៥ វិធី​ចាក​ចេញ​ពី​ Toxic-Relationship

ប្រិយមិត្ត​ធ្លាប់​បាន​លឺ​ពាក្យ​ Toxic-Relationship នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​ ពាក្យ​នេះ​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​ដែល​មាន​តែ​ភាព​រកាំរកូស​ មាន​តែ​រឿង​ល្អក់កករ​ នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​យើង​ដុនដាប។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​កំពុង​តែ​ធ្លាក់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​បែប​នេះ​តែ​មិន​ដឹង​ថា​ចាក​ចេញ​ពី​វា​បាន​ដោយ​របៀប​ណា។ អាន​អត្ថបទ​នេះ​ចប់​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​វិធី​ក្នុង​ការ​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​មួយ​នេះ​បាន។

១.​ ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត

ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​វា​មិន​បាន​ស្រស់​បំព្រង​ដូច​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្រមៃ​ទុក​ឡើយ។ ជីវិត​របស់​អ្នក​កំពុង​តែ​ដុនដាប​ អ្នក​ទាំង​ពីរ​កំពុង​តែ​គ្មាន​ក្ដី​សុខ​នឹង​នៅ​ជា​មួយ​គ្នា។

២.​ មាន​ក្ដី​សុខ​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន

​​​​មនុស្ស​ម្នាក់​បើ​មិន​អាច​រក​រស់​នៅ​ម្នាក់​ឯង​អោយ​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ទេ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ស្នេហា​ប៉ុន្មាន​ដង​ទៀត​ក៏​មិន​អាច​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​រក​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ឃើញ​ ក្ដី​សុខ​គឺ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​គ្រាន់​តែ​អ្នក​បើក​ចិត្ត​បន្តិច​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​វា​ស្រស់​ស្អាត​លើស​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត។ ច្បាប់​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​ជា​មនុស្ស​គឺ​កុំ​យក​ក្តី​សុខ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ផ្ញើ​ជា​មួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ។

៣.​ ស្វែង​រក​កម្លាំង​វិជ្ជមាន​

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​បញ្ហា​ជា​មួយ​គូស្នេហ៍​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ហាក់​បី​ដូច​ជា​ពិភពលោក​នេះ​សែន​តូច​ចង្អៀត​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ងងឹត​ទាំង​អស់​។ អ្នក​កំពុង​តែ​ភ្លេច​ថា​អ្នក​នៅ​មាន​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ សត្វ​ចិញ្ចឹម​​ ដែល​ស្រឡាញ់​ និង​ចេតនា​ល្អ​ជា​មួយ​អ្នក​គ្រប់​ពេល។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ សូម​អ្នក​ទៅ​ជួប​ក្រុម​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ និង​ មនុស្ស​ដែល​ស្រឡាញ់​អ្នក​ ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​ពិភព​លោក​របស់​អ្នក​មិន​បាន​មាន​តែ​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ឡើយ។

៤.​ កុំ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​

អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​មក​អង្គុយ​ស្តី​បន្ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ​ ។ មិន​មែន​មក​ពី​អ្នក​មិន​ល្អ​ទើប​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បែប​នេះ​នោះ​ទេ។ ព្រោះ​គេ​ជា​មនុស្ស​បែប​នេះ​តាំង​ពី​ដើម​មក​ហើយ​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខំ​ប្រឹង​យ៉ាង​ណា​ក៏​មិន​អាច​កែ​ប្រែ​អ្វី​បាន​ដែរ។

៥.​ អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ

ដើម្បី​ចាក​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​នេះ​បាន​ក្រៅ​ពី​អ្នក​មិន​​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​តែ​អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ​ដែរ។​ ទោះ​បី​ជា​គេ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ ចាត់​ទុក​ថា​វា​ជា​មេរៀន​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ខ្លាំង​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត។ កុំ​ចាំ​ឲ្យ​គេ​មក​សុំទោស​អ្នក​សិន​ទើប​អ្នក​អភ័យទោស​ ព្រោះ​មនុស្ស​ដែល​គេ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​គេ​មិន​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ខុស​នោះ​ទេ។ អភ័យទោស​ឲ្យ​គេ​ស្មើ​នឹង​អ្នក​ជួយ​ស្រោច​ស្រង់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​រួច​ពី​ភាព​ឈឺ​ចាប់​ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​នោះ​វត្តមាន​របស់​គេ​នឹង​មិន​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​មក​លើ​អ្នក​បាន​ទៀត​ឡើយ ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

Taeyang ត្រៀមត្រឡប់មកវិញជាមួយស្នាដៃទោល ខណៈជិតឡើងឆាក Coachella

Taeyang សមាជិកនៃក្រុមចម្រៀង BigBang កំពុងត្រៀមខ្លួនបង្ហាញវត្តមានជាថ្មីក្នុងនាមជាតារាចម្រៀងទោល ក្រោយខកខានចេញស្នាដៃថ្មីអស់ ៣ ឆ្នាំមកហើយនោះ។

Comeback បែប All-Kill! BTS​ ជាប់ឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard

ក្រុម BTS បានគ្រប់គ្រងតារាង Billboard ជាមួយបទ SWIM និងអាល់ប៊ុម ARIRANG ដោយទទួលបានជោគជ័យមានឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard បញ្ជាក់ពីប្រជាប្រិយភាពមិនថមថយ ទោះសម្រាកអស់ជិត ៤ឆ្នាំ។

តារាសម្ដែង ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ចូលពេទ្យ ដោយសារជំងឺបែកសរសៃជើងខាងឆ្វេង

តារា​សម្ដែង​ប្រុស ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ត្រូវ​បាន​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យមួយកន្លែង ដោយសារ​ទ្បើង​កម្ដៅ​រហូតដល់ ៤០ អង្សា បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​បែក​សរសៃ​ជើង​ខាង​ឆ្វេង(សរសៃវ៉ែនរត់ទៅបេះដូង) និង​រលាក​បំពង់​ក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះ​បើ​យោង

Taylor Swift ត្រូវគេប្ដឹងពីបទរំលោភលើកម្មសិទ្ធិបញ្ញា ចំពោះអាល់ប៊ុម “The Life of a Showgirl”

នៅថ្ងៃទី៣០ ខែមីនា នេះ សិល្បការិនីម្នាក់ឈ្មោះ Maren Wade បានប្ដឹង Taylor Swift ដោយចោទប្រកាន់ថា អាល់ប៊ុមចុងក្រោយដែលមានចំណងជើង "The Life of a Showgirl" បានរំលោភលើសិទ្ធិម៉ាកពាណិជ្ជកម្ម

ម្ចាស់ប្រ៊េន HK7 លោកស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា ព្រមលើកលែង និងផ្ដល់ឱកាសឱ្យ VJ សុភា កែខ្លួន

ឱកាស​មិន​មែន​មាន​ច្រើន​ដង! ម្ចាស់​ប្រ៊េន HK7 លោក​ស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ដក​ពាក្យ​បណ្ដឹង​ពី VJ សុភា ព្រម​ទាំង​បាន​លើក​លែង​ទោស និង​ផ្ដល់​ឱកាស​ដើម្បី​កែ​ខ្លួន​ជា​ថ្មី ដ្បិត​បុគ្គល​រូប​នេះ​បាន​លួច​យក​សម្ភារៈកាមេរ៉ាមួយ​កាបូប​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជិត ២

សាន្ត កុសុមៈ រវល់កិច្ចការបង្រៀនយ៉ាងណា ក៏មិនភ្លេចវេទិកា «យុវជនក្នុងកិច្ចការពារវប្បធម៌»

បើ​ទោះ​ក្លាយ​ជា​គ្រូ​បង្រៀនបឋមសិក្សា ក៏​កញ្ញា​នៅតែ​មិន​បោះបង់​អាជីព​សិល្បៈ និង​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ដែរ ដូច​ថ្មី​ៗ​នេះ​កញ្ញា​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន​បាន​មក​ចូលរួម​កម្មវិធី​របស់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ

ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី គ្រងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី បង្ហាញអត្តសញ្ញាណ ប្រពៃណី ទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ

ផ្អើល​អស់​មនុស្ស​ម្នា​មក​ចោម​រោម​មើល​ក្បួន​ដង្ហែ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី នៅ​ម្ដុំ​ទី​តាំង​នៃ​សាលា​តិច​ណូ ដែល​មាន​ទាំងតួអង្គ​ទេវតា​ នាម៉ឺន​មន្ត្រី អ្នក​ហែហម ប្រដាប់​ដោយ​សម្លៀកបំពាក់​បុរាណ​ខ្មែរ យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ប្រៀប​បី​ដូច​ទេវតា​ប្រតិស្ឋាន​

ត្រឹមវ័យ ១២ឆ្នាំ តែតួអង្គថ្មីក្នុងរឿង Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់មិនធម្មតា

Dominic McLaughlin, Alastair Stout និង Arabella Stanton តួអង្គថ្មីដែលសម្ដែងក្នុងរឿងភាគ Harry Potter មានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់រហូតដល់ ៦៦ ម៉ឺនដុល្លារអាមេរិក ខណៈម្នាក់ៗស្ថិតក្នុងវ័យត្រឹម ១១ និង ១២ឆ្នាំ។ នេះបើផ្អែក

ខែមេសា​ តារាខេប៉ុបល្បីៗច្រើនក្រុមសម្រុក Comeback តកន្ទុយគ្នា

ចាប់ផ្ដើមឆ្នាំ ២០២៦ ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបបន្តលេចធ្លោជាបន្តបន្ទាប់​ រាប់ចាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវរងាឆ្នាំ ២០២៦ និងការវិលត្រឡប់មកវិញរបស់ក្រុម BLACKPINK ក្នុងខែ កុម្ភៈ ក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់របស់ក្រុម

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)