វិធីសាស្រ្ត ៤ យ៉ាងជួយព្យាបាលភ្នែកក្រហមនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង

សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែធ្វើការនៅមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រក្នុងរយៈពេលយូរ ឬចូលចិត្តលេងទូរស័ព្ទច្រើននឹងធ្វើឱ្យភ្នែកឆាប់ឡើងស្រវាំង ឈឺចុករោយ និងឡើងក្រហម។ វាមើលទៅហាក់បីដូចជាបញ្ហាតូចមួយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងធ្វេសប្រហែសមិនបានថែទាំត្រឹមត្រូវទេ វានឹងបណ្ដាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬអាចឈានដល់មើលលែងឃើញ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ AMS នឹងចែកនូវ ៤ វិធីសាស្រ្តជួយព្យាបាលភ្នែកដោយខ្លួនឯង៖

វិធីសាស្រ្តទី ១

ជំហានដំបូងគឺគេផ្ដល់យោបល់ឱ្យជ្រើសរើសទឹកថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដើម្បីជួយព្យាបាលភ្នែកក្រហម។ យើងអាចជ្រើសរើសទឹកបន្តក់ភ្នែកសូដ្យូមក្លរួ (សេរ៉ូមប្រៃធម្មតា) ដើម្បីលាងជម្រះក្អែល និងរក្សាភ្នែកឱ្យស្អាត។ ធ្វើបែបនេះ ៥-៦ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយបរិមាណសមល្មម បន្ទាប់មកប្រើសម្លីស្អាតមកជូត ប៉ុន្តែសំឡីត្រូវចាំថាសម្លីមួយបន្ទះប្រើបានតែភ្នែកមួយចំហៀងប៉ុណ្ណោះ។

វិធីសាស្រ្តទី ២

របៀបមួយទៀតគឺយើងត្រូវត្រាំកន្សែងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយពួតវាឱ្យស្ងួត បន្ទាប់មកយកកន្សែងមកស្អំលើភ្នែកប្រហែល ១០ នាទី ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងជួយពង្រីកសរសៃឈាម បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ត្របកភ្នែកដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរលាក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាក៏អាចបង្កើនបរិមាណប្រេងដែលលាក់នៅលើត្របកភ្នែក និងការពារភ្នែកពីការស្ងួត។ សូមចំណាំថាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺស្តើង និងងាយប្រតិកម្ម ដូច្នេះកុំប្រើទឹកដែលក្តៅពេកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យខូច។

វិធីសាស្រ្តទី ៣

ប្រសិនបើការប្រើកន្សែងក្ដៅមិនមានប្រសិទ្ធភាព យើងអាចធ្វើវិធីសាស្រ្តផ្ទុយដោយយក​កន្សែង​ទៅ​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់ ហើយស្អំលើភ្នែកក៏អាច​ជួយ​សម្រាល​អាការ​ឈឺ​ភ្នែក​បាន​ភ្លាមៗ​ដែរ។ ការ​ស្អំ​កន្សែង​ត្រជាក់​អាច​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ហើម​ និងអាការៈ​រមាស់​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​រលាក​ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របៀបនៃការប្រើក៏មិនខុសពីកន្សែងក្ដៅប៉ុន្មានដែរ គឺគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះសីតុណ្ហភាព។

វិធីសាស្រ្តទី ៤

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែកក្រហមរ៉ាំរ៉ៃ ហេតុផលមួយក្នុងនោះអាចបណ្ដាលមកពី contact lenses ដែលយើងកំពុងប្រើដែរ។ យើងមិនអាចប្រាកដបាន ១០០% នោះទេថាការប្រើប្រាស់ contact lenses សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នោះទេ។ ជួនកាលការសម្អាតមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬប្រើរយៈពេលយូរអាចនឹងបណ្ដាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់កែវភ្នែកបានផងដែរ។ ដូច្នេះយើងគួរព្យាយាមផ្លាស់ប្ដូរមកពាក់វែនតាធម្មតាជំនួសឱ្យ contact lenses ម្ដងម្កាលគឺជារឿងល្អ ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនទ្រាំទៀត! ស្រីនោ មកការពារខ្លួនឯងពីការ bully ខណៈហ្វេនៗ-បវរកញ្ញារួមអាជីពនាំគ្នាគាំទ្រ

វប្បធម៌នៃការប្រើប្រាស់ពាក្យពេចន៍បណ្តុះបង្អាប់រូបរាងកាយ ដែលគេចាត់ទុកថាជា ការ bully នៅតែកើតមានឡើងក្នុងសង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ន រួមទាំងវិស័យបវរកញ្ញានៅកម្ពុជាផងដែរ។ កន្លង

ស្ត្រីខ្មែរម្នាក់នេះជាម្ចាស់ quote ក្នុងរឿង «​រាជិនី​សារព័ត៌មាន​» របស់ TVB ហុងកុង

សម្រង់​សម្ដី​របស់​អ្នក​សារព័ត៌មាន​កម្ពុជា​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​ដាក់​បញ្ចូល​នៅ​ក្នុង​​ខ្សែ​ភាពយន្ត​រឿង​«​រាជិនី​សារព័ត៌មាន​» ឬ Queen of News ។ ខ្សែ​ភាព​យន្ត​ដែល​លាត​ត្រដាង​ពី​វិស័យ​សារព័ត៌មាន​មួយ​

បវរកញ្ញា-បុរសឯកកម្ពុជា ២ រូប ឈ្នះជយលាភីពីអន្តរជាតិថែមទៀតហើយ!

បវរកញ្ញា-បុរសឯកកម្ពុជា ២ រូបទៀតរួមមានលោក ធិ ធារ៉ា និង កញ្ញា ម៉ៅ នីង បានសាងមោទនភាពថ្មី សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជាលើឆាកអន្តរជាតិ ក្រោយអ្នកទាំង ២ បានឈ្នះតំណែងជយលាភី

ចាប់ដៃសហការគ្នាម្ដងទៀត! ត្រលប់មកវិញលើកនេះ Kim Woobin និង Suzy សម្ដែងបែបរឿងកំប្លែង

ក្រោយសម្ដែងរឿងរួមគ្នាក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ “Uncontrollably Fond” តារាប្រុស Kim Woobin និងតារាស្រី Suzy កាន់តែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ ប៉ុន្ដែអ្វីដែលធ្វើឲ្យមហាជនហាក់មិនអស់ចិត្ដនោះ គឺចុងបញ្ចប់នៃរឿងមិនបានជួបជុំគ្នា ដែលធ្វើឲ្យអ្នកទស្សនាខ

ស៊ីន ជេននី បកស្រាយរឿងបានទៅដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមមហោស្រព Cannes

ឆ្នាំ​នេះ​មហាជន​ពិតជា​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពេល​ឃើញ​វត្តមាន​តារា​ស្រី​ជើង​ថ្មី ស៊ីន ជេននី ដែលជា​ប្អូន​ស្រី​របស់​កំពូល​តារា​ស្រី​ប្រចាំ​កម្ពុជា ស៊ីន យូប៊ីន ក៏​បាន​ដើរ​លេង​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​នៃ​មហោស្រព​ភាព

មិនធម្មតា! សិល្បករខ្មែរប៉ុន្មានរូបនេះ មានវត្តមានក្នុងកម្មវិធីកម្រាលព្រំក្រហមនៅបារាំង

សិល្បករ​វ័យ​​ក្មេង​ច្រើន​រូប​របស់​កម្ពុជា ​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​​​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ Cannes លើក​ទី​៧៧ នៅ​ឯ​ប្រទេស​បារាំង​​។​ នេះ​ជា​មោទកភាពកម្ពុជា ​ចំពោះ​ការ​បង្ហាញ​គ្រាប់​ពេជ្រ​

ចប់មង្គលការ Tempo Tris បង្ហោះសារមានន័យ ដើម្បីបញ្ជាក់ភាពច្បាស់លាស់ចំពោះគូស្នេហ៍

សិល្បករមួយរូបទៀតហើយ ដែលបានដឹកដៃគូស្នេហ៍ចូលរោងជ័យក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ នេះ នោះគឺតារាចម្រៀង និងជាអ្នកនិពន្ធទំនុកច្រៀង Tempo Tris ដែល​មាន​ឈ្មោះពិតថា ដួង រស្មី។ មង្គលការ

ស្អាតដូចព្រះនាង! Yoona និង Han SoHee បង្អួតសម្រស់ក្នុងកម្មវិធីមហោស្រពភាពយន្ដ Cannes

នៅថ្ងៃទី ២០ ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៤ តារាសម្ដែងស្រីកូរ៉េល្បី ២ រូបគឺ Yoona និង Han SoHee បានបង្ហាញវត្ដមាននៅក្នុងកម្មវីធីមហោស្រពភាពយន្ដ Cannes លើកទី ៧៧ នៅឯទឹកដីប្រទេស បារាំង។ វត្ដមានរបស់តារាស្រីឆ្នើមទាំងពីរបានក្លាយ

ជីវិតតួស្រីរឿង F4 និងអតីតស្វាមី ក្រោយលែងលះ ប្រែប្រួលខ្លាំងសឹងមិនគួរឱ្យជឿ

យោងតាមប្រភពព័ត៌មាន Nate បានឲ្យដឹងថា ជីវិតរបស់អតីតគូស្វាមីភរិយាកូរ៉េ តារាស្រី Goo HyeSun និងតារាប្រុស Ahn JaeHyun គឺមានការប្រែប្រួលខ្លាំងស្ទើរមិនជឿ ជាពិសេសទាក់ទិននឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ ស្របពេលដែលការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃក៏មើលទៅហាក់មានការលំបាក និងស្មុគស្មាញផងដែរ។

តារាចម្រៀង កែវ ច័ន្ទដាលីន ស្អាតខ្លាំងក្នុងពិធីភ្ជាប់ពាក្យលក្ខណៈគ្រួសារ!

អតីតបេក្ខភាព X-Factor Cambodia  រដូវកាលទី១  និងជាអតីតបេក្ខភាព I Am A Singer Cambodia  រដូវកាលទី​២ បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង ក្រោយភ្ជាប់ពាក្យស្ងាត់ៗ