ស្បែកមុខជាំ ជ្រីវជ្រួញ និងមានស្នាមអុជខ្មៅគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សភាគច្រើនកំពុងជួបប្រទះ។ បញ្ហាទាំងនេះក៏ជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមចែករំលែកនូវជំហានមូលដ្ឋានទាំង ៤ ដែលយើងគួរអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជួយបំបាត់ និងការពារស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ៖
១. ប្រើសេរ៉ូមវីតាមីន C
វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារស្បែករបស់យើងពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ចំពោះរ៉ាឌីកាល់សេរីនេះគឺត្រូវបានផលិតឡើងពីកាំរស្មីដែលជាសារធាតុពុល និងពន្លឿនភាពចាស់។ លើសពីនេះ វីតាមីន C ក៏ជាភ្នាក់ងារជួយបង្កើនកម្រិតខូឡាជែនក្នុងរាងកាយ ហើយអាចប្រឆាំងនឹងការលេចឡើងនូវស្នាមអុជខ្មៅផងដែរ។
២. ប្រើសារធាតុបន្សាបជាតិគីមី
ការប្រើប្រាស់សារធាតុ exfoliants គឺពិតជាមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកមានស្នាមអុជខ្មៅលើផ្ទៃមុខ។ ដូច្នេះគួរតែផ្លាស់ប្ដូរមកជាការប្រើសារធាតុ glycolic ជាធាតុផ្សំមួយក្នុងក្រុម AHAs ដែលអាចជួយបំបែកចំណងរវាងកោសិកាស្បែកពណ៌ខ្មៅ។
លើសពីនេះ យើងក៏គួរតែបន្ថែមការប្រើប្រាស់អាស៊ីត salicylic ដោយវាមិនត្រឹមតែជួយព្យាបាលស្បែកក្រហម និងរលាកប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយសម្អាតជាតិខ្លាញ់ដែលកកក្នុងរន្ធញើស ជម្រុះកោសិកាងាប់ ជំរុញការផលិតផលកោសិកាស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅផងដែរ។
៣. ប្រើសារធាតុ retinol
សារធាតុ retinol គឺមានគុណសម្បត្តិក្នុងការធ្វើឱ្យមុខរលោង កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ ជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្ដើមប្រើសារធាតុមួយនេះលើកដំបូងនឹងមានសញ្ញាដូចជាការរលាក។ ដូច្នេះយើងគួរតែប្រើវាក្នុងបរិមាណតិចៗសិនដើម្បីឱ្យស្បែកស៊ាំជាមួយ retinol សិន។
បែបនេះយើងគួរចាប់ផ្ដើមយឺតៗជាមួយការលាបសារធាតុ retinol មួយសប្ដាហ៍ម្ដងសិន រហូតដល់ស្បែកស៊ាំហើយសឹមបង្កើនការប្រើប្រាស់។
៤. ប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ
ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ ផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែអាចជួយការពារស្បែកពីជំងឺមហារីកទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយការពារស្បែកពីការបំផ្លាញពីកាំរស្មី UV ដែលជាមូលហេតុនៃការលេចឡើងស្នាមជាំអុជខ្មៅ។
ដូច្នេះហើយយើងចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសឡេការពារកម្ដៅណាដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ SPF 30 ហើយលាបជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនថានៅក្រៅ ឬនៅផ្ទះនៅទេ៕

























Account
Security
Favourite Content