សប្បាយដើរលេងសង្ក្រាន្ត តែកុំភ្លេចការពារខ្លួនពីជំងឺងាយកើតទាំង ៥នេះ

ក្នុងកំឡុងពេលដែលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិខ្មែរកំពុងតែខិតជិតមកដល់ ប្រិយមិត្ត ក៏ដូចជាប្រជាជនខ្មែរដទៃទៀតប្រហែលជាកំពុងរៀបចំគម្រោងដើរលែងនៅក្នុងទីតាំងរមណីយដ្ឋាន ជាពិសេសទីតាំងដែលចាត់កម្មវិធីសង្ក្រាន្តតែម្ដង។

នៅពេលដើរលេងក្រោមអាកាសធាតុក្ដៅនាខែចេត្រនេះ អមនឹងវត្តមានរបស់មនុស្សច្រើនកកកុញទៀត ប្រិយមិត្តក៏គួរដឹងពីវិធីសាស្ត្រក្នុងការការពារខ្លួន និងរោគសញ្ញាពីអាការៈ និងជំងឺងាយឆ្លងទាំង ៥ខាងក្រោមនេះដែរ៖

១.អាការៈសន្លប់ដោយសារកម្ដៅ

ជំងឺគ្រោះថ្នាក់មួយដែលងាយនឹងជួបនៅក្រោមអាកាសធាតុក្ដៅខ្លាំង គឺ អាការៈសន្លប់ដោយសារកម្ដៅឬ Heat Stroke។ ជាទូទៅ ជំងឺនេះកើតមានជាពិសេសចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៥ឆ្នាំ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយស្រាប់ បណ្ដាលមកពីទីតាំងដែលបុគ្គលទាំងនោះនៅមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយខ្លាំងពេក។  

រោគសញ្ញា

  • ស្រេកទឹក
  • ដកដង្ហើមញាប់
  • ស្បែកស្ងួត ក្តៅខ្លួន តែមិនបែកញើស
  • បេះដូងលោតញាប់
  • វិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងក្អួត

វិធីទប់ស្កាត់

  • ជៀសវាងនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃដោយផ្ទាល់ ជាពិសេសក្រុមមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ
  • ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានពណ៌ស្រាលមិនស្រូបយកកម្ដៅ និងអាចមានខ្យល់ចេញចូលបាន
  • ពិសាទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប្រមាណ ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ

២. ជំងឺស្រែង

កម្មវិធីសង្ក្រាន្ត គឺជាទីតាំងប្រមូលផ្ដុំទៅដោយមនុស្ស ហើយប្រាកដណាស់អ្នកមិនដឹងទេថា នរណាខ្លះមានជំងឺអ្វីជាប់ខ្លួន។ ដូច្នេះ វាជាករណីចាំបាច់ក្នុងការការពារខ្លួន ជាពិសេសការរក្សាគម្លាតពីអ្នកដទៃ ព្រោះជំងឺងាយនឹងឆ្លងតាមការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងអ្នកជំងឺ។ ដូចគ្នាដែរអាកាសធាតុស្អុះស្អាប់ខ្លាំង ក៏ជាមូលហេតុមួយបន្ថែមទៀត។  

រោគសញ្ញា

  • ស្បែកមានពណ៌ក្រហម ឬមានដុំពកពណ៌សជុំវិញស្នាមក្រហមនោះ
  • រមាស់ជុំវិញតំបន់ស្បែកដែលមានក្រហម

វិធីទប់ស្កាត់

  • ជៀសវាងការប៉ះដោយផ្ទាល់ ឬប្រើប្រាស់របស់រួមគ្នានឹងអ្នកកើតជំងឺស្រែង
  • ជៀសវាងស្លៀកពាក់ដែលរក្សាសំណើម
  • គួរប្រញាប់ជូតខ្លួនឱ្យស្ងួតបន្ទាប់ពីលេងទឹករួច
  • រក្សាអនាម័យខ្លួន

៣. ជំងឺភ្នែកក្រហម

ជំងឺដែលមិនគួរមើលរំលងមួយទៀត គឺជំងឺភ្នែកក្រហម ឬ Conjunctivitis ដែលអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀតតាមរយៈការប្រើរបស់រួមគ្នា ក្អក កណ្ដាស់ និងផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងកំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ វាក៏អាចឆ្លងតាមរយៈទឹកដែលលេងជះគ្នាផងដែរ។ ជាពិសេស ក្នុងករណីទឹកចូលភ្នែក ហើយអ្នកយកដៃញីភ្នែក វាក៏កាន់តែបង្កើនអត្រានៃការឆ្លង និងរលាកភ្នែកមួយកម្រិតទៀត។

 រោគសញ្ញា

  • រមាស់ រកាំ ឬហៀរទឹកភ្នែក
  • ភ្នែកឡើងក្រហម ដោយសារតែសរសៃឈាមនៅក្នុងភ្នែកអាចនឹងងាយមើលឃើញជាងមុន
  • អាចមានអាចម៌ភ្នែកពណ៌លឿងកើតឡើង ក្នុងករណីឆ្លងមេរោគបាក់តេរី
  • ត្របកភ្នែកហើម និងឡើងក្រហម

វិធីទប់ស្កាត់

  • ពាក់វ៉ែនតាការពារទឹក
  • ជៀសវាងការពាក់ Contact Lenses
  • ជៀសវាងតំបន់មនុស្សប្រមូលផ្ដុំ
  • លាងសម្អាតដៃឱ្យបានញឹកញាប់
  • ជៀសវាងការញីភ្នែកដោយផ្ទាល់ គួរជ្រើសរើសប្រើក្រណាត់ជំនួសវិញ

៤.​ ជំងឺរាគ ពីមេរោគ Rotavirus

ជំងឺរោគដែលកើតចេញពី Rotavirus អាចកើតឡើងដោយសារមេរោគនេះឆ្លងចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ តាមរយៈម្ហូបចំណី ឬទឹកកខ្វក់ដែលយកមកលេងជះគ្នានៅអំឡុងពេលចូលឆ្នាំ។ ជំងឺនេះអាចឆ្លងបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ តែភាគច្រើនគឺកើតមាននៅក្នុងចំណោមក្មេងតូចៗ។

រោគសញ្ញា

  • ក្អួត
  • រាគរូស ដោយបញ្ចេញជាសារជាតិទឹកច្រើន
  • គ្រុនក្តៅ
  • ប្រកាច់ដោយសារតែខ្លួនឡើងក្ដៅខ្លាំង

វិធីទប់ស្កាត់

  • លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងប្រាកដថាស្អាត
  • បរិភោគអាហារដែលទើបនឹងចម្អិនថ្មីៗ
  • ពិសាទឹកស្អាត
  • កុំចែករំលែកឧបករណ៍បរិភោគអាហារ ដូចជាសម ស្លាបព្រាជាមួយអ្នកដទៃ
  • សម្អាតប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាប្រចាំ
  • ជៀសវាងការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ

៥. ជំងឺរលាកត្រចៀក

ជំងឺដែលអ្នកដើរលេងកំឡុងពេលសង្ក្រាន្តនេះងាយនឹងជួបប្រទះមួយទៀត គឺ ជំងឺរលាកត្រចៀក។ ជំងឺនេះអាចកើតមានឡើងដោយសារតែមានទឹកចូលត្រចៀក ជាពិសេសអ្នកដែលលេងកាំភ្លើងបាញ់ទឹក ត្រូវតែជៀសវាងការបាញ់តម្រង់ត្រចៀក និងភ្នែករបស់អ្នកឯទៀត។

រោគសញ្ញា

  • រមាស់ ឈឺ និងហ៊ឹងត្រចៀក
  • សមត្ថភាពក្នុងស្ដាប់ធ្លាក់ចុះ
  • មានសារធាតុរាវ ឬខ្ទុះហូរចេញពីត្រចៀក
  • មានអាការៈឈឺចាប់ នៅពេលសង្កត់តំបន់ស្លឹកត្រចៀក
  • ករណីខ្លះអាចកើតជំងឺគ្រុនក្ដៅ ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគ

វិធីទប់ស្កាត់

  • ពេលទឹកចូលត្រចៀក សូមផ្អៀងក្បាលទៅចំហៀង នឹងទាញស្លឹកត្រចៀកទៅក្រោយ ដើម្បីឱ្យទឹកហូរចេញមកវិញ
  • ជូតសម្អាតត្រចៀកក្រោយងូតទឹក ឬលេងទឹករួច
  • ប្រើប្រាស់ទឹកស្អាត នៅពេលលេងជះទឹក
  • ក្នុងករណីជួបរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ជៀសវាងប្រើប្រាស់សំឡីត្បារត្រចៀកដោយខ្លួនឯង តែគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់៕

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *