ចង់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមគេងគ្រែជាមួយល្អអត់?

សម្រាប់ការរស់នៅសព្វថ្ងៃសត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ក្នុងផ្ទះដែរ។ មានអ្នកខ្លះស្រឡាញ់សត្វចិញ្ចឹមពេករហូតដល់ឱ្យពួកគេមកដេកលើជាមួយសឹងតែថាទុកដូចជាមនុស្សទៅហើយ។ មិនមែនឱ្យតែសត្វចិញ្ចឹមយើងស្រឡាញ់សុទ្ធតែអាចដេកលើគ្រែជាមួយបាននោះទេ។ ពេលឱ្យពួកគេដេកជាមួយបែបនេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាបានគិតដល់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វាអត់?

១. សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម

យោងតាមគេហទំព័រ CNN Health ការដែលឱ្យសត្វចិញ្ចឹមដេកជាមួយបែបនេះអាចជាការបង្ហាញពីកម្រិតការទុកចិត្តរបស់យើងទៅកាន់សត្វចិញ្ចឹម។ បើសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមវិញកម្រិតនៃការជឿទុកចិត្តទៅលើម្ចាស់ខ្ពស់ជាងសត្វដែលមិនដេកជាមួយម្ចាស់ ហើយថែមទាំងងាយយល់អ្វីដែលម្ចាស់ចង់បានស្ទើរតែមិនចាំបាច់និយាយ គ្រាន់តែមើលមុខក៏ពួកគេដឹងថាយើងចង់ប្រាប់ពីអ្វីដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្អែកតាមវេបសាយ CNN Health ដដែលបានបញ្ជាក់ថាមិនត្រឹមតែការទុកចិត្តនិងយល់ចិត្តតែប៉ុណ្ណោះទេ  តែវាក៏ធ្វើឱ្យពួកគេស្រស់ស្រាយនិងមិនមានសម្ពាធតាមរយៈការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ​និងដូប៉ាមីនដែលជាអរម៉ូនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ពួកគេល្អថែមទៀតផង។

២. សម្រាប់ម្ចាស់

ការឱ្យសត្វចិញ្ចឹមគេងជាមួយមិនមែនសុទ្ធតែអាក្រក់ ឬល្អទាំងអស់នោះទេ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Raj Dagupta ជាអ្នកជំនាញខាងដំណេកនៅ​ Keck School Medicine​ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Southern California បានបញ្ជាក់ថាការឱ្យសត្វចិញ្ចឹមគេងជាមួយបែបនេះគឺមានផលប្រយោជន៍មែនទែនសម្រាប់អ្នកដែលមានជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថប់បារម្ភដោយសារពួកគេអាចគេងអោបសត្វចិញ្ចឹមរបស់គេដែលប្រៀបដូចជាខ្នើយអោបអ៊ីចឹងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលខ្លួនយើងទៅប៉ះនឹងរោមដ៏ទន់ជាមួយសាច់ដ៏ហាប់ណែនរបស់ពួកគេហើយ នោះយើងនឹងមានចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ឬស្រស់ស្រាយជាងមុនវិញបន្តិចផងដែរ។

ប៉ុន្តែបើសម្រាប់អ្នកមានការពិបាកក្នុងការគេងវាមិនមែនជារឿងល្អទេដែលឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមកគេងលើគ្រែជាមួយព្រោះវាអាចបណ្ដាលឱ្យខ្លួនយើងវិវត្តទៅជាជម្ងឺផ្លូវចិត្តទៅវិញ។ ផ្អែកទៅលើវេបសាយ CNN Health ដដែលគឺដោយសារពួកគេអាចនឹងព្រុស ឬដើរពេញបន្ទប់ដែលអាចបង្កជាសម្លេង ឬការរំខាន​ដល់ដំណេករបស់យើងទៀតផង។​ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើយើងមានអនាម័យត្រឹមត្រូវវានឹងមិនអីនោះទេ តែប្រាកដអត់ថារោមសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងមិនធ្លាក់លើពូក? រោមដែលជាប់នៅលើពូកនោះហើយអាចចូលច្រមុះពេលយើងដកដង្ហើមហើយនឹងបង្កជាជម្ងឺហឺត ឬជម្ងឺផ្លូវដង្ហើមជាដើម។

ដូចនេះមុនសម្រេចចិត្តថាឱ្យសត្វចិញ្ចឹមគេងលើគ្រែជាមួយ ត្រូវគិតពីផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ជាមុនសិន ដើម្បីកុំឱ្យស្ដាយក្រោយ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម