ជាការពិតសម្រាប់តារាក្រៅពីសមត្ថភាព និងទេពកោសល្យហើយ សម្រស់ក៏ជារឿងមួយសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការច្បាមយកប្រជាប្រិយភាពដែរ។ ស្របពេលថ្មីៗនេះមហាជនមួយចំនួនក៏មានការភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែននៅពេលបានឃើញរូបសម្រស់តារាហុងកុង ៣ ដួងដែលពួកគេម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានអាយុក្រែលស្ទើរចំណាស់យាយតាគេទៅហើយ ប៉ុន្តែសម្រស់មិនសមជាមួយវ័យទាល់តែសោះ។
១. Ray Lui
រាប់មកទល់ពេលបច្ចុប្បន្នតារាសម្ដែងប្រុស Ray Lui មានអាយុដល់ ៦៦ ឆ្នាំទៅហើយ។ ប៉ុន្តែបើនិយាយដល់រឿងសម្រស់វិញអាចនឹងធ្វើឱ្យប្រិយមិត្តដាច់ផ្ងារបាន។ ប្រសិនបើគ្រាន់តែមើលរូបថតហើយទាយអាយុ គេអាចនឹងប៉ាន់ស្មានថាលោកមានអាយុត្រឹមជាង ៤០ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។
បើគ្រាន់តែនិយាយលេងគេអាចនឹងគិតថាលោកជាបិសាចជញ្ជក់ឈាម ឬចេះវេទមន្ដហើយទើបធ្វើឱ្យសម្រស់លោកមិនវិវត្តដូចអាយុសោះ។ យ៉ាងណាមិញ តារាប្រុសរូបនេះបានចែករំលែកនូវគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ថែសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យបែបនេះគឺទីមួយលោកត្រូវបញ្ចូលការកំណត់របបអាហារសុខភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ចូលក្នុងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ លោកក៏បានណែនាំនូវលំហាត់ប្រាណមួយដោយឱ្យធ្វើកាយវិការដូចជាអង្គុយលើកៅអី និងផ្អែកខ្នងឱ្យជាប់ជញ្ជាំង។
ចំណែកទីពីរវិញនោះគឺការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដែលមានតួនាទីជួយប្រឆាំងភាពចាស់ បន្ថែមជាតិសំណើម សារធាតុចិញ្ចឹម ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ និងពង្រឹងរបាំងការពារស្បែកផងដែរ។ តារាប្រុសរូបនេះបាននិយាយថាអាយុមិនមែនជាឧបសគ្គរារាំងយើងពីការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឡើយ។
២. Angie Chiu
ជាមួយការតុបតែងខ្លួន និងស្បែកភ្លឺថ្លាមិនសូវមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ យើងស្ទើរតែមិននឹកស្មានដល់ថាតារាស្រី Angie Chui មានអាយុ ៦៨ ឆ្នាំទៅហើយ។ នាងបានចែករំលែកក្នុងការសម្ភាសមួយចំនួនថាការរៀបចំទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃគឺជាកត្តាដ៏សំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យដូចជាផ្ដោតលើការគេងឱ្យបានពី ៨-១០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចំពោះរបបអាហារវិញគឺនាងចាប់ផ្ដើមញ៉ាំទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗនៅពេលព្រឹក និងញ៉ាំស៊ុបដែលមានបន្លែសាច់គ្រប់គ្រាន់មួយចាននៅពេលល្ងាច។ តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថាទឹកស៊ុបបែបនេះនឹងជួយបង្កើនការផលិតខូឡាជែន ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យស្ទើរតែគ្មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
លើសពីនេះ Angie Chui ក៏ចូលចិត្តញ៉ាំតែក្ដៅៗផងដែរដោយសារសារធាតុ polyphenol មានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការពារពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជាមូលហេតុពន្លឿនភាពចាស់។ មិនអស់ត្រឹមនេះនោះទេ តារាស្រីរូបនេះក៏ឧស្សាហ៍កម្ចាត់កោសិកាចាស់ៗដែលមានគ្រឿងផ្សំគោលពីប្រេងអូលីវ និងអំបិល។
ការប្រើប្រាស់ស្រ្កាបធម្មជាតិមិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្បែកទន់ទេ វាថែមទាំងបន្ថែមជាតិសំណើមជាមួយវីតាមីន A វីតាមីន D វីតាមីន E និងវីតាមីន K ទៀតផង។ ចុងក្រោយ នាងបានសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបយូហ្គាផងដែរ។ ចង្វាក់នៃការហាត់យឺតៗមួយៗជាមួយការដកដង្ហើមចេញចូលជ្រៅៗនឹងជួយសម្រួលចរន្តឈាម បង្កើនកម្លាំង និងផ្ដល់អុកស៊ីសែនទៅកាន់ស្បែកបានគ្រប់គ្រាន់។
៣. Jordan Chan
សម្រាប់ប្រិយមិត្តចូលចិត្តមើលរឿងដុំហុងកុងប្រាកដជាស្គាល់នូវតារាប្រុស Jordan Chan ដែលភាគច្រើនលោកបានសម្ដែងនៅក្នុងរឿងប្រភេទវាយប្រហារ។ ថ្វីត្បិតតែលោកជាមនុស្សប្រុស និងមានវ័យចំណាស់ពិតមែន ក៏សម្រស់របស់តារាប្រុសវ័យ ៥៦ ឆ្នាំរូបនេះ មើលទៅមិនសមជាមួយអាយុទាល់តែសោះ។
សម្រាប់រូបលោកមិនសូវបានជាមានរបៀបថែសម្រស់ណាស់ណាទេ ប៉ុន្តែលោកបានចែករំលែកជាមួយទឹកមុខពោរពេញដោយក្ដីស្រឡាញ់ថាសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារគឺជាកត្តាដ៏សំខាន់ដែលអាចធ្វើឱ្យលោកមានភាពស្រស់ស្រាយ។
Jordan Chan ក៏បានបន្តថាក្ដីស្រឡាញ់ សុភមង្គល និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារដែលផ្ដល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមករវាងលោកជាមួយប្រពន្ធកូន មិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានសុភមង្គលប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជាចំណែកមួយដ៏ធំធ្វើឱ្យរូបសម្រស់របស់លោកក្មេងជាងវ័យផងដែរ៕