បើចង់ភ្លេច Ex ដាច់ខាតត្រូវធ្វើរឿងទាំងនេះឲ្យបាន

ក្រោយ​បែក​គ្នា រឿង​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ត្រូវ​កាត់​ចិត្ត មិនមែន​បន្ត​ខូច​ចិត្ត​ទៀត​ទេ ហើយ​ស្រប​ពេល​កំពុង​កាត់​ចិត្ត​ក៏​ត្រូវ​បំភ្លេច​គេ​ផង​ដែរ បើ​ទោះ​ជា​វា​ពិបាក​ក៏​ដោយ។ ដើម្បី​បំភ្លេច​សង្សារ​បាន អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ពី​រឿង​ទាំង ៦ យ៉ាង​នេះ​សិន។

. ដក​ដង្ហើម​ឲ្យ​វែង​ៗ

ការ​បែក​គ្នា​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ការ​ដេក​លើ​គ្រែ​ដែល​ក្រាល​ដោយ​បន្លា វា​ប្រាកដ​ជា​មុត និង​មាន​ភាព​ឈឺចាប់​ស្ទើរតែ​ទ្រាំ​មិន​បាន។ ទោះ​ជា​ពិបាក​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​យើង​ត្រូវ​សម្រួល​ចិត្ត ហើយ​រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ដកដង្ហើម បន្ទាប់​មក​សម្រាក​បន្តិច ដើម្បី​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អាច​គិត​ពី​អ្វី​ថ្មី។ ផ្លូវ​ចេញ​មាន​តែ​មួយ​គត់​គឺ​ឱកាស។ វា​ទាមទារ​ភាព​ធន់ និង​ភាព​ក្លាហាន។ ជំហាន​ដំបូង​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល គឺ​ការ​បោះ​ជំហាន ហើយ​ព្យួរ​ទុក​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ទី​នោះ​ដដែល។


២. កុំ​ទៅ​កន្លែង​ចាស់

អ្នក​ដែល​បែក​បាក់​ស្នេហា ភាគច្រើន​ជ្រើស​យក​ការ​ទៅ​កន្លែង​ចាស់ ដើម្បី​រំលឹក​ពី​រឿង​កន្លង​ដែល​ធ្លាប់​សាង​នៅ​ទី​នោះ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ជ្រើស​ទៅ​កន្លែង​ចាស់​មាន​តែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​លើស​ដើម ព្រោះ​ឃើញ​រូបភាព​ដែល​ផ្អែមល្ហែម​ស្ដែង​ៗ​នៅ​ភ្នែក​កាលពី​មុន​បាន​ផុស​ចេញ​ភ្លាម​ៗ ពេល​ទៅ​ដល់ នាំ​ឲ្យ​រឹតតែ​នឹក​គេ​លើស​ដើម។

. ឈប់​រលឹក ឬ​ពាក់ព័ន្ធ​អ្នក​ចាស់

ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​បាន​បែក​គ្នា​ហើយ ឈប់​ចូល​ទៅ​ឆែក​មើល profile បណ្ដាញ​សង្គម​របស់​គេ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​គេ​មាន​ផុស​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​សោកស្ដាយ ក្រោយ​បែក​គ្នា​ឬ​អត់? ឧទាហរណ៍៖ គេ​ពិត​ជា​បាន​ផុស​របៀប​នឹក​អ្នក វា​ពិត​ជា​មិន​ល្អ​ទេ​ដែល​អ្នក​មក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​គេ​កំពុង​ធ្វើ ព្រោះ​បើ​ត្រឡប់​ទៅ​ត្រូវ​គ្នា​វិញ ប្រាកដជា​បំផ្លាញ​ថ្ងៃ​អ្នក​នា​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ប្រាកដ​ណាស់។ តែ​បើ​មិន​ឃើញ បាន​ឃើញ​ត្រឹម​របៀប​ដែល​គេ​សើច​សប្បាយ​ក្រោយ​បែប​ពី​អ្នក អ្នក​ក៏​កាន់តែ​ឈឺ​ចិត្ត​ដែល​នៅ​យំ​នឹក​គេ​រាល់​យប់ ទាំង​ដែល​គេ​ក្អាកក្អាយ​រស់​ដោយ​គ្មាន​អ្នក​បាន។ ចំណែក​រូបភាព​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ស្រលាញ់​កន្លង​ទៅ​ដែល​ផ្ញើ​នៅ​លើ Instagram ឬ Facebook បើ​បាន​ឃើញ​ក្រោយ​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​កាន់​តែ​ក្រៀមក្រំ​ខ្លាំង និង​អស់​សង្ឃឹម។

. សាកល្បង​អ្វី​ថ្មី គួរឲ្យ​រំភើប ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​ការ​ចងចាំ​ពី ex


យក​ក្រដាស​មួយ មក​សរសេរ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​ធ្វើ (ឬ​ចូលចិត្ត​ធ្វើ ប៉ុន្តែ​មិន​ដែល​ធ្វើ) និង​ទៅ​កន្លែង​ដែល​គ្មាន​ស្រមោល​អ្នក​ចាស់។ នៅ​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា អ្នក​ជា​មនុស្ស​មាន​សំណាង​ដែល​បាន​ចាប់ផ្ដើម​អ្វី​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​ជួប ព្រោះ​កាលពី​ពេល​ទាក់ទង​គ្នា គេ​បាន​ហាមប្រាម​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើអ្វី​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន វា​ផ្ដល់​ឲ្យ​អ្នក​នូវ​មេឃ​ថ្មី ដើម្បី​ហោះ​ចូល ហើយ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ថ្មី។ ការ​បែក​គ្នា​​ក៏​ជា​វេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​ស្វែង​រក​អ្នក​ដែល​ពិត​ជា​ចង់​ធ្វើ។

៥. រៀន​ពី​របៀប move on
ពេល​ខ្លះ​ផ្លូវ​ចិត្ត​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ តែ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​វា​ធ្លាក់​ចុះ​ទៅ ដើម្បី​អាច​កំណត់​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​យើង​ឡើង​វិញ។ បន្ទាប់​ពី​យើង​រស់នៅ​ម្នាក់ឯង​បាន ក្រោយ​បែកបាក់​ក៏​អាច​ដឹង​ពី​វិធី​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត គ្រាន់តែ​ឈឺចាប់​បន្តិច ហើយ​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​អ្នក​នឹង​ទម្លាប់​ជាមួយ​ការ​រស់នៅ​បែប​នោះ។

៦. អភ័យទោស

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បាន​លើកលែង​ទោស​ឲ្យ​អ្នក​ចាស់​ទេ​នោះ អ្នក​ក៏​នឹង​នៅ​ដិតដាម​រឿងរ៉ាវ​កន្លង​មក​ដូចគ្នា។ ការ​អភ័យទោស​នឹង​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​អតីតកាល​របស់​អ្នក ហើយ​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ជ្រះ​ថ្លា​ចិត្ត​គិត​អ្វី​បាន​ល្អ​ជាង​មុន​ថែម​ទៀត​ផង។

ការ​អភ័យទោស​​ជួយ​​អ្នក​បំភ្លេច​អតីត ហើយ​ទុក​ឲ្យ​អ្នក​គ្មាន​ការ​ឈឺចាប់។ អត់ទោស​ឲ្យ​គាត់​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ដែល​គាត់​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​អ្នក។ បន្ទាប់​មក​ក៏​ត្រូវ​អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្លួនឯង។ មនុស្ស​ដែល​ពិបាក​អភ័យទោស​បំផុត​គឺ​ខ្លួន​ឯង។ អត់ទោស​ឲ្យ​ខ្លួនឯង សម្រាប់​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​បាន​ធ្វើ ឲ្យ​ខ្លួនឯង​ខូចចិត្ត។ ក្រោយ​អភ័យទោស អ្នក​កំពុង​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ថ្មី​មួយ អាច​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​អ្នក​ពេញចិត្ត៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ឡឺរេន ដែលធ្វើឲ្យទស្សនិកជនវៀតណាមចំហ​មាត់កាលពីពេលថ្មីៗនេះ មានបទពិសោធន៍ជោគជាំលើឆាកបង្ហាញម៉ូដតាំងពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ

វីដេអូ​ដែល​ម៉ូដែល​ខ្មែរ​វ័យ​ក្មេង ឡឺរេន បាន​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​លើ​ឆាក CAMUSE Bridal 2026 Collection នៃ​កម្មវិធី COSMIC ROYALE – RULE THE COSMO កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ ហើយ​ត្រូវ​បាន​មហាជន​ទាំង​ក្នុង​ស្រុក​ក៏​​ផ្ទាល់​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់

ពិបាករកគូ​ខ្លាំងពេក យុវជននៅកូរ៉េខាងត្បូងនាំគ្នាចូលរួម “កម្មវិធីប្រតិបត្តធម៌រកគូព្រេង” រំពឹងបានជួបស្នេហ៍ពិតនៅក្នុងវត្ត

នៅពេលដែលអត្រាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះក្លាយជាវិបត្តិ ហើយការស្វែងរកគូស្រករក្លាយជារឿងពិបាកជាងការប្រណាំងប្រជែងក្នុងអាជីពសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ថ្មី ‘វត្តអារាម’ ក៏លែងត្រឹមតែជាទីកន្លែងសម្រាប់ប្រតិបត្តិធម៌ទៀត

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុសគំនិតលើកស្ទួយមង្គលការខ្មែរ

លោក​ជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត ស្ត្រី​ទី​១​នៃ​កម្ពុជា​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​អញ្ជើញ​ចូលរួម​ក្នុង​ពិធី​បើក​ពិព័រណ៍​អាពាហ៍ពិពាហ៍ លើក​ទី៣។ ជាមួយ​គ្នា លោក​ជំទាវ​ក៏​បាន​ផ្ដល់​ជា​អនុសាសន៍​សំខាន់ៗ ៥ ចំណុច​ដើម្បី​ឱ្យ​មង្គលការ​

ប្រជាជនជប៉ុនពិចារណាទិញ “ផ្ទះមានខ្មោច” ក្នុងពេលទីផ្សារអចលនទ្រព្យឡើងថ្លៃ

ប្រសិនបើដឹងថាផ្ទះមួយនេះធ្លាប់មានប្រវត្តិគួរឱ្យខ្លាច តើអ្នកនៅតែហ៊ានទិញ ឬជួលដែរឬទេ? សម្រាប់ប្រជាជនជប៉ុន សំណួរនេះអាចមិនមែនត្រឹមតែជាជំនឿទាក់ទងនឹងរឿងខ្មោចនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ទីផ្សារ

Julia Russell បវរកញ្ញាកូនកាត់ខ្មែរ-អង់គ្លេស មានទាំងចំណេះដឹង និងរូបសម្រស់ អាចចេញទៅប្រកួតលើឆាកអន្តរជាតិម្ដងទៀតឬទេ?

រ៉ូសស្យែល ហ្សូលីយ៉ា កូន​ខ្មែរ​កាត់​អង់គ្លេស​ដែល​មាន​ទាំង​ចំណេះដឹង រូប​សម្រស់ និង​ធ្លាប់​តំណាង​កម្ពុជា​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​ទៀត​នោះ បាន​វិល​មក​កាន់​ឆាក​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ក្នុង​ស្រុក​ម្ដង​ទៀត​ហើយ ដើម្បី​អាច​មាន​ឱកាស​ចេញ​ទៅ​តំណាង​កម្ពុជា លើ​ឆាក​បវរកញ្ញា​

Angelina Jolie បង្ហាញអារម្មណ៍ក្ដុកក្ដួលចំពោះប្រជាជនកម្ពុជា ក្នុងគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុះអាវុធនៅព្រំដែន

នៅព្រឹកថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ដែលជាគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការឈ្លានពានរបស់យោធាថៃមកលើទឹកដីកម្ពុជា កំពូលតារាសម្ដែងស្រីអាមេរិក Angelina Jolie បានបង្ហោះសារបង្ហាញពីការលំបាករបស់ប្រជាជនកម្ពុជាដែលមិនទាន់

មូលនិធិម៉ាដក្សរបស់ Angelina Jolie ជួយប្រជាជនសំឡូតអស់ពេលជាង ២៣ ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី២៣​ ខែកក្កដា នេះ តារាសម្ដែងហូលីវូដ Angelina Jolie បានចែករំលែកព័ត៌មានពីមូលនិធិម៉ាដក្សភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពកាលដែលលោកស្រីបានធ្វើដំណើរមកកាន់ទឹកដីស្រុកសំឡូត ខេត្តបាត់ដំបង។