អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ហឹរ អាន​បន្តិច​ទៅ! ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ច្រើន​ណាស់​

អាច​និយាយ​បាន​ថា​ អ្នក​ខ្លះ​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ហឹរ​មែន​ទែន សឹង​តែ​ថា ចៀន​តែ​ពង​ទា ពង​មាន់​ធម្មតា​សោះ​ ក៏​ដាក់​ម្ទេស​ចូល​ដែរ។ ហើយ​បើ​មិន​បាន​ញ៉ាំ​ហឹរ​ទេ ពិត​ជា​នៅ​មិន​សុខ​បាយ​មិន​ឆ្ងាញ់​តែម្ដង ពេល​ខ្លះ​សុខ​ចិត្ត​មិន​ញ៉ាំ​ ព្រោះ​តែ​អត់​មាន​ម្ទេស។ ថ្ងៃ​នេះ​ដែរ អេតមីន នឹង​មក​ប្រាប់​នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ហឹរ ដែល​ប្រិយមិត្ត​ខ្លះ​ប្រហែល​ជា​មិន​ទាន់​ធ្លាប់​បាន​ដឹង ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ចូលចិត្ត​ហឹរ។

១ ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​គីឡូ

ដោយសារ​តែ​ ម្ទេស មាន​សារធាតុ capsaicin ដែល​ជា​សារ​ធាតុ​ក្ដៅ និង​អាច​ដុត​ជាតិ​កាឡូរី​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រក​គីឡូ។ សម្រាប់​អ្នក​ចង់​ស្គម​អាច​សាកល្បង​ងាក​មក​ញ៉ាំ​ហិរវិញ បើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ហឹរ​ទៀតល្មម ញ៉ាំ​បាន​ហើយ មិន​សូវ​ភ័យ​រឿង​ឡើង​គីឡូ។

២ កាត់​ស្ដ្រេស

ដូច​ដែល​បាន​ដឹង​ស្រាប់ ថា​ម្ទេស គឺ​ក្ដៅ ពេល​ដែល​ញ៉ាំ​ចៀស​មិន​ផុត​ពី​បែកញើស​នោះ​ទេ គឺដូច ស្ទីម អ៊ីចឹង ត្រង់​នេះ​ហើយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្រាល ព្រោះ​ដូច​ជា​អ្នក​កំពុង​តែ​ហាត់​ប្រាណ​បញ្ចេញ​កម្លាំង​ដែរ ។ ភាគច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ធ្វើ​ស្មុគស្មាញ មិន​ដឹង​ធ្វើ​អ្វី ទៅ​​ញ៉ាំ​ស៊ុប​ហឹរ​ក្ដៅៗ​ ពិត​ជា​ជម្រើស​មួយ​ដ៏​ល្អ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រស់ស្រាយ​ជាង​មុន និង​បំបាត់​ស្ដ្រេស។

៣ ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​មហារីក

ការ​ញ៉ាំ​ហឹរ​អាច​បញ្ចៀស​អ្នក​ពី​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​បាន ក៏​ព្រោះ​តែ​សារ​ធាតុ​ capsaicin ដែល​មាន​ក្នុង​ម្ទេស​ មាន​សមត្ថភាព​អាច​កម្ចាត់ និង​បំផ្លាញ​កោសិកា​មហារីក​មួយ​ចំនួន ជា​ពិសេស​កោសិកា​មហារីក​គ្រាប់​ឈាម។

៤ ជួយ​ឲ្យ​សាច់​ស្អាត

មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អទេ ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត​ទៀត ម្ទេស សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន E និង​វីតា​មីន C ដែល​សុទ្ធ​សឹង​តែ​ជា​សារធាតុ​ជំនួយ​ដល់​ស្បែក និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស។

៥ លា​ចាក​ឆ្ងាយ​ពី​ជំងឺ​បេះ​ដូង​​

សារ​ធាតុ​ capsaicin ក្នុង​ផ្លែ​ម្ទេស អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឡើង​កូឡេស្ដេរ៉ុល និង​ធ្វើឲ្យ​កូឡេស្ដេរ៉ុល​ទាំង​នោះ មិន​​អាច​តោង​ជាប់​ជាមួយ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ ថែម​ទាំង​អាច​ការពារ​ប្រិយមិត្ត​ពី​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​បេះ​ដូង​ផង​ដែរ និង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​រស់​បាន​យូរ​ជាង​មុន​ទៀត។

៦ ការពារ​ជំងឺ​ដំបៅ​ក្រពះ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែង​យល់​ច្រឡំ​ថា ការ​ញ៉ាំ​ម្ទេស នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​ក្រពះ តែ​បើ​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​ ម្ទេស​ គឺ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​នឹកស្មាន​មិន​ដល់​ជាច្រើន សារធាតុ ​capsaicin អាច​ការ​ពារ​មិន​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ដំបៅ​ក្រពះ និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នានា ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​បាន​យ៉ាង​ល្អ។

សូម​បញ្ជាក់​ អត្ថប្រយោជន៍​ខាង​លើ​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​ គឺ​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ក្នុង​ករណី​ ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ហឹរ​ក្នុង​កម្រិត​ដែល​សមស្រប​ប៉ុណ្ណោះ ប្រសិន​បើ​ប្រិយមិត្ត​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក វា​អាច​នឹង​បង្ក​ទៅ​ជា​បញ្ហា និង​មាន​ជំងឺ​ថ្កាត់​ផ្សេង​ៗ ទៅ​វិញ។ ដូច្នេះ​ហើយ​សូម​ញ៉ាំ​ដោយ ភាព​ឆ្លាត​វៃ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម