វិធីថែរក្សាសម្រស់តួស្រីរឿង “រាជិនីសារព័ត៌មាន” គ្រាន់តែគេងក៏អាចស្រស់ស្អាតបាន

Charmaine Sheh ជាតារាស្រីហុងកុងដ៏លេចធ្លោម្នាក់ ហើយក្រោយបង្ហាញខ្លួនក្នុងរឿងភាគល្បី “រាជនីសារព័ត៌មាន” ប្រជាប្រិយរបស់នាងក៏កាន់តែកើនឡើងស្រើតៗ។ ក្រៅពីមានទេពកោសល្យប៉ិនប្រសប់ក្នុងការសម្ដែង តារាស្រីរូបនេះក៏មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យខ្លាំង រហូតធ្វើឲ្យមហាជនជាច្រើនសរសើរពីសម្រស់ស្រស់ស្អាតរបស់នាង។

ថ្មីៗ នេះ តារាស្រី Charmaine Sheh ក៏បានទម្លាយពីវិធីថែរក្សាសម្រស់របស់នាង ដែលគ្រាន់តែគេងក៏អាចជួយឲ្យស្រស់ស្អាតជាងមុន។ រូបនាងបានលើកឡើងថា ចំណុចដំបូងពិតណាស់ ជារឿងមនុស្សស្រីគ្រប់គ្នាត្រូវធ្វើគឺការលុបមុខមាត់ឲ្យស្អាត ក្រោយពេលផាត់មុខ ឬមកពីធ្វើការវិញ។ រូបនាងបានផ្ដោតសំខាន់លើការគេងផងដែរ ដើម្បីធ្វើឲ្យសម្រស់ស្រស់ស្អាត។

តារាស្រីវ័យ ៤៨ ឆ្នាំរូបនេះ បានលើកឡើងថា ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារឿងសំខាន់​ ជាពិសេសចន្លោះពីម៉ោង ១០ យប់ រហូតដល់ម៉ោង ២ ទៀបភ្លឺ។ ពេលវេលានេះជាពេលដែល មេតាប៉ូលីស ធ្វើការយ៉ាងសកម្ម និងរំលាយអាហារ បំប្លែងសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអាហារទៅជាថាមពលទ្រទ្រង់រាយកាយ។ នៅពេលដែល មេតាប៉ូលីស ធ្វើការបានល្អ វាក៏ជាផ្នែកមួយល្អដល់ស្បែក និងរាងកាយរឹងមាំផងដែរ។

ចំណុចមួយផ្សេងទៀតគឺមុនពេលគេង ត្រូវដាក់ទូរស័ព្ទ នៅឲ្យឆ្ងាយពីខ្លួន។ មុនគេង អ្នកគួរតែផ្ដេកខ្លួននៅលើគ្រែហោចណាស់ ១០ ទៅ ២០ នាទី ដើម្បីឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល នឹងឆាប់គេងលក់ ហើយនៅពេលគេងលក់ នឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ មិនងាយភ្ញាក់ឡើយ។ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងគ្មានការរំខាន ក៏ជាផ្នែកមួយធ្វើឲ្យអ្នកមានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ និងមិនស្ដ្រេស។

ក្រៅពីរបៀបក្នុងការគេង តារាស្រី Charmaine Sheh ក៏បានបង្ហើបនៅអាថ៍កំបាំងមួយចំនួនទៀតធ្វើឲ្យនាង មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យគឺ ការញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នាងតែញ៉ាំទឹកឲ្យបាន ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ។ បន្ថែមពីនេះ ការឲ្យស្បែករបស់អ្នកបានសម្រាកតាមដែលអាចធ្វើបាន។ Charmaine Sheh បានលើកឡើងថា នាងព្យាយាមមិនប្រើម្សៅផាត់ និងឲ្យស្បែកមុខរបស់នាងបានសម្រាកពីការផាត់មុខ បើមិនចាំបាច់ និងលាបតែឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ចុងក្រោយ ការទទួលទានអាហារ តារាស្រី Charmaine Sheh បានបញ្ជាក់ថា មិនចាំបាច់មានការតឹងរ៉ឹងចំពោះការជ្រើសរើសអាហារទេ សំខាន់ការទទួលទានឲ្យស្មើគ្នា កុំហូបសាច់ច្រើនជាងបន្លែ ឬបន្លែច្រើនជាងសាច់ កុំឲ្យមានភាពលម្អៀងខ្លាំងពេក និងកុំភ្លេចហាត់ប្រាណជាប្រចាំផងដើម្បីសុខភាពល្អ ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី