ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១ រោច ខែភទ្របទ ឆ្នាំថោះ បញ្ចស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៧ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី៣០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៣ ស្អែកនេះ គឺជាថ្ងៃកាន់បិណ្ឌទី១ នៃពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ជាបុណ្យប្រពៃណីជាតិរបស់ខ្មែរយើង។

សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែធ្វើការនៅមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រក្នុងរយៈពេលយូរ ឬចូលចិត្តលេងទូរសព្ទច្រើននឹងធ្វើឱ្យភ្នែកឆាប់ឡើងស្រវាំង ឈឺចុលរោយ និងឡើងក្រហម។

ជាធម្មតាភាគច្រើនយើងតែងតែយកក្រូចសើចទៅធ្វើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់ធ្វើម្ហូបដែលជួយបង្កើនទាំងក្លិន និងរសជាតិ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះ ក្រូចសើច

ជាទូទៅក្រោយលាងសម្អាតមុខរួចហើយ តើប្រិយមិត្តជ្រើសរើសប្រើ “ក្រដាស” ឬ ”កន្សែង” ដើម្បីជូតមុខឱ្យបានស្អាតល្អ មិនកកិតស្បែក និងកាត់បន្ថយការឡើងមុន?

ជាធម្មតាទៅហើយនៅពេលដែលយើងដើរដោយថ្មើរជើងយូរ ច្បាស់ណាស់វានឹងបណ្ដាលឱ្យមានអាការៈឈឺចាប់ ស្ពឹកស្រពន់ជាមិនខាន។ ស្របពេលគ្នានេះក៏មានមនុស្ស

ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់គឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់ដែលអាចជួយលើកសម្រស់ ហើយក៏អាចជួយទម្លាក់សម្រស់បានដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានរាងតូច

សត្វល្អិតបំពងដូចជាចង្រិត ដុកឌឿ ឬអាពីងជាដើមគឺជាអាហារមួយដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ប្រជាជនភាគច្រើនក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ក្រៅពីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយ

ហ្វូមលាងមុខជាផលិតផលដែលយើងត្រូវប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយសម្អាតធូលីដី និងភាពកខ្វក់ទាំងឡាយចេញពីក្នុងរន្ធញើស។ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងចែក​រំលែក ៣ គន្លឹះក្នុង