៥ វិធីជួយការពារសក់មិនឱ្យសក់បែកចុង និងគ្មានទម្ងន់

ភាគច្រើនបញ្ហាសក់បែកចុង និងគ្មានទម្ងន់គឺកើតមានចំពោះនារីដែលបណ្ដាលមកពីការថែទាំសរសៃសក់មិនបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមចែករំលែកនូវ ៥ វិធីដើម្បីកាត់បន្ថយសក់បែកចុង និងគ្មានទម្ងន់៖

១. បន្ថែមសំណើមដល់សរសៃសក់

ជាធម្មតាសរសៃសក់ និងស្បែកក្បាលគឺមានតម្រូវការសំណើមខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះ​បើ​ស្រីៗ​មាន​បញ្ហា​សក់​បែក​ចុង ឬ​សក់​គ្មាន​ទម្ងន់គឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់ដោយប្រើប្រេងធម្មជាតិ មិនថាជាប្រេងអូលីវ ប្រេងអាកាន ឬប្រេងអាល់ម៉ុននោះទេ ដោយវិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយឱ្យសក់មិនបែកចុង និងឡើងទម្ងន់ផងដែរ។

២. ជ្រើសរើសអាហារដែលបំប៉នសក់

ការទទួលទានអាហារដែលជួយបំប៉នសក់ ជាពិសេសស៊ុត បន្លែស្លឹកបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬផ្លែឈើពីក្រុមវីតាមីន C រួមជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាវិធីមួយជួយការពារសក់មិនឲ្យងាយបែកចុង។ វាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចិញ្ចឹមសក់ពីខាងក្នុងដ៏ល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតផង។

៣.កាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ភាពតានតឹង ឬស្រ្តេសក៏ជាមូលហេតុមួយដែលបណ្ដាលឱ្យសរសៃសក់ខូច និងជ្រុះបានយ៉ាងងាយដោយសារវាអាចប៉ះពាល់ដល់ឫសសក់និងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតផងដែរ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យយើងខ្លួនឯងចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្វែងយល់ពីរបៀបបន្ធូរភាពតានតឹងជាដើម។

៤.ឧស្សាហ៍តម្រឹមចុងសក់

សម្រាប់អ្នកដែលជួបបញ្ហាសក់​បែក​ហើយ​ជ្រុះ និងមិនមានទម្ងន់គឺ​គេណែនាំ​ឱ្យ​កាត់តម្រឹម​ចុង​សក់​របស់​ជា​រៀង​រាល់ ៦-៨ សប្តាហ៍​ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​ការ​បែក​ចុង។ លើសពីនេះវាក៏ជួយបន្ថែមទម្ងន់ដល់ចុងសក់បានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានសក់បែកចុងខ្លាំងគួរតែកាត់ត្រឹមកន្លែងខូចតែម្ដងជាជម្រើសល្អ។

៥.ជៀសវាងការប្រើកម្ដៅ

ការប្រើប្រាស់កម្ដៅខ្លាំងលើសរសៃសក់អាចកាត់បន្ថយនូវភាពរឹងមាំនៃសក់ដោយសារតែវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ cuticle និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតសរសៃសក់ក្នុងរយៈពេលយូរផងដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ប្រសិន​បើ​យើង​ចង់​ប្រើ​ឧបករណ៍​ធ្វើ​ម៉ូដ​សក់​ដែល​ប្រើ​កម្ដៅ​គឺ​ត្រូវតែ​ប្រើ​ស្ព្រាយ​ ឬផលិតផលណាមួយដើម្បីការពារសរសៃសក់ជាមុនសិន៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ជោគជ័យលំដាប់ពិភពលោក! Stray Kids ជាប់លេខ ២ ក្នុងបញ្ជីសិល្បករលក់ចម្រៀងដាច់បំផុត​ឆ្នាំ២០២៥ ជាក្រុម K-pop តែមួយគត់ក្នុងចំណោម Top 10

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប Stray Kids បានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ២ លើតារាង Global Artist Chart ដែលបង្ហាញពីសិល្បករលក់ចម្រៀងដាច់បំផុតលើពិភពលោកឆ្នាំ ២០២៥ របស់សហព័ន្ធអន្តរជាតិនៃឧស្សាហកម្មថតសំឡេង IFPI

ជ្រះថ្លាណាស់! ហេង វិសាល និងភរិយា ចូលបច្ច័យជួយអារាមដែលរងគ្រោះដោយអគ្គិភ័យ ៥០០ដុល្លារ

អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ក្នុង​ស្រុក ហេង វិសាល និង​ភរិយា អ្នក​នាង ជា ស្រីនា មាន​សទ្ធា​ជ្រះ​ថ្លា​ពន់​ពេក​បាន​ចូល​បច្ច័យ​ជា​ថវិកា​ចំនួន ៥០០ ដុល្លារ ដល់​អារាម​មួយ​កន្លែង​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​ភ្លើង​ឆាប​ឆេះ​ព្រៃ​កាល​ពី​ម្សិល​មិញ។

BTS គ្រោងបន្តក្រុមដល់អាយុ ៦០ឆ្នាំ មិនទៅចោល ARMY ងាយៗ

បើទោះបីជា RM និយាយថា លោកធ្លាប់មានគំនិតចង់បំបែកក្រុមជាច្រើនដង តែក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ថ្មីជាមួយនឹងទស្សនាវដ្ដី GQ ដែលត្រៀមចេញផ្សាយក្នុងខែមីនា ខាងមុខ BTS បង្ហាញគោលបំណង ចង់រួមក្រុមរហូតដល់

ចូលដល់វ័យ ២១ ឆ្នាំ Nellyកូនស្រីអ្នកនាង គង់ សុជាតិ កាត់តែស្អាត កាន់តែមមាញឹក

កូនស្រី​ច្បង​របស់​ពិធី​ការិនី គង់ សុជាតិ គឺ​កញ្ញា Nelly កាន់តែ​ធំ កាន់​តែ​ស្អាត ហើយ​ក៏​កាន់តែ​កសាង​ស្នាដៃ​សិល្បៈ និង​ការ​សិក្សា​ក៏​កាន់តែ​រីកចម្រើន​ទៅ​មុខ​ផងដែរ។ ថ្មី​ៗ​នេះ ម៉ៅ សាលភាពនែលលី បាន​ឈាន​ដល់​វ័យ ២១ ឆ្នាំ

ទោះ Yoo Seung Ho ខំលាក់បាំង អង្គការមួយនៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរស ជួយដល់ឆ្មាអនាថា

បើទោះបីជា Yo Seung Ho បានស្នើសុំមិនឱ្យផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈ​ក្ដី​ អង្គការជួយសង្គ្រោះសត្វមួយកន្លែង​​នៅតែទម្លាយពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោក ដែលបានជួយចេញថ្លៃព្យាបាលសត្វអនាថាដែលមិនទាន់បានទូទាត់

បង្ហាញកំពូលតារាសម្ដែងកូរ៉េទាំង ១០ រូបដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើ Instagram ដើមឆ្នាំ ២០២៦

ស្របពេលរឿងភាគកូរ៉េគុណភាពជាច្រើនត្រូវបានចេញផ្សាយ ព្រមជាមួយបទចម្រៀង K-Pop ដែលឈរនៅលើកំពូលតារាងបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យប្រជាប្រិយភាពតារាល្បីៗរបស់កូរ៉េនៅតែបន្តកើនឡើងជាលំដាប់។យោងតាមចំណាត់

អបអរថ្ងៃកំណើត J-Hope បរិច្ចាគថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន ៣០០ លានវ៉ុនជួយមន្ទីរពេទ្យ​​ និងសិស្សក្រីក្រ

នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែកុម្ភៈនេះ មន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan បានប្រកាសថា J-Hope សមាជិកក្រុម BTS បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២០០ លានវ៉ុន (១៣៨ ០០០ ដុល្លារ) ដល់ផ្នែកពេទ្យកុមារនៃមន្ទីរពេទ្យ Seoul Asan ដើម្បីអបអរសាទរខួប

ថ្មីៗនេះក្រៅពីថតរឿងបុរាណហើយនោះ ព្រះនាង ជេនណា បានចូលរួមប្រគំតន្ត្រីមួយ ក្នុងទីក្រុងប៉េកាំងផងដែរ

ដូច​អ្នក​គាំទ្រ​ដឹង​ហើយ​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ទើប​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រទះ​ឃើញ​មាន​វត្តមាន​នៅ​ក្នុង​រឿង​ភាគ​បុរាណ​ចិន ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ការ​ថត​កាលពី​ដើម​ខែ​កុម្ភៈ​ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ​ថ្មី​ៗ​នេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​ទ្រង់ រំភើប​ជា

ATEEZ យកឈ្នះ “បណ្តាសា ៧ ឆ្នាំ” ជាមួយពានរង្វាន់សិល្បករប្រចាំឆ្នាំ

កាលថ្ងៃទី ១៥ ខែកុម្ភៈ កន្លងទៅ ATEEZ បានបង្ហាញឥទ្ធិពលជាតារាលំដាប់ពិភពលោក ជាមួយនឹងពានរង្វាន់ចំនួន ៣ ពីកម្មវិធី Hanteo Music Awards 2025 យកឈ្នះបណ្ដាសា ៧ឆ្នាំ។

យូរៗជួបរួមគ្នាម្ដង ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង ព្រាប សុវត្ថិ នៅតែធ្វើឲ្យហ្វេននៅតែរំភើប

ថ្មី​ៗ​នេះ​កំពូល​តារា​ប្រុស​ស្រី​២ រូប​ប្រចាំ​ប្រទេស​កម្ពុជា គឺ ឱក សុគន្ធកញ្ញា និង​លោក ព្រាប សុវត្ថិ បាន​សម្ដែង​រួម​គ្នា​ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត កាលពី​ថ្ងៃ​ទិវា​ក្ដី​ស្រលាញ់ ដោយ​ដៃគូ​ចាស់​ទាំង ២ បកស្រាយ​បទ «លះបង់​ឲ្យ​អ្នក​ទី៣» ដែល​ចេញ​

ការប្រាក់ត្រឹមតែ សម្រាប់ឆ្នាំទី១ ទំហំកម្ចីជាង២០.០០០ដុល្លារ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី