សម្រស់មិនចាញ់ក្មេង! មកមើលពីគន្លឹះទាំង​ ៤ របស់​ Yang Mi ថែរក្សាស្បែក និងរាងបានយ៉ាងល្អ

ប្រិយមិត្តភាគច្រើនគឺបានស្គាល់មកហើយសម្រាប់តារាស្រីជួរមុខនៅប្រទេសចិន អ្នកនាង​ Yang Mi ​ដែលបានគ្រងតំណែងជាតួឯកស្រីក្នុងរឿងជាច្រើនដូចជារឿង “ដាវទេពនិស្ស័យស្នេហ៍”​ និង “និស្ស័យស្នេហ៍ទេវតាបីជាតិ” ជាដើម។ ក្រៅពីនេះ នាងក៏ជាអ្នកតំណាងម៉ាកផលិតផលយ៉ាងច្រើនផងដែរ។

មិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យខ្លាំងពូកែនោះទេ សព្វថ្ងៃអ្នកម្ដាយ ក៏ដូចជាតារាស្រីវ័យ ៣៥ ឆ្នាំរូបនេះក៏នៅតែរក្សាសម្រស់ និងរាងតូចស្លីមរបស់នាងបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែកនូវ ៤ គន្លឹះរបស់តារាស្រី Yang Mi ក្នុងការថែរក្សាស្បែក និងរាងបានយ៉ាងល្អ៖

១. ញ៉ាំ Oatmeal និងឈីសជាអាហារពេលព្រឹក

រឿងដំបូងដែលទាក់ទងនឹងការថែរក្សារាងគឺរបបអាហារ។ អាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ប្រេងច្រើន អំបិល និងស្ករច្រើនអាចបណ្ដាលធាត់ ហើយឡើងហើមបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះទើប Yang Mi បង្កើតទម្លាប់ញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិស្រាលៗ។ នាងធ្លាប់បាននិយាយថាមិនចូលចិត្តអាហារដែលមានរសជាតិធ្ងន់ទេ បែបនេះហើយទើបគាត់ជ្រើសយក Oatmeal និងឈីសជាអាហារពេលព្រឹក។

២. ត្រាំជើងជាមួយឱសថបុរាណចិន

ក្រៅពីរាងស្លីមងើត យើងក៏ឃើញថា Yang Mi មានជើងវែងស្រឡូនស្អាតដែរ។ នាងធ្លាប់បានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ថានាងចូលចិត្តត្រាំជើងជាមួយនឹងថ្នាំបុរាណចិនដោយសារវាអាចជួយបង្កើនល្បឿនចរន្តជើងរបស់ឈាម និងដកជាតិទឹកដែលលើសផងដែរ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់មួយនេះជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាហើយដងខ្លួនផ្នែកខាងក្រោម និងជួយឱ្យជើងស្រឡូនស្អាត។ លើសពីនេះ តួឯកស្រីរូបនេះក៏ធ្លាប់បានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ក្នុងកម្មវិធី “Real Man 2” ថានាងតែងតែលាបក្រែមផ្ដល់សំណើមដែលនៅសល់លើប្រអប់ជើង និងក្បាលជង្គង់ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង។

៣. ធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្ដោតលើជើង

សម្រាប់អ្នកឧស្សាហ៍ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ងាយស្រួលនឹងធ្វើឱ្យឡើងសាច់ដុំកំភួនជើង និងហើមលឿនមែនទែន។ ដូច្នេះទើប Yang Mi បានយកចិត្តទុកដាក់លើការថែរក្សាជើងរបស់នាងដោយ “ការដើរលឿន” ព្រមទាំងហាត់យូហ្គាផងដែរ។ ហើយក្បាច់យូហ្គានោះភាគច្រើនគឺផ្ដោតសំខាន់នៅត្រង់ជើង ដោយដាក់ខ្លួនរាបលើកម្រាលហើយលើកជើងតាមក្បួននីមួយៗ។ ការធ្វើលំហាត់យូហ្គាបែបនេះអាចធ្វើឱ្យជើងស្អាត ព្រមទាំងជួយឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ និងត្រគាកមូលក្លំផងដែរ។

៤. ផឹកទឹក ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ

នៅក្នុងកម្មវិធី “Real Man 2”  នាងបានបង្ហាញទម្លាប់ក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ Yang Mi ក៏ធ្លាប់បាននិយាយថាពេលវេលាថែរក្សាស្បែករបស់នាងមានត្រឹមតែ ៣០ នាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយផលិតផលថែរក្សាស្បែកនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅតាមរដូវកាលផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះអាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែកពិតប្រាកដរបស់នាងគឺការផឹកទឹកប្រហែល ២ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារតែវាអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ មិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បានទាំង Date បានទាំងចំណូល! យុវជនចិនចាត់ទុកការងារ Delivery ជាការណាត់ជួបសង្សារ

យុវជននៅក្នុងប្រទេសចិនកំពុងចាត់ទុកការងារជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាហារ ជាទម្រង់នៃការណាត់ជួបជាមួយដៃគូ ដែលអាចចំណាយពេលជាមួយគ្នា កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ តានតឹង និងបានកម្រៃក្នុងគ្រាតែមួយ។

Mark បញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយ SM សម្រេចចាកចេញពីក្រុម NCT

នៅថ្ងៃទី៣ ខែមេសា​ នេះ​ SM Entertainment បានប្រកាសថា Mark នឹងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្ដាច់មុខជាមួយនឹងផលិតកម្ម ខណៈបញ្ចប់សកម្មភាពការងារទាំងស្រុងក្នុងនាមជាសមាជិក NCT រួមទាំងក្រុម NCT 127 និង

ក្រសួងធំៗ៣ រួមគ្នាអំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ផលិតមាតិកាអសីលធម៌ ប៉ះពាល់តម្លៃស្ត្រីខ្មែរ

ក្រសួង​ធំៗ ៣ របស់​កម្ពុជា រួម​មាន ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ, ក្រសួង​ព័ត៌មាន និង​ក្រសួង​កិច្ច​ការី បាន​រួម​គ្នា​ជា​ធ្លុង​មួយ ធ្វើ​ការ​ហាម​ឃាត់​នូវ​ការ​ផលិត ផ្សព្វផ្សាយ និង​ចែក​ចាយ​មាតិកា​នៅ​លើ​គ្រប់​បណ្ដាញ​សង្គម ដែល​បង្ក​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់ វប្បធម៌ ប្រពៃណី ទំនៀម

យុវជននាំគ្នាប្រើរូប Kris Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំភាពមានបាន ជោគជ័យ និងសំណាងល្អ

យុវជនចិននាំគ្នាប្ដូររូប Profile នៅលើបណ្តាញសង្គមទៅជារូបថតរបស់ Kris Jenner ដែលជាអ្នកម្ដាយគ្រួសារត្រកូល Kardashian-Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យ សំណាងល្អ និងភាពស៊ីវិល័យ ក្លាយជានិន្នាការថ្មី

លើសពីអាណិត! អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះរបស់នាដការម្នាក់ បន្សល់ត្រឹមប័ណ្ណសរសើរផ្នែកសិល្បៈ ១ គំនរ

ត្រឹម​មួយ​ប៉ប្រិច​ភ្នែក អគ្គីភ័យ​ដ៏​កំណាច​បាន​លេប​ត្របាក់​លំនៅឋាន​របស់​នាថ​ការី​របាំ​ម្នាក់ ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង ដែល​ជា​សិស្ស​នៃ​សមាគម​ហ្វា​ពន្លឺ​សិល្បៈ ដោយ​បន្សល់​ត្រឹម​ប័ណ្ណ​សរសើរ ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​១ មួយ​គំនរ ក្រោម​សម្បក​នៃ​

ពីសហគ្រិននៅទីក្រុងប៉ារីសមកជាអ្នកកសាងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់សិល្បករខ្មែរ ជួបជាមួយលោក នុត ពិណ្ណរិទ្ធី ស្ថាបនិក ថតតុ!

ក្នុងពិភពឌីជីថលដែលកំពុងវិវត្តយ៉ាងលឿន សិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរត្រូវការជាចាំបាច់នូវ ខ្នងបង្អែកបច្ចេកវិទ្យា ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីឈានជើងទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិ។

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី