ស្នាមជ្រួញនឹងបាត់ទៅបន្តិចម្ដង បើញ៉ាំបន្លែទាំង ៥ នេះជាប់

បន្លែបានដើរតួជាភ្នាក់ងារកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ពន្យឺតភាពចាស់ និងជួយផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកឱ្យស្អាតក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ AMS សូមចែករំលែកនូវបន្លែចំនួន ៥ មុខដែលកាន់តែញ៉ាំ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនឹងមានកាន់តែតិច៖

១. ស្ពៃពុយឡេង

ស្ពៃពុយឡេងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយផ្ដល់សំណើម ជួយបំពេញអុកស៊ីសែនដល់រាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ​វីតាមីន C វីតាមីន E ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិដែក និងសារជាតិ lutein ដែលនៅក្នុងស្ពៃពុយឡេងពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អសម្រាប់រាងកាយ ​ជួយ​បង្កើន​ការ​ផលិត​កូឡាជែន ធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំទន់រលោងទៀតផង។ ជាមួយនឹងវីតាមីន A នៃបន្លែមួយមុខនេះក៏អាចជួយឱ្យសក់រឹងមាំ និងភ្លឺរលោង ខណៈវីតាមីន K អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកា។

២. ផ្លែប៉េងប៉ោះ

ផ្លែប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Lycopene ដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី (កោសិកាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្លាក់ចុះ)។ ជាមួយគ្នានេះ ប៉េងប៉ោះ​ក៏​រួមចំណែក​ក្នុងការ​ការពារ​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​ផងដែរ​។ លើសពីនេះ វាមានគុណសម្បត្តិក្នុងការជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញផ្សេងៗទៀតផង។

៣. ម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហម

ម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហមសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ និងស្នាមជ្រួញបានយ៉ាងល្អ។ វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលល្អសម្រាប់ការផលិតកូឡាជែនផងដែរ។ លើសពីនេះ សារធាតុ carotenoids ដែលនៅក្នុងម្ទេសប្លោកពណ៌ក្រហមមានលក្ខណៈសម្បត្តិក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក ការពារស្បែកពីការបំផ្លាញនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការបំពុល និងជាតិពុលពីបរិស្ថាន។

៤. ស្ពៃក្ដោប

ស្ពៃក្តោបក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមិនចាញ់គេឡើយព្រោះវាអាចជួយការពារកោសិកាកាំរស្មី UV ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់ និង​ស្នាម​ជ្រួញ​បានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ស្ពៃក្តោបក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ទាបហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

៥. ការ៉ុត

ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវសារធាតុបេតាការ៉ូទីនដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ជាពិសេសវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ភ្នែក និងអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតទៀត។ ដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការ៉ុតក៏ជួយប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញមិនអន់ជាងបន្លែផ្សេងនោះទេ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី