ធ្លាប់អត់ គិតថាខ្លួនភ្ញាក់ហើយតែការពិតនៅក្នុងយល់សប្តិសោះ! យល់សប្តិច្រើនតង់ អាចប្រាប់សញ្ញាមិនស្រួលច្រើនពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក

តើអ្នកធ្លាប់យល់សប្តិថាខ្លួនឯងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីគេងហើយ ប៉ុន្តែក្រោយមកទើបដឹងថាខ្លួនឯងនៅតែស្ថិតក្នុងពិភពយល់សប្តិនៅឡើយដែរឬទេ? ប្រសិនបើធ្លាប់ វាគឺជាបទពិសោធន៍ «យល់សប្តិក្នុងយល់សប្តិ» ដែលជាបាតុភូតមួយផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងដំណើរការការងាររបស់ខួរក្បាល ភាពតានតឹង និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ AMS Infotainment នឹងនាំប្រិយមិត្តទៅស្វែងយល់ពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយការយល់សប្តិនៅក្នុងយល់សប្តិនេះយ៉ាងលម្អិត។

តើការយល់សប្តិច្រើនតង់គឺជាអ្វី?

ផ្អែកតាមការសិក្សា ការយល់សប្តិច្រើនតង់ (Nested Dream) គឺជាស្ថានភាពដែលអ្នកយល់សប្តិ «គិតថា» ខ្លួនឯងបានភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយ ប៉ុន្តែការពិតគឺនៅតែបន្តយល់សប្តិដដែល ដែលវាអាចកើតឡើងត្រួតគ្នាច្រើនតង់ក៏មាន។ ក្នុងនោះ អ្នកយល់សប្តិនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាដូចជាការពិតខ្លាំងណាស់ រហូតដល់មិនអាចបែងចែកដាច់ថាខ្លួនឯងកំពុងស្ថិតក្នុងយល់សប្តិ ឬនៅក្នុងពិភពពិតឡើយ។

យល់សប្តិបែបនេះកើតមកពីការដែលខួរក្បាលស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាល REM Sleep (Rapid Eye Movement) ជាកំឡុងពេលដែលការយល់សប្តិមានភាពច្បាស់លាស់បំផុត។ យល់សប្តិនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនឹងសន្សឹមៗវិវត្តទៅជាការយល់សប្តិនៅក្នុងយល់សប្តិមួយជាន់ទៀត ដោយអ្នកយល់សប្តិនឹងភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៅក្នុងយល់សប្តិ ហើយក៏យល់សប្តិបន្តម្តងទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាកើតមានការយល់សប្តិជាន់ច្រើនតង់?

  • ដំណើរការការងាររបស់ខួរក្បាលក្នុងកំឡុងពេលគេង៖ ខួរក្បាលនៅតែបន្តដំណើរការច្នៃព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពតានតឹង ក្តីកង្វល់ ឬបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃ។ ការគេងមិនលក់ស្កប់ស្កល់ ឬមានការរំខាន អាចធ្វើឱ្យវដ្តនៃការគេងបែប REM មិនប្រក្រតី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការយល់សប្តិតគ្នា។ ភាពហត់នឿយពីពេលថ្ងៃក៏អាចធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកបង្កើតទិដ្ឋភាពក្លែងក្លាយបោកប្រាស់ខួរក្បាលថាអ្នក «ភ្ញាក់» ហើយដែរ។
  • រឿងក្នុងចិត្តដែលមិនទាន់ដាច់ស្រឡះ៖ ការយល់សប្តិច្រើនតង់ ជារឿយៗជាសញ្ញាបង្ហាញថាមានរឿងរ៉ាវមួយចំនួនដែលអ្នកនៅ «មិនទាន់ព្រមទទួលយក» ឬ «នៅមិនទាន់យល់ច្បាស់»។ វាអាចជាការភ័យខ្លាចដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយ (ដូចជា ខ្លាចការបរាជ័យ ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ), គំនិតដែលគិតវិលវល់មិនចេះចប់ (ដូចជា បញ្ហាដែលដោះស្រាយមិនចេញ ឬបន្ទុកក្នុងចិត្ត) ឬការព្យាយាមរត់គេចពីការពិត (ដូចជា អារម្មណ៍ខុស ការបាត់បង់)។

តើការយល់សប្តិច្រើនតង់ ខុសពីយល់សប្តិបែបដឹងខ្លួន (Lucid Dream) យ៉ាងដូចម្តេច?

ការយល់សប្តិច្រើនតង់ គឺការយល់សប្តិត្រួតគ្នាច្រើនតង់ ដោយអ្នកយល់សប្តិ «មិនដឹងខ្លួន» ថាខ្លួនឯងកំពុងយល់សប្តិឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ Lucid Dream គឺជាស្ថានភាពដែលអ្នកយល់សប្តិ «ដឹងខ្លួន» ថាខ្លួនឯងកំពុងតែស្ថិតក្នុងពិភពយល់សប្តិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានស្ថានភាព «យល់សប្តិច្រើនតង់ + យល់សប្តិបែបដឹងខ្លួន» រួមគ្នាបានដែរ ដូចជា យល់សប្តិថាភ្ញាក់ពីគេង រួចហើយក៏ដឹងខ្លួនថាខ្លួនឯងកំពុងយល់សប្តិ និងអាចគ្រប់គ្រងយល់សប្តិនោះបាន។

ជំនឿជុំវិញការយល់សប្តិច្រើនតង់

នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន ការយល់សប្តិច្រើនតង់អាចមានអត្ថន័យជាក់លាក់ដូចជា៖

  • ចិន៖ ជឿថាជាសញ្ញានៃថាមពលយិន-យ៉ាង (Yin-Yang) ដែលមិនទាន់មានតុល្យភាព។
  • បស្ចិមប្រទេស (ខាងលិច)៖ មើលឃើញថាជាយន្តការការពារផ្លូវចិត្ត ពីអារម្មណ៍ដែលមិនអាចទទួលយកបាននៅក្នុងជីវិតពិត។
  • ទីបេ៖ ជឿថាជាការធ្វើដំណើររបស់វិញ្ញាណដែលមិនទាន់ត្រឡប់ចូលរូបរាងកាយវិញ។

ប្រសិនបើយល់សប្តិច្រើនតង់ញឹកញាប់ តើគួរធ្វើដូចម្តេច?

  • កែលម្អគុណភាពនៃការគេង៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (៧-៩ ម៉ោងក្នុងមួយយប់), ចៀសវាងពន្លឺពណ៌ខៀវ (ពីទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រ) មុនពេលគេង ១ ម៉ោង និងបញ្ឈប់ការគិតរឿងតានតឹង ឬធ្វើការងារធ្ងន់មុនពេលចូលគេង។
  • កត់ត្រាការយល់សប្តិ (Dream Journal)៖ កត់ត្រារាល់ពេលដែលភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីវិភាគថាតើយល់សប្តិឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វី។ ព្យាយាមសង្កេតមើលទម្រង់នៃការយល់សប្តិ ដូចជាការយល់សប្តិវិលវល់រឿងដដែលៗ ឬយល់សប្តិឃើញមនុស្សម្នាក់ៗដដែលញឹកញាប់។
  • ហ្វឹកហាត់សមាធិ (Mindfulness)៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពគិតរវើរវាយផ្ដេសផ្ដាស និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលបាន «សម្រាកពិតប្រាកដ» ដោយមិនគិតវិលវល់ក្នុងកំឡុងពេលគេង។

តើការយល់សប្តិច្រើនតង់ប្រាប់អ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតពិត?

ការយល់សប្តិច្រើនតង់ ជារឿយៗតែងតែពាក់ព័ន្ធនឹងចំណុចទាំងនេះ៖

  • អ្នកកំពុងតែ «វង្វេងផ្លូវ» ឬមិនមានភាពជឿជាក់លើជីវិត។
  • អ្នកនៅតែ «ជាប់គាំងជាមួយអតីតកាល» ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនទាន់ដាច់ស្រឡះ។
  • អ្នកមានអារម្មណ៍ថា «មិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបាន»។

វាអាចជាសំឡេងព្រមានពីខាងក្នុងចិត្តថា អ្នកគួរតែសម្រាក និងត្រួតពិនិត្យផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនឯងឡើងវិញ។ ការយល់សប្តិច្រើនតង់ គឺជាការបើកទ្វារទៅក្នុងជម្រៅចិត្តដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិត អារម្មណ៍ និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដរបស់អ្នក ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

សុខគា គីមលាង អ្នកតំណាងរូបសម្រស់នារីខ្មែរ ក៏ជាអ្នកយក​កេរដំណែលវប្បធម៌ សិល្បៈ អត្តសញ្ញាជាតិខ្មែរទៅលើឆាកអន្តរជាតិ

ការ​តែងតាំង សុខគា គីមលាង មិន​ត្រឹមតែ​នឹង​ជា​អ្នក​តំណាង​សម្រស់​នារី​ខ្មែរ​តែ​មួយ​មុខ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​មាន​បរទេស​ជាច្រើន​ឃើញ​​ប៉ុណ្ណោះ​ឡើយ ការ​តែងតាំង​នេះ​នឹង​នាំ​យក​អ្នក​បង្ហាញ​វប្បធម៌​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ដើម្បី​សម្ដែង​របាំ​បុរាណ​ខ្មែរ​នា​វគ្គ​ណា​មួយ​ក្នុង​កម្មវិធី។

បន្ទាប់ពី «Rise for Khmer» នាំវប្បធម៌ខ្មែរនៅបារាំងល្បី​ខ្ទរខ្ទារ ពេលនេះកំពុងរៀបចំ «Rise for Khmer 2026»

ព្រឹត្តិការណ៍ «Rise for Khmer» ដែល​រៀបចំ​ឡើង​កាលពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៥ នៅ​ទីក្រុង​ប៉ារីស ប្រទេស​បារាំង ដើម្បី​ផ្សព្វផ្សាយ​វប្បធម៌ ប្រពៃណី​ខ្មែរ​នៅ​ទឹកដី​​អឺរ៉ុប ជាពិសេស​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ខ្មែរ​ដែល​ធំធាត់​នៅ​បរទេស។ «Rise for

Justin Bieber នឹងចូលរួមជាមួយ Shakira និង BTS ក្នុងការសម្ដែងនៅវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រ World Cup 2026 រំពឹងរកថវិកាបាន ១០០លានដុល្លារជួយដល់ការអប់រំពិភពលោក

ស្ថាប័ន FIFA និងអង្គការ Global Citizen បានប្រកាសនៅថ្ងៃទី៩ ខែកក្កដានេះថា កំពូលតារាចម្រៀងប៉ុប Justin Bieber នឹងចូលរួមជាតួឯកសំខាន់ម្នាក់ទៀត ក្នុងកម្មវិធី Halftime Show នៃវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រពានរង្វាន់ FIFA World

ចៅហ្វាយក្រុងអាមេរិកឈាមជ័រខ្មែរបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រក្រុង Terre Haute ឡើងកាន់តំណែងក្នុងវ័យ ២៧ ឆ្នាំ

ង​វ័យ ២៧ ឆ្នាំ កូន​ខ្មែរ-ចាម៉ៃកា ដែលជាមានសញ្ជាតិអាមេរិក Brandon Sakbun បាន​ឡើង​កាន់​តំណែង​ជា​អភិបាល​ក្រុង​ទី​៤៣ នៃ​ទី​ក្រុង Terre Haute រដ្ឋ Indiana ហើយបាន​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​ដែល​មាន​វ័យ​ក្មេង​ជាង​គេ​នៅ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​របស់​ទី

ជឿថាជាព្រះអង្គម្ចាស់ឌូបៃពិត នារីម្នាក់ចាញ់ល្បិចលង់ស្នេហ៍ ខូចទាំងចិត្ត អស់ទាំងលុយ

Maria បានជឿជាក់ថា នាងកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយព្រះអង្គម្ចាស់មួយអង្គមកពីទីក្រុងឌូបៃ ដោយមានការទាក់ទងគ្នាតាមរយៈវីដេអូខល (Video Call) ជាអ្នកផ្ដល់ទំនុកចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ Maria មិនបានដឹង

ក្មេងអាយុ ១១ ឆ្នាំ ត្រូវឡើងតុលាការជុំវិញករណីលេងឈើគូសបង្កគ្រោះអគ្គិភ័យឆេះផ្សារទំនើប ស្លាប់មនុស្ស ៧២ នាក់

ក្មេងប្រុសអាយុ ១១ ឆ្នាំម្នាក់ ត្រូវបានកំណត់ឱ្យឡើងសវនាការនៅតុលាការអនីតិជន បន្ទាប់ពីត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបានលេងឈើគូស ហើយបានបង្កជាគ្រោះអគ្គិភ័យយ៉ាងសន្ធោសន្ធៅឆាបឆេះផ្សារទំនើប Gul Plaza នៅ

កម្ពុជា​នាំ​យក​របាំ​អប្សរា និង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ បង្ហាញ​ក្នុង​កម្មវិធី​ផ្លូវ​ការ​នៅ​ប្រទេស​ចិន

បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុង​សប្ដាហ៍​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ភាពយន្ត​កម្ពុជា-ចិន ឆ្នាំ ២០២៦ ដែល​រៀប​ចំ​ធ្វើ​នៅ​ប្រទេស​ចិន​លើក​នេះ កម្ពុជា​បាន​ពាំនាំ​យក​នូវ​សិល្បៈ​វប្បធម៌ ព្រម​ទាំង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ​ទៅ​បង្ហាញ​និង​បញ្ចាំង​លើ​ផ្ទាំង​សំពត់​ស ដែល​មាន​

អនុញ្ញាតឱ្យកូនៗចេញធ្វើការក្រៅម៉ោងតាំងពីវ័យជំទង់ ពួកគេនឹងទទួលបានមេរៀនជីវិត ១០ យ៉ាងនេះ

កាលពីមុន ឪពុកម្ដាយជាច្រើនអាចនឹងគិតថា "កូនៗគ្រាន់តែផ្តោតលើការសិក្សាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ"។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះឪពុកម្តាយជាច្រើនកំពុងចាប់ផ្តើមផ្តល់ការងារក្រៅម៉ោងដល់កូនៗរបស់ពួកគេ មិនមែនដោយសារតែ

ហ្វេននៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍សរសើរព្រះនាង ជេនណា Cover បទ «Hate that I made you love me» ពីរោះខ្លាំង

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ដែលមាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​​​ដ៏​សម្បូរ​បែប ហើយ​ក៏​ទទួលបាន​ការអប់រំ ​ចំណេះជំនាញ​ទូលំទូលាយ​ ដោយ​អាច​ឲ្យ​ទ្រង់​បង្កើនទំនាក់ទំនង​ការងារ​ជា​មួយ​​បរទេស​យ៉ាង​ងាយ​

Miss Cambodia 2024 ឡូយ ច័ន្ទរស្មី បង្ហាញខ្លួនក្នុងឈុតស្បៃ ថត Pre-Wedding ត្រៀមចូលរោងការឆាប់ៗ

ឡូយ ច័ន្ទរស្មី Miss Cambodia 2024 ជា​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ ដែល​ចប់​ការ​តំណាង​ជាតិ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិហើយ​ មិន​បាន​ផ្ដោត​សំខាន់​លើ​ការងារ​សិល្បៈ។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​នាង​មាន​សមត្ថភាព ចំណេះដឹង​ផ្នែក​ដទៃ​ខ្លាំង ដូចនេះ​ហើយ​ទើប​ងាក​ទៅ​បម្រើ​ការងារ​ឯកជន

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *