​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ៣​យ៉ាង ជួយ​​លាង​ជាតិ​ពុល សម្រក​ទម្ងន់​ និង​​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​បាន​ផល​ដូចចិត្ត​

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​រយៈ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ​ ព្រម​ជាមួយ​ការ​លាង​ជាតិ​ពុល​ដោយ​ធម្មជាតិ​គឺ​ពិតជា​វិធី​ដ៏ល្អ និងសុវត្ថិភាព​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ស្គម​។ ​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺជា​ការចែករំលែក​បទពិសោធន៍​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​នារី​ចិន​ម្នាក់​ឈ្មោះ Linh តាម​រយៈ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ ឬ​ Detox​ ៣​ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម​នេះ។​

១.​ ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ -​ ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​រហ័ស​៖ អ្នកនាង​ Linh​ បាន​ស្រក​ទម្ងន់​ ១៦​ គីឡូក្រាម​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ខែ​ដោយ​ការ​ផឹក​ទឹក​បន្លែ។​ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ នាង​នៅ​តែ​រក្សា​ទម្លាប់​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​ត្រជាក់​នេះ​ដដែល។​ នៅ​ពេល​នាង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ឡើង​ទម្ងន់​ អ្នក​ម្តាយ​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ​ចាប់​ផ្តើម​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​មាន​ជាតិ​កាក​សរសៃ​ខ្ពស់។

ក្នុង​រយៈពេល​ ១​ សប្តាហ៍​ នាង​បាន​ជំនួស​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដោយ​ទឹក​បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់។​ វិធី​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​នាង​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។​ ភាគ​ច្រើន​នាង​ដាក់​បន្លែ​ច្រើន​ជាង​ផ្លែឈើ។​ បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​និយម​ប្រើ​ជាង​គេ​គឺ​ ម្នាស់​ ត្រសក់​ គីវី​ ផ្លែប៉ោម​ ដើម​គិនឆាយ​ ខ្ញី​ ប៉េងប៉ោះ​ ការ៉ុត​ ស្លឹក​ខាត់ណា​ Collard​ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​បន្ថែម​គ្រាប់​ Flax​ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្អែត។​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ក្លិន​ និង​រសជាតិ​បន្លែ​ នាង​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ដាក់​ម្សៅ​ផ្លែ​ផ្លាំ​ ឬ​ខ្ញី​ពីរ​ បី​ចំណិត​ ដោយសារ​តែ​ទឹក​បន្លែ​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ ការ​បន្ថែម​ខ្ញី​បន្តិច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់​ក្លិន​ក្រពុល​របស់​បន្លែ​ និង​ងាយ​ស្រួល​ផឹក។

២.​ ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​៖ ទឹក​នេះ​ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ច្រើន​បាន​តាម​ចិត្ត​ ទោះ​បី​ជា​កំពុង​សម្រក​ទម្ងន់​ក៏​ដោយ។​ នាង​បាន​ប្រាប់​ថា​ ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ ប៉ុន្តែ​នាង​ព្យាយាម​ញ៉ាំ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់​ ដើម្បី​មាន​ពេល​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​ច្រើន​ ចៀសវាង​ការ​ដាក់​បន្ទុក​លើ​រាងកាយ​ខ្លាំង​ពេក។​

លើស​ពី​នេះ​ មុន​ញ៉ាំ​អាហារ​ នាង​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​មួយ​កែវ​ពេញ។​ វា​ជួយ​កំណត់​បរិមាណ​អាហារ​ មិន​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក​ កុំ​ឱ្យ​លើស​កម្រិត​កាឡូរី​ដែល​បាន​កំណត់។​ ចំពោះ​អាហារ​បន្ទាប់​ នាង​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំជាតិ​ម្សៅ​ដែល​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​តិច​ ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព។​

៣.​ ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ ផ្សំ​ជាមួយ​បន្លែ​៖ រូបមន្ត​នេះ​ទាំង​សម្រក​ទម្ងន់​ និង​រក្សា​សម្រស់។​ នាង​បាន​ចែក​រំលែក​ថា​ ខ្លួន​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ លាយ​បន្លែ។​ គ្រាន់​តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​បក​សម្បក​ និង​ឆ្កឹះ​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូរ​បន្តិច​។​ នេះ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ជួយ​ធ្វើ​អុកស៊ីតកម្ម។​

ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ដែល​លាយ​ជាមួយ​បន្លែ​ផ្សេង​ទៀត​ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ និង​វីតាមីន។​ មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​រក្សា​រាង​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​ជួយ​រក្សា​ស្បែក​ទៀត​ផង។​ គ្រឿងផ្សំ​ មាន​ដូចជា​ ទំពាំងបាយជូរ​ ១​ ចង្កោម​តូច​ ម្នាស់​ ៣​ ទៅ​ ៥​ ចំណិត,​ ប៉េងប៉ោះ​ ១​ ផ្លែ,​ ទឹកឃ្មុំ​ ២​ ទៅ​ ៣​ ស្លាបព្រា​ និង​ទឹក​ត្រជាក់​ ២០០​ មីលីលីត្រ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បានទាំង Date បានទាំងចំណូល! យុវជនចិនចាត់ទុកការងារ Delivery ជាការណាត់ជួបសង្សារ

យុវជននៅក្នុងប្រទេសចិនកំពុងចាត់ទុកការងារជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាហារ ជាទម្រង់នៃការណាត់ជួបជាមួយដៃគូ ដែលអាចចំណាយពេលជាមួយគ្នា កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ តានតឹង និងបានកម្រៃក្នុងគ្រាតែមួយ។

Mark បញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយ SM សម្រេចចាកចេញពីក្រុម NCT

នៅថ្ងៃទី៣ ខែមេសា​ នេះ​ SM Entertainment បានប្រកាសថា Mark នឹងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្ដាច់មុខជាមួយនឹងផលិតកម្ម ខណៈបញ្ចប់សកម្មភាពការងារទាំងស្រុងក្នុងនាមជាសមាជិក NCT រួមទាំងក្រុម NCT 127 និង

ក្រសួងធំៗ៣ រួមគ្នាអំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ផលិតមាតិកាអសីលធម៌ ប៉ះពាល់តម្លៃស្ត្រីខ្មែរ

ក្រសួង​ធំៗ ៣ របស់​កម្ពុជា រួម​មាន ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ, ក្រសួង​ព័ត៌មាន និង​ក្រសួង​កិច្ច​ការី បាន​រួម​គ្នា​ជា​ធ្លុង​មួយ ធ្វើ​ការ​ហាម​ឃាត់​នូវ​ការ​ផលិត ផ្សព្វផ្សាយ និង​ចែក​ចាយ​មាតិកា​នៅ​លើ​គ្រប់​បណ្ដាញ​សង្គម ដែល​បង្ក​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់ វប្បធម៌ ប្រពៃណី ទំនៀម

យុវជននាំគ្នាប្រើរូប Kris Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំភាពមានបាន ជោគជ័យ និងសំណាងល្អ

យុវជនចិននាំគ្នាប្ដូររូប Profile នៅលើបណ្តាញសង្គមទៅជារូបថតរបស់ Kris Jenner ដែលជាអ្នកម្ដាយគ្រួសារត្រកូល Kardashian-Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យ សំណាងល្អ និងភាពស៊ីវិល័យ ក្លាយជានិន្នាការថ្មី

លើសពីអាណិត! អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះរបស់នាដការម្នាក់ បន្សល់ត្រឹមប័ណ្ណសរសើរផ្នែកសិល្បៈ ១ គំនរ

ត្រឹម​មួយ​ប៉ប្រិច​ភ្នែក អគ្គីភ័យ​ដ៏​កំណាច​បាន​លេប​ត្របាក់​លំនៅឋាន​របស់​នាថ​ការី​របាំ​ម្នាក់ ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង ដែល​ជា​សិស្ស​នៃ​សមាគម​ហ្វា​ពន្លឺ​សិល្បៈ ដោយ​បន្សល់​ត្រឹម​ប័ណ្ណ​សរសើរ ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​១ មួយ​គំនរ ក្រោម​សម្បក​នៃ​

ពីសហគ្រិននៅទីក្រុងប៉ារីសមកជាអ្នកកសាងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់សិល្បករខ្មែរ ជួបជាមួយលោក នុត ពិណ្ណរិទ្ធី ស្ថាបនិក ថតតុ!

ក្នុងពិភពឌីជីថលដែលកំពុងវិវត្តយ៉ាងលឿន សិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរត្រូវការជាចាំបាច់នូវ ខ្នងបង្អែកបច្ចេកវិទ្យា ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីឈានជើងទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិ។

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *