កុំ​មើល​រំលង! បន្លែ​ ៥​ មុខ​អាច​ជំរុញ​ការ​ផលិត​ខូឡាជែន​ បំបាត់​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ បាន​​ប្រសើរ​ជាង​គ្រឿងសម្អាង​ថ្លៃ​ៗ​ទៅ​ទៀត​

នៅ​ស្រុក​យើង​បើ​និយាយ​ពី​បន្លែ​បៃតង​ មិន​ពិបាក​រក​ទិញ​ឡើយ។​ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ដល់​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ ជំរុញ​រាងកាយ​ឱ្យ​ផលិត​ខូឡាជែន​ និង​ជួយ​ការពារ​ពី​ភាព​ចាស់​បាន​យ៉ាង​ល្អ។​

១.​ ផ្ទី

ផ្ទី​ ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​បន្លែ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ មាន​កាឡូរី​ទាប​ មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ឡើង​ទម្ងន់។​ លើស​ពី​នេះ​ វា​ក៏​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជា​ច្រើន​ដែល​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ មហារីក​សុដន់​ ក្រពះ​ មហារីក​ពោះវៀន​ធំ…។​ នៅ​ក្នុង​ផ្ទី​ក៏​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ក្លរ៉ូភីល​ និង​វីតាមីន​ C​ ផង​ដែរ។​ ទាំង​ពីរ​យ៉ាង​នេះ​គឺ​ជា​កត្តា​សំខាន់​ឱ្យ​រាងកាយ​ផលិត​ខូឡាជែន​ ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺថ្លា​ពី​ខាង​ក្នុង។​

២.​ ខាត់ណា​ខៀវ ឬ​ប្រូខូលី

បន្លែ​នេះ​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់​ ដែល​អាច​ការពារ​ការ​បាត់បង់​ខូឡាជែន​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។​ សារធាតុ​ក្លរ៉ូភីល​នៅ​ក្នុង​ប្រូខូលី​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បង្កើន​កម្រិត​ខូឡាជែន​ក្នុង​ស្បែក​ផង​ដែរ។​ លើស​ពី​នេះ​វា​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​ពី​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ​ ការពារ​ការ​វិវត្តន៍​នៃ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ភាព​ចាស់​ នឹង​ងាយ​ឈឺ។​ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ​ ផ្កា​ខាត់ណា​ខៀវ​ក៏​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ ស៊ុលហ្វារ៉ាផាន​ ដែល​ជួយ​ពន្យឺត​ដំណើរការ​នៃ​ភាព​ចាស់​ និង​ការពារ​ការ​វិវត្ត​នៃ​ជម្ងឺ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​មនុស្ស​ចាស់។​

៣.​ ស្ពៃKale

Kale​ ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជា​ច្រើន​ដូចជា​ បេតាការ៉ូទីន​ វីតាមីន​ C​ ក៏​ដូចជា​ flavonoids​ ប៉ូលីហ្វេណុល…​ ដែល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ខូចខាត​កោសិកា​ មាន​មូលហេតុ​មក​ពី​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ ជួយ​ពន្យឺត​ភាព​ចាស់​ និង​ការពារ​ជម្ងឺ​ផ្សេងៗ​ រួម​ទាំង​ពិការភាព។​ វា​ក៏​ផ្តល់​វីតាមីន​ A​ និង​ K​ ដើម្បី​ជួយ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ និង​ពង្រឹង​ភាព​ធន់​របស់​រាងកាយ​ និង​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​ពី​ខាង​ក្នុង។​

៤.​ សាលាដ

សាលាដ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ A​ ដែល​ជំរុញ​ការ​បង្កើត​កោសិកា​ថ្មីៗ។​ វីតាមីន​ C​ ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សាលាដ​ក៏​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​ពី​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ​ និង​បន្ថយ​ដំណើរការ​នៃ​ភាព​ចាស់​ផង​ដែរ។​ លើស​ពី​នេះ​ កាក​សរសៃ​របស់​សាលាដ​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ​ និង​ថែទាំ​សុខភាព​ស្បែក។​ សាលាដ​ផ្ទុក​សារធាតុ​ Beta-carotene​ អាស៊ីត​ Chlorogenic​ និង​ Lutein​ ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ស​ ភ្លឺ​រលោង។​

៥.​ ស្ពៃក្ដោប

ស្ពៃក្ដោប​មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន​ A, C, E,​ ស្ពាន់ធ័រ,​ ប៉ូតាស្យូម…​ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​ថែទាំ​ស្បែក​ឱ្យ​ភ្លឺរលោង។​ សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំង​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ស​ ភ្លឺថ្លា​ ម៉ដ្ឋ​រលោង​ ព្យាបាល​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​ និង​ពន្យារ​ភាព​ចាស់…។​ ស្ពៃក្ដោប​ក៏​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ជា​សព្វគុណ​បញ្ចុះ​កម្តៅ​ ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​អង់ស៊ីម​ពិសេស​ដែល​ជួយ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ពី​ថ្លើម។​ ការ​ទទួល​ទាន​ស្ពៃក្ដោប​ជា​ប្រចាំ​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ រំលាយ​ខ្លាញ់​ និង​ការពារ​ការ​កើត​មុន​ផង​ដែរ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ក្រសួងវប្បធម៌ បើកបង្រៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូនតា ឥតគិតថ្លៃ នៅខេត្តទាំង ៩ នេះ

ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​បណ្ដុះបណ្ដាល​ជំនាញ​វិជ្ជាជីវៈ​ដូនតា ដោយ​ឥត​បង់​ថ្លៃ សម្រាប់​ឆ្នាំ ២០២៦ ជូន​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​បន្ត​វេន ក៏​ដូច​ជា​ថែរក្សា ការពារ ចំណេះ​ជំនាញ​ពី​អ្នក​

CEO ចិត្តទូលាយ! Jisoo ជូនកាបូប Dior តម្លៃខ្ទង់ ៣០០០ដុល្លារ ដល់បុគ្គលិកជាកាដូ

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ Kbizoom នៅថ្ងៃទី៧ ខែមេសា នេះ Jisoo បាននាំយកកាបូបយីហោប្រណិត Dior មកចែកជូនជាកាដូដល់បុគ្គលិក​ប្រចាំក្រុមហ៊ុនខ្លួន ដោយកាបូបខ្លះមានតម្លៃខ្ពស់ដល់ទៅ ៤.៤៥លានវ៉ុន ឬប្រមាណ

មិនធម្មតា! សាន្ត កុសុមៈ ចង់ក្លាយជាតារា K-Pop ធ្លាប់ទៅប្រកួត Audition ផលិតកម្ម SM

ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​សុខ​ៗ​ស្រាប់តែ​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន កញ្ញា សាន្ត កុសុមៈ បាន​ទម្លាយ​រឿង​ដែល​មហាជន​មិន​ធ្លាប់​ដឹង។ នោះ​គឺ​កញ្ញា​ធ្លាប់​មាន​ក្ដី​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា K-Pop និង​បាន​ដាក់​ពាក្យ​ចូល​ប្រកួត Audition ថែម​ទៀត​ផង ដោយ

ដំណឹងល្អសម្រាប់ Carat! SEVENTEEN ប្រកាសបន្ដកិច្ចសន្យាគ្រប់សមាជិកទាំង ១៣ នាក់ដដែល

ក្រុមចម្រៀងបុរសលំដាប់ពិភពលោក SEVENTEEN បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ជាពិសេស Carat នៅទូទាំងសកលលោករំភើប និងកក់ក្តៅជាខ្លាំងបន្ទាប់ពី S.Coups

ព្រះនាង ជេនណា ក្នុងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាង « រាក្យសាទេវី»

TVC ថ្មី​របស់​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា នៅ​ក្នុង​ការ​អបអរ​ឱកាស​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ប្រពៃណី​ខ្មែរ​ដែល​នឹង​មក​ដល់​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​ខាង​មុខ​នេះ គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ទ្រង់​បាន​សម្ដែង ២ តួ​អង្គ ក្នុង​នោះ​មាន​១​គឺ​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»។ បើ​ទោះ​

មានហេតុផលបែបនេះ ទើប Tiffany សម្រេចចុះអេតាស៊ីវិលជាមួយ Byun Yo Han មុនចូលរោងមង្គល

នៅក្នុងកម្មវិធី Please Take Care of My Refrigerator ដែលបានចាក់ផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី ៥ ខែមេសា កន្លងទៅ Tiffany សមាជិកក្រុម Girls' Generation បានចែករំលែករឿងរ៉ាវដ៏ផ្អែមល្ហែមអំពីជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង

Angelina Jolie ប្ដេជ្ញានឹងចូលរួមផ្សព្វផ្សាយទេសចរណ៍កម្ពុជា ទៅកាន់ពិភពលោក

ដំណើរ​មក​កាន់​ប្រទេស​កម្ពុជា​លើក​នេះ​កំពូល​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie បាន​ជួប​ជាមួយ​ថ្នាក់​ដឹកនាំ​តាម​ស្ថាប័ន​ក្រសួង និង​ថ្នាក់​ខេត្ត​ជាច្រើន​រូប​រួច​មក​ហើយ។ ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​ក្រៅពី​ទៅ​មើល​វិទ្យាល័យ​សំឡូត ក្នុង​គោល​បំណង​​

តួឯកស្រីរឿង Cinderella កញ្ញា Lily James បានមកទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជា និងបានលេងល្បែងប្រជាប្រិយខ្មែរ

​​តួ​ឯក​ស្រីក្នុង​រឿង​ដ៏​ល្បី​ល្បាញ​ជុំ​វិញ​ពិភពលោក «Cinderella» ឆ្នាំ ២០១៥ កញ្ញា Lily James បាន​មក​ធ្វើ​ដំណើរ​មក​ទស្សនកិច្ច​នៅ​កម្ពុជា កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗកន្លង​ទៅ​នេះ តាម​រយៈ​អង្គការ unicef ដែល​នាងជាអ្នក​គាំទ្រ UNICEF UK ហើយបាន

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)