បើ​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​រាល់​ថ្ងៃ​តើ​រាង​កាយ​នឹង​ទៅ​ជា​យ៉ាង​ណា?

ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​គឺ​ជា​ទឹក​ដោះ​ដែល​បាន​មក​ពី​សត្វ​ភេទ​ញី​ដែល​បាន​នាំ​យក​មក​ធ្វើ​ការ​សម្លាប់​ Microorganism ។​ បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​ការ​ផ្អាប់​រហូត​កើត​សារធាតុ​ Lactic acid ​ឬ​ រសជាតិ​ជូរ​ដែល​យើង​បាន​ជួប​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​នោះ​ឯង។

​នេះ​ជា​គឺ​ជា​​វិធី​ផ្អាប់​អាហារ​ដែល​អាច​ឲ្យ​យើង​ទុក​បាន​យូរ​ជាង​មុន​។ តាម​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​មាន​ Vitamin និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន​មុខ​ដែល​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ ព្រម​ទាំង​ជួយ​បង្ការ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​បាន​ទៀត​ផង។

​ប្រិយមិត្ត​មួយ​ចំនួន​ប្រហែល​ជា​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​យើង​អាច​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជា​ប្រចាំ​បាន​ដែរ​ឬទេ​?​ ប្រសិន​បើ​យើង​ផឹក​វា​ជា​ប្រចាំ​តើ​រាងកាយ​របស់​យើង​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​យ៉ាង​ណា?​

ចម្លើយ​នោះ​គឺ​ “​ យើង​អាច​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​បាន​ជា​ប្រចាំ​នៅ​ក្នុង​បរិមាណ​មួយ​ដែល​សមស្រប​”​ វា​មិន​មាន​ផល់​ប៉ះពាល់​អ្វី​ដល់​អ្នក​ឡើយ​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​ផ្ដល់​ផល​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​ដល់​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គី​ជា​គុណ​ប្រយោជន៍​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ដែល​បាន​ផ្ដល់​ឲ្យ​អ្នក៖

  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​ពោះវៀន​ ជួយ​សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ និង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ចុក​ពោះ​បាន​ទៀត​ផង
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​និង​ធ្មេញ​រឹង​មាំ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​បង្ការ​អាការៈ​ សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ និង​ជួយ​រក្សា​ទម្ងន់
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​របស់​រាងកាយ​ឲ្យ​រឹង​មាំ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​រក្សា​បង្ការ​ការ​កើត​ជំងឺ​សើស្បែក​និង​កើត​អង្គែ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ដែល​ងាប់​ទៅ​ឲ្យ​ជ្រុះ​អស់​ពី​ស្បែក​របស់​អ្នក
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​បង្ការ​ការ​កើត​មុន​ និង​ស្នាម​ក្រហម​ដែល​បង្ក​មក​ពី​ការ​កើត​មុន
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​បង្ការ​ការ​កើត​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​មុន​អាយុ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្នាម​អុច​ខ្មៅ​នៅ​លើ​មុខ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ល្អ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ខ្មៅ​ស្រអាប់​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ
  • ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ​ជួយ​ បង្រួម​រន្ធ​ញើស​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ម៉ត់​រលោង ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ស្វាគមន៍មកកាន់កម្ពុជា! តារាសម្ដែងចិន Li Meng និង Jiang Yiyi នឹងចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦ ក្នុងនាមទូតសុច្ឆន្ទៈ

តារាសម្ដែងស្រីចិនពីររូបគឺ Li Meng និង Jiang Yiyi ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជាទូតសុច្ឆន្ទៈ និងទូតសុច្ឆន្ទៈយុវជននៃមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ ដែលរៀបចំឡើង

លោកអភិបាលក្រុងឡុងប៊ិច Rex Richardson ទទួល​ស្វាគមន៍ ព្រះនាង ជេនណា យ៉ាងកក់ក្ដៅ

កាលពី​ជាង ១ សប្ដាហ៍​មុន ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កាន់​សហរដ្ឋអាមេរិក និង​បាន​ទៅ​កាន់​ទីក្រុង​ឡុងប៊ិច ហើយ​លោក Rex Richardson បាន​ទទួល​ស្វាគមន៍​យ៉ាង

Dolly Parton និងកេរតំណែលនៃទឹកចិត្តដ៏សប្បុរសដែលពិភពលោកនឹងបន្តចងចាំ

នៅថ្ងៃទី២៥ ខែសីហានេះ គឺជាថ្ងៃមួយដែលពិភពលោកបានបាត់បង់នារីដ៏សប្បុរសម្នាក់ ឈ្មោះថា Dolly Parton។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របកស្រាយមូលហេតុបង្កឱ្យមានទឹកជំនន់បាក់ដីដ៏សាហាវនៅព្រំដែនទីបេ-នេប៉ាល់

មូលហេតុនៃការរអិលបាក់ដី និងទឹកជំនន់ដ៏សាហាវនៅតាមបណ្តោយព្រំដែននេប៉ាល់-ទីបេមិនទាន់មានសេចក្ដីបញ្ជាក់ប្រាកដ ១០០% នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា ហានិភ័យនៃ

Billboard  ហ្វីលីពីន បញ្ចូលឈ្មោះ វណ្ណដា ​ក្នុង​ចំណោម​សិល្បករ ១៥រូប កំពុង​រួមចំណែកកំណត់ទិសដៅថ្មី​វិស័យ​ហ៊ីបហប​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍

កំពូល​តារា​រ៉េប វណ្ណដា នៅតែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គាំទ្រ​មាន​មោទនភាព និង​ភ្ញាក់ផ្អើល ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​លោក​បាន​បង្ហាញ​មុខ​នៅ Billboard Philippine។ វណ្ណដា ដែល​ជា​សិល្បករ​

ចូលរួមម្ដងទៀតហើយ! ប្រេនខ្មែរ ALmée Couture នឹងទៅ New York Fashion Week 2026 ខែក្រោយនេះ

ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត​ប្រេន​សម្លៀកបំពាក់​កូន​ខ្មែរ​ដែល​ល្បី​លំដាប់​អន្តរជាតិ ALmée Couture ដែល​កសាង​ឡើង​ដោយ​ដៃ​ស្ត្រី​វ័យ​ក្មេង​ដ៏​ស្រស់​ស្អាតTaing Sokhang។ កាលពី​

CSFF ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសិក្សាទីផ្សារ និង​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេសចរណ៍កម្ពុជា

កាលពី​ថ្ងៃ ២១ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២៦ កន្លង​ទៅ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសិក្សាទីផ្សារ និង​ផ្សព្វផ្សាយ​ទេសចរណ៍កម្ពុជា (CTB) និង​មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខ (CSFF)

ប្រទេសអូស្ត្រាលីប្រកាសហាមឃាត់មិនឱ្យបទចម្រៀងបង្កើតដោយ AI ចូលតារាងចម្រៀងផ្លូវការណាមួយឡើយ

ថ្មីៗនេះសមាគមឧស្សាហកម្មថតសំឡេងអូស្ត្រាលី (ARIA) បានចេញវិធានការថ្មីដោយហាមឃាត់បទចម្រៀងដែលបង្កើតឡើងដោយបច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត

មកស្គាល់ពីត្បូង Zircon ខៀវ របស់ខេត្តរតនគិរី ល្បីសុះសាយរហូតដល់ក្រុមហ៊ុន LV ជ្រើសច្នៃគ្រឿងអលង្ការតម្លៃមហាសាល

ដូច​ដែល​ដឹង​ស្រាប់​ហើយ​ថា កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន​ល្បី​រឿង​ក្រោយ​ក្រុមហ៊ុន Louis Vuitton របស់​បារាំង បាន​ច្នៃ​ត្បូង Zircon ខៀវ របស់​ខេត្ត​រតនគិរី នៃ​ប្រទេស​

«កន្លាស់អាវរូបចាបទាំងគ្រាប់» បច្ចុប្បន្នក្លាយជាគ្រឿងតុបតែង​លម្អ​កាយា​កូនក្រមុំ ក្នុងថ្ងៃមង្គលការ

សម្ដេច​ព្រះ​វររាជ​នី នាថ វ័ណ ជា​ម្ចាស់ «កន្លាស់​ចាប​ទាំង​គ្រាប់» ដ៏​ប្រណីត កាលពី​អតីតកាល បាន​កំពុង​ក្លាយ​ជា​គ្រឿងអលង្ការ​ដ៏​ថ្លៃថ្លា នា​ថ្ងៃ​មង្គលការ​កូន​ក្រមុំ