុស​គ្នា​ វប្បធម៌ ជំនឿ​ និង​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​ទៅ​លើ​រឿង​ខុស​គ្នា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​កើត​អារម្មណ៍​ស្អប់​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួន​ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​អ្នក​ជំនាញ​ចិត្តវិទ្យា​លោក Kristen Farrell Turner។

អារម្មណ៍​ស្អប់​ជា​អារម្មណ៍​ដែល​ខ្លាំង​ក្លា​ ហើយ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ទៅ​ដល់​ទាំង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​រាងកាយ។ កាល​ណា​អារម្មណ៍​ស្អប់​កើត​ឡើង​វា​នឹង​លុប​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ចេញ​ពី​ជីវិត​របស់​អ្នក​។ ហើយ​វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​ខួរក្បាល​ទេ​ តែ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទំនាក់​ទំនង​ជា​មួយ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​មាន​ន័យ​។ ជា​ការ​ពិត​ ប្រសិន​បើ​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​មិន​នឹងន​ហើយ​ នោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​នឹង​ទ្រុឌទ្រោម​ទៅ​តាម​នោះ​ដែរ​ ហេតុ​នេះ​កុំ​បណ្ដោយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្អប់​កៀប​សង្កត់​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន​ត​ទៅ​ទៀត៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកស្ដាប់ចម្លើយម្ចាស់មកុដ Miss Universe Cambodia 2026 និងលំដាប់រងទាំង៤ ទាក់ទងនឹងបច្ចេកវិទ្យា AI

កម្មវិធី Miss Universe Cambodia 2026 បាន​បញ្ចប់​ទៅ​កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២០ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយ ដោយ​ម្ចាស់​មកុដ​បាន​ទៅ​លើ​កញ្ញា MUC 14 ថាន រតនា និង​លំដាប់​រង​ទី

Wonder Film Entertainment ប្រកាសនាំយករឿង «សូម៉ា» និង «កំណើតអរូប ២» ទៅទីផ្សារភាពយន្តអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៦

ផលិតកម្ម Wonder Film Entertainment បាន​សំងំផលិត​ភាពយន្តប្រភេទ Sci-Fi, Drama និង Action អស់​រយៈពេល​ប្រមាណ ២ឆ្នាំ ទី​បំផុត​ស្នាដៃ​ដែល​សម្រិតសម្រាំង​​ចំណងជើង «សូម៉

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ

ទីបំផុត ប្រតិមានៅប្រាសាទចិនដែលលួចលក់អំឡុងទសវត្ស ៧០ បានវិលមកកម្ពុជាខ្លះៗ ហើយ

តាម​ការ​បញ្ជាក់​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ​នាយកដ្ឋាន​បុរាណ​វត្ថុ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិត​ក្នុង​ភ្លើង​សង្គ្រាម ឆ្នាំ ១៩៧៥ មាន​ជន​ឆ្លៀត​ឱកាស​បាន​ចូល​ក្នុង​ប្រាសាទ

យុវជនចិនបដិសេធការឡើងតំណែង ដើម្បីគេចចេញពីសម្ពាធការងារ

បុគ្គលិកជនជាតិចិនជាច្រើនរូបបានចែករំលែកស្គ្រីបអំពីវិធីបដិសេធការឡើងតំណែងតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីចៀសវាងពីសម្ពាធការងារបន្ថែម។ នេះចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលផ្ទុយ

សែលកាត​បង្វែរ​ប្រាក់​ចំណេញ​ពីអតិថិជន មកជួយទ្រទ្រង់សមាគមសិល្បករខ្មែរ ដោយឆ្នាំទី៣នេះឧបត្ថម្ភ ៤០០ លានរៀល

ក្រុមហ៊ុនសែលកាត ដែល​ជា​ប្រតិបត្តិករ​ទូរគមនាគមន៍​ឌីជីថល និង​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​ថវិកា​ទ្រទ្រង់​សម្រាប់​​ឆ្នាំ​ទី ៣ មានចំនួន