៥ វិធី​ចាក​ចេញ​ពី​ Toxic-Relationship

ប្រិយមិត្ត​ធ្លាប់​បាន​លឺ​ពាក្យ​ Toxic-Relationship នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​ ពាក្យ​នេះ​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​ដែល​មាន​តែ​ភាព​រកាំរកូស​ មាន​តែ​រឿង​ល្អក់កករ​ នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​យើង​ដុនដាប។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​កំពុង​តែ​ធ្លាក់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​បែប​នេះ​តែ​មិន​ដឹង​ថា​ចាក​ចេញ​ពី​វា​បាន​ដោយ​របៀប​ណា។ អាន​អត្ថបទ​នេះ​ចប់​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​វិធី​ក្នុង​ការ​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​មួយ​នេះ​បាន។

១.​ ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត

ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​វា​មិន​បាន​ស្រស់​បំព្រង​ដូច​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្រមៃ​ទុក​ឡើយ។ ជីវិត​របស់​អ្នក​កំពុង​តែ​ដុនដាប​ អ្នក​ទាំង​ពីរ​កំពុង​តែ​គ្មាន​ក្ដី​សុខ​នឹង​នៅ​ជា​មួយ​គ្នា។

២.​ មាន​ក្ដី​សុខ​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន

​​​​មនុស្ស​ម្នាក់​បើ​មិន​អាច​រក​រស់​នៅ​ម្នាក់​ឯង​អោយ​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ទេ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ស្នេហា​ប៉ុន្មាន​ដង​ទៀត​ក៏​មិន​អាច​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​រក​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ឃើញ​ ក្ដី​សុខ​គឺ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​គ្រាន់​តែ​អ្នក​បើក​ចិត្ត​បន្តិច​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​វា​ស្រស់​ស្អាត​លើស​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត។ ច្បាប់​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​ជា​មនុស្ស​គឺ​កុំ​យក​ក្តី​សុខ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ផ្ញើ​ជា​មួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ។

៣.​ ស្វែង​រក​កម្លាំង​វិជ្ជមាន​

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​បញ្ហា​ជា​មួយ​គូស្នេហ៍​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ហាក់​បី​ដូច​ជា​ពិភពលោក​នេះ​សែន​តូច​ចង្អៀត​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ងងឹត​ទាំង​អស់​។ អ្នក​កំពុង​តែ​ភ្លេច​ថា​អ្នក​នៅ​មាន​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ សត្វ​ចិញ្ចឹម​​ ដែល​ស្រឡាញ់​ និង​ចេតនា​ល្អ​ជា​មួយ​អ្នក​គ្រប់​ពេល។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ សូម​អ្នក​ទៅ​ជួប​ក្រុម​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ និង​ មនុស្ស​ដែល​ស្រឡាញ់​អ្នក​ ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​ពិភព​លោក​របស់​អ្នក​មិន​បាន​មាន​តែ​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ឡើយ។

៤.​ កុំ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​

អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​មក​អង្គុយ​ស្តី​បន្ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ​ ។ មិន​មែន​មក​ពី​អ្នក​មិន​ល្អ​ទើប​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បែប​នេះ​នោះ​ទេ។ ព្រោះ​គេ​ជា​មនុស្ស​បែប​នេះ​តាំង​ពី​ដើម​មក​ហើយ​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខំ​ប្រឹង​យ៉ាង​ណា​ក៏​មិន​អាច​កែ​ប្រែ​អ្វី​បាន​ដែរ។

៥.​ អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ

ដើម្បី​ចាក​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​នេះ​បាន​ក្រៅ​ពី​អ្នក​មិន​​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​តែ​អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ​ដែរ។​ ទោះ​បី​ជា​គេ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ ចាត់​ទុក​ថា​វា​ជា​មេរៀន​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ខ្លាំង​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត។ កុំ​ចាំ​ឲ្យ​គេ​មក​សុំទោស​អ្នក​សិន​ទើប​អ្នក​អភ័យទោស​ ព្រោះ​មនុស្ស​ដែល​គេ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​គេ​មិន​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ខុស​នោះ​ទេ។ អភ័យទោស​ឲ្យ​គេ​ស្មើ​នឹង​អ្នក​ជួយ​ស្រោច​ស្រង់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​រួច​ពី​ភាព​ឈឺ​ចាប់​ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​នោះ​វត្តមាន​របស់​គេ​នឹង​មិន​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​មក​លើ​អ្នក​បាន​ទៀត​ឡើយ ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

រឿង ប្រវត្តិស្នេហ៍នាងនាថ វគ្គ២ ទទួលបានពានរង្វាន់ Best Cinematography ពីមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី ៤

នាល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី៤ បានប្រារព្ធកម្មវិធីចែកពានរង្វាន់ជូនដល់ស្នាដៃភាពយន្ត និងសិល្បករ សិល្បការិនីឆ្នើមៗមកពីបណ្តា

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ នាំយករឿងរ៉ាវ វប្បធម៌ និងទស្សនៈថ្មីៗពីបណ្តាប្រទេសអាស៊ីទៅកាន់ពិភពលោក

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ បានបញ្ចប់ជាមួយពិធីកម្រាលព្រំក្រហម និងចែកពានរង្វាន់ដែលរៀបចំឡើងយ៉ាងអធិកអធមកាលពីល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ នៅសាលសន្និសីទ

រោងភាពយន្តចិន កែច្នៃសាលបញ្ចាំងកុនទំនេរទៅជា “កន្លែងសម្រាកថ្ងៃត្រង់” ជាវិធីសាស្រ្តបង្កើនចំណូលនៅពេលថ្ងៃត្រង់

រោងភាពយន្តមួយកន្លែងនៅភាគពាយ័ព្យនៃប្រទេសចិនបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅលើបណ្តាញសង្គម តាមរយៈការបង្កើតសេវាកម្មសម្រាកថ្ងៃត្រង់

ស្នាដៃដឹកនាំលោក លី ប៉ូឡែន រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» ជាប់ជម្រើសប្រកួតយកពានរង្វាន់អូស្ការ

រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» របស់​អ្នក​ដឹកនាំ លី ប៉ូឡែន បាន​ជាប់ជម្រើសប្រកួតយក​ពាន​រង្វាន់​អូស្ការ ដែល​ត្រូវ​បាន​ទស្សនាវដ្ដី Variety ថា ខ្សែភាពយន្ត​ដំបូង​របស់ លី ប៉ូឡែន

តារាអាស៊ីល្បីៗបង្ហាញវត្តមាននៅសាលសន្និសីទចតុម្មុខ ចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦

វត្តមានតារាចិនល្បីៗ ដូចជា Jiang Yiyi, Yang chaoyue, Wang Ziwei, និង Xiong Ziqi រួមជាមួយតារាកម្ពុជា ពេជ្រ សូលីកា, ស៊ីន យូប៊ីន, ប្រាសាទ​ ដាវីន​, ទេព បូព្រឹក្ស

តារាចិនកំពុងឡើងកូដ Yang Chaoyue បង្អួតពានសម្រស់ នៅសារមន្ទីរជាតិ គ្រាមកចូលរួម មហោស្រពភាពយន្តអាស៊ីកម្ពុជា

តារា​ស្រី​វ័យ​ក្មេង​របស់​ចិន Yang Chaoyue ដែល​មក​កម្ពុជា​ក្នុង​កម្មវិធី មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជាលើកទី៤ ​ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ថ្មី​ៗ​នេះ ហើយ​នាង​ក៏​ទទួល​បានពាន

ស្វាគមន៍មកកាន់កម្ពុជា! តារាសម្ដែងចិន Li Meng និង Jiang Yiyi នឹងចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦ ក្នុងនាមទូតសុច្ឆន្ទៈ

តារាសម្ដែងស្រីចិនពីររូបគឺ Li Meng និង Jiang Yiyi ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជាទូតសុច្ឆន្ទៈ និងទូតសុច្ឆន្ទៈយុវជននៃមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ ដែលរៀបចំឡើង

លោកអភិបាលក្រុងឡុងប៊ិច Rex Richardson ទទួល​ស្វាគមន៍ ព្រះនាង ជេនណា យ៉ាងកក់ក្ដៅ

កាលពី​ជាង ១ សប្ដាហ៍​មុន ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កាន់​សហរដ្ឋអាមេរិក និង​បាន​ទៅ​កាន់​ទីក្រុង​ឡុងប៊ិច ហើយ​លោក Rex Richardson បាន​ទទួល​ស្វាគមន៍​យ៉ាង

Dolly Parton និងកេរតំណែលនៃទឹកចិត្តដ៏សប្បុរសដែលពិភពលោកនឹងបន្តចងចាំ

នៅថ្ងៃទី២៥ ខែសីហានេះ គឺជាថ្ងៃមួយដែលពិភពលោកបានបាត់បង់នារីដ៏សប្បុរសម្នាក់ ឈ្មោះថា Dolly Parton។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របកស្រាយមូលហេតុបង្កឱ្យមានទឹកជំនន់បាក់ដីដ៏សាហាវនៅព្រំដែនទីបេ-នេប៉ាល់

មូលហេតុនៃការរអិលបាក់ដី និងទឹកជំនន់ដ៏សាហាវនៅតាមបណ្តោយព្រំដែននេប៉ាល់-ទីបេមិនទាន់មានសេចក្ដីបញ្ជាក់ប្រាកដ ១០០% នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា ហានិភ័យនៃ