Work-Love Balance៖ ការងារក៏រួច ស្នេហាក៏រលូន

នៅក្នុងសម័យកាលដែលគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមមាញឹកនឹងការងារ ការផ្តល់ពេលវេលាដល់គូស្នេហ៍គឺជាកត្តាចម្បងក្នុងការរក្សាតុល្យភាពរវាងការងារ និងសេចក្តីស្នេហា។ ទោះបីជាការងារគឺជាទំនួលខុសត្រូវដ៏សំខាន់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថា ការផ្តល់អាទិភាពលើការងាររហូតភ្លេចគិតគូរដល់ដៃគូនោះជារឿងត្រឹមត្រូវឡើយ។

ការចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការនិយាយគ្នាឱ្យបានច្បាស់លាស់ គឺជាគន្លឹះដែលធ្វើឱ្យចំណងស្នេហានៅតែមានក្ដីសុខ ទោះបីជាមានបន្ទុកការងារច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ការបង្កើត Work-Love Balance គឺជាសិល្បៈនៃការរស់នៅដែលគូស្នេហ៍គ្រប់គូគួររៀនសូត្រ និងអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម៖

គុណភាពសំខាន់ជាងបរិមាណ៖ ការចំណាយពេលជាមួយគ្នាត្រឹមតែរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែពោរពេញដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចែករំលែកអារម្មណ៍ពិតឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក នឹងបង្កើតឱ្យមានពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។ ទោះបីមានរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែ Quality Time មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅជាងការនៅក្បែរគ្នាពេញមួយថ្ងៃ តែម្នាក់ៗរវល់តែចុចទូរស័ព្ទ ឬធ្វើការរៀងៗខ្លួន។

បើកចិត្តនិយាយពីគោលបំណងរបស់ខ្លួន៖ គូស្នេហ៍គួរនិយាយគ្នាឱ្យត្រង់ទៅត្រង់មកអំពីតម្រូវការ ការរំពឹងទុក និងបញ្ហាពេលវេលា ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយរួមគ្នា ការពារការអន់ចិត្ត។ ប្រសិនបើភាគីដែលរវល់ពិតជាមានចេតនាចង់ដោះស្រាយបញ្ហា បុគ្គលនោះនឹងព្យាយាមរកចំណុចកណ្តាល។ ទោះបីជាដំណោះស្រាយនោះមិនទាន់អាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ភាគីម្ខាងទៀតបាន ១០០ ភាគរយក៏ដោយ ក៏វាប្រសើរជាងការនៅស្ងៀមដែរ។

បង្កើតទម្លាប់តូចៗប្រចាំថ្ងៃ៖ ក្នុងកាលៈទេសៈដែលពិបាកចំណាយពេលវែងជាមួយគ្នា ការបង្កើតទម្លាប់តូចៗគឺជារឿងចាំបាច់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយគ្នា។ សកម្មភាពសាមញ្ញៗដូចជា ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយគ្នា ឬការមើលរឿងមុនចូលគេង គឺជាថ្នាំបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។

ប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាជាជំនួយ៖ ទោះរវល់យ៉ាងណា ការផ្ញើសារខ្លីៗដើម្បីសួរនាំ បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ ឬផ្តល់កម្លាំងចិត្ត និងការឆ្លើយតបសារភ្លាមៗនៅពេលទំនេរ នឹងជួយឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននៅតែជាអាទិភាព នៅតែជាទីនឹកដល់។

ការយោគយល់គ្នា៖ នៅពេលដែលភាគីម្ខាងមានគម្រោងការងារសំខាន់ ឬត្រូវប្រឈមមុខការមមាញឹកខ្លាំង ភាគីម្ខាងទៀតត្រូវចេះយោគយល់ មិនដាក់សម្ពាធបន្ថែម និងផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

កុំភ្លេចមើលថែខ្លួនឯង៖ តុល្យភាពការងារ និងស្នេហាកើតឡើងទៅបាន លុះត្រាតែអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងកាយនិងចិត្ត។ នៅពេលអ្នកមានកម្លាំងពេញលេញ អ្នកនឹងអាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ដៃគូ និងបំពេញការងារបានល្អទាំងព្រម។

តុល្យភាពរវាងការងារ និងស្នេហា មិនមែនមានន័យថាត្រូវបែងចែកពេលវេលាឱ្យស្មើគ្នា ៥០/៥០ នោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងកម្លាំងកាយចិត្តឱ្យស្របតាមតម្រូវការរបស់ភាគីទាំងសងខាង។ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ តែវាទាមទារឱ្យមានការយោគយល់ ការបត់បែន និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា ដើម្បីឱ្យទាំងអាជីពការងារ និងជីវិតស្នេហាអាចរីកចម្រើនទៅមុខបានយ៉ាងល្អ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ៊ិន លក្ខិណា ចូលដល់ Top 60 នៃការប្រកួត Miss World Top Model របស់​កម្មវិធី Miss World 2026

បវរកញ្ញា​ពិភពលោក​របស់​កម្ពុជា ២០២៦ កញ្ញា អ៊ិន លក្ខិណា បាន​ជាប់​ចូល​ក្នុង​ Top 60 នៃ​ការ​ប្រកួត Miss World Top Model របស់​កម្មវិធី Miss World 2026 ដែល​កំពុង​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម

ឪពុកម្ដាយចង់ឱ្យកូនមានចំណេះជំនាញសិល្បៈក្នុងខ្លួន សិក្សាឥតបង់ថ្លៃនៅសាលាមធ្យមវិចិត្រសិល្បៈ

អាណាព្យាបាល​ដែល​មាន​កូន​ៗ​ក្រោម​អាយុ ១៨ ឆ្នាំ ហើយ​ចង់​បណ្ដុះ​ជំនាញ​សិល្បៈ​ក៏​ដូច​ជា​ចង់​ឱ្យ​ពួកគេ​បាន​សិក្សា​នូវ​ចំណេះ​ជំនាញ​ដែល​ដូន​តា​ខ្មែរ​បាន​បន្សល់​ទុក​ឱ្យ ឱកាស​បាន​ដល់​ហើយ។

ទៅ​សៀមរាប​កុំ​ភ្លេច​ចូល​មើល​ពិព័រណ៍​សំលៀកបំពាក់​ប្រពៃណី​បុរាណ​ខ្មែរ សម្រាប់ភ្ញៀវ​ខ្មែរ​ ១ពាន់​រៀល​ប៉ុណ្ណោះ

ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​ទេសចរ​ដែល​ទៅ​លេង​លេង​កម្សាន្ត​ក្នុង​ខេត្ត​សៀមរាប​កុំ​ភ្លេច​ឆៀង​ចូល​ទស្សនា ពិព័រណ៍​សម្លៀកបំពាក់​បុរាណ​ដែល​ជា​កេរ្តិ៍​ដំណែល​ដូន​តា​បាន​បន្សល់​ទុក​តាំង​ពី​យូរ​លង់​នៅ​ឯ​សារមន្ទីរ​វាយនភណ្ឌ​ប្រពៃណី​អាស៊ី។

កម្ពុជាត្រូវជ្រើសជា «ប្រទេសកិត្តិយស» ក្នុងមហោស្រពភាពយន្តនិយាយភាសាបារាំងទីក្រុង Angoulême

អបអរ​កម្ពុជា​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជ្រើស​រើស​ជា​ប្រទេស​កិត្តិយស​សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​និយាយ​ភាសា​បារាំង​ទីក្រុង Angoulême លើក​ទី​១៩ ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ទី ២៤ ដល់​ថ្ងៃ​ទី ២៩ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២៦។

ឆ្នាំមុនមករៀបចំកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដនៅប្រាសាទខ្មែរ ស្រាប់តែស្ងាត់ៗនេះប្រធានក្រុមហ៊ុន Bvlgari Jc babin ត្រឡប់មកសៀមរាបម្ដងទៀត

ជឿ​ថា​ប្រិយមិត្ត​ពិត​ជា​ចាំ​ពី​ព្រឹត្តិការណ៍ Bvlgari Aeterna Angkor Thom High Jewelry នៅ​ខេត្ត​សៀមរាប កាលពី​ថ្ងៃ​២១ ខែ​កុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៥ ដោយ​បាន​នាំ​យក​គ្រឿងអលង្ការ​មាន​តម្លៃ និង​ជា​របស់​ប្រណិត​មក​កម្ពុជា មាន​តម្លៃ​

សាស្ត្រាចារ្យ ខ្លូត រតនា ចង់ឱ្យមានអ្នកបន្តវេន ត្បិតមិនចង់ឃើញ «ល្ខោននិយាយ» ត្រូវបាត់បង់

មិន​ត្រឹម​ជា​សាស្ត្រាចារ្យ​មួយ​រូប​ដែល​កំពុង​បង្ហាត់​បង្រៀន​កូន​សិស្ស​លើ​ជំនាញ​សិល្បៈ​បុរាណ​លោក ខ្លូត រតនា ជា​ជើង​ចាស់​មួយ​រូប​ដែល​ធ្លាប់​បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​ភាពយន្ត​ក្នុង​នាម​ជា​ផលិតករ តារា​សម្ដែង និង​ជា​អ្នក​ដឹក​

សឹងមិនគួរឲ្យជឿតារាចម្រៀងប្រុសអាមេរិក Jason Derulo ស្នើសុំ មាលា ធ្វើវីដេអូខ្លីសម្រាប់បទចម្រៀងថ្មីលោក

តារា​ម៉ូដែល និង​ជា​តារា​ភាពយន្ត​កម្ពុជា Mélia Constantin ជា​កូន​កាត់​ខ្មែរ​បារាំង បាន​សាង​រឿង​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​នា​ថ្ងៃ​នេះ ដោយ​កញ្ញា​បាន​បង្ហាញ​សារ​ឆ្លើយឆ្លង​រវាង​នាង និង​តារា​ចម្រៀង​អាមេរិក Jason Derulo

ChatGPT និង Gemini ក្លាយជា AI ដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់ដល់ខ្ទង់ពាន់លាននាក់!

ប្រសិនបើត្រឡប់ទៅប៉ុន្មានឆ្នាំមុន គ្មាននរណានឹកស្មានដល់ថា Chatbot AI នឹងក្លាយជាសេវាកម្មដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កម្រិត «ពាន់លាននាក់» នោះឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ រូបភាពនោះកំពុងតែក្លាយជាការពិត

ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​សិល្បៈ​ភាពយន្ត បញ្ជាក់ច្បាស់ថា Zhu ZhengTing នឹង​មក​កម្ពុជា​ ចូលរួម 4th CAFF

តារា​សម្ដែង/ចម្រៀង​ចិន​ល្បី​ឈ្មោះ Zhu ZhengTing នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​មក​កម្ពុជា​ចូលរួម​ព្រឹត្តិការណ៍​មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជា ដើម្បី​ដើរ​លើ​វេទិកា​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម ក្នុង​នាម​ជា​ទូត​សុឆន្ទៈ 4th CAFF ។

ក្រោយឈ្នះជយលាភី 2nd Runner up Face of Cambodia 2026 សំអុល គុណយ៉ាន្នី សម្រេចបន្តក្ដីស្រមៃ​ចេញទៅសិក្សានៅអាមេរិក

កញ្ញា សំអុល គុណយ៉ាន្នី តារាម៉ូដែលវ័យក្មេងពោរពេញដោយសមត្ថភាព ថ្មី​ៗ​នេះ​ទើប​តែ​ដណ្ដើម​បាន​ជយលាភី​លំដាប់​រង​ទី ២ ក្នុង​កម្មវិធី Face of Cambodia 2026 បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ចេញ​ទៅ​បន្ត​ការ​សិក្សា​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *