fbpx

ល្អណាស់សម្រាប់ស្រីៗ! ៥​ វិធី​ងាយៗ​ ស្បែក​ស្អាត​បាន​ដោយ​សារ​ផ្លែ​ឪឡឹក​

អាកាសធាតុ​ត្រជាក់​ធ្លាក់​ខ្យល់​ខ្លាំង​យ៉ាង​នេះ​គួរ​តែ​រក​វិធី​បន្ថែម​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​។ ដូច​យើង​បាន​ដឹង​ស្រាប់​ហើយ​ថា​ឪឡឹក​គឺ​ជា​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ទទួលទាន​ឪឡឹក​ជួយ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​។​ ក្រៅ​ពី​នេះ​យើង​ក៏​អាច​យក​ឪឡឹក​មក​ធ្វើ​ជា​ស្រ្កាប់​សម្រាប់​ខាត់​ស្បែក​បាន​ទៀត​ផង​។​ ឥឡូវ​នេះ​យើង​មក​សាក​វិធី​ធ្វើ​ស្រ្កាប់​​ខាត់​ស្បែក​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ផ្លែ​ឪឡឹក​​ទាំង​អស់​គ្នា!​

១.ឪឡឹក​ជា​មួយ​ស្ករស

រូបមន្ត​មួយ​នេះ​ងាយ​ស្រួល​ធ្វើ​បំផុត​ គ្រាន់​តែ​យក​ឪឡឹក​មក​កិន​ឲ្យ​ហ្មត់​ យក​បរិមាណ​១​ កូន​ចាន​ចង្កឹះ​។​ បន្ទាប់​មក​យក​សាច់​ឪឡឹក​មក​លាយ​ជា​មួយ​នឹង​ស្ករស​​ ១​ ចាន​ចង្កឹះ​​ ហើយ​ថែម​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ ២​ ស្លាបព្រា​បាយ​ ។​ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ឲ្យ​ចូល​គ្នា​រួច​យក​មក​ខាត់​ថ្នមៗ​​ឲ្យ​សព្វ​ស្បែក​ ទុក​ចោល​រយៈ​ពេល​ ១០​នាទី​ទើប​លាង​ចេញ​។​ វិធី​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​យើង​ភ្លឺ​​ ទន់​រលោង​ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ត្រជាក់​ស្រស់ថ្លា​ពី​ផ្លែ​ឪឡឹក។ ​

២.​ ឪឡឹក​ជា​មួយ​ប្រេងដូង​

ហាន់​ឪឡឹក​ជា​ដុំ​តូចៗ​ ( រួច​ទាំង​សាច់​ពណ៌​ស​ដែល​ជាប់​សម្បក​)​ យក​ស្លាបព្រា​មក​សង្កត់​សាច់​ឪឡឹក​ឲ្យ​បែក​​ល្អិត​។​ បន្ទាប់​មក​ដាក់​ប្រេង​ដូង​ចូល​ ១​ ស្លាប​ព្រា​បាយ​ លាយ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ​ល្អ​ បន្ទាប់​មក​ដាក់​ស្ករស​ ១​ ចាន​ចង្កឹះ​ កូរ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ​។​ យក​ល្បាយ​មក​ចាក់​ទុក​ក្នុង​កែវ​ស្អាត​ទុក​ក្នុង​ទូ​ទឹកកក​ អាច​យក​មក​ខាត់​ស្បែក​រាល់​ពេល​ងូត​ទឹក​ ខាត់​ទុក​ចោល​ ៥​ នាទី​សឹម​លាង​ទឹក​ចេញ​។​ ប្រេង​ដូង​ជួយ​ឲ្យ​ ស្បែក​មាន​សំណើម​ គ្រាប់​ស្ករ​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់ៗ​ចេញ​​ ឪឡឹក​ជួយ​ឲ្យ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​។

៣. ឪឡឹក​ជា​មួយ​ទឹក​ឃ្មុំ

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ឆេះ​ខ្លោច​ដោយសារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ ឬ​ ស្បែក​ស្ងួត​ខ្មៅ​ស្រអាប់​រូបមន្ត​មួយ​នេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន។​ គ្រាន់​តែ​យក​សាច់​ឪឡឹក​មក​សង្កត់​ឲ្យ​បែក​រួច​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ ១​ ស្លាបព្រា​បាយ​ ថែម​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ចូល​បន្តិច​​ ហើយ​ដាក់​ស្ករស​ចូល​កន្លះ​កូន​ចាន​ លាយ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ​រួច​មក​មក​ខាត់​ថ្នមៗ​លើ​ស្បែក​។​ សម្រាប់​បរិវេណ​ស្បែក​ក្រេះ​ក្រិន​ ដូច​ជា​ កែង​ដៃ​ ជង្គង់​ អាច​ខាត់​រាង​ធ្ងន់​ដៃ​បន្តិច​បាន​ ទុក​ចោល​ ១៥​នាទី​រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​។​

៤.​ ឪឡឹក​ជា​មួយ​ស្តប៊ឺរី

ឪឡឹក​ ៣​ ចំណិត​ ជា​មួយ​នឹង​ផ្លែ​ស្តប៊ឺរី​ ៣​ ផ្លែ​សង្កត់​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​បែក​ លាយ​​ទឹក​ឃ្លុំ​ចូល​ ១​ ស្លាបព្រា​បាយ​ ហើយ​ដាក់​ម្សៅ​ដំឡូង​មី​ចូល​ ២​ស្លាបព្រា​បាយ​ ។​ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ឲ្យ​ចូល​គ្នា​ជា​ល្បាយ​តែ​មួយ​ រួច​យក​មក​ខាត់​ស្បែក​ទុក​ចោល​ ១៥​ នាទី​លាង​ទឹក​ចេញ​។​ រូបមន្ត​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ សរ​ ភ្លឺ​ថ្លា​ កាន់​បន្ថយ​ស្នាម​ និង​ជួយ​ថែ​បំប៉ន​ស្បែក​ឲ្យ​មាន​សំណើម​ទន់​ល្មើយ​។ ​

៥.​ ឪឡឹក​ជាមួយ​នឹង​ចេក

យក​សាច់​ឪឡឹក​សង្កត់​ឲ្យ​បែក​ចំនួន​ ១ ​ចាន​ចង្កឹះ​ ចេក​កន្លះ​ផ្លែ​ យ៉ាអួរ​ កន្លះ​កូន​ចាន​ លាយ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ។​ ទុក​ចោល​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ ១ ​ម៉ោង​ បន្ទាប់​មក​ធ្វើ​ការ​ខាត់​ស្បែក​ទុក​ចោល​ ១៥​ ទៅ​ ២០​ នាទី​សឹម​លាង​ទឹក​ចេញ​។​ រូបមន្ត​នេះ​ជួយ​ថែ​បំប៉ន​ស្បែក​ឲ្យ​ទន់​ល្មើយ​ បំបាត់​ស្នាម​ និង​កាត់​បន្ថយ​មុន​នៅ​លើ​ដង​ខ្លួន​។ ​​


តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

ធ្វើរឿងងាយ ២ យ៉ាងនេះ ទទួលបានរាងស្រឡូនស្អាតដូចអ្នកម៉ាក់សម័យថ្មី សិទ្ធី នីកា

ថ្វី​បើ​កំពុង​មមាញឹក​ខ្លាំង​ជាមួយ​ការងារ​សិល្បៈ និង​មាន​កូន​ប្រុស​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ម្នាក់​ហើយ​ក៏​ពិត​មែន ក៏​អ្នក​ម៉ាក់​សម័យ​ថ្មី អ្នកនាង សិទ្ធី នីកា នៅតែ​ស្រស់​ស្អាត​ខ្លាំង និង​មាន​រាង​ស្លីម​ស្រឡូន ចង្កេះ​មួយ​ក្តាប់
ទស្សនាចរ, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តំបន់ទេសចរណ៍ ៥ ក្នុងខេត្តរតនគិរី ដែលកំពុងតែមានសក្ដានុពល

ចង់​ទៅ​លេង​ខេត្ត​រតនគិរី តែ​មិន​ដឹង​ថា​គួរ​ទៅ​លេង​នៅ​កន្លែង​ណា​ត្រូវ​អត់​? មិន​បាច់​បារម្ភ​ទៀត​ទេ សម្រាប់​ប្រិយមិត្ត​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ថ្មី​ៗ ប្លែកៗ បែប​ធម្មជាតិ​ៗ AMS សូម​ណែនាំ​
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

វិធីថែរក្សាទំនាក់ទំនងមិត្តភាព កុំឲ្យក្លាយជាស្នេហា

តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​អ្នក​ដែល​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​មិត្តភ័ក្ដិ​ខ្លួនឯង ហើយ​បាន​សារភាព តែ​ត្រូវ​ម្ខាង​ទៀត រហូត​ធ្វើឲ្យ​មើល​មុខ​គ្នា​លែង​ចំ។ ជា​ដំបូន្មាន សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​មិត្តភក្ដិ​ខ្លួនឯង គួរ​មក​ដឹង​ពី​៥
តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

សេង រដ្ឋា ពីតួឯក មកនៅត្រឹមតួរងក៏បាន ឱ្យតែថ្មី ប្លែក សម្រាក់ទស្សនិកជន

អតីត​បវរកញ្ញា​រាង​ខ្ពស់​ស្រឡះ សម្បុរ​ស្រអែម​ស្រស់ សេង រដ្ឋា ត្រូវ​គេ​ដឹង​ថា ទើប​បោះ​ជំហាន​ចូល​វិស័យ​ភាពយន្ត​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ដែរ​ទេ តែ​ក្តោប​បាន​តំណែង​តួឯក​ស្រី​ជា​ក្នុង​រឿង «បាប​ស្នេហ៍​អតីត»
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

បើ​​ឆ្លង​ផុត​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ ៣​ ​យ៉ាង​នេះ​បាន អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រឹងមាំ​អាច​ទប់ទល់​បាន​គ្រប់​ឧបសគ្គ​

នារីៗ​ដែល​បាន​ឆ្លងកាត់​ភាព​ឈឺចាប់​ទាំង​ ៣​ ខាង​ក្រោម​នេះ​ហើយ​ នឹង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ភាពរឹងមាំ​កម្រិត​ណា។​ ពេល​ឆ្លងកាត់​លើក​ដំបូង​ពិត​ជា​ឈឺចាប់​ និង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​សម្រាប់​យើង​ជា​មនុស្ស​ស្រី
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍, ភាពយន្តនិងតន្រ្តី

ផលិតករ ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ពេញចិត្តឱ្យគេហៅថា «ផលិតករសុំទាន»

មាន​ការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​បាន​កើតឡើង ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​គេ​បាន​ឃើញ លោក ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ដែល​ជា​ផលិតករ និង​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​រឿង បាន​ហៅ​ខ្លួនឯង​លើ​បណ្តេញ​សង្គម​ហ្វេសប៊ុក​ថា «ខ្ញុំ​ជា​ផលិតករ​សុំ​ទាន»។
ចង់ដឹងរឿងគេ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

គួរឲ្យស្ដាយ! យឹម តាស្រង់ សម្រេចចិត្តដើរចេញពី Galaxy

លោក យឹម តាស្រង់ ដែល​ជា​អ្នក​និពន្ធ​បទ​ចម្រៀង ហើយ​ក៏​ជា​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ផលិតកម្ម Galaxy បាន​សម្រេចចិត្ត​ចាកចេញ​ពី​ផលិតកម្ម ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​បើក​អាជីវកម្ម និង​បើក​ជា​ក្រុមហ៊ុន​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ នេះ​បើ​
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព័ត៌មានកម្សាន្តប្លែកៗ, ព្រឹត្តិការណ៍

មក​ស្គាល់​សត្វ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ដេក​បើក​ភ្នែក​មួយ​ចំហៀង

សត្វ Dophins ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សត្វ​ដ៏​ឆ្លាត​វៃ​បំផុត​មួយ​នៅ​លើ​ភព​ផែនដី ​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​វា​មាន​សមត្ថភាព​រក្សា​ថាមពល​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​ពួកវា។ សត្វ Dophins មាន​របៀប​ដេក​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ពី​របៀប​ដែល…
DIY, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

ការ​ពិត​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង បើ​ដាក់​អីវ៉ាន់​ពេញៗ​ទូ​ទឹកកក

ទូទឹកកក​គឺ​ជា​ឧបករណ៍​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​បំផុត​មួយ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ ខណៈ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​ទូរ​ទឹកកក​ម៉ាក​ថ្មីៗ​កំពុង​ច្នៃ​ប្រឌិត​ឥត​ឈប់ឈរ​​ដើម្បី​សន្សំ​សំចៃ​ថាមពល​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ទូរ​ទឹកកក​​មិន​ត្រឹមតែ…
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, សុខភាពនិងសម្រស់

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង ៤ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​តែងតែ​អស់​កម្លាំង

ការ​ហត់​នឿយ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ និង​ភាព​នឿយហត់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា ដែល​វា​កើត​ឡើង​ពី​ទង្វើ​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ តែ​យ៉ាង​ណា​បើ​ទង្វើ​មួយ​នោះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទម្លាប់​វិញ…