អាហារ ៤ក្រុម ហូបហើយបង្កើនកូឡាជែនក្នុងរាងកាយតាមបែបធម្មជាតិ

កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដែលរាងកាយអាចបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីប្រើប្រាស់នៅក្នុងសាច់ដុំ ឆ្អឹង ស្បែក ស្រទាប់ពោះវៀន សក់ និងសរសៃនានានៅក្នុងសរីរាង្គកាយ។ ក៏ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះ កូឡាជែនបាន

អ្នកប្រើប្រាស់ ChatGPT ប្រមាណ ១.២លាននាក់មានគម្រោងចង់ធ្វើអត្តឃាត

ផ្អែកតាមកិច្ចសន្ទានាជាមួយនឹង ChatGPT ពីអ្នកប្រើប្រាស់ ៨០០លាននាក់ក្នុងមួយសប្ដាហ៍ OpenAI បានបង្ហាញទិន្នន័យថា មានអ្នកប្រើប្រាស់ចំនួន ០.១៥ភាគរយមានគម្រោង ឬបង្ហាញសញ្ញថា ពួកគេចង់ធ្វើអត្តឃាត ខណៈ

មកដឹងពីអាថ៌កំបាំងថែរក្សាសម្រស់របស់ Liu Yifei ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យក្មេងជាងវ័យក្នុងវ័យ ៣៨ឆ្នាំ

Liu Yifei ទម្លាយថា ការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យរបស់នាង មានមួយផ្នែកធំមកពីការហាត់ប្រាណ ខណៈតារាស្រីវ័យ ៣៨ឆ្នាំបានចែករំលែកបន្តថា នាងព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ ជៀសវាងការដាក់

ពិតជាមានមោទកភាពណាស់ដែលគ្លីនិកឡាប៊ែលជា គ្លីនិកកូនខ្មែរទទួលបានពានរង្វាន់ថ្នាក់អន្តរជាតិនៅប្រទេសសិង្ហបុរី

ពិតជាមានមោទកភាពណាស់ដែលគ្លីនិកឡាប៊ែលជា គ្លីនិកកូនខ្មែរទទួលបានពានរង្វាន់ថ្នាក់អន្តរជាតិជាគ្លីនិកឈានមុខគេនៅប្រទេសកម្ពុជាលើផ្នែកបច្ចេកវិទ្យានិងបច្ចេកទេសក្នុងវិស័យ

បង្កើនរសជាតិ បន្ថយហានិភ័យ ពីមីកញ្ចប់ តាមរយៈគ្រឿងផ្សំប៉ុន្មានមុខនេះ

ដ្បិតមីកញ្ចប់ជាអាហារពេលនិយម និងងាយស្រួលទទួលទានក៏ពិតមែន តែជាញឹកញយ តែងត្រូវបានអ្នកជំនាញហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលទានច្រើន ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិម្សៅ ខ្លាញ់ និងសូដ្យូម ដែលអាចជះផល

សម្ភារចំនួន ៣ ជាឃាតកលាក់មុខ សំងំខ្លួននៅក្នុងផ្ទះបាយ

នៅពេលដែលគិតដល់ជំងឺ និងមេរោគផ្សេងៗ មនុស្សទូទៅតែងតែគិតដល់ចំណីអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមី ឬមិនបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញ ឧបករណ៍ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីចម្អិន ទទួលទាន និង

អាយុ ៥៩ តែសម្រស់ដូច ២៩ឆ្នាំ! Chuando Tan ប្រាប់ពីគន្លឹះ ថែរក្សាសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យ ​​

លោក Chuando Tua ស្ថិតនៅក្នុងវ័យ ៥៩ឆ្នាំ បានចេញមកចែករំលែកពី វិធីសាស្រ្តថែរក្សាសម្រស់របស់ខ្លួន ដែលជាសកម្មភាពងាយៗចំនួន ៣ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានជាប្រចាំថ្ងៃ។

ពេលវេលាទាំង ៥ ដែលអ្នកមិនគួរងូតទឹក​ ព្រោះអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ដ្បិតការងូតទឺក គឺជាសកម្មភាពដែលមនុស្សទូទៅអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃក្ដី តែមនុស្សមួយចំនួនក៏តែងតែមើលរំលង នៅចំណុចសំខាន់ៗ ដែលអាចធ្វើឱ្យទម្លាប់ធម្មតានេះ ក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់បាន។ ខាងក្រោយនេះ គឺជាពេលវេលា

៤ ចំណុចគួរអនុវត្ត ពេលត្រូវហាលសម្លៀកបំពាក់ក្នុងម្លប់ នារដូវភ្លៀង​

ការហាលសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងរដូវភ្លៀង គឺជារឿងពិបាកមួយដែលមនុស្សទូទៅបានជួបប្រទះ ដោយបុគ្គលមួយចំនួនបានជ្រើសរើសការហាលសម្លៀកបំពាក់ក្នុងទីម្លប់ ដើម្បីបង្ការពីទឹកភ្លៀង។យ៉ាងណាមិញ ការហាល

មិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណ តែក៏អាចទទួលបានសុខភាពល្អ តាមរយៈទម្លាប់ងាយៗ ចំណាយពេលត្រឹម​ ១៥នាទី

ក្នុងយុគសម័យដែលមនុស្សមមាញឹកខ្លាំង ឯការហាត់ប្រាណក៏មានតម្លៃខ្ពស់ ការដើរលឿន ឬ Fast Walking ត្រឹមពេល ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏អាចចាត់ទុកជាទម្លាប់ដែលជួយឱ្យសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់