អត្ថប្រយោជន៍នៃតែទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារក្នុងរដូវកាលកូវីដ

មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងតែរស់ក្នុងស្ថានភាព និងបរិបទមួយ តតាំងជាមួយមេរោគកូវីដ-១៩។ មេរោគនេះ​ឆ្លង​ទៅ​មនុស្ស​ទូទៅ​បាន​យ៉ាងលឿនតាមប្រព័ន្ធដង្ហើម ជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពសាំខ្សោយ។  អត្ថបទខាងក្រោមនេះ AMS Infotainment នឹងលើកយករបៀបធ្វើតែក្រូចឆ្មារទឹកឃ្មុំ អាចជួយឲ្យសុខភាពល្អ ក្នុងរដូវភ្លៀង ក៏ដូចជា​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ប្រឆាំងនឹងជំងឺកូវីដ១៩បានមួយផ្នែក។ ចង់ដឹងទេ? គ្រាន់តែដាក់​ក្រូចឆ្មារ​កូរ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំដូច​អ្វីដែល​កំពុងគិត​មែនអត់?

១. ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា

សព្វថ្ងៃនេះ កោសិកាស្បែករបស់មនុស្សយើងកំពុងទទួលផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនយើង ហើយការ​ប៉ះពាល់​នោះទៀតសោតក៏កើតឡើងពីការឡើងខ្ពស់ខ្លាំងពេកនូវរ៉ាឌីកាល់សេរី ការតមអាហារ ស្រ្តេស ការជក់បារី កាំរស្មី UVនិងការបំពុលផ្សេងៗទៀត។ តាមការសិក្សាមួយពី USDA (U.S. Department of Agriculture)បាន​បង្ហាញ​ថា​នៅ​ក្នុងក្រូចឆ្មារមានបរិមាណវីតាមីនសេ(Vitamin C) ចំនួន51%ដែល​អាចជួយ​បង្កើត​ឡើងវិញ​នូវ​កោសិកា​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ ហើយអង់ទីអុកស៊ីដង់ (antioxidant)ដែលនៅក្នុងក្រូចឆ្មារនោះនឹងជួយទៅបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេស​រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជាផលប៉ះពាល់ធំបំផុតនៃស្បែករបស់យើង។

២. ​​ជួយឱ្យស្រកទម្ងន់

ក្នុងចំណោមមនុស្ស ១០០០០ នាក់មានមនុស្សធាត់ ឬលើសទម្ងន់ខ្លាំងចំនួន ១០ ទៅ ២០% មិនបានញ៉ាំទឹកគ្រប់គ្រាន់ ឬឧស្សាហ៍ញ៉ាំភេសជ្ជៈកំប៉ុងផ្អែមៗច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នក​ទាំងអស់​គ្នា​ដឹងទេ​ថាការ​ទទួលទាន​តែ​ទឹកឃ្មុំក្ដៅ​ក៏អាច​ជួយ​ឱ្យស្រក​គីឡូ​បាន​ដែរ។ ផ្អែកទៅលើ USDA យើងសង្កេតឃើញថានៅក្នុងក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកនៅសារជាតិ Fiber 1.6g និងជាតិស្ករចំនួន 1.5g ហើយក្នុងទឹកឃ្មុំក៏មានកាឡូរី​ 64g និងជាតិស្ករ 17g។​ ដោយយោងតាមគេហទំព័រ Healthline បានបញ្ជាក់​ថា​ការ​ទទួលទានតែទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារ ឬទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារក្ដៅមុនពេលញ៉ាំអាហារ វានឹងអាចជួ​យឱ្យយើងឆាប់ឆ្អែត កាត់​បន្ថយ​ចំណង់អាហារ ការរំលាយអាហារ ក៏ដូចជាដុតកាឡូរីក្នុងរាងកាយបានមួយចំនួនផងដែរ។ ដូចនេះ​ប្រសិន​បើអ្នក​ទាំងអស់គ្នាអាចផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់មកញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍មួយនេះ តើអ្នកទាំងអស់គ្នាចង់សាកអត់?

៣. ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ

មិនបាច់ដល់អ្នកជំនាញក៏គេអាចដឹងថា វីតាមីន C ជួយឲ្យ Immune systemកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។​ យោង​តាម​មន្ទីរ​កសិកម្មនៃសហរដ្ឋអាមេរិក USDA ក្នុងក្រូចឆ្មារមួយចំណិត 29g មានផ្ទុក​បរិមាណ​វីតាមីនសេ(Vitamine C)ចំនួន25.5%​ ដែលអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយជំងឺផ្ដាសាយ។ តាមការសិក្សាពីគេហទំព័រ Healthline ក្រូចឆ្មារ​គឺសំបូរ​ទៅដោយ​វីតាមីនសេ (Vitamine C)ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹង Immune systemក៏​ដូចជា​ជួយ​បង្កើត​កោសិកា​ឈាមសឱ្យទៅប្រឆាំងជាមួយវីរុស និងជម្ងឺឆ្លងផ្សេងៗ។

៤. ជួយរក្សាតុល្យភាពកម្រិត pH ក្នុងរាងកាយ

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ យើង​សង្កេត​ឃើញថា​មនុស្សស្ទើរ​គ្រប់បាននាំគ្នាជជែកពិភាក្សា​ការ​កាត់បន្ថយ​ជាតិអាស៊ីតក្នុង​ខ្លួន​ដោយ​ទទួលទាននូវអាហារអាល់កាឡាំង ឬអាហារដែលមិនមានជាតិសាច់ (vegetarian)។ ដោយយោងតាម channel YouTube ដែលមានឈ្មោះថា Bestie នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សធម្មតាកម្រិត​pHដែលល្អគឹនៅចន្លោះពី 7.35 ទៅ​ 7.45​ ហើយក្រលៀន និងសួតរបស់យើងមានមុខងារជាអ្នកធ្វើការយ៉ាងសកម្មក្នុងការរក្សាតុល្យភាពpHនោះ។ តាមការសិក្សាពីគេហទំព័រ Healthlineបានបង្ហាញថាសមាសធាតុacitric acid ដែលនៅ​ក្នុងក្រូចឆ្មារ​អាច​ការពារ​ហានិភ័យពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ក៏ដូចជាកំចាត់បាក់តេរី និងវីរុសមិនល្អចេញពីក្នុងសួត និង​សរីរាង្គខាង​ក្នុងបាន​យ៉ាងល្អ​ផងដែរ។​ នៅពេលដែលតម្រងនោម និងសួតរបស់យើងមានសុខភាពល្អ នោះការ​រក្សា​តុល្យភាព​កម្រិត pH នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ក៏កាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។

៥. ជួយបង្កើនថាមពលក្នុងរាងកាយ

ផ្អែកតាមការធ្វើស្ថិតិមួយក្នុងចំណោមមនុស្សជាង ១០០០០ នាក់មានមនុស្សប្រហែល ៥០% បាន​ទទួល​ទាន​តែ​ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារ ដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់ពួកគេ។ ដោយយោងតាម Natural Honey Board កាបូអ៊ីដ្រាត​ធម្មជាតិ​ដែល​នៅក្នុងទឹកឃ្មុំអាចជួយជំរុញឱ្យសាច់ដុំធ្វើការបានយ៉ាងល្អ​ ហើយក្នុងបរិមាណទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ 17g អាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមិនល្អ វីរុសផ្សេងៗ និងជម្ងឺឆ្លងផ្សេងៗផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ តាមការសិក្សាពី USDAនិងគេហទំព័រ​ darburhoney.comបានបង្ហាញថាកម្រិតនៃជាតិវីតាមីន ស្ករធម្មជាតិ និងជាតិ Fiber នៃការលាយចូលគ្នានៅទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មារពិតជាអាចជួយបង្កើនថាមពលក្នុងរាងកាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងពិតមែន។ វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់តាមបែបធម្មជាតិ និង​អត្តពលិក​ដោយ​គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រាបាយ​ចូលទៅ​ក្នុងភេសជ្ជៈ ឬអាហារជាការស្រេច។

ដូចនេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់ចង់សន្សំសំចៃថវិកា ពេលវេលា ក៏ដូចជាអាចការពារពីការឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩ ឬ   ជំងឺផ្សេងៗអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចចាប់ផ្ដើមញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយនេះបាន។ Start your magic cup today!

ប្រភព៖ USDA, Healthline, Bestie, darburhoney.com


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

មិត្តជិតស្និទ្ធ! G-Dragon ប្រាប់ថា ខ្លួននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយ Lee Soo Hyuk ម្ដង១ ទៅ ២ម៉ោង

នៅក្នុងកម្មវិធី ZIP Daesung ដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែកុម្ភៈនេះ G-Dragon បានចែករំលែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹង Lee Soo Hyuk ដោយបញ្ជាក់ថា ពួកគេឧស្សាហ៍ចំណាយពេលរាប់ម៉ោង និយាយ

មិនបោះបង់! អ្នកគាំទ្រ Kim Soo Hyun នាំគ្នាបរិច្ចាគប្រាក់ ១០០ លានវ៉ុន ក្នុងថ្ងៃខួបកំណើតលោក

នៅថ្ងៃទី ១៦ ខែកុម្ភៈ នេះ ក្រុមអ្នកគាំទ្ររបស់តារាសម្តែង Kim Soo Hyun ទាំងក្នុងប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង និងនៅជុំវិញពិភពលោក បានរួមគ្នាបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ១០០ លានវ៉ុន ឬប្រហែល ៧៥ ០០០ ដុល្លារអាមេរិក ទៅកាន់

Stray Kids បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រក្លាយជាក្រុមខេប៉ុបជំនាន់ទី ៤ ដែលទទួលបានពាន Daesang ច្រើនជាងគេ

នៅក្នុងកម្មវិធីពានរង្វាន់ Hanteo Music Awards (HMA) លើកទី ៣៣ ក្រុម Stray Kids បានដណ្តើមយកពានរង្វាន់ដ៏មានកិត្យានុភាព 'Best Album (Daesang)' ដែលជាពានរង្វាន់ធំ (Grand Prize) លើកទី ៣ ក្នុងអាជីពរបស់

ម្ចាស់ពាន RAPPER FIGHTER រដូវកាលទី២ បានទៅលើ GenZy

កម្មវិធី RAPPER FIGHTER រដូវកាលទី២ បានបញ្ចប់ហើយកាលពីរាត្រីថ្ងៃ ១៥ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ ក្រោយដំណើររៀបចំកម្មវិធីប្រកួតតាំងពីខែ កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ មកម្ល៉េះ។ ដោយម្ចាស់ពានបានទៅលើតារាវ័យក្មេង GenZy

សាលាដូង លើភ្នំគិរីរម្យ ប្រឈមការបិទទ្វារ ព្រោះអស់ថវិកាក្នុងការ​ទ្រទ្រង់

សាលា​ដែល​ជួយ​ក្មេង​ៗ​តូច​ៗ​លើ​ភ្នំ​គិរីរម្យ​ឱ្យ​បាន​សិក្សា​រៀន​សូត្រ​ប្រឈម​នឹង​ការ​បិទ​ទ្វារ​ហើយ។ នេះបើយោងតាម​សម្ដីលោក អ៊ុក វណ្ណដេ ស្ថាបនិក​សាលា​ដូង បាន​ប្រកាស​ ដ្បិត​ពុំ​អាច​មាន​លទ្ធភាព​ទ្រទ្រង់​បន្ត។

មួយឆ្នាំចូលឆ្នាំម្ដង! សិស្សចិនវ័យ ១៤ឆ្នាំម្នាក់វេចអីវ៉ាន់អស់ពីបន្ទប់ស្នាក់នៅទៅលេងស្រុកកំណើត

សិស្សចិនដែលស្នាក់នៅអន្តេវាសិកដ្ឋានម្នាក់ បានបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើបណ្ដាញសង្គមក្នុងប្រទេសចិន បន្ទាប់ពីមានអ្នកបង្ហោះរូបភាពរបស់គេកំពុងរង់ចាំរថភ្លើងទៅលេងស្រុកកំណើត ជាមួយនឹងការស្ពាយ 

Valentine ឆ្នាំនេះ នរិទ្ធ ចាប់ដៃ វណ្ណដា បញ្ចេញបទចម្រៀងថ្មី អត្ថន័យមធ្យម ងំអ្នកច្រៀងមើលទៅ cute

តារាចម្រៀងប្រុសដែលបេញដោយសមត្ថភាព នរិទ្ធ និង វណ្ណដា លែង​ឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​រង់ចាំ​យូរ​ទៀតហើយ ដោយ​មុន​នេះ​បន្តិច​តារា​ប្រុស​ទាំង ២ របស់​ផលិតកម្ម​បារមី បាន​បញ្ចេញ​បទ “DECADE OF LOVE” អបអរ​បុណ្យ​នៃ​​ថ្ងៃ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី