៣ វិធីនេះនឹងជួយលាងសម្អាតសាច់ឱ្យកាន់តែស្អាត
ជាទូទៅ យើងមានទម្លាប់លាងសាច់ជាមួយទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតភាពកខ្វក់ល់ផ្ទៃខាងលើនោះទេ។
ជាទូទៅ យើងមានទម្លាប់លាងសាច់ជាមួយទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតភាពកខ្វក់ល់ផ្ទៃខាងលើនោះទេ។
សម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យភាគច្រើន ចន្លោះម៉ោង ៧ ទៅ ម៉ោង ៨ ព្រឹក គឺជាពេលដែលត្រូវធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ។ កំឡុងវ័យធ្វើការ អាចនឹងចូលគេងយប់ជ្រៅហើយពន្យារពេលភ្ញាក់បន្តិចដោយសារ
ផាសិន ឬក្រូចវល្លិជាផ្លែឈើរដូវក្តៅដែលមានការពេញនិយមដែរ។ នៅខែដែលសម្បូរផ្លែផាសិន វាមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងតម្លៃថោក អ្នកគួរតែទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីផ្លែឈើនេះមកធ្វើជា
ជាធម្មតាក្រោយពេលញ៉ាំពោតហើយ យើងតែងតែបោះចោលស្នូល។ ប៉ុន្តែប្រិយមិតកតមានដឹងអត់ថាស្នូលពោតដែលយើងច្រើនបោះចោលក៏មានអត្ថប្រយោជន៍
គីមឈីដែលជាអាហារពេញនិយមពីប្រទេសកូរ៉េ ស្រដៀងនឹងជ្រក់ស្ពៃយើងដែរគ្រាន់តែមានរសជាតិ និងពណ៌សម្បុរខុសគ្នា តែជារបស់ផ្អាប់ដូចជ្រក់ស្ពៃដែរ។ គីមឈីធ្វើឡើងពីគ្រឿងផ្សំជាច្រើនមុខ
គូលេនជាផ្លែឈើម៉្យាងដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយយើងផងដែរ។
អាហារពេលព្រឹកជាអាហារដ៏សំខាន់ខ្លាំងជាងគេបំផុតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ស្របពេលដែលអាហារពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពហើយ
ដូចដែលប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នាបានដឹងមកហើយថាអាកាសធាតុនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនសូវមានភាពទៀងទាត់នោះទេ។ ពេលខ្លះក្ដៅខ្លាំងហើយក៏ស្រាប់តែមានភ្លៀង
ម្សៅ Baking soda ភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ការចម្អិននំ ឬចំណីអាហារផ្សេងៗ។ លើសពីនេះ ម្សៅមួយប្រភេទក៏មានអត្ថប្រយោជន៍អាចធ្វើជាភ្នាក់ងារ
ពោតបារាំងគឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលបងប្អូនប្រជាជនខ្មែរនិយមញ៉ាំក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នជាអន្លក់ ដាក់ក្នុងសម្ល ឬញ៉ាំជាមួយសាច់អាំងជាដើម។