៥ វិធីនេះអាចជួយព្យាបាលមុនដោយខ្លួនឯង

ច្បាស់ណាស់គ្មានអ្នកណាម្នាក់ដែលចង់កើតមុនលើផ្ទៃមុខឡើយ ជាពិសេសមនុស្សស្រីតែម្ដង។ ភាគច្រើនក្រោយកើតមុន វាអាចនឹងធ្វើឱ្យយើងថប់បារម្ភបន្តិចដោយសារការបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាម ផ្លែ ឬស្នាមអុជខ្មៅជាដើម។ ដើម្បីជួយសន្សំសំចៃថវិកាបានខ្លះ យើងក៏អាចសាកនូវវិធីទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះសម្រាប់ព្យាបាលមុនដោយខ្លួនឯងបានដែរ៖

១. លាងសម្អាតមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដោយសាររន្ធរោមនៅលើផ្ទៃមុខរបស់យើងជាកន្លែងដែលងាយបឺតស្រូបយកជាតិពុល ធូលី និងសារធាតុកខ្វក់ផ្សេងៗទៀតទើបបង្កជាមុន។ ដូច្នេះការលាងសម្អាតផ្ទៃមុខត្រូវបានរាប់ជាវិធីមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការកើតមុនបានយ៉ាងល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញបានផងដែរ។ ប៉ុន្តែចំពោះការលា​ងសម្អាតនេះ ​មិនចាំបាច់ត្រូវលាងច្រើនដងពេកទេ ពោលគឺលាងឱ្យត្រូវតាមរបៀប និងប្រភេទស្បែកមុខគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

២. ស្រ្កាប់មុខ

ការស្រ្កាប់ស្បែកមុខគឺជាវិធីដែលអាចជម្រុះចេញនូវកោសិកាចាស់។ ប្រសិនបើយើងទុកកោសិកាចាស់ៗច្រើននៅលើស្បែកមុខ វានឹងបង្កជាមុនបានយ៉ាងងាយ។ សម្រាប់ប្រភេទស្បែកទូទៅអាចស្រ្កាប់បានចន្លោះពី ១ ទៅ ២ ដងក្នុងមួយអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬខ្សោយគឺមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យស្រ្កាប់មុខនោះទេដោយសារវានឹងធ្វើឱ្យរលាកខ្លាំងជាងមុនទៅទៀត។

៣. ប្រើផលិតផលមានមុខងារកម្ចាត់ជាតិពុល

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានសារធាតុបណ្ដេញជាតិពុលហើយគ្មានជាតិអាល់កុនដូចជា toner ក្រែម ឬសេរ៉ូមក៏ត្រូវបានចាត់ទុកជាការព្យាបាលមុនផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ មុខងារសំខាន់របស់ toner គឺអាចជួយកម្ចាត់ជាតិកខ្វក់នៅលើមុខ និងបង្រួមរន្ធញើសផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងក៏អាចប្រើនូវក្រែម ឬសេរ៉ូមដែលមានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic ឬ BHA ដោយសុទ្ធសឹងជាសារធាតុជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកចាស់ៗ កាត់បន្ថយការកើតមុន  និងស្នាមមុនថែមទៀតផង។

៤. ប្រើបន្ទះបិតមុន

ប្រសិនបើមិនចង់ឱ្យមុនឡើងកាន់ច្រើន ហើយស្នាមកាន់តែច្រើនដែរនោះ ចាំបាច់គឺមិនត្រូវប្រើឧបករណ៍ ឬដៃទៅញេចមុននោះទេ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងបង្កើតជាឱកាសឱ្យមេរោគឆ្លងចូលទៅមុខរបួសបានយ៉ាងងាយ ហើយវានឹងបង្កការលាក ឬឡើងស្នាមជាដើម។ ដូច្នេះទើបអ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យប្រើជាបន្ទះបិតមុនវិញល្អជាង។ ការប្រើប្រាស់បន្ទះបិតមុននេះគឺអាចជួយការពារការឆ្លងចូលនូវមេរោគ កាត់បន្ថយមិនឱ្យមុនឡើងរាលដាល និងមិនធ្វើឱ្យមានស្នាមថែមទៀតផង។

៥. ប្រើផលិតផលការពារ និងបំបាត់មុន

ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាមុនគឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ផលិតផលមានផ្ទុកនូវ AHA, BHA ឬ PHA ដែលសារធាតុទាំងនេះសុទ្ធសឹងតែអាចជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងដោះស្រាយបញ្ហាស្ទះរន្ធញើសផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលការពារកម្ដៅថ្ងៃក៏ជារឿងចាំបាច់បំផុតដែរដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចចូលទៅបំផ្លាញរបាំងការពារស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិសំណើម និងស្ទះរន្ធញើសជាដើម។ នៅពេលដែលខុសភាពស្បែកចុះខ្សោយ វាងាយនឹងកើតមុន ជាំ និងស្នាមអុជខ្មៅផងដែរ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់

ពិបាករកគូ​ខ្លាំងពេក យុវជននៅកូរ៉េខាងត្បូងនាំគ្នាចូលរួម “កម្មវិធីប្រតិបត្តធម៌រកគូព្រេង” រំពឹងបានជួបស្នេហ៍ពិតនៅក្នុងវត្ត

នៅពេលដែលអត្រាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះក្លាយជាវិបត្តិ ហើយការស្វែងរកគូស្រករក្លាយជារឿងពិបាកជាងការប្រណាំងប្រជែងក្នុងអាជីពសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ថ្មី ‘វត្តអារាម’ ក៏លែងត្រឹមតែជាទីកន្លែងសម្រាប់ប្រតិបត្តិធម៌ទៀត

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុសគំនិតលើកស្ទួយមង្គលការខ្មែរ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ស្ត្រី​ទី​១​នៃ​កម្ពុជា​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​បើក​ពិព័រណ៍​អាពាហ៍ពិពាហ៍ លើក​ទី៣។ ជាមួយ​គ្នា លោក​ជំទាវ​ក៏​បាន​ផ្ដល់​ជា​អនុសាសន៍​សំខាន់ៗ ៥ ចំណុច​ដើម្បី​ឱ្យ​មង្គលការ​

ប្រជាជនជប៉ុនពិចារណាទិញ “ផ្ទះមានខ្មោច” ក្នុងពេលទីផ្សារអចលនទ្រព្យឡើងថ្លៃ

ប្រសិនបើដឹងថាផ្ទះមួយនេះធ្លាប់មានប្រវត្តិគួរឱ្យខ្លាច តើអ្នកនៅតែហ៊ានទិញ ឬជួលដែរឬទេ? សម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុន សំណួរនេះអាចមិនមែនត្រឹមតែជាជំនឿទាក់ទងនឹងរឿងខ្មោចនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ទីផ្សារ

Julia Russell បវរកញ្ញាកូនកាត់ខ្មែរ-អង់គ្លេស មានទាំងចំណេះដឹង និងរូបសម្រស់ អាចចេញទៅប្រកួតលើឆាកអន្តរជាតិម្ដងទៀតឬទេ?

រ៉ូសស្យែល ហ្សូលីយ៉ា កូន​ខ្មែរ​កាត់​អង់គ្លេស​ដែល​មាន​ទាំង​ចំណេះដឹង រូប​សម្រស់ និង​ធ្លាប់​តំណាង​កម្ពុជា​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទៀត​នោះ បាន​វិល​មក​កាន់​ឆាក​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ក្នុង​ស្រុក​ម្ដង​ទៀត​ហើយ ដើម្បី​អាច​មាន​ឱកាស​ចេញ​ទៅ​តំណាង​កម្ពុជា លើ​ឆាក​បវរកញ្ញា​

Angelina Jolie បង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលចំពោះប្រជាជនកម្ពុជា ក្នុងគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុះអាវុធនៅព្រំដែន

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ដែលជាគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការឈ្លានពានរបស់យោធាថៃមកលើទឹកដីកម្ពុជា កំពូលតារាសម្ដែងស្រីអាមេរិក Angelina Jolie បានបង្ហោះសារបង្ហាញពីការលំបាករបស់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមិនទាន់

មូលនិធិម៉ាដក្សរបស់ Angelina Jolie ជួយប្រជាជនសំឡូតអស់ពេលជាង ២៣ ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី២៣​ ខែកក្កដា នេះ តារាសម្ដែងហូលីវូដ Angelina Jolie បានចែករំលែកព័ត៌មានពីមូលនិធិម៉ាដក្សភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពកាលដែលលោកស្រីបានធ្វើដំណើរមកកាន់ទឹកដីស្រុកសំឡូត ខេត្តបាត់ដំបង។

ហេតុផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែល Madonna, Shakira, BTS និង Justin Bieber មិនទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលសូម្បី ១ ដុល្លារពីការសម្ដែងនៅ World Cup

ជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្រ FIFA World Cup ឆ្នាំ 2026 បានបង្ហាញនូវកម្មវិធីសម្តែងពេលសម្រាកពាក់កណ្តាលតង់តាមបែប Super Bowl។ ខណៈដែលអេស្ប៉ាញ និងអាហ្សង់ទីនចាកចេញពី