មក​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំឲ្យមមើ និង​វិធី​បង្ការ​

ការ​គេង​មមើ​គឺ​ជា​ជា​ផ្នែក​មួយ​ក្នុង​ចង្កោម​រោគ​ខួរក្បាល  Parasomnie ដែលប្រព្រឹត្ត​ទៅ​​នៅ​ដំណាក់កាល​នៃ​ដំណេក​ដែល​លង់​លក់​ស្កប់​ស្កល់​ខ្លាំង ពោល​គឺ​នៅចន្លោះ​ពេលមួយ​ម៉ោងទៅ​បី​ម៉ោង​ក្រោយ​ពី​គេង​លក់​ភ្លាម។ មមើ​កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​រូបភាព​ដូចជា ​ការ​ងើប​អង្គុយ​នៅ​លើ​គ្រែ ធ្វើ​កាយវិការ​បន្តិច​បន្តួច​ ឬ​បើកភ្នែក​មើល​បន្ទប់​គេង​មួយ​ជុំ ក៏​​គេង​លក់​បន្ត​ទៅ​ទៀត ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ទៀត អ្នក​មមើ​អាច​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ចម្លែក​​មួយ​ចំនួន ដែល​ស្ទើរ​​គ្មាន​នរណា​នឹក​ស្មាន​ដល់។

តើ​អ្វី​ជា​មូលហេតុ​បង្ក​​មមើ?

  • ហ្សែន និង​ប្រវត្តិ​គ្រួសារ៖ ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​មមើ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​កត្តា​ហ្សែន។ អត្រា ២២ភាគរយ នៃ​កុមារ​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ពួកគេ​មិន​មាន​ប្រវត្តិ​នៃ​ការ​គេង​មមើ​នឹង​ប្រឈម​ស្ថានភាព​នេះ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ៤៧​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​នឹង​គេង​មមើ​ ប្រសិន​បើ​ឪពុក​ ឬ​ម្តាយ​របស់​ពួក​គេ​មាន​ប្រវត្តិ​មមើ ហើយ ៦១​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​នឹង​គេង​មមើ ប្រសិន​បើ​ទាំង​ឪពុក និង​ម្តាយ​របស់​គេ​ធ្លាប់​មមើ។
  • កង្វះ​ដំណេក៖ កង្វះ​នៃ​ការ​គេង​ទាក់ទង​ជា​មួយ​នឹង​ការ​កើន​ឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​មមើ ដែល​វា​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ស្កប់ស្កល់ បន្ទាប់​ពី​កង្វះ​ការ​គេង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ណា​មួយ។
  • ប្រភេទ​ថ្នាំ​មួយចំនួន៖ ថ្នាំ​ដែល​មាន​សារធាតុ sedative ​ជំរុញ​មនុស្ស​ធ្លាក់ចូលក្នុង​ប្រភេទ​នៃ​ការ​គេង​ដែល​ងាយ​បង្កើន​ឱកាស​នៃ​ការ​គេង​មមើ។
  • គ្រឿងស្រវឹង៖ ការ​ផឹកស្រា​នៅ​ពេល​ល្ងាច​អាច​បង្ក​អស្ថិរភាព​នៃ​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​គេង​របស់​មនុស្ស ហើយ​​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​គេង​មមើផងដែរ។
  • របួស​ខួរក្បាល៖ របួសខួរក្បាលជាស្ថានភាព​ដែល​ប៉ះពាល់ខ្លាំង​ដល់​ខួរក្បាល រួម​ទាំង​ជំងឺ​ហើម​ខួរក្បាល (រលាក​ខួរក្បាល) អាច​ជា​កត្តា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​មមើ។
  • គ្រុនក្តៅ៖ ចំពោះ​កុមារ គ្រុនក្តៅ​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​គេង​មមើ​ងាយ​នឹង​កើត​ឡើង​បំផុត។
  • ស្ត្រេស៖ ប្រភេទ​ជា​ច្រើន​នៃ​ភាព​តាន​តឹង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណេក ឬ​រំខាន​ដល់​ដំណេក​ដែល​អាច​បង្កើន​អត្រា​នៃ​ការ​មមើ។ ប្រភេទ​នៃ​ភាព​តានតឹង​មួយ​ចំនួន​​ដែល​បង្ក​មមើអាច​ទាក់ទង​នឹង​ភាព​មិន​ស្រួល ឬ​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ដូច​ជា​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ និង​គេង​ប្លែក​កន្លែង។

តើ​គេ​អាច​ព្យាបាល​កុមារ​ពី​អាការៈ​មមើ​នេះ​បាន​ទេ ?

​បើ​យោង​ទៅ​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ Gérald Kierzek បាន​លើក​ឡើង​ថា“មមើ​ដែល​កើត​លើ​កុមារ​និង​ក្មេង​វ័យ​ជំទង់​អាច​នឹង​ជា​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ឯក​ឯង។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ គេ​ក៏​អាច​ធ្វើ​សម្រួល​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​កន្លែង​គេង​មាន​សុវត្ថិភាព​ល្អ កុំ​ឱ្យ​គេង​លើ​​គ្រែ​ខ្ពស់ ឬ​គ្រែ​ពីរ​ជាន់។ វិធី​ព្យាបាល​មួយ​ទៀត គឺ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​ដំណេក​របស់​ក្មេង​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ គេងលក់​បាន​ស្កប់ស្កល់​ ដោយ​ត្រូវ​ឱ្យ​ក្មេង​ចូល​គេង​ទៀត​ទាត់​ពេលវេលា និង​ត្រូវ​ដាក់​ម៉ោង​​ដាស់​កុមារ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​មួយ​ភ្លែត​មុន​នឹង​លេច​សញ្ញា​មមើ​ ព្រោះ​ជា​ទូទៅ​ ការ​មមើ ច្រើន​តែ​កើត​​ឡើង​នៅ​ពេល​គេង​លក់​មួយ​វឹង​ដំបូង ឬ​នៅ​​ក្បាល​ព្រលប់។ ជា​ចុងក្រោយ គេ​អាច​ព្យាបាល​មមើ​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​លេប ដូច​ជា​ពពួក​​ថ្នាំ benzodiazépines ឬ​ពពួក​ថ្នាំ​​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត។ »៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ទំនាក់ទំនងរវាង Yeonjun និង Soobin ធ្លាប់រកាំរកូស តែបាន RM ជាអ្នកជួយណែនាំឱ្យត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញ

Yeonjun និង Soobin សមាជិកក្រុម Tomorrow X Together (TXT) បានទម្លាយឱ្យដឹងថា ពួកគេធ្លាប់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរកាំរកូស និងមិនសូវចុះសម្រុងនឹងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ប៉ុន្តែពួកគេអាចជម្នះវា

រឿង Painter of the Night បញ្ចប់ដំណាក់កាលថតជាស្ថាពរ ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងឆាប់ៗនេះ

ប្រលោមលោករូបភាព BL រឿង Painter of the Night ដែលបានផលិតចេញជារឿងភាគខ្នាតខ្លី បានបញ្ចប់ការថតជាស្ថាពរ ខណៈគ្រោងចាក់បញ្ចាំងក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខ។

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ក្រសួងវប្បធម៌ បើកបង្រៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូនតា ឥតគិតថ្លៃ នៅខេត្តទាំង ៩ នេះ

ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​បណ្ដុះបណ្ដាល​ជំនាញ​វិជ្ជាជីវៈ​ដូនតា ដោយ​ឥត​បង់​ថ្លៃ សម្រាប់​ឆ្នាំ ២០២៦ ជូន​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​បន្ត​វេន ក៏​ដូច​ជា​ថែរក្សា ការពារ ចំណេះ​ជំនាញ​ពី​អ្នក​

CEO ចិត្តទូលាយ! Jisoo ជូនកាបូប Dior តម្លៃខ្ទង់ ៣០០០ដុល្លារ ដល់បុគ្គលិកជាកាដូ

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ Kbizoom នៅថ្ងៃទី៧ ខែមេសា នេះ Jisoo បាននាំយកកាបូបយីហោប្រណិត Dior មកចែកជូនជាកាដូដល់បុគ្គលិក​ប្រចាំក្រុមហ៊ុនខ្លួន ដោយកាបូបខ្លះមានតម្លៃខ្ពស់ដល់ទៅ ៤.៤៥លានវ៉ុន ឬប្រមាណ

មិនធម្មតា! សាន្ត កុសុមៈ ចង់ក្លាយជាតារា K-Pop ធ្លាប់ទៅប្រកួត Audition ផលិតកម្ម SM

ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​សុខ​ៗ​ស្រាប់តែ​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន កញ្ញា សាន្ត កុសុមៈ បាន​ទម្លាយ​រឿង​ដែល​មហាជន​មិន​ធ្លាប់​ដឹង។ នោះ​គឺ​កញ្ញា​ធ្លាប់​មាន​ក្ដី​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា K-Pop និង​បាន​ដាក់​ពាក្យ​ចូល​ប្រកួត Audition ថែម​ទៀត​ផង ដោយ

ដំណឹងល្អសម្រាប់ Carat! SEVENTEEN ប្រកាសបន្ដកិច្ចសន្យាគ្រប់សមាជិកទាំង ១៣ នាក់ដដែល

ក្រុមចម្រៀងបុរសលំដាប់ពិភពលោក SEVENTEEN បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ជាពិសេស Carat នៅទូទាំងសកលលោករំភើប និងកក់ក្តៅជាខ្លាំងបន្ទាប់ពី S.Coups

ព្រះនាង ជេនណា ក្នុងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាង « រាក្យសាទេវី»

TVC ថ្មី​របស់​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា នៅ​ក្នុង​ការ​អបអរ​ឱកាស​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ប្រពៃណី​ខ្មែរ​ដែល​នឹង​មក​ដល់​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​ខាង​មុខ​នេះ គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ទ្រង់​បាន​សម្ដែង ២ តួ​អង្គ ក្នុង​នោះ​មាន​១​គឺ​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»។ បើ​ទោះ​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី