តាម​អ្នក​ជំនាញ៖ របស់ ៥យ៉ាង​នេះ​ដាច់ខាត​មិន​គួរ​ដាក់​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​ទេ

បន្ទប់​គេង​គឺ​ជា​កន្លែង​សម្រាប់​សម្រាក ហើយ​ត្រូវ​តែ​មាន​ផាសុកភាព​ល្អ​ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​ ៦ម៉ោង​ក្នុង​កន្លែង​មួយ​នេះ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជួប​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង ឬ​ពិបាក​គេង​នោះ​អ្នក​កាន់​តែ​ត្រូវ​ពិនិត្យ​វា​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់។ មិន​ថា​អ្នក​បាន​បន្ទប់​តែ​មួយ​ ឬ​ច្រើន​នោះ​ទេ​ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​របស់​ ៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​ឡើយ។

១ ស្បែក​ជើង

ជា​ការ​ពិត​ រាល់​ស្បែក​ជើង​ទាំង​អស់​ក្លិន​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ​មិន​ថា​តម្លៃ​ប៉ុនណា​ទេ។ លើស​ពី​នេះ​ស្បែកជើង​ផ្ទុក​មេរោគ​ និង​ធូលី​ច្រើន​ខ្លាំង​ណាស់។ បើ​ទោះ​បី​ជា​មិន​មាន​ធ្នើរ​សម្រាប់​ដាក់​ស្បែក​ជើង ឬ​មាន​តែ​បន្ទប់​មួយ​ក៏​ដោយ​ ក៏​ដាច់​ខាត​អ្នក​ពុំ​គួរ​ដាក់​ស្បែក​ជើង​ក្នុង​បន្ទប់​ដែរ។ បន្ទប់​ជា​កន្លែង​ដែល​គួរ​តែ​មាន​ក្លិន​ល្អ និង​មាន​អនាម័យ ហេតុ​នេះ​អ្នក​គួរ​ដាក់​វា​ក្រៅ​បន្ទប់​ ឬ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​កន្លែង​គេង។

២ ម៉ោង​រោទ៍​ និង​ទូរស័ព្ទ​ដៃ

ការ​ដាក់​ម៉ោង​រោទ៍​ក្នុង​បន្ទប់​អាច​បង្ក​ Alarm anxiety ដែល​ជា​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​មួយ​ដែល​មនុស្ស​មិន​ជឿ​ជាក់​លើ​ម៉ោង​រោទ៍។ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ភ្ញាក់​មុន​ម៉ោង​រោទ៍​ដែល​បាន​កំណត់ និង​ស្វែង​រក​ម៉ោង​រោទ៍​ពេល​ភ្ញាក់​កណ្ដាល​អធ្រាត្រ។ អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​ប្រើប្រាស់​ដាក់​វា​ឲ្យ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ដៃ ជា​ពិសេស​ទូរស័ព្ទ ឬ​ដាក់​នៅ​កន្លែង​ណា​មួយ​ដែល​ជាប់​បន្ទប់​គេង​បើ​មាន​។

៣ រូបថត​ក្រុម​គ្រួសារ

មនុស្ស​តែង​តុបតែង ឬ​ដាក់​រូប​ថត​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​កន្លែង​ពេញ​ផ្ទះ​ តែ​បើ​ដាក់​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​វិញ បើ​តាម​ជំនឿ​ហុងស៊ុយ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ដាក់​ជា​ដាច់​ខាត។ មូល​ហេតុ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​វា​អាច​បង្ក​ជំងឺ​ថប់បារម្ភ​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​ស្ត្រេស​ខ្លាំង។ នៅ​ពេញ​ដែល​អ្នក​ឃើញ​រូប​សមាជិក​គ្រួសារ​នោះ​អ្នក​នឹង​នឹក​ឃើញ​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​របស់​ខ្លួន​ចំពោះ​ពួក​គេ ឬ​អាច​បារម្ភ​ថា​ពួក​គេ​នឹង​ត្រូវ​ជួប​ប្រទះ​រឿង​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត​ជា​ដើម។

៤ ឧបករណ៍​ហាត់​ប្រាណ

ឧបករណ៍​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ឧបករណ៍​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​ជា​មួយ​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ រូបរាង​ស្អាត​ និង​សុខភាព​ល្អ។ យ៉ាងណា​​អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​ដាក់​ឧបករណ៍​ទាំង​នេះ​ក្នុង​បន្ទប់​ក្រោម​ហេតុផល​ ៣​យ៉ាង​គឺ៖

  • វា​ប៉ះពាល់​ដល់​អនាម័យ​បន្ទប់
  • ជំរុញ​ឲ្យ​អ្នក​ហាត់​ប្រាណ​ខណៈ​ស្ថានភាព​មិន​សមរម្យ
  • ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខុស​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ពេល​មិន​បាន​ហាត់ប្រាណ។

៥ របស់​សំខាន់​ៗ​ដូចជា​ លិខិតឆ្លងដែន (Passport) និង​សំបុត្រកំណើត ឬ​សញ្ញាប័ត្រ​ជា​ដើម

របស់​របរ​ គ្រឿង​អលង្ការ​ ឬ​លុយ​បាត់បង់​ ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​សោកស្ដាយ​ តែ​មិន​សូវ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ ឬ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ដូច​របស់​របរ​សំខាន់​ទាំង​នេះ​ឡើយ​ ដើម្បី​ការពារ​ក្នុង​ការ​ករណី​ដែល​មាន​ចោរ​ចូល​ផ្ទះ​ ឬ ហេតុ​ផល​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​របស់​សំខាន់​ទាំង​នេះ អ្នក​គួរ​ដាក់​វា​នៅ​កន្លែង​សុវត្ថិភាព​ជាង​បន្ទប់​គេង ឬ​មាន​ហិប​ដែល​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ដាក់​វា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ដាក់​វា​ក្នុង​បន្ទប់​គេង៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ នាំសិល្បករឈ្វេងយល់ពីឧបករណ៍ហិរញ្ញវត្ថុ និងឱកាសវិនិយោគក្នុងទីផ្សារមូលបត្រ

សិល្បករ​សិល្ប​ការិនី​ជាច្រើន​រូបត្រូវបានចូលរួមកម្មវិធី​សិក្ខាសាលា និង​ឈ្វេង​យល់​ចាប់​យក​បំណិន​ជីវិត​ថ្មី​ផ្នែក​​ហិរញ្ញវត្ថុ ដើម្បី​ជំរុញ​សេដ្ឋកិច្ច និង​ការពារ​ការ​ឆបោក​នៅ​អគារ​អាជ្ញាធរ​សេវា​ហិរញ្ញវត្ថុ​មិនមែន​ធនាគារ។

មកកម្ពុជាលើកទី១ Donghae ក្រុម Super Junior ពោលសរសើរប្រជាជនកម្ពុជាមិនដាច់ពីមាត់

Donghae សមាជិកក្រុមចម្រៀងខេប៉ុបល្បីឈ្មោះ Super Junior បានបង្ហោះ Story ជាបន្តបន្ទាប់អំពីការជាប់ចិត្តនឹងប្រទេសកម្ពុជា បន្ទាប់ពីបានមកសម្ដែងជាលើកដំបូងយ៉ាងកក្រើកកាលពីចុងសប្ដាហ៍កន្លងទៅ

អូលីវ៉ា គង់ បញ្ចេញ ​collection ថ្មី​ប្រមូល​ម៉ូដែល​ថ្មីចាស់ប្រុសស្រីល្បីៗ កក្រើកវិស័យ Fashion ស្រុកខ្មែរ

អ្នក​ច្នៃម៉ូដល្បី​ឈ្មោះ​ លោក ម៉ែន សីហា ហៅ អូលីវ៉ា គង់ បាន​សាង​ភាព​ភ្ញាក់ផ្អើល​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត​ដល់​អ្នក​ស្នេហា​វិស័យ​ម៉ូដ​នៅ​កម្ពុជា​ ដោយបញ្ចេញ Collection ថ្មីមួយទៀតក្រោមស្លាកយីហោ KALKIN ​ជា​ស្លាក​យីរបស់​លោក

សេង ណាអូមី ទទួលបានមកុដ Miss Face Of The Universe Global Ambassador 2026

កញ្ញា សេង ណាអូមី បាន​នឹង​កំពុង​ក្ដោប​ប្រជាប្រិយភាព​មក​កម្ពុជា​វិញ បន្ទាប់ពី​ត្រឡប់ពីប្រកួត​កម្មវិធី Face Universe Pageant 2026 នៅ​ប្រទេស​មីយ៉ាន់ម៉ា កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ។ តំណាង​ឲ្យ​ប្រទេស​កម្ពុជា លើ​វេទិកា​បវរកញ្ញា​អន្តរជាតិ ណាអូមី

ទស្សនីយភាពល្ខោនក្បាច់បុរាណ «រឿង ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ»

ស្មារតីនៃការអភិរក្ស និងអភិវឌ្ឍន៍សិល្បៈវប្បធម៌បុរាណក្នុងចំណោមកុលបុត្រកុលធីតាខ្មែរជំនាន់ក្រោយ ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលេចធ្លោតាមរយៈទស្សនីយភាពរបាំក្បាច់បុរាណក្រោមចំណងជើង «ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ» ដក

ឡឺរេន ដែលធ្វើឲ្យទស្សនិកជនវៀតណាមចំហ​មាត់កាលពីពេលថ្មីៗនេះ មានបទពិសោធន៍ជោគជាំលើឆាកបង្ហាញម៉ូដតាំងពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ

វីដេអូ​ដែល​ម៉ូដែល​ខ្មែរ​វ័យ​ក្មេង ឡឺរេន បាន​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​លើ​ឆាក CAMUSE Bridal 2026 Collection នៃ​កម្មវិធី COSMIC ROYALE – RULE THE COSMO កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ ហើយ​ត្រូវ​បាន​មហាជន​ទាំង​ក្នុង​ស្រុក​ក៏​​ផ្ទាល់​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់

ពិបាករកគូ​ខ្លាំងពេក យុវជននៅកូរ៉េខាងត្បូងនាំគ្នាចូលរួម “កម្មវិធីប្រតិបត្តធម៌រកគូព្រេង” រំពឹងបានជួបស្នេហ៍ពិតនៅក្នុងវត្ត

នៅពេលដែលអត្រាអត្រាកំណើតធ្លាក់ចុះក្លាយជាវិបត្តិ ហើយការស្វែងរកគូស្រករក្លាយជារឿងពិបាកជាងការប្រណាំងប្រជែងក្នុងអាជីពសម្រាប់មនុស្សជំនាន់ថ្មី ‘វត្តអារាម’ ក៏លែងត្រឹមតែជាទីកន្លែងសម្រាប់ប្រតិបត្តិធម៌ទៀត

ជប៉ុនផលិត «ទូទឹកកកក្លាសេមនុស្ស» ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅដែលកើនឡើងដល់ ៤០ អង្សាសេ

បញ្ហាកម្ដៅឡើងខ្លាំង បានរុញច្រានឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយនៅជប៉ុនផលិតទូរទឹកកកសម្រាប់ក្លាសេមនុស្ស លក់ចេញក្នុងតម្លៃ ៩ ៣០០ ដុល្លារអាមេរិក ដោយមានអតិថិជនគោលដៅជាអ្នកធ្វើការតាមការដ្ឋានសំណង់ រោងចក្រ និងឃ្លាំង

អ្នកដឹកនាំរឿង Odyssey៖ ភាពយន្តខ្លាំងមិនបាច់ពឹង CG ជីវិតពិតមិនបាច់ពឹងស្មាតហ្វូន

អ្នកគាំទ្រភាពយន្តហូលីវូដភាគច្រើនអាចនឹងចងចាំហើយថាភាពយន្តរបស់ Christopher Nolan ដែលជាផលិតករ អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកនិពន្ធពីក្រោយភាពយន្តធំៗដូចជា The Odyssey, Oppenheimer និង Interstellar... គឺ