ប្រិយមិត្តភាគច្រើនគឺបានស្គាល់មកហើយសម្រាប់តារាស្រីជួរមុខនៅប្រទេសចិន អ្នកនាង Yang Mi ដែលបានគ្រងតំណែងជាតួឯកស្រីក្នុងរឿងជាច្រើនដូចជារឿង “ដាវទេពនិស្ស័យស្នេហ៍” និង “និស្ស័យស្នេហ៍ទេវតាបីជាតិ” ជាដើម។ ក្រៅពីនេះ នាងក៏ជាអ្នកតំណាងម៉ាកផលិតផលយ៉ាងច្រើនផងដែរ។

មិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យខ្លាំងពូកែនោះទេ សព្វថ្ងៃអ្នកម្ដាយ ក៏ដូចជាតារាស្រីវ័យ ៣៥ ឆ្នាំរូបនេះក៏នៅតែរក្សាសម្រស់ និងរាងតូចស្លីមរបស់នាងបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែកនូវ ៤ គន្លឹះរបស់តារាស្រី Yang Mi ក្នុងការថែរក្សាស្បែក និងរាងបានយ៉ាងល្អ៖
១. ញ៉ាំ Oatmeal និងឈីសជាអាហារពេលព្រឹក

រឿងដំបូងដែលទាក់ទងនឹងការថែរក្សារាងគឺរបបអាហារ។ អាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ប្រេងច្រើន អំបិល និងស្ករច្រើនអាចបណ្ដាលធាត់ ហើយឡើងហើមបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះទើប Yang Mi បង្កើតទម្លាប់ញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិស្រាលៗ។ នាងធ្លាប់បាននិយាយថាមិនចូលចិត្តអាហារដែលមានរសជាតិធ្ងន់ទេ បែបនេះហើយទើបគាត់ជ្រើសយក Oatmeal និងឈីសជាអាហារពេលព្រឹក។
២. ត្រាំជើងជាមួយឱសថបុរាណចិន

ក្រៅពីរាងស្លីមងើត យើងក៏ឃើញថា Yang Mi មានជើងវែងស្រឡូនស្អាតដែរ។ នាងធ្លាប់បានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ថានាងចូលចិត្តត្រាំជើងជាមួយនឹងថ្នាំបុរាណចិនដោយសារវាអាចជួយបង្កើនល្បឿនចរន្តជើងរបស់ឈាម និងដកជាតិទឹកដែលលើសផងដែរ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់មួយនេះជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាហើយដងខ្លួនផ្នែកខាងក្រោម និងជួយឱ្យជើងស្រឡូនស្អាត។ លើសពីនេះ តួឯកស្រីរូបនេះក៏ធ្លាប់បានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ក្នុងកម្មវិធី “Real Man 2” ថានាងតែងតែលាបក្រែមផ្ដល់សំណើមដែលនៅសល់លើប្រអប់ជើង និងក្បាលជង្គង់ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកទន់រលោង។
៣. ធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្ដោតលើជើង

សម្រាប់អ្នកឧស្សាហ៍ពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ងាយស្រួលនឹងធ្វើឱ្យឡើងសាច់ដុំកំភួនជើង និងហើមលឿនមែនទែន។ ដូច្នេះទើប Yang Mi បានយកចិត្តទុកដាក់លើការថែរក្សាជើងរបស់នាងដោយ “ការដើរលឿន” ព្រមទាំងហាត់យូហ្គាផងដែរ។ ហើយក្បាច់យូហ្គានោះភាគច្រើនគឺផ្ដោតសំខាន់នៅត្រង់ជើង ដោយដាក់ខ្លួនរាបលើកម្រាលហើយលើកជើងតាមក្បួននីមួយៗ។ ការធ្វើលំហាត់យូហ្គាបែបនេះអាចធ្វើឱ្យជើងស្អាត ព្រមទាំងជួយឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ និងត្រគាកមូលក្លំផងដែរ។
៤. ផឹកទឹក ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ

នៅក្នុងកម្មវិធី “Real Man 2” នាងបានបង្ហាញទម្លាប់ក្នុងការលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ Yang Mi ក៏ធ្លាប់បាននិយាយថាពេលវេលាថែរក្សាស្បែករបស់នាងមានត្រឹមតែ ៣០ នាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយផលិតផលថែរក្សាស្បែកនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅតាមរដូវកាលផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះអាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែកពិតប្រាកដរបស់នាងគឺការផឹកទឹកប្រហែល ២ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារតែវាអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ មិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង៕
























Account
Security
Favourite Content