មើលទៅដូចគ្មានជាតិស្ករផង តែរបស់ទាំងនេះហ៊ានតែ​ញ៉ាំប្រហែសៗ ដឹងតែឡើងគីឡូស្រឺតៗ

អ្នកគ្រប់គ្នាភាគច្រើនប្រហែលជាគិតថា អាហារ ដែលមានជាតិស្ករច្រើនញ៉ាំទៅឆាប់ធាត់គឺជាប្រភេទដូចជាសូកូឡានំខេកបង្អែម ជាដើម។ តែប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ទេថា មានអាហារមួយចំនួន មើលទៅមិនសមមានជាតិផ្អែមខ្លាំងសោះ ដល់ពេលញ៉ាំស្រាប់តែឡើងគីឡូស្រឺតៗ មិនដឹងខ្លួនតែម្ដង។  តោះមកស្គាល់បន្ដិចមើលថាជាអាហារអ្វីខ្លះ៖

. កាហ្វេ

អ្នកដែលញៀនកាហ្វេ​ គ្រាន់តែលឺពាក្យថា កាហ្វេ គឺឃ្លានចង់ផឹកតែម្ដង។ តែ កាហ្វេ ក៏ចាត់ចូលក្នុងប្រភេទភេសជ្ជៈ ដែលមានជាតិស្ករដែរ។ ពេលខ្លះល្វីងមែន តែក៏មិនមែនអត់មានជាតិស្ករដែរ។ ជាទូទៅកាហ្វេឆុងតាមហាងលក់នានា មួយកែវគឺមានជាតិស្ករប្រមាណ ៤៥ ក្រាម។

.ទឹកប៉េងបោះ

ទឹកប៉េងបោះគឺអាចនិយាយបានថាពេញនិយមណាស់ជាពិសេសខាងតំបន់អ៊ឺរ៉ុបគេយកវាទៅជ្រលក់នំប៉័ង និងញ៉ាំជាមួយម្ហូបផ្សេងៗ ទៀត។ ជឿថាប្រិយមិត្តគិតថា ទឹកប៉េងបោះមានរសជាតិជូរ អ៊ីចឹងហើយញ៉ាំទៅមិនអីទេ តែតាមពិតទៅទឹកប៉េងបោះ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ គឺមានជាតិស្ករប្រហែល ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេដូចគ្នា។

. ទឹកផ្លែឈើស្រស់

ទឹកផ្លែឈើពិតណាស់ថាមានវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន តែវាក៏មានផ្ទុកនូវជាតិស្ករដ៏ច្រើនក្រាស់ក្រែលដែរ។ តាមអ្នកជំនាញ ជាតិស្ករក្នុងទឹកផ្លែគឺមានច្រើនជាង ពេលដែលយើងញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់​ ព្រោះថា​ ទម្រាំបានទឹកផ្លែឈើមួយកែវ ឬមូយកំប៉ុង ត្រូវចំណាយផ្លែឈើច្រើនកិនបញ្ចូលគ្នា។

. យ៉ាអួរគ្មានជាតិធាត់

បើទោះជាដាក់ថាគ្មានជាតិធាត់ពិតមែនតែយ៉ាអួរប្រភេទនេះមួយកំប៉ុងមានជាតិស្ករទៅដល់៤៥ក្រាមឯណោះ។ តិចច្រឡំញ៉ាំច្រើនហើយរកមូលហេតុធាត់មិនឃើញ។

៥.នំដំឡូងកញ្ចប់

ញ៉ាំទៅប្រៃៗ​ មិនប្រាកដថាអត់ជាតិស្ករទេណា ប្រភេទនំដំឡូងកញ្ចប់ទាំងនេះ គឺធាត់លឿនតែម្ដង និងមានជាតិស្ករច្រើនគួរសមដែរ ទៅតាមបរិមាណរបស់នំមួយកញ្ចប់ៗ។ បើគិតជាដុំវិញគឺ ១៥ ដុំ មានជាតិស្ករដល់ទៅ ២៨ ក្រាម។

.តែទឹកកក

កុំព្រោះតែគិតថាជាតែចេះតែញ៉ាំហើយមិនធាត់ណា។តែទឹកកកលក់នៅតាមហាងភេសជ្ជៈ ប្រេនៗសុទ្ធតែមានដាក់បន្ថែមនូវជាតិស្ករចន្លោះពី៣៥ក្រាមឡើងទៅ។បើមិនចង់ធាត់កម្ម៉ង់ញ៉ាំកុំដាក់ស្ករ។

.ស៊ុបកំប៉ុង

ស៊ុបកំប៉ុងពិតជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកខ្ជិល អាចទុកក្នុងទូរទឹកកកបានយូរគួរសមទៅតាមថ្ងៃកំណត់។ ថ្វីបើមានបន្លៃគ្រប់គ្រឿងមែន តែបរិមាណស្ករដែលដាក់ក៏មិនតិចដែរ ចន្លោះពី ១៧ ក្រាមឡើងទៅ និងមានបន្ថែមជាមួយគ្រាប់ពោតមានជាតិផ្អែម។ បើអាចគួរតែចម្អិនញ៉ាំភ្លាមៗ ខ្លួនឯងល្អជាជាង។

.ដំណាប់ផ្លែឈើ

មើលទៅទំនងណាស់ ព្រោះធ្វើពីផ្លែឈើ ញ៉ាំទៅប្រហែលមិនធាត់ទេ។ ប៉ុន្ដែអ្នកត្រូវដឹងថា ស្ករសជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ទី ២ ដែលគេយកមកធ្វើដំណាប់ផ្លែឈើ។ ជាក់ស្ដែងដំណាប់ផ្លែប៉ោមមួយកូនកែវ មានជាតិស្ករយ៉ាងហោចណាស់ក៏ ៤០ ក្រាមដែរ។ អ៊ីចឹងហើយ កុំញ៉ាំច្រើនពេក៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី