បើចង់ភ្លេច Ex ដាច់ខាតត្រូវធ្វើរឿងទាំងនេះឲ្យបាន

ក្រោយ​បែក​គ្នា រឿង​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ត្រូវ​កាត់​ចិត្ត មិនមែន​បន្ត​ខូច​ចិត្ត​ទៀត​ទេ ហើយ​ស្រប​ពេល​កំពុង​កាត់​ចិត្ត​ក៏​ត្រូវ​បំភ្លេច​គេ​ផង​ដែរ បើ​ទោះ​ជា​វា​ពិបាក​ក៏​ដោយ។ ដើម្បី​បំភ្លេច​សង្សារ​បាន អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ពី​រឿង​ទាំង ៦ យ៉ាង​នេះ​សិន។

. ដក​ដង្ហើម​ឲ្យ​វែង​ៗ

ការ​បែក​គ្នា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ការ​ដេក​លើ​គ្រែ​ដែល​ក្រាល​ដោយ​បន្លា វា​ប្រាកដ​ជា​មុត និង​មាន​ភាព​ឈឺចាប់​ស្ទើរតែ​ទ្រាំ​មិន​បាន។ ទោះ​ជា​ពិបាក​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​យើង​ត្រូវ​សម្រួល​ចិត្ត ហើយ​រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ដកដង្ហើម បន្ទាប់​មក​សម្រាក​បន្តិច ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អាច​គិត​ពី​អ្វី​ថ្មី។ ផ្លូវ​ចេញ​មាន​តែ​មួយ​គត់​គឺ​ឱកាស។ វា​ទាមទារ​ភាព​ធន់ និង​ភាព​ក្លាហាន។ ជំហាន​ដំបូង​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល គឺ​ការ​បោះ​ជំហាន ហើយ​ព្យួរ​ទុក​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ទី​នោះ​ដដែល។


២. កុំ​ទៅ​កន្លែង​ចាស់

អ្នក​ដែល​បែក​បាក់​ស្នេហា ភាគច្រើន​ជ្រើស​យក​ការ​ទៅ​កន្លែង​ចាស់ ដើម្បី​រំលឹក​ពី​រឿង​កន្លង​ដែល​ធ្លាប់​សាង​នៅ​ទី​នោះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ជ្រើស​ទៅ​កន្លែង​ចាស់​មាន​តែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​លើស​ដើម ព្រោះ​ឃើញ​រូបភាព​ដែល​ផ្អែមល្ហែម​ស្ដែង​ៗ​នៅ​ភ្នែក​កាលពី​មុន​បាន​ផុស​ចេញ​ភ្លាម​ៗ ពេល​ទៅ​ដល់ នាំ​ឲ្យ​រឹតតែ​នឹក​គេ​លើស​ដើម។

. ឈប់​រលឹក ឬ​ពាក់ព័ន្ធ​អ្នក​ចាស់

ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​បាន​បែក​គ្នា​ហើយ ឈប់​ចូល​ទៅ​ឆែក​មើល profile បណ្ដាញ​សង្គម​របស់​គេ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​គេ​មាន​ផុស​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​សោកស្ដាយ ក្រោយ​បែក​គ្នា​ឬ​អត់? ឧទាហរណ៍៖ គេ​ពិត​ជា​បាន​ផុស​របៀប​នឹក​អ្នក វា​ពិត​ជា​មិន​ល្អ​ទេ​ដែល​អ្នក​មក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​គេ​កំពុង​ធ្វើ ព្រោះ​បើ​ត្រឡប់​ទៅ​ត្រូវ​គ្នា​វិញ ប្រាកដជា​បំផ្លាញ​ថ្ងៃ​អ្នក​នា​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ប្រាកដ​ណាស់។ តែ​បើ​មិន​ឃើញ បាន​ឃើញ​ត្រឹម​របៀប​ដែល​គេ​សើច​សប្បាយ​ក្រោយ​បែប​ពី​អ្នក អ្នក​ក៏​កាន់តែ​ឈឺ​ចិត្ត​ដែល​នៅ​យំ​នឹក​គេ​រាល់​យប់ ទាំង​ដែល​គេ​ក្អាកក្អាយ​រស់​ដោយ​គ្មាន​អ្នក​បាន។ ចំណែក​រូបភាព​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ស្រលាញ់​កន្លង​ទៅ​ដែល​ផ្ញើ​នៅ​លើ Instagram ឬ Facebook បើ​បាន​ឃើញ​ក្រោយ​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​កាន់​តែ​ក្រៀមក្រំ​ខ្លាំង និង​អស់​សង្ឃឹម។

. សាកល្បង​អ្វី​ថ្មី គួរឲ្យ​រំភើប ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​ការ​ចងចាំ​ពី ex


យក​ក្រដាស​មួយ មក​សរសេរ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​ធ្វើ (ឬ​ចូលចិត្ត​ធ្វើ ប៉ុន្តែ​មិន​ដែល​ធ្វើ) និង​ទៅ​កន្លែង​ដែល​គ្មាន​ស្រមោល​អ្នក​ចាស់។ នៅ​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា អ្នក​ជា​មនុស្ស​មាន​សំណាង​ដែល​បាន​ចាប់ផ្ដើម​អ្វី​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​ជួប ព្រោះ​កាលពី​ពេល​ទាក់ទង​គ្នា គេ​បាន​ហាមប្រាម​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើអ្វី​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន វា​ផ្ដល់​ឲ្យ​អ្នក​នូវ​មេឃ​ថ្មី ដើម្បី​ហោះ​ចូល ហើយ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ថ្មី។ ការ​បែក​គ្នា​​ក៏​ជា​វេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​ស្វែង​រក​អ្នក​ដែល​ពិត​ជា​ចង់​ធ្វើ។

៥. រៀន​ពី​របៀប move on
ពេល​ខ្លះ​ផ្លូវ​ចិត្ត​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ តែ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​វា​ធ្លាក់​ចុះ​ទៅ ដើម្បី​អាច​កំណត់​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​យើង​ឡើង​វិញ។ បន្ទាប់​ពី​យើង​រស់នៅ​ម្នាក់ឯង​បាន ក្រោយ​បែកបាក់​ក៏​អាច​ដឹង​ពី​វិធី​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត គ្រាន់តែ​ឈឺចាប់​បន្តិច ហើយ​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​អ្នក​នឹង​ទម្លាប់​ជាមួយ​ការ​រស់នៅ​បែប​នោះ។

៦. អភ័យទោស

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បាន​លើកលែង​ទោស​ឲ្យ​អ្នក​ចាស់​ទេ​នោះ អ្នក​ក៏​នឹង​នៅ​ដិតដាម​រឿងរ៉ាវ​កន្លង​មក​ដូចគ្នា។ ការ​អភ័យទោស​នឹង​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​អតីតកាល​របស់​អ្នក ហើយ​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ជ្រះ​ថ្លា​ចិត្ត​គិត​អ្វី​បាន​ល្អ​ជាង​មុន​ថែម​ទៀត​ផង។

ការ​អភ័យទោស​​ជួយ​​អ្នក​បំភ្លេច​អតីត ហើយ​ទុក​ឲ្យ​អ្នក​គ្មាន​ការ​ឈឺចាប់។ អត់ទោស​ឲ្យ​គាត់​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ដែល​គាត់​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក។ បន្ទាប់​មក​ក៏​ត្រូវ​អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្លួនឯង។ មនុស្ស​ដែល​ពិបាក​អភ័យទោស​បំផុត​គឺ​ខ្លួន​ឯង។ អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្លួនឯង សម្រាប់​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ ឲ្យ​ខ្លួនឯង​ខូចចិត្ត។ ក្រោយ​អភ័យទោស អ្នក​កំពុង​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ថ្មី​មួយ អាច​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​អ្នក​ពេញចិត្ត៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

សរុបសម្លៀកបំពាក់កូនក្រមុំ ជា ស្រីនា ថ្ងៃមង្គការជាង ១០ ឈុត មួយណាក៏ប្រណីតដែរ!

មង្គលការ​របស់ Influencer ល្បី​ទាំង២ ហេង សុខវិសាល និង ជា ស្រីនា កាលពី​ម្សិលមិញ​ពិតជា​កក្រើក​អស់​អ្នក​សិល្បៈ បុគ្គល​ល្បី​ៗ​ក្នុង​សង្គម។ ការ​ចូលរួម​របស់​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ទាំង​អស់​ក្នុង​កម្មវិធី​មង្គល​

ទោះជួបរឿងអាស្រូវ Han SoHee នៅតែជារាជិនីពាណិជ្ជកម្មមានតម្លៃខ្លួនថ្លៃក្រាស់ក្រែល

ដើមឆ្នាំ ២០២៤ អាចនិយាយបានថា មិនមែនជាពេលវេលាល្អសម្រាប់តារាសម្ដែងស្រីល្បី Han SoHee ឡើយ ដោយសាររូបនាងជាប់ជំពាក់ជាមួយរឿងអាស្រូវស្នេហា និងធ្វើឲ្យរូបនាងទទួលបានមតិរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេស អ្នកគាំទ្រជាច្រើនរបស់នាងចាប់ផ្ដើមមានការព្រួយបារម្ភពីអាជីពសិល្បៈរបស់

ជោគជ័យច្រើនរឿងជាប់គ្នា ពេលនេះ Timothée Chalamet បានចុះកុងត្រារយៈពេលវែងជាមួយផលិតកម្មខ្នាតយក្ស

ខណៈពេលនេះ Timothée Chalamet បានក្លាយជាតារា​សម្ដែងជំនាន់ថ្មីមួយរូប​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​លើក​មកនិយាយ​ច្រើន​ជាង​គេ​​ ដោយកន្លងមករូបគេធ្លាប់សម្ដែងក្នុងភាពយន្តឈ្នះពានជា

យិត អេលីស ប្តេជ្ញាដណ្តើមភាពជោគជ័យពីការប្រកួតអន្តរជាតិជូនកម្ពុជា

យិត អេលីស Miss Teen Junior Idol World Cambodia 2024 កំពុងមានវត្តមានក្នុងការប្រកួត The3rd Junior Idol World 2024 នៅប្រទេសថៃ ជាមួយបវរកញ្ញាវ័យក្មេង ២ រូបផ្សេងទៀត គឺ

កាន់តែឡើងកូដ Kim JiWon ក្លាយជាអ្នកតំណាងប្រេនល្បីៗ ក្រោយបង្ហាញមុខក្នុងរឿង “Queen Of Tears”

“Queen Of Tears” ជារឿងភាគកូរ៉េកំពុងទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីមហាជន អ្នកគាំទ្រ ទាំងក្នុងស្រុក និងក្រៅស្រុក។ រឿងនេះមានការចូលរួមសម្ដែងដោយតារាប្រុស Kim SooHyun និងតារាស្រី Kim JiWon។ មែនទែនទៅ ទើបបញ្ចេញបាន ៦ ភាគ រឿងនេះទទួលបាន rating យ៉ាងខ្ពស់ និងមានការគាំទ្រកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។

លាវ វ៉េងហួរ ធ្វើ Tour Guide ឱ្យបុរសឯក Mister Friendship តៃវ៉ាន់ ពេលមកលេងអង្គរវត្ត

ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន​នេះ​ Sky ​លំដាប់​រង​ទី​១ បុរស​ឯក​ Mister Friendship 2023 ​ជន​ជាតិ​តែវ៉ាន់​ បាន​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ លើ​ទឹក​ដី​អច្ឆរិយ​អង្គរ ​សៀម​រាប ​​ដោយ​មាន​ម្ចាស់​ជយលាភី​

Content Creator សួន ធីតា ប្តេជ្ញាធ្វើគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីឱ្យកូនស្រីក្លាយជាម៉ូដែលអាជីព 

អ្នកផលិតមាតិកាកម្សាន្តបែបប្លែកៗពីដំណើរកម្សាន្ត និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ សួន ធីតា កំពុងជំរុញលើកទឹកចិត្តកូនស្រីបណ្តូលចិត្ត គឹម អាយវីន អាយុ ៦ ឆ្នាំ ឱ្យដើរលើវិថីសិល្បៈ តាមរយៈការងារជា

ចង់ក្លាយជាតារាចម្រៀង អាចមករៀន ៥ ចំណុចនេះ ពីសមាជិកក្មេងខ្មែរ សុជាតិ 

កំលោះសង្ហា ជា សុជាតិ សមាជិកក្រុមចម្រៀងក្មេងខ្មែរ (KmengKhmer) ដែលជាក្រុមចម្រៀងដ៏មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងដួងចិត្តយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជារឿយអ្នកកំលោះ​រូបនេះ រមែងត្រូវគេ

ខាងកូនកំលោះ ហេង វិសាល ជូនបណ្ដាការកូនក្រមុំ ស្រីនា ២០ ម៉ឺនដុល្លារ

នៅ​ព្រឹក​នេះ​កម្មវិធី​ហែ​ជំនូន​នៃ​កម្មវិធី​មង្គលការ ហេង វិសាល និង ជា ស្រីនា អ្វីដែលធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ចូលរួម​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នោះ ក្រៅពី​ផ្លែឈើ​ច្រើន​គូ​ហែ​ចូល​មក​ក្នុង​រោង​ជ័យ​ហើយ​នោះ នៅ​ថ្លៃ​បណ្ដាការ​

ថ្ងៃចូលរោងការ ស្រីនា និង វិសាល ព្រះនាង ជេនណា យាងចូលរួម ថែមទាំងមានកាដូភ្ញាក់ផ្អើលទៀត!

កាលពី​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី ​២៧ ​ខែ​មីនា​ ឆ្នាំ​ ២០២៤​ ព្រះ​នាង​ ​​នរោត្តម ​ជេន​ណា​ បាន​យាង​​ចូល​រួម​ជា​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ក្នុង​ពិធី​មង្គល​ការ​​​ ហេង​ សុខ​វិសាល​ និង​ជា ​ស្រី​នា​ ថែម​ទាំង​មាន​កាដូ​មក​ Surprise​ គូ​