៥ របៀបថែរក្សាក្រចកក្រោយលាងជែលឱ្យមានសុខភាពល្អ

បច្ចុប្បន្ននេះការតុបតែងក្រចកកំពុងទទួលបានការពេញនិយមបំផុត ដោយសារវាធ្វើឱ្យមើលទៅមានភាពទាន់សម័យ ស្រស់ស្អាត និងភាពជឿជាក់ផងដែរ។ សម្រាប់ការធ្វើម៉ូដក្រចកនេះក៏ត្រូវបានផ្លាស់ប្ដូរ ឬលុបលាងញឹកញាប់ដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ក្រោយពេលលុបលាងក្រចកហើយគឺចាំបាច់ត្រូវទាមទារឱ្យមើលថែក្រចកឱ្យបានល្អដើម្បីជៀសវាងការផុយស្រួយ ឬឆាប់បាក់ជាដើម។ ដូច្នេះហើយ ៥ របៀបខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះថែរក្សាក្រចក​ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តលាបជែល៖

១. លាងក្រចកដោយខ្លួនឯងម្ដងទៀត

បើទោះបីជាយើងបានទៅហាង​ឱ្យគេសម្អាតក្រចកមែន ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវមកសម្អាតនៅផ្ទះម្ដងទៀតដោយខ្លួនឯងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងកាន់តែប្រាកដថាភាពកង្វក់ ឬកាក់សំណល់ដែលសល់មកពីជែលត្រូវបានលាងសម្អាតត្រឹមត្រូវហើយ។ ក្រោយជូតសម្អាតក្រចកហើយ យើងអាចលាងដៃជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗហើយប្រើសាប៊ូដែលមានរូបមន្តផ្ដល់សំណើមរឹតតែល្អព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកដៃយើងកាន់តែទន់។

២. ប្រើក្រែមលាបដៃ

ក្រោយពេលលាងសម្អាតដៃហើយ យើងអាចប្រើក្រែមលាបដៃបន្ថែមពីលើទៀតដោយសារវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុជួយឱ្យស្បែកទន់ ផ្ដល់សំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកដៃក៏ដូចជាក្រចកបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ យើងអាចនិយាយបានថាការប្រើប្រាស់ក្រែមលាបដៃគឺជារឿងចាំបាច់ព្រោះវាក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារក្រចកកុំឱ្យរហែកផងដែរ។

៣. ត្រាំក្រចកក្នុងប្រេងអូលីវ

ការត្រាំក្រចកក្នុងប្រេងអូលីវគឺជាវិធីមួយដែលមានភាពងាយស្រួល និងឆាប់រហ័សដើម្បីពង្រឹងក្រចករបស់យើង។ ការត្រាំដៃនៅក្នុងប្រេងអូលីវប្រហែល ១០ នាទីនឹងធ្វើឱ្យវីតាមីន C​ ក្នុងនោះចូលទៅចិញ្ចឹមស្បែកដៃឱ្យមានភាពទន់រលោង និងក្រចកមានភាពរឹងមាំជាងមុនផងដែរ។

៤. ញ៉ាំអាហារដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់

បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់វិធីថែទាំក្រចកពីខាងក្រៅហើយ ការជ្រើសរើសអាហារក៏ជាផ្នែកមួយសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងសុខភាពក្រចកផងដែរ។ ចំពោះអាហារដែលល្អនោះគឺគួរតែជាអាហារមានអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា ផ្លែប័រ គ្រាប់អាល់ម៉ុន បន្លែស្លឹកបៃតង និងអង្ករសំរូបជាដើម។ ដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារទាំងនេះនឹងជំនួយដល់សុខភាពក្រចកឱ្យមានភាពរឹងមាំ និងផ្កាឈូកបែបធម្មជាតិ។

៥. ផ្អាកលាបជែលប្រហែល ៣ ខែសិន

ក្រោយលាងជែលហើយ យើងគួរតែផ្អាកការធ្វើក្រចកប្រហែល ៣ ខែសិនទើបល្អដោយសារយើងត្រូវការទុកពេលឱ្យក្រចកអាចស្ដារស្រទាប់ការពារខាងលើបំផុតឱ្យមានភាពល្អប្រសើរឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៀត អំឡុងពេល ៣ ខែយើងមិនត្រូវទុកក្រចកឱ្យវែងពេកនោះទេ ដើម្បីការពារក្រចកកុំឱ្យរហែក និងការឆ្លងនៃបាក់តេរីមិនល្អ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

TREASURE បង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មី! ឈ្នះពានរង្វាន់ដំបូង ស្របពេល MV ផ្ទុះដល់ ១០០ លាន VIEW ក្នុងរយៈពេលត្រឹម ១១ ថ្ងៃ

ថ្មីៗនេះ TREASURE ក្រុមចម្រៀងបុរសរបស់ YG Entertainment បានត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងអាល់ប៊ុមខ្នាតតូចទី ៤ មានចំណងជើង "NEW WAV" ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី ១ ខែមិថុនា ដោយមានបទចម្រៀងចំណងជើង "IF I" ជាបទចម្រៀងភាសាអង់គ្លេស

បវរកញ្ញាខ្មែរកូនកាត់អ៊ីតាលី Angelia Dougherty កំពុងក្រសោបបានប្រជាប្រិយភាពពីអ្នកគាំទ្រនៅកម្ពុជា

Angelia Dougherty ដែល​ជា​កូន​ខ្មែរ​កាត់​អ៊ីតាលី និង​បាន​ធំធាត់​ឡើង​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក តែ​កញ្ញា​មាន​ចិត្ត​ចង់​ថែរក្សា​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ បើ​ទោះ​រស់នៅ​នាយ​សមុទ្រក៏ដោយ ក៏​នាង​ចេះ​​រាំ​របាំ​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្ទាត់​ជំនាញ​ និង

Oliver Tree ម្ចាស់បទ Life Goes On ទទួលមរណភាព ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ឧទ្ធម្ភាគចក្របុកគ្នា

Oliver Tree បានទទួលមរណភាពក្នុងវ័យ ៣២ ឆ្នាំ ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ធ្លាក់ឧទ្ធម្ភាគចក្រ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី ១៤ ខែមិថុនា នេះ នៅក្នុងទីក្រុង Rio de Janeiro ប្រទេសប្រេស៊ីល។

ការប្រគំតន្រ្ដីរបស់ ZIYU នៅ Xiamen ក្ដោបបានពានរង្វាន់ជាង ១ លានយ័ន ខណៈបំបែកកំណត់ត្រាសេដ្ឋកិច្ចវប្បធម៌ទេសចរណ៍

សមជាគ្រាប់ពេជ្ររបស់ Jiangsu ដោយនៅក្នុងខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ ការិយាល័យវប្បធម៌ និងទេសចរណ៍ក្រុង Xiamen បានប្រកាសផ្តល់រង្វាន់លើកទឹកចិត្តលំដាប់កំពូលដែលមានតម្លៃ ១.២ លានយ័នដែលជារង្វាន់

មោទកភាពភាពយន្តក្នុងស្រុក! ទីបំផុត «សំនៀងលើវាលខ្សាច់» បង្ហាញវត្តមានលើឆាកអន្តរជាតិ

ជា​មោទកភាព​មួយ​សម្រាប់​ភាពយន្ត​ខ្មែរ ក៏​ដូច​ជា​វិស័យ​ភាពយន្ត​នៅ​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​ភាពយន្ត​ចំណង​ជើង «សំនៀង​ផ្កា​លើ​វាល​ខ្សាច់» ដែល​ជា​សមិទ្ធផល​របស់​ផលិតករ​ខ្មែរក្នុងនោះ រ៉េត សារីតា ក៏ជាបុគ្គលសំខាន់

ថ្វីបើកំពុងបំពេញកាតព្វកិច្ចយោធា Hoshi នៅតែមានបទចម្រៀងថ្មីជូនអ្នកគាំទ្រក្នុងថ្ងៃខួបកំណើតខ្លួន

Pledis Entertainment បានឱ្យដឹងថា នៅថ្ងៃទី១៥ ខែមិថុនា ត្រូវនឹងថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ Hoshi ផ្ទាល់ សមាជិកក្រុម Seventeen រូបនេះនឹងបញ្ចេញបទចម្រៀងទោលថ្មីមួយ ក្រោមចំណងជើងថា “Snapback”។

ស្រីនា និង វិសាល ទៅ​ទទួលពានរង្វាន់ Stellar Creator Award នៅប្រទេសចិន

នេះ​មិនមែន​ជា​លើក​ទី​១​សម្រាប់​គូ​ស្វាមី​ភរិយា ជា ស្រីនា និង ហេង សុខវិសាល ដែល​បាន​ទៅ​ទទួល​ពាន​រង្វាន់​នៅ​ក្រៅ​ប្រទេស។ ដូច​ថ្មី​ៗ​នេះ​ថៅកែ We Young ទាំង ២ បាន​ដឹក​ដៃ​គ្នា​ទៅ​ចូលរួម​កម្មវិធី​ពិព័រណ៍​ចិន-អាស៊ីខាងត្បូង

នាដកា-សមាគមកាយឫទ្ធិនារីកម្ពុជាហាត់សម ត្រៀមស្វាគមន៍គណៈប្រតិភូក្នុងនាមជាម្ចាស់ផ្ទះ

កម្ពុជា​មាន​សេចក្ដី​រីករាយ​និង​មោទកភាព​បំផុត​ក្នុង​នាម​ជា​ម្ចាស់​ផ្ទះ​នៃ​ការ​រៀប​ចំ មហា​សន្និបាត​កាយឫទ្ធិ​នារី​ពិភពលោក លើកទី៣៩ និង​កិច្ច​ប្រជុំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ លើកទី៤២ របស់​សហគមន៍ OB-PS ក្រោម​ប្រធានបទ «យើង​

Ariana Grande ពន្លះសេតវិមានធ្ងន់ៗ ក្រោយយកចម្រៀងនាងដាក់ក្នុងវីដេអូវាយខ្នោះជនអន្តោប្រវេសន៍

តារាចម្រៀងប៉ុបអាមេរិក Ariana Grande បានស្នើឱ្យសេតវិមានកុំប្រើប្រាស់តន្ត្រីរបស់នាង បន្ទាប់ពីស្ថាប័ននេះបានយកបទចម្រៀងរបស់នាងទៅប្រើក្នុងវីដេអូលើបណ្ដាញសង្គម ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយអំពីគោលនយោបាយអន្តោប្រវេសន៍។ វីដេអូខ្លីលើ TikTok ដែលបានបង្ហោះកាលពីថ្ងៃច័ន្ទ បានបង្ហាញរូបភាពភ្នាក់ងារព្រំដែនកំពុងដាក់ខ្នោះលើមនុស្សជាច្រើន ដោយប្រើបទចម្រៀង “Bye” ដែលជាបទល្បីប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ របស់ Grande ជាភ្លេងអម។ វីដេអូនោះមានចំណងជើងថា៖ “Bye-bye… ប្រធានាធិបតី

ការសម្ដែងដ៏លេចធ្លោពី Shakira ញ៉ាំងឱ្យពិធីបើកការប្រកួត World Cup 2026 នៅម៉ិកស៊ីកូកាន់តែអធិកអធម

វត្តមានរបស់កំពូលតារាចម្រៀង Shakira, លោក Andrea Bocelli, តារាចម្រៀង K-pop Ejae ពីរឿង ‘Kpop Demon Hunters’ និងការបង្ហាញខ្លួនដ៏ភ្ញាក់ផ្អើលពីសំណាក់តារាស្រីហូលីវូដ Salma Hayek បានធ្វើឱ្យពិធី