មានតែផ្លែប៉េងប៉ោះមួយក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកមុខភ្លឺរលោង កាត់បន្ថយមុន និងស្នាមជ្រីវជ្រួញ

នៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះគឺសម្បូរទៅដោយ phenolic flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ផ្លែប៉េងប៉ោះអាចជួយពន្យារភាពចាស់ ផលិតខូឡាជែន និងកម្ចាត់មុនធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការផលិតប្រេងធម្មជាតិនៅក្នុងស្បែកផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ផ្លែប៉េងប៉ោះក៏អាចជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ បំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ និងធ្វើឱ្យមុខភ្លឺរលោងថែមទៀតផង។ ក្រៅពីធ្វើជាម្ហូបហើយ ផ្លែប៉េងប៉ោះក៏អាចធ្វើជាគ្រឿងផ្សំមួយមុខសម្រាប់យកទៅជាម៉ាសបិតមុខបានផងដែរ ជាពិសេសអំឡុងរដូវរងានេះតែម្ដង។ តោះ! មកមើលពីរបៀបធ្វើម៉ាសប៉េងប៉ោះទាំងអស់គ្នា៖

១. ផ្លែប៉េងប៉ោះ និងទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ៖

ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ប៉េងប៉ោះចិញ្ច្រាំ ២ ស្លាបព្រាបាយ

វិធីធ្វើ៖

  • លាយទឹកឃ្មុំជាមួយប៉េងប៉ោះហើយកូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
  • បន្ទាប់មកទៀត លាងមុខឱ្យស្អាតហើយលាបម៉ាសពីលើ និងទុកប្រហែល ១៥​ នាទី ឬរហូតដល់ស្ងួតរួចលាងមុខចេញជាការស្រេច។

ម៉ាសមួយប្រភេទនេះអាចនឹងជួយឱ្យមុខមានសំណើម និងទន់រលោងដោយសារទឹកឃ្មុំគឺជាភ្នាក់ងារផ្ដល់សំណើមបានយ៉ាងល្អ។ ប្រើ ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍នឹងឆាប់ឃើញប្រសិទ្ធភាព។

២. ផ្លែប៉េងប៉ោះ ប្រេងដូង និងយ៉ាអួរ

គ្រឿងផ្សំ៖

ប៉េងប៉ោះចិញ្ច្រាំ ២ ស្លាបព្រាបាយ

ប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

យ៉ាអួរ ២ ស្លាបព្រាបាយ

វិធីធ្វើ៖

  • លាយគ្រឿងផ្សំចូលគ្នាហើយកូរ​ឱ្យសព្វ។
  • ក្រោយមកលាងមុខឱ្យស្អាតហើយលាបម៉ាសពីលើ និងទុកប្រហែល ១៥​ នាទីរួចលាងមុខចេញជាការស្រេច។

ប្រើម៉ាសនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍នឹងជួយជម្រុះកោសិកាចាស់ៗដោយមិនធ្វើឱ្យមុខស្ងួតនោះទេ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យ៉ាអូរគឺសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតឡាក់ទិចដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបានផងដែរ។

៣. ផ្លែប៉េងប៉ោះ និងស្ករស

គ្រឿងផ្សំ៖

ស្ករស ១ ស្លាបព្រាបាយ

ទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ ២ ស្លាបព្រាបាយ

វិធីធ្វើ៖

  • យកទឹកផ្លែប៉េងប៉ោះស្រស់ និងស្ករសកូរចូលគ្នា​ឱ្យសព្វ។
  • ក្រោយមកលាងមុខឱ្យស្អាតហើយចាប់ផ្ដើមស្រ្កាប់ប្រហែល ១០ នាទីរួចសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
  • ចុងក្រោយជូតមុខឱ្យស្ងួត សឹមលាបឡេផ្ដល់សំណើមជាការស្រេច។

ម៉ាសប្រភេទនេះនឹងជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ កម្ចាត់ជាតិពុលនៅលើស្បែក និង​​កម្ចាត់​ជាតិ​ប្រេង​ដែល​លើស​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់​ភ្លឺ​រលោង។ ប្រើជារៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ថ្ងៃម្ដងនឹងឆាប់ទទួលបានលទ្ធផល។

៤. ផ្លែប៉េងប៉ោះ និងប្រេងអូលីវ

គ្រឿងផ្សំ៖

ប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ផ្លែប៉េងប៉ោះ ១ ចំហៀង

វិធីធ្វើ៖

  • ដំបូងចិញ្ច្រាំផ្លែប៉េងប៉ោះយកទឹកសិន។
  • បន្ទាប់មកយកទៅលាយជាមួយប្រេងអូលីវហើយកូរបន្តិច។
  • ក្រោយលាងមុខឱ្យស្អាតហើយយកម៉ាសនេះទៅលាបពីលើមុខ និងក។
  • ទុកពី ១៥ ទៅ ២០ នាទីរួចលាងសម្អាតចេញជាការស្រេច។

ប្រេងអូលីវសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាអាចជួយការពារស្បែកពីអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ប្រើប្រាស់ម៉ាសនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ក៏អាចជួយជួសជុលកោសិកាដែលខូច និងធ្វើអោយស្បែកមុខទន់រលោងមានសំណើមថែមទៀតផង៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មកស្ដាប់ចម្លើយម្ចាស់មកុដ Miss Universe Cambodia 2026 និងលំដាប់រងទាំង៤ ទាក់ទងនឹងបច្ចេកវិទ្យា AI

កម្មវិធី Miss Universe Cambodia 2026 បាន​បញ្ចប់​ទៅ​កាលពី​រាត្រី​ថ្ងៃ ២០ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយ ដោយ​ម្ចាស់​មកុដ​បាន​ទៅ​លើ​កញ្ញា MUC 14 ថាន រតនា និង​លំដាប់​រង​ទី

Wonder Film Entertainment ប្រកាសនាំយករឿង «សូម៉ា» និង «កំណើតអរូប ២» ទៅទីផ្សារភាពយន្តអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៦

ផលិតកម្ម Wonder Film Entertainment បាន​សំងំផលិត​ភាពយន្តប្រភេទ Sci-Fi, Drama និង Action អស់​រយៈពេល​ប្រមាណ ២ឆ្នាំ ទី​បំផុត​ស្នាដៃ​ដែល​សម្រិតសម្រាំង​​ចំណងជើង «សូម៉

អាណាព្យាបាលសម្រុកនាំយកកូនៗទៅប្រឡងចូលរៀននៅសាលាជំនាន់ថ្មី

សាលា​រៀន​ជំនាន់ថ្មី កំពុង​ត្រូវ​បាន​ទាក់ទាញចិត្តអាណាព្យាបាល​ជាច្រើនឲ្យព្យាយាម​ស្វះស្វែង​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​សិក្សា ដោយសារ​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ សិស្ស​ដែល​បញ្

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផែនការហាមឃាត់កុមារអាយុក្រោម ១៣ ឆ្នាំចូលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

ប្រធានគណៈកម្មការអឺរ៉ុប លោកស្រី Ursula von der Leyen បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃពុធថា សហភាពអឺរ៉ុបកំពុងចាត់វិធានការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម

ភាពជោគជ័យនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ នាំយកនិស្សិតបរទេសជាង ៥​ សែននាក់មកសិក្សានៅកូរ៉េខាងត្បូង

ក្រោមការផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពនៃវប្បធម៌កូរ៉េលើឆាកអន្តរជាតិ ចំនួនជនបរទេសដែលចូលមកប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក្នុងគោលបំណងសិក្សា និងបណ្តុះបណ្តាលបានកើនឡើងលើសកំណត់ត្រា

ស័ក្តិសមឥតទាស់ ទាំងសម្បុរស្បែក រូបសម្រស់ កុយ អេនណា គ្រងឈុតស្បៃនៅប្រាសាទអង្គរវត្ត ឃើញហើយគួរឲ្យគយគន់

កញ្ញា កុយ អេនណា តារាសម្ដែង តារា​​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​អ្នក​តស៊ូ​មតិ​លើក​ទឹកចិត្ត​ស្ត្រី​ដូចគ្នា តែងតែ​សកម្ម​ក្នុង​ការងារ​ថែរក្សា​មរតក​ដូនតា ដែល​ជា​សម្បត្តិ​វប្បធម

នៅ សុនិតា តំណាងសមាគមសិល្បករខ្មែរ ចុះ MoU ជាមួយ រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ផ្តល់ជូនការគាំពារសុខុមាលភាពពិសេសជូនសិល្បករខ្មែរ

អនុប្រធានអចិន្ត្រៃយ៍សមាគមសិល្បករខ្មែរ អ្នកនាង នៅ សុនិតា បាន​ចុះ MoU ជាមួយ​នឹង​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល រ៉ូយ៉ាល់គ្រុប វែលនេស សេនធើ ដែល​ផ្ដល់​ជូន​ការ​គាំពារ​សុខុមាលភ

ទីបំផុត ប្រតិមានៅប្រាសាទចិនដែលលួចលក់អំឡុងទសវត្ស ៧០ បានវិលមកកម្ពុជាខ្លះៗ ហើយ

តាម​ការ​បញ្ជាក់​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ​នាយកដ្ឋាន​បុរាណ​វត្ថុ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​ស្ថិត​ក្នុង​ភ្លើង​សង្គ្រាម ឆ្នាំ ១៩៧៥ មាន​ជន​ឆ្លៀត​ឱកាស​បាន​ចូល​ក្នុង​ប្រាសាទ

យុវជនចិនបដិសេធការឡើងតំណែង ដើម្បីគេចចេញពីសម្ពាធការងារ

បុគ្គលិកជនជាតិចិនជាច្រើនរូបបានចែករំលែកស្គ្រីបអំពីវិធីបដិសេធការឡើងតំណែងតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីចៀសវាងពីសម្ពាធការងារបន្ថែម។ នេះចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពដែលផ្ទុយ

សែលកាត​បង្វែរ​ប្រាក់​ចំណេញ​ពីអតិថិជន មកជួយទ្រទ្រង់សមាគមសិល្បករខ្មែរ ដោយឆ្នាំទី៣នេះឧបត្ថម្ភ ៤០០ លានរៀល

ក្រុមហ៊ុនសែលកាត ដែល​ជា​ប្រតិបត្តិករ​ទូរគមនាគមន៍​ឌីជីថល និង​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ប្រគល់ និង​ទទួល​ថវិកា​ទ្រទ្រង់​សម្រាប់​​ឆ្នាំ​ទី ៣ មានចំនួន