៥ គន្លឹះថែរក្សាស្បែកមុខ និងចង្កេះតូចស្ដើងពីតួស្រីក្នុងរឿង Squid Game

សម្រាប់អ្នកបានទស្សនានូវខ្សែភាពយន្តភាគកូរ៉េរឿង Squid Game ប្រាកដជាស្គាល់ Jung Ho Yeon តារាសម្ដែង អ្នកបង្ហាញម៉ូដ ក៏ដូចជា​ BA ម៉ាកយីហោល្បីៗលំដាប់ពិភពលោកដែរ។ លើសពីនេះ នាងក៏ជាតារាស្រីម្នាក់ដែលពោរពេញភាពទាក់ទាញដោយមានស្បែកមុខស្អាត ចង្កេះតូចស្ដើង និងជើងស្រឡូនផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែកនូវ ៥ គន្លឹះថែរក្សាសម្រស់របស់ Jung Ho Yeon ដូចខាងក្រោម៖

១. លាងមុខជាមួយទឹក៖ មនុស្សមួយចំនួនធំបានគិតថាដើម្បីលាងជម្រះស្បែកមុខឱ្យបានស្អាតល្អគឺត្រូវតែប្រើផលិតផល។ ប៉ុន្តែតារាស្រី Jung Ho Yeon ធ្លាប់បានចែករំលែកថាការលាងសម្អាតស្បែកមិនមែនទាល់តែប្រើផលិតផលទើបស្អាតឡើយព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់សំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងខ្វះជាតិទឹក។ ដូច្នេះប្រសិនបើនាងមិនបានផាត់មុខ នាងគ្រាន់តែលាងសម្អាតជាមួយទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

២. ហាត់ប្រាណ៖ ក្រៅពីស្បែកស្អាត និងចង្កេះស្លីមហើយ ជើងតូចស្រឡូនក៏ជាចំណុចទាក់ទាញរបស់តារាស្រី Jung Ho Yeon ដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានជើងស្រឡូនស្អាតបែបនេះ នាងនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដូចជារត់ យូហ្គា ការហាត់បែប Pilates និងចលនាផ្សេងៗទៀតដែលល្អសម្រាប់សាច់ដុំ ក៏ដូចជាភាពបត់បែននៃរាងកាយផងដែរ។

៣. ញ៉ាំត្រីសាលម៉ុន៖ ជាញឹកញាប់ នាងបានញ៉ាំសាឡាត់ត្រីសាលម៉ុ មួយចានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រាលនៅពេលព្រឹកបានជួយឱ្យនាងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ និងរក្សាចង្កេះតូចស្ដើងបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ត្រីសាលម៉ុនក៏មានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ វីតាមីន A និងវីតាមីន C ដែលជួយស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ រក្សាសំណើម ជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិប្រេង ប្រឆាំងការកើតមុន និងមានភាពបត់បែនល្អ។

៤. មិនញ៉ាំអាហារក្រោយម៉ោង ៦ ល្ងាច៖ នាងបានសាកល្បងវិធីផ្សេងៗក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយបានព្យាយាមញ៉ាំអាហារតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក្រោយមកនាងបានរកឃើញថាការញ៉ាំបែបនេះមិនល្អ ហើយក៏ងាយស្រួលក្នុងការឡើងទម្ងន់វិញដែរ។ ដូច្នេះនាងបានកែប្រែទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមុនម៉ោង ៦ ល្ងាចដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន និងបន្លែគ្រប់គ្រាន់ ហើយក៏មិនបន្តបង្ខំខ្លួនឱ្យតមអាហារទៀតឡើយ។

៥. ការម៉ាស្សា Acupoint៖ នៅ​ពេល​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម ​តារា​ស្រី Jung Ho Yeon បានធ្វើការបែប acupoint ដើម្បីបំបាត់ការហើម។ នាងនឹងប្រើប្រេងថែរក្សាស្បែកដើម្បីម៉ាស្សានៅត្រង់ចំណុចត្រចៀក ថ្គាម ខ្នង ក ឆ្អឹងចិញ្ចើម និងទីតាំងផ្សេងៗដោយបូករួមជាមួយឈុតឧបករណ៍​ម៉ាស្សា​ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងទៀត នឹងជួយបំបាត់ការហើមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» ដែលបានប្រគល់មកវិញកំពុងដាក់បង្ហាញនៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

បន្ទាប់ពីការប្រារព្ធកម្មវិធីដោយជោគជ័យជាមួយការប្រគុំតន្រ្តី «Carnegie in Cambodia» ការតាំងពិព័រណ៍វត្ថុបុរាណខ្មែរ «ពិធី» នៅសាលាបុរីកោះពេជ្រ

ទំនាក់ទំនងរវាង Yeonjun និង Soobin ធ្លាប់រកាំរកូស តែបាន RM ជាអ្នកជួយណែនាំឱ្យត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញ

Yeonjun និង Soobin សមាជិកក្រុម Tomorrow X Together (TXT) បានទម្លាយឱ្យដឹងថា ពួកគេធ្លាប់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរកាំរកូស និងមិនសូវចុះសម្រុងនឹងគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ប៉ុន្តែពួកគេអាចជម្នះវា

រឿង Painter of the Night បញ្ចប់ដំណាក់កាលថតជាស្ថាពរ ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងឆាប់ៗនេះ

ប្រលោមលោករូបភាព BL រឿង Painter of the Night ដែលបានផលិតចេញជារឿងភាគខ្នាតខ្លី បានបញ្ចប់ការថតជាស្ថាពរ ខណៈគ្រោងចាក់បញ្ចាំងក្នុងពេលឆាប់ៗខាងមុខ។

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ក្រសួងវប្បធម៌ បើកបង្រៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូនតា ឥតគិតថ្លៃ នៅខេត្តទាំង ៩ នេះ

ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​បណ្ដុះបណ្ដាល​ជំនាញ​វិជ្ជាជីវៈ​ដូនតា ដោយ​ឥត​បង់​ថ្លៃ សម្រាប់​ឆ្នាំ ២០២៦ ជូន​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​បន្ត​វេន ក៏​ដូច​ជា​ថែរក្សា ការពារ ចំណេះ​ជំនាញ​ពី​អ្នក​

CEO ចិត្តទូលាយ! Jisoo ជូនកាបូប Dior តម្លៃខ្ទង់ ៣០០០ដុល្លារ ដល់បុគ្គលិកជាកាដូ

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ Kbizoom នៅថ្ងៃទី៧ ខែមេសា នេះ Jisoo បាននាំយកកាបូបយីហោប្រណិត Dior មកចែកជូនជាកាដូដល់បុគ្គលិក​ប្រចាំក្រុមហ៊ុនខ្លួន ដោយកាបូបខ្លះមានតម្លៃខ្ពស់ដល់ទៅ ៤.៤៥លានវ៉ុន ឬប្រមាណ

មិនធម្មតា! សាន្ត កុសុមៈ ចង់ក្លាយជាតារា K-Pop ធ្លាប់ទៅប្រកួត Audition ផលិតកម្ម SM

ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​សុខ​ៗ​ស្រាប់តែ​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន កញ្ញា សាន្ត កុសុមៈ បាន​ទម្លាយ​រឿង​ដែល​មហាជន​មិន​ធ្លាប់​ដឹង។ នោះ​គឺ​កញ្ញា​ធ្លាប់​មាន​ក្ដី​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា K-Pop និង​បាន​ដាក់​ពាក្យ​ចូល​ប្រកួត Audition ថែម​ទៀត​ផង ដោយ

ដំណឹងល្អសម្រាប់ Carat! SEVENTEEN ប្រកាសបន្ដកិច្ចសន្យាគ្រប់សមាជិកទាំង ១៣ នាក់ដដែល

ក្រុមចម្រៀងបុរសលំដាប់ពិភពលោក SEVENTEEN បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ជាពិសេស Carat នៅទូទាំងសកលលោករំភើប និងកក់ក្តៅជាខ្លាំងបន្ទាប់ពី S.Coups

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)