អត្ថប្រយោជន៍នឹកស្មានមិនដល់របស់តែម្ជូរព្រឹក

ម្ជូរព្រឹកគឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលប្រជាជនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកទៅហាលឱ្យក្រៀមហើយយកមកឆុងញ៉ាំជាតែ។ ប្រសិនបើយើងដាក់ស្ករចូលបន្តិចនោះវានឹងមានជាតិបែបជូរផ្អែមតិចៗនៅចុងមាត់។ អ្នកទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ញ៉ាំច្រើនមកហើយ អញ្ចឹងមានដឹងអត់ថាតែម្ជូរព្រឹកនេះមានប្រយោជន៍ជួយអ្វីបានខ្លះ? ថ្ងៃនេះ​ AMS នឹងមកចែករំលែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលស្មានមិនដល់មួយចំនួនរបស់ម្ជូរព្រឹក។

១. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

មនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងតែឈឺចាប់នៅពេលមករដូវ ដូចនេះពួកគេគួរតែទទួលទានទឹកម្ជូរព្រឹកដោយសារទឹកម្ជូរព្រឹកនឹងចូលទៅជួយសម្រួលតុល្យភាពអរម៉ូនក្នុងរាងកាយដើម្បីឱ្យដំណើរការងាយស្រួល និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏អាចជួយសម្រួលដល់បញ្ហាមួយចំនួនទៀតដូចជាប្រែប្រួលអារម្មណ៍មិនទៀងទាត់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឃ្លានច្រើនខុសធម្មតាជាដើម។

២. ផ្ដល់ជាតិដែកដល់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ

ពិតមែនហើយស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរណាតែទទួលទាននូវអាហារ ឬភេសជ្ជៈណាដែលសម្បូរជាតិដែកច្រើនជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។ តាមការសិក្សា​ពីគេហទំព័រ Helth Benefits Times បានបញ្ជាក់ថាកម្រិតជាតិដែកដែលពួកគេត្រូវការនោះប្រហែល ២៧ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចនេះហើយទើបស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគួរទទួលទានតែម្ជូរព្រឹកនេះដោយសារតែនៅក្នុងម្ជូរព្រឹក ១០០ក្រាម មានបរិមាណជាតិដែកចំនួន ១.៥ មីលីក្រាមទៅហើយ។ ក្រៅពីទឹកម្ជូរព្រឹកហើយស្រ្តីមានផ្ទៃពោះក៏គួរបរិភោគជាមួយអាហារដែលមានសារជាតិវីតាមីនផ្សេងទៀតមុនពេលសម្រាលផងដែរ។

៣. បង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

តាមការស្រាវជ្រាវពីវេបសាយ Rhymba Hills បានបញ្ជាក់ថាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះគឺពោរពេញទៅដោយវីតាមីនសេ (vitamin C) ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់របស់រាងកាយដើម្បីជម្រុញ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយយើងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ម៉្យាងវិញទៀត វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាត់តេរីផ្សេងៗដែលនឹងអាចបង្កជាជម្ងឺណាមួយមាននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។

៤. សម្រួលក្នុងការសម្រកទម្ងន់

ជាធម្មតាមនុស្សដែលលើសទម្ងន់តែងតែមានផ្ទុកជាតិស្ករនិងជាតិខ្លាញ់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។ យោងតាមការសិក្សាពីវេបសាយ Rhymba Hills ដដែលបានបង្ហាញថាសារធាតុដែលចេញពីផ្កាម្ជូរព្រឹកអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ កាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូស និងសារជិតផ្សេងទៀតដែលបណ្ដាលឱ្យលើសទម្ងន់ផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សារជាតិដែលនៅក្នុងគ្រាប់របស់ផ្លែម្ជូរព្រឹកក៏អាចជួយទៅដល់បញ្ហាទល់លាមក បញ្ហាពោះវៀន និងការពារការកើតជម្ងឺមហារីកពោះរៀនធំផងដែរ។

៥. ប្រឆាំងការរាលដាលនៃជម្ងឺមហារីក

តាមការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងនៅនាយកដ្ឋាន និងវិទ្យាស្ថានជីវគីមី នៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងធ្មេញ Chung Shan ក្នុងទីក្រុង Taichung កោះតៃវ៉ាន់ បានបង្ហាញថាតែម្ជូរព្រឹកមានលក្ចណៈសម្បត្តិក្នុហការជួយកាត់បន្ថយល្បឿននៃការលូតលាស់កោសិកាមហារីក និងជួយជំរុញឱ្យមាន apoptosis ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការស្លាប់របស់កោសិកាមហារីក។

៦. គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

អ្នកជំនាញជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាសារធាតុដែលចម្រាញ់ចេញពីតែម្ជូរព្រឹកនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូច captopril ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលការលើសសម្ពាធឈាមកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ ផ្អែកទៅលើការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Tufts ក្នុងទីក្រុង Boston បានបង្ហាញថាគុណសម្បត្តិដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកនោះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាមបានដែរហើយគេក៏បានវាយតម្លៃឱ្យ ១០ ពិន្ទុចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់តែម្ជូរព្រឹកនេះទៀតផង។ តាមការសិក្សាមួយទៀតដែលធ្វើឡើងដោយ Odigie IP សារជាតិដែលចេញពីផ្កាម្ជូរព្រឹកនេះក៏អាចការពារហានិភ័យនៃជម្អឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ ហើយការសិក្សានេះគេបានធ្វើទៅលើមនុស្សដែលងាយទទួលរងជម្ងឺលើសឈាម និងជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

៧. រក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញ

ជាតិកាល់ស្យូមពិតជាផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងដែលកំពុងពេញវ័យ។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាតិកាល់ស្យូមទាំងនោះក៏អាចជួយការពារធ្មេញឱ្យមានភាពរឹងមាំ ថែមទាំងអាចជួយបន្ថយនូវបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងមាត់យើងបានផងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលដែលមាត់ធ្មេញយើងមានបញ្ហាគួរទទួលទានទាំងអាហារ និងភេសជ្ជៈណាដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

Taeyang ត្រៀមត្រឡប់មកវិញជាមួយស្នាដៃទោល ខណៈជិតឡើងឆាក Coachella

Taeyang សមាជិកនៃក្រុមចម្រៀង BigBang កំពុងត្រៀមខ្លួនបង្ហាញវត្តមានជាថ្មីក្នុងនាមជាតារាចម្រៀងទោល ក្រោយខកខានចេញស្នាដៃថ្មីអស់ ៣ ឆ្នាំមកហើយនោះ។

Comeback បែប All-Kill! BTS​ ជាប់ឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard

ក្រុម BTS បានគ្រប់គ្រងតារាង Billboard ជាមួយបទ SWIM និងអាល់ប៊ុម ARIRANG ដោយទទួលបានជោគជ័យមានឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard បញ្ជាក់ពីប្រជាប្រិយភាពមិនថមថយ ទោះសម្រាកអស់ជិត ៤ឆ្នាំ។

តារាសម្ដែង ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ចូលពេទ្យ ដោយសារជំងឺបែកសរសៃជើងខាងឆ្វេង

តារា​សម្ដែង​ប្រុស ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ត្រូវ​បាន​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យមួយកន្លែង ដោយសារ​ទ្បើង​កម្ដៅ​រហូតដល់ ៤០ អង្សា បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​បែក​សរសៃ​ជើង​ខាង​ឆ្វេង(សរសៃវ៉ែនរត់ទៅបេះដូង) និង​រលាក​បំពង់​ក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះ​បើ​យោង

Taylor Swift ត្រូវគេប្ដឹងពីបទរំលោភលើកម្មសិទ្ធិបញ្ញា ចំពោះអាល់ប៊ុម “The Life of a Showgirl”

នៅថ្ងៃទី៣០ ខែមីនា នេះ សិល្បការិនីម្នាក់ឈ្មោះ Maren Wade បានប្ដឹង Taylor Swift ដោយចោទប្រកាន់ថា អាល់ប៊ុមចុងក្រោយដែលមានចំណងជើង "The Life of a Showgirl" បានរំលោភលើសិទ្ធិម៉ាកពាណិជ្ជកម្ម

ម្ចាស់ប្រ៊េន HK7 លោកស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា ព្រមលើកលែង និងផ្ដល់ឱកាសឱ្យ VJ សុភា កែខ្លួន

ឱកាស​មិន​មែន​មាន​ច្រើន​ដង! ម្ចាស់​ប្រ៊េន HK7 លោក​ស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ដក​ពាក្យ​បណ្ដឹង​ពី VJ សុភា ព្រម​ទាំង​បាន​លើក​លែង​ទោស និង​ផ្ដល់​ឱកាស​ដើម្បី​កែ​ខ្លួន​ជា​ថ្មី ដ្បិត​បុគ្គល​រូប​នេះ​បាន​លួច​យក​សម្ភារៈកាមេរ៉ាមួយ​កាបូប​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជិត ២

សាន្ត កុសុមៈ រវល់កិច្ចការបង្រៀនយ៉ាងណា ក៏មិនភ្លេចវេទិកា «យុវជនក្នុងកិច្ចការពារវប្បធម៌»

បើ​ទោះ​ក្លាយ​ជា​គ្រូ​បង្រៀនបឋមសិក្សា ក៏​កញ្ញា​នៅតែ​មិន​បោះបង់​អាជីព​សិល្បៈ និង​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ដែរ ដូច​ថ្មី​ៗ​នេះ​កញ្ញា​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន​បាន​មក​ចូលរួម​កម្មវិធី​របស់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ

ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី គ្រងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី បង្ហាញអត្តសញ្ញាណ ប្រពៃណី ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ

ផ្អើល​អស់​មនុស្ស​ម្នា​មក​ចោម​រោម​មើល​ក្បួន​ដង្ហែ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី នៅ​ម្ដុំ​ទី​តាំង​នៃ​សាលា​តិច​ណូ ដែល​មាន​ទាំងតួអង្គ​ទេវតា​ នាម៉ឺន​មន្ត្រី អ្នក​ហែហម ប្រដាប់​ដោយ​សម្លៀកបំពាក់​បុរាណ​ខ្មែរ យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ប្រៀប​បី​ដូច​ទេវតា​ប្រតិស្ឋាន​

ត្រឹមវ័យ ១២ឆ្នាំ តែតួអង្គថ្មីក្នុងរឿង Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់មិនធម្មតា

Dominic McLaughlin, Alastair Stout និង Arabella Stanton តួអង្គថ្មីដែលសម្ដែងក្នុងរឿងភាគ Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់រហូតដល់ ៦៦ ម៉ឺនដុល្លារអាមេរិក ខណៈម្នាក់ៗស្ថិតក្នុងវ័យត្រឹម ១១ និង ១២ឆ្នាំ។ នេះបើផ្អែក

ខែមេសា​ តារាខេប៉ុបល្បីៗច្រើនក្រុមសម្រុក Comeback តកន្ទុយគ្នា

ចាប់ផ្ដើមឆ្នាំ ២០២៦ ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបបន្តលេចធ្លោជាបន្តបន្ទាប់​ រាប់ចាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវរងាឆ្នាំ ២០២៦ និងការវិលត្រឡប់មកវិញរបស់ក្រុម BLACKPINK ក្នុងខែ កុម្ភៈ ក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់របស់ក្រុម

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី