Work-Love Balance៖ ការងារក៏រួច ស្នេហាក៏រលូន

នៅក្នុងសម័យកាលដែលគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមមាញឹកនឹងការងារ ការផ្តល់ពេលវេលាដល់គូស្នេហ៍គឺជាកត្តាចម្បងក្នុងការរក្សាតុល្យភាពរវាងការងារ និងសេចក្តីស្នេហា។ ទោះបីជាការងារគឺជាទំនួលខុសត្រូវដ៏សំខាន់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថា ការផ្តល់អាទិភាពលើការងាររហូតភ្លេចគិតគូរដល់ដៃគូនោះជារឿងត្រឹមត្រូវឡើយ។

ការចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការនិយាយគ្នាឱ្យបានច្បាស់លាស់ គឺជាគន្លឹះដែលធ្វើឱ្យចំណងស្នេហានៅតែមានក្ដីសុខ ទោះបីជាមានបន្ទុកការងារច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ការបង្កើត Work-Love Balance គឺជាសិល្បៈនៃការរស់នៅដែលគូស្នេហ៍គ្រប់គូគួររៀនសូត្រ និងអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម៖

គុណភាពសំខាន់ជាងបរិមាណ៖ ការចំណាយពេលជាមួយគ្នាត្រឹមតែរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែពោរពេញដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចែករំលែកអារម្មណ៍ពិតឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក នឹងបង្កើតឱ្យមានពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។ ទោះបីមានរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែ Quality Time មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅជាងការនៅក្បែរគ្នាពេញមួយថ្ងៃ តែម្នាក់ៗរវល់តែចុចទូរស័ព្ទ ឬធ្វើការរៀងៗខ្លួន។

បើកចិត្តនិយាយពីគោលបំណងរបស់ខ្លួន៖ គូស្នេហ៍គួរនិយាយគ្នាឱ្យត្រង់ទៅត្រង់មកអំពីតម្រូវការ ការរំពឹងទុក និងបញ្ហាពេលវេលា ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយរួមគ្នា ការពារការអន់ចិត្ត។ ប្រសិនបើភាគីដែលរវល់ពិតជាមានចេតនាចង់ដោះស្រាយបញ្ហា បុគ្គលនោះនឹងព្យាយាមរកចំណុចកណ្តាល។ ទោះបីជាដំណោះស្រាយនោះមិនទាន់អាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ភាគីម្ខាងទៀតបាន ១០០ ភាគរយក៏ដោយ ក៏វាប្រសើរជាងការនៅស្ងៀមដែរ។

បង្កើតទម្លាប់តូចៗប្រចាំថ្ងៃ៖ ក្នុងកាលៈទេសៈដែលពិបាកចំណាយពេលវែងជាមួយគ្នា ការបង្កើតទម្លាប់តូចៗគឺជារឿងចាំបាច់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយគ្នា។ សកម្មភាពសាមញ្ញៗដូចជា ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយគ្នា ឬការមើលរឿងមុនចូលគេង គឺជាថ្នាំបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។

ប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាជាជំនួយ៖ ទោះរវល់យ៉ាងណា ការផ្ញើសារខ្លីៗដើម្បីសួរនាំ បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ ឬផ្តល់កម្លាំងចិត្ត និងការឆ្លើយតបសារភ្លាមៗនៅពេលទំនេរ នឹងជួយឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននៅតែជាអាទិភាព នៅតែជាទីនឹកដល់។

ការយោគយល់គ្នា៖ នៅពេលដែលភាគីម្ខាងមានគម្រោងការងារសំខាន់ ឬត្រូវប្រឈមមុខការមមាញឹកខ្លាំង ភាគីម្ខាងទៀតត្រូវចេះយោគយល់ មិនដាក់សម្ពាធបន្ថែម និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

កុំភ្លេចមើលថែខ្លួនឯង៖ តុល្យភាពការងារ និងស្នេហាកើតឡើងទៅបាន លុះត្រាតែអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងកាយនិងចិត្ត។ នៅពេលអ្នកមានកម្លាំងពេញលេញ អ្នកនឹងអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ដៃគូ និងបំពេញការងារបានល្អទាំងព្រម។

តុល្យភាពរវាងការងារ និងស្នេហា មិនមែនមានន័យថាត្រូវបែងចែកពេលវេលាឱ្យស្មើគ្នា ៥០/៥០ នោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងកម្លាំងកាយចិត្តឱ្យស្របតាមតម្រូវការរបស់ភាគីទាំងសងខាង។ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ តែវាទាមទារឱ្យមានការយោគយល់ ការបត់បែន និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា ដើម្បីឱ្យទាំងអាជីពការងារ និងជីវិតស្នេហាអាចរីកចម្រើនទៅមុខបានយ៉ាងល្អ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនមែនមានតែខ្មែរទេ ប៉ុន្មានប្រទេសនេះក៏មានពិធីបុណ្យស្រដៀងបុណ្យភ្ជុំដែរ

បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌគឺជាពិធីបុណ្យមួយដែលបងប្អូនកូនចៅ សាច់ញាតិសន្ដានមិនថាទីជិត ឬឆ្ងាយជួបជុំគ្នារៀបចំម្ហូបអាហារ បាយសម្លជូនព្រះរស់ និងឧទ្ទិសកុសល

អាជីវករលក់ផលិតផលក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ សប្បាយចិត្តដែលក្រុមហ៊ុនមានទំនួលខុសត្រូវដោះស្រាយ​ទូទាត់ស្តុក​ផលិតផលរង្វាន់

អាជីវករលក់ភេសជ្ជៈ និងស្រាបៀរ សម្តែងភាពរីករាយ ពោរពេញដោយស្នាមញញឹមដែលក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ​ ចុះ​ដោះ​ស្រាយ និងទូទាត់តម្លៃផលិតផលមានរង្វាន់ទៅជា

ក្រៅពីប្រតិមា គ្រឿងអលង្ការច្រើនអនេក ក៏ត្រូវបានវិលត្រឡប់មកមាតុប្រទេសវិញជាបន្តបន្ទាប់

គ្រឿង​អលង្ការមាស​ខ្មែរ​ដែល​ជា​សម្បត្តិ​ដូនតា​ខ្មែរ បាន​បន្សល់​ទុក និង​បាន​ធ្លាក់​ទៅ​ដល់​ដៃ​ប្រទេស​នៅ​ប៉ែក​អឺរ៉ុប និង​អាមេរិក​ជាដើម។ ទោះជា​យ៉ាង​ណា​ក្រោម​ការ​ជ្រោ

ក្រុមសម្ដែងមកពីត្បូងឃ្មុំ ដណ្ដើមបានជយលាភីលេខ១ នៃមហោស្រព «ល្ខោននិយាយទូទាំងប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦»

ខ្លាំង​មិន​ធម្មតា ម្ចាស់​ស្នាដៃ​ល្ខោន​និយាយ​រឿង «តម្លៃ​នៃ​ឈាម​តែ​មួយ» ដែល​មក​ពី​ខេត្ត​ត្បូង​ឃ្មុំ មិន​ត្រឹម​អាច​សម្ដែង​នៅ​លើ​ឆាក​ប្រកប​ដោយ​ទេព​កោសល្យ ថែម​អាច​ឆក

បេក្ខនារី Universal Woman 2026 បង្ហាញភាពស្រស់ស្អាតយ៉ាងលេចធ្លោក្នុងឈុត «ស្បៃខ្មែរ» នៅប្រាសាទអង្គរវត្ត

បេក្ខនារីទាំងអស់របស់​កម្មវិធី Universal Woman 2026 ដែល​កម្ពុជា​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​ផ្ទះ បាន​ដំណើរការ​មក​ប្រមាណ ១ សប្ដាហ៍​ហើយ។ ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ អ្នក​រៀបចំ​ខាង​កម្ពុជា​

អស្ចារ្យមែន! ការប្រកួត ល្ខោននិយាយ ឆ្នាំនេះចូលរួមសុទ្ធតែសិល្បករមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការសម្ដែង

កម្មវិធី​មហោស្រព ល្ខោន​និយាយ ទូទាំង​ប្រទេស ឆ្នាំ ២០២៦ ត្រូវ​បាន​ចាត់​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​នៃ​ការ​ចងចាំ​សិល្បៈ​បុរាណ​ខ្មែរ​ដែល​បាន​រួម​គ្នា​ថែ​ដោយ​សិល្បករ​ចាស់​ក្មេង

សោកនាដកម្មនៅរាជធានីបុរាណកោះកេរ៖ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃបេតិកភណ្ឌខ្មែរ

កោះកេរ ដែលជារាជធានីបុរាណនៃអាណាចក្រខ្មែរក្នុងសតវត្សរ៍ទី ១០ បានឆ្លងកាត់ប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ជូរចត់ រវាងសោកនាដកម្មនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរស់ឡើងវិញនៃព្រលឹងវប្បធម៌ជាតិ។

អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា ធ្វើពិធីភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព២ នៅ​ខ្លោងទ្វារជ័យ

កាលពី​ម្សិលមិញ​នេះ អាជ្ញាធរ​ជាតិ​អប្សរា​បាន​​​ប្រារព្ធ​ពិធី​ភ្ជាប់​ព្រះសិរ និង​បើក​ព្រះ​នេត្រ​ចម្លាក់​ទេព ២ នៅ​ខ្លោងទ្វារ​ជ័យ នៃ​ក្រុង​អង្គរ​ធំ ​​ក្រោម​យុទ្ធ​នា

សិង្ហបុរីបង្កើតសេវាកម្មស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ខណៈជាប់ជាប្រទេសមានអត្រាកំណើតទាបបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

ប្រទេសសិង្ហបុរីបានដាក់ឱ្យដំណើរការ App ស្វែងរកគូស្នេហ៍សម្រាប់មន្ត្រីរាជការ ដែលជាការពិសោធន៍ចុងក្រោយបង្អស់របស់ប្រទេសនេះ

មុនឡើងឆាក Paris Fashion Week 2026 ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង មាលា ឆ្លៀតយកស្បៃខ្មែរនៅបង្ហាញនៅ Tour Eiffel សិន

នៅ​យប់ថ្ងៃ ២ ខែ​តុលា ឆ្នាំ ២០២៦ (ត្រូវ​ថ្ងៃ ៣ នៅ​កម្ពុជា) ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី និង Mélia Constantin ត្រូវដើរ​លើ​ឆាក Paris Fashion Week 2026 ក្នុងនាមជាម៉ូដែល បង



Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *