ហ្វូមលាងមុខជាផលិតផលដែលយើងត្រូវប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយសម្អាតធូលីដី និងភាពកខ្វក់ទាំងឡាយចេញពីក្នុងរន្ធញើស។ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងចែក​រំលែក ៣ គន្លឹះក្នុង

មានវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យធ្មេញ ស ច្រើនរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធភាពលឿនរហ័ស និងទាន់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែវិធីទាំងនោះអាចនឹងធ្វើឱ្យមានសំណឹកធ្មេញ

វិធីសាស្រ្តនៃការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងរាងកាយគឺមានច្រើនរបៀបខុសៗគ្នាដែលមួយចំណែកពឹងផ្អែកលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណ