ចុងឆ្នាំនេះទៅលេងត្រូវម៉ាច់! កោះធម្មជាតិមួយកន្លែង នៅតំបន់ព្រៃលិចទឹកស្ទឹងត្រែង ស្អាតដូចឋានសួគ៌

«កោះខេ» ឬ​​គេ​ច្រើន​ហៅ​ថា «កោះ​ហាន» មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ ភូមិ​ខាំ​ផាន់ សង្កាត់​សាមគ្គី ក្រុង​ស្ទឹងត្រែង ខេត្ត​ស្ទឹង​ត្រែង និង​មាន​ចម្ងាយ​ប្រហែល ២៥គីឡូម៉ែត្រ ពី​រង្វង់​មូល​ថ្មី។ អ្វី​ដែល​ពិសេស​នៅ​ទីនោះ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​តំបន់​​ទេសចរណ៍​ដែល​មាន​សក្ដានុពល​សំខាន់​ៗ​ដូចជា ព្រៃ​អ្នកតា កោះ​សំបូរ ក្បាល​កោះ​ស្នែង ក្បាល​កោះ​ទន្លេ​មួយ ភ្នំ​ត្រងើល អន្លង់​ថ្ម​កំបោរ វាល​ព្រលាន កន្ទុយ​កោះហាន និង​ក្បាលកោះ។

ដាច់លុយមែន? មានតែតៅហ៊ូ ពងមាន់ សាច់ជ្រូក ច្នៃចេញជាម្ហូបមួយមុខយ៉ាងឆ្ងាញ់

គ្រឿងផ្សំ៖
សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ៣-៤ ខាំ
ខ្ទឹមស ២ កំពឹស (ចិញ្ច្រាំ)
ស្លឹកខ្ទឹម ១ ដើម (ហាន់ឱ្យតូចៗ)
ម្ទេសហាវៃ (ហាន់ល្អិតៗ)

សាមញ្ញៗតែមានក្ដីសុខ! បើស្ត្រេសខ្លាំង កន្លែងលំហែមួយនេះអាចជួយបាន

សាក​ស្រម៉ៃ​មើល​ថា​បើសិន​ជា​អ្នក​បាន​អង្គុយ​ផឹក Cocktail បណ្ដើរ ស្ដាប់​សំឡេង​ទឹក​រលក​បណ្ដើរ និង​មើល​ថ្ងៃ​លិច​បណ្ដើរ តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​បែប​ណា? ច្បាស់​ណាស់​ថា​អ្នក​ច្បាស់​ជារំ​ភើប ស្រស់ស្រាយ សប្បាយ​ចិត្ត​ជាក់​ជា​មិន​ខាន។ ដូច្នេះ​ហើយ​ទោះជា​អ្នក​រវល់​យ៉ាងណា​ក៏​អ្នក​គួរតែ​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​ឲ្យ​ខ្លួនឯង​បា​ន​សម្រាក​លំហែ ស្រូប​ខ្យល់​អាកាស​បរិសុទ្ធ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កាន់​ស្ត្រេស​ដុន​ដាប។

ផ្លែ​ឈើ​ទាំង ៦មុខ ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​ក្នុង​រដូវ​រងា និង​ងាយ​ស្រួល​រក​ទិញ

រដូវ​ធ្លាក់​ខ្យល់​កាន់​តែ​ជ្រៀត​ចូល​បន្តិច​ម្ដង​ៗ ជា​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ពិបាក​បត់បែន​តាម​អាកាសធាតុ និង​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ឈឺ​យ៉ាង​ងាយ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែងតែ​គិតគូរ​យ៉ាង​ដិតដល់​អំពី​សុខភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដូចជា​ត្រៀម​ខោអាវ​ក្រាស់​ៗ ពូក​ក្រាស់​ៗ និង​ស្រោម​ជើង​ជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ​ការ​បរិភោគ​អាហារ​ គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​មួយ​ដែល​ជួយ​ការពារ​សារពាង្គកាយ​របស់​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ឈឺ​បាន ខាង​ក្រោម​នេះ​ គឺ​ផ្លែ​ឈើ​ទាំង ៦មុខ ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​ក្នុង​រដូវរងារ៖

ស្វែង​យល់​ពី​វប្បធម៌​ និង​អាហារ​​អាស៊ាន តាមរយៈ​ព្រឹត្តិការណ៍​ «​ភូមិ​អាស៊ាន» នៅ​សកលវិទ្យាល័យជាតិគ្រប់គ្រង

ក្រុម​សភា​យុវជន​នៃ​កម្ពុជា ឬ​ Youth Assembly បាន​ប្រកាស​ឲ្យ​ដឹង​នៅ​លើ​ទំព័រ​ហ្វេសប៊ុក​ផ្លូវការ​របស់​ខ្លួន​ពី​ការ​បង្កើត​ព្រឹត្តិការណ៍​តាំង​ពិព័រណ៍​ដ៏​កម្រ​១ ​នា​ចុងខែ​នេះ​ដោយ…

អ្នកមុជទឹកមួយក្រុម បង្ហាញទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នៅក្រោមបាតសមុទ្រកោះមួយនៅកម្ពុជា

កាល​ពី​ថ្ងៃ​អាទិត្យ ទី ២០ ខែ​វិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ ថ្មីៗ​នេះ ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​មុជទឹក Khmer Dive Group បាន​ប្រកាស​ពី​ការ​រក​ឃើញ​តំបន់​ជីវចម្រុះ​បាត​សមុទ្រ​ថ្មី​មួយ​នៅ​លើ​កោះ ពូលូវ៉ៃ ដែល​ជា​កោះ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា។

ដឹងតែជាតិកប់ៗ! របៀបធ្វើដំឡូងបាំរាំងបំពងជាមួយទឹកជ្រលក់ឈីស

គ្រឿងផ្សំ៖
ដំឡូងបារាំង
ប័រសាប ២០ ក្រាម
ម្សៅ កន្លះស្លាបព្រាបាយ
ទឹកម្ទេស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (អ

រីសត​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​មួយ​នេះ កំពុងលាក់​ខ្លួន​ក្នុង​ស្លឹក​ចាក​ក្បែរមាត់ស្ទឹងកំពត

បើ​យើង​មើលត្រឹម​រូប​មួយ​សន្លឹក​នេះ គឺជា​ការ​ថត​ពី​លើ​អាកាស ដែលបង្ហាញ​ពី​​រូបរាង ទ្រង់ទ្រាយ និង​ទេសភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​រមណីយដ្ឋាន​ធម្មជាតិ​មួយ​មាន​ឈ្មោះ​ថា «ស្លឹកចាក​បឹង​ហ្កាឡូ» ដែល​