ល្អមែនទែន! ញ៉ាំផ្លែឈើ ៦ មុខនេះជួយការពារផ្ដាសាយពេលត្រូវភ្លៀង

ខែនេះជាខែភ្លៀងធ្លាក់ ហើយក៏ជាខែដែលមនុស្សយើងភាគច្រើនកើតជំងឺផ្ដាសាយដែរ។ ជាទូទៅយើងតែងតែជ្រើសរើសយកការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ។ ប៉ុន្តែក្នុងនោះការញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើក៏ជាចំណែកមួយដែលអាចជួយការពារយើងពីជំងឺមួយនេះបានដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ AMS នឹងមកចែករំលែកថាផ្លែឈើប្រភេទណាខ្លះដែលល្អសម្រាប់ប្រឆាំងជំងឺផ្ដាសាយ៖

១. ផ្លែគីវី

វីតាមីន C និងវីតាមីន E ដែលមាននៅក្នុងផ្លែគីវីមានគុណសម្បត្តិក្នុងការកម្ចាត់មេរោគបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ផ្លែគីវីក៏មានប៉ូតាស្យូមច្រើន និងកាឡូរីតិចដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមបានផងដែរ។ ជាពិសេស ផ្លែគីវីមានផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីន C ដល់ទៅពីរដងនៃផ្លែក្រូច ដូច្នេះហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងារលេខ ១ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

២. ផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមមានសារជាតិ flavonoids ដែលមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះ តាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាការញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ ជាពិសេសនៅពេលយើងមានភាពតានតឹងខ្លាំង។ ជាមួយគ្នានេះផ្លែ​ប៉ោមក៏សម្បូរទៅដោយកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗដែលអាចផកដល់ថាមពលបានយ៉ាងល្អ។

៣. ផ្លែចេក

យោងតាមគេហទំព័រ Pharm Easy បានបង្ហាញការទទួលទានផ្លែចេកអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈនៃជំងឺផ្ដាសាយមួយចំនួនដូចជាក្អក ក្អួត ឬចង្អោរជាដើមបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ចេកក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលអាចជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ ប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។

៤. ផ្លែក្រូច

ការទទួលទានផ្លែក្រូចនៅពេលយើងកើតជំងឺផ្ដាសាយអាចជួយពន្លឿនការព្យាបាលបានលឿនជាងមុន។ ដោយសារផ្លែក្រូចសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដូច្នេះហើយយើងក៏គួរទទួលទានផ្លែក្រូចយ៉ាងហោចមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់តែមានជំងីផ្ដាសាយនោះទេ។

៥. ផ្លែម្នាស់

យោងតាមគេហទំព័រ Healthline បានបង្ហាញថាទឹកម្នាស់គឺប្រភពមួយដ៏ល្អនៃវីតាមីន C ដែលអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគចូលក្នុងរាងកាយផងដែរ។ លើសពីនេះ សារធាតុ Bromelain ក្នុងទឹកម្នាស់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្លេស្ម និងការរលាកទៀតផង។

៦. ផ្លែឪឡឹក

ផ្លែឪឡឹកគឺប្រភពនៃវីតាមីន A និងវីតាមីន C អាចជួយទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជាផ្លែឈើល្អមួយប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងក្នុងខែធ្លាក់ភ្លៀងបែបនេះ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែឪឡឹកក៏មានជាតិទឹកខ្ពស់ដែលអាចជួយរក្សាជាតិក្នុងរាងកាយ និងបំបាត់អាការៈឈឺបំពង់កផងដែរ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកស្ដាប់ចម្លើយម្ចាស់មកុដ Miss Universe Cambodia 2026 និងលំដាប់រងទាំង៤ ទាក់ទងនឹងបច្ចេកវិទ្យា AI

កម្មវិធី Miss Universe Cambodia 2026 បាន​បញ្ចប់​ទៅ​កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២០ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយ ដោយ​ម្ចាស់​មកុដ​បាន​ទៅ​លើ​កញ្ញា MUC 14 ថាន រតនា និង​លំដាប់​រង​ទី

Wonder Film Entertainment ប្រកាសនាំយករឿង «សូម៉ា» និង «កំណើតអរូប ២» ទៅទីផ្សារភាពយន្តអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៦

ផលិតកម្ម Wonder Film Entertainment បាន​សំងំផលិត​ភាពយន្តប្រភេទ Sci-Fi, Drama និង Action អស់​រយៈពេល​ប្រមាណ ២ឆ្នាំ ទី​បំផុត​ស្នាដៃ​ដែល​សម្រិតសម្រាំង​​ចំណងជើង «សូម៉

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ

ទីបំផុត ប្រតិមានៅប្រាសាទចិនដែលលួចលក់អំឡុងទសវត្ស ៧០ បានវិលមកកម្ពុជាខ្លះៗ ហើយ

តាម​ការ​បញ្ជាក់​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ​នាយកដ្ឋាន​បុរាណ​វត្ថុ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិត​ក្នុង​ភ្លើង​សង្គ្រាម ឆ្នាំ ១៩៧៥ មាន​ជន​ឆ្លៀត​ឱកាស​បាន​ចូល​ក្នុង​ប្រាសាទ

យុវជនចិនបដិសេធការឡើងតំណែង ដើម្បីគេចចេញពីសម្ពាធការងារ

បុគ្គលិកជនជាតិចិនជាច្រើនរូបបានចែករំលែកស្គ្រីបអំពីវិធីបដិសេធការឡើងតំណែងតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីចៀសវាងពីសម្ពាធការងារបន្ថែម។ នេះចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលផ្ទុយ

សែលកាត​បង្វែរ​ប្រាក់​ចំណេញ​ពីអតិថិជន មកជួយទ្រទ្រង់សមាគមសិល្បករខ្មែរ ដោយឆ្នាំទី៣នេះឧបត្ថម្ភ ៤០០ លានរៀល

ក្រុមហ៊ុនសែលកាត ដែល​ជា​ប្រតិបត្តិករ​ទូរគមនាគមន៍​ឌីជីថល និង​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​ថវិកា​ទ្រទ្រង់​សម្រាប់​​ឆ្នាំ​ទី ៣ មានចំនួន