ចូលឆ្នាំថ្មីហើយទម្លាក់រឿងទាំងនេះចុះជីវិតនឹងស្រស់ស្រាយជាងមុន

ជីវិតគឺជារបស់យើងហើយយើងក៏មិនចាំបាច់ត្រូវដើរតាមគន្លងអ្នកដទៃដែរ។ ពួកគេមិនមានសិទ្ធិបង្ខំឱ្យយើងធ្វើអ្វីមួយ ឬធ្វើឱ្យយើងមិនសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែពេលដែលយើងយល់ថាជីវិតមួយនេះហត់ណាស់ មានសម្ពាធណាស់ តើមានសួរខ្លួនឯងអត់ថាបានទម្លាក់រឿងខ្លះចុះបាន ឬនៅ។​ ថ្ងៃនេះ AMS នឹងចែករំលែកថាក្នុងឆ្នាំថ្មីនេះគួរទម្លាក់រឿងអីចុះខ្លះដើម្បីឱ្យជីវិតស្រស់ស្រាយជាងមុន។

១. ចិត្តមានះចង់ចាញ់ឈ្នះ

​​មនុស្សទាំងអស់នៅលើពិភពលោកសុទ្ធតែមានកំហុស ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនមិនទទួលស្គាល់ការពិតទេថាខ្លួនខុស។ នៅពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នារកអ្នកណាខុសអ្នកណាត្រូវនោះ ត្រូវសួរខ្លួនឯងសិនថាការឈ្នះ-ចាញ់ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់មែនទេ? ចុះបើឈ្នះហើយមានគិតថាអាចនឹងបាត់បង់អ្វីមួយអត់? ដូចគ្នានឹងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនដែរ ប្រសិនបើយើងនៅតែប្រកាន់ថាខ្លួនឯងត្រូវរហូត ឬត្រូវតែឱ្យមានឈ្នះ-ចាញ់ជាដាច់ខាតនោះជីវិតនឹងកាន់តែអាប់អួរ មានសម្ពាធ និងហត់នឿយ។ ដូចនេះទម្លាក់ចោលចិត្តមានះមួយនេះបានក៏ជារឿងល្អដែរ។

២. ចិត្តដែលចង់តែគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ

វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់អីខ្លាំងនោះទេ បើគ្រាន់ចង់តែគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់បែបយ៉ាង។ ប៉ុន្តែរាល់ការគ្រប់គ្រងទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើយើងអាចដាក់ចិត្តនោះចុះហើយលើកលែងឱ្យគេខ្លះវានឹងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសម្ព័ន្ធភាពល្អជាមួយអ្នកដទៃ និងកាន់តែប្រសើរជាងមុន។

៣. ការបន្ទោសលើអ្នកដទៃ

ជាទម្លាប់របស់មនុស្សទូទៅ នៅពេលមានបញ្ហានិងកំហុសឆ្គងពួកគេតែងតែរកអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់មកទទួលហើយស្ដីបន្ទោសជាក់ជាមិនខាន។​ ផ្ទុយទៅវិញ យើងត្រូវរៀនធ្វើចិត្តអត់ធ្មត់ជាងនេះ ឈប់ឈ្លក់វង្វេងនឹងអំណាចខ្លួនឯង ត្រូវចេះទទួលទាំងខុសទទួលទាំងត្រូវហើយព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយមួយដែលធ្វើឱ្យបញ្ហានោះប្រសើរឡើងវិញ។

៤. ឈប់ធ្វើខ្លួនជាជនរងគ្រោះ

ក្នុងដំណើរជីវិតរបស់មនុស្សតាំងពីកើតរហូតដល់ស្លាប់ទៅវិញ គ្រប់គ្នាតែងតែទទួលបានការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ បើទោះជាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងគួរបញ្ឈប់ការគិតថាខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ ជាមនុស្សដែលគួរឱ្យអាណិតបំផុត។ សាកបកគិតវិធីមួយផ្សេងទៀតថាឧបសគ្គមួយនោះវាគឺជាមេរៀនជីវិតតែប៉ុណ្ណោះ ម្យ៉ាងវិញទៀតបើសិនជាយើងនៅតែទន់ខ្សោយបែបនេះជីវិតយើងច្បាស់ជាមិនជ្រះស្រឡះទេ។

៥. ឈប់ធ្វើខ្លួនជាទឹកពេញកែវ

មានមនុស្សមួយចំនួនតែងតែបញ្ហាពីមោទនភាពរបស់ខ្លួនទៅកាន់គ្រប់គ្នានៅពេលគសម្រេចបានអ្វីមួយ។ ក្រោយទទួលបានសមិទ្ធផលហើយគេក៏ក្លាយខ្លួនទៅជាទឹកពេញកែវវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងមិនព្រមទទួលយកគំនិតថ្មីមកអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន​ឱ្យល្អជាងនេះ តើជីវិតនឹងមានភាពស្រស់ស្រាយទៀតដែរទេ? ដូចនេះឆ្នាំថ្មីគួរបើកចិត្តទទួលយកអ្វីថ្មីហើយឡើងទៅឱ្យកាន់តែខ្ពស់ជាងមុន។

៦. ឈប់ត្អូញត្អែរ

នៅពេលជួបបញ្ហាអ្វីមួយមនុស្សភាគច្រើនតែងតែរអ៊ូរទាំពីបញ្ហាណាមួយដែលកើតឡើងហើយក៏ចាប់ផ្ដើមលើកយកចំណុចអវិជ្ជមានអ្នកដទៃមកនិយាយ។ ក្នុងករណីដែលយើងចង់ឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែសប្បាយចិត្តជាងនេះទៀត ត្រូវបើកចិត្តឱ្យទូលាយហើយព្យាយាមគិតរកនូវគំនិតណាវិជ្ជមានសម្រាប់ខ្លួនឯង។​

៧.  ឈប់រិះគន់

ជាពេលដែលគួរតែឈប់រិះគន់អ្នកដទៃ ឬរឿងដែលកើតមកលើខ្លួនយើង។ មានន័យថាជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែជួបនូវបញ្ហាផ្សេងៗនិងប្លែកៗពីគ្នាហើយយើងក៏ត្រូវគិតថាបញ្ហាទាំងនោះមិនមែនជាឧបសគ្គនៃជីវិតទេ។ ដូចនេះត្រូវរៀនរស់នៅដោយសប្បាយ ពោរពេញដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងការយោគយលអធ្យាស្រ័យគ្នា។​

៨. ត្រូវចេះពិចារណាឱ្យច្រើនជាងមុន

ការជួយអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនពិតជារឿងដែលត្រឹមត្រូវយើងគួរតែធ្វើ។ ប៉ុន្តែការជួយនេះទៀតសោតក៏ទាមទារយើងត្រូវគិតពិចារណាឱ្យច្បាស់មុនបោះដៃជួយគេ។ យើងត្រូវចេះរៀនសង្កេតជាងមុនថាម្នាក់នេះចង់រាប់អានយើងដើម្បីផលប្រយោជន៍ ឬដោយសុទ្ធចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀត មុននឹងយើងសន្មតថាមនុស្សម្នាក់នោះជាមនុស្សរបៀបណា យើងមិនត្រូវគ្រាន់តែមើលទៅតាមសម្បកខាងក្រៅគេនោះទេ។ ទោះបីជាពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាចម្លែកសម្រាប់យើង តែយ៉ាងណាយើងក៏ត្រូវបើកចិត្តហើយសិក្សាពីគេដែរ។

៩. ដាក់ចុះភាពភ័យខ្លាច និងអតីតកាល

ភាពភ័យខ្លាចគ្រាន់ជាការបំភាន់ដែលវាមិនមាននៅក្នុងការពិតនោះទេ ហើយភាគច្រើនអារម្មណ៍នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់តែម្ដង​។ នៅពេលមានអារម្មណ៍បែបនេះយើងត្រូវតែព្យាយាមប្រឈមមុខនឹងវាកុំព្យាយាមរត់គេច នោះភាពភ័យខ្លាចនោះនឹងរលាយបាត់ទៅដោយខ្លួនឯង។ មួយវិញទៀត មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធមានអតីតកាលរៀងៗខ្លួនដោយអ្នកខ្លះក៏មានអតីតកាលស្រស់បំព្រង តែអ្នកខ្លះបែរជាមានអតីតកាលដែលអាក្រក់ទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ ទោះអតីតកាលទាំងនោះល្អអាក្រក់បែបណាក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែត្រូវរស់នៅជាមួយការពិតបច្ចុប្បន្នដដែល។ ជីវិតគឺជាការដើរផ្សងព្រេង ដូចនេះយើងត្រូវរៀនរស់នៅរៀនគិតផ្លូវវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើននិងរីករាយនូវអ្វីដែលខ្លួនមាននិងបានធ្វើរួចមកហើយ។

១០. កុំខ្វល់ពីសម្ដីអ្នកដទៃ រស់ជាខ្លួ​នឯង

មានមនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយសារផ្គាប់គំនិតអ្នកដទៃរហូតដល់ភ្លេចថាខ្លួនេងជាអ្នកណា ចង់បានអ្វី ហើយត្រូវការអ្វី។ ការគិតរបស់ពួកគេតែងតែត្រូវបានជះឥទ្ធិពលពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅជាច្រើនដូចជាអាណាព្យាបាល គ្រូបង្រៀន មិត្តភ័ក្ដិ និងសត្រូវជាដើម។ មានតែយើងទេដែលជាម្ចាស់នៃជីវិតរបស់ខ្លួនឯង ដូចនេះយើងមិនចាំបាច់អីត្រូវផ្គាប់ចិត្តគេពេកនោះទេ។​ យើងត្រូវគិតថាខ្លួនឯងចង់បានអី ចង់ធ្វើអី ត្រូវការអី និងគោលដៅជាអ្វី បន្ទាប់ចាប់ផ្ដើមគូរខ្សែដោយខ្លួនឯងហើយដើរលើគន្លងជីវិតនោះទៅ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

សុខគា គីមលាង អ្នកតំណាងរូបសម្រស់នារីខ្មែរ ក៏ជាអ្នកយក​កេរដំណែលវប្បធម៌ សិល្បៈ អត្តសញ្ញាជាតិខ្មែរទៅលើឆាកអន្តរជាតិ

ការ​តែងតាំង សុខគា គីមលាង មិន​ត្រឹមតែ​នឹង​ជា​អ្នក​តំណាង​សម្រស់​នារី​ខ្មែរ​តែ​មួយ​មុខ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិ​មាន​បរទេស​ជាច្រើន​ឃើញ​​ប៉ុណ្ណោះ​ឡើយ ការ​តែងតាំង​នេះ​នឹង​នាំ​យក​អ្នក​បង្ហាញ​វប្បធម៌​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ដើម្បី​សម្ដែង​របាំ​បុរាណ​ខ្មែរ​នា​វគ្គ​ណា​មួយ​ក្នុង​កម្មវិធី។

បន្ទាប់ពី «Rise for Khmer» នាំវប្បធម៌ខ្មែរនៅបារាំងល្បី​ខ្ទរខ្ទារ ពេលនេះកំពុងរៀបចំ «Rise for Khmer 2026»

ព្រឹត្តិការណ៍ «Rise for Khmer» ដែល​រៀបចំ​ឡើង​កាលពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៥ នៅ​ទីក្រុង​ប៉ារីស ប្រទេស​បារាំង ដើម្បី​ផ្សព្វផ្សាយ​វប្បធម៌ ប្រពៃណី​ខ្មែរ​នៅ​ទឹកដី​​អឺរ៉ុប ជាពិសេស​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ខ្មែរ​ដែល​ធំធាត់​នៅ​បរទេស។ «Rise for

Justin Bieber នឹងចូលរួមជាមួយ Shakira និង BTS ក្នុងការសម្ដែងនៅវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រ World Cup 2026 រំពឹងរកថវិកាបាន ១០០លានដុល្លារជួយដល់ការអប់រំពិភពលោក

ស្ថាប័ន FIFA និងអង្គការ Global Citizen បានប្រកាសនៅថ្ងៃទី៩ ខែកក្កដានេះថា កំពូលតារាចម្រៀងប៉ុប Justin Bieber នឹងចូលរួមជាតួឯកសំខាន់ម្នាក់ទៀត ក្នុងកម្មវិធី Halftime Show នៃវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រពានរង្វាន់ FIFA World

ចៅហ្វាយក្រុងអាមេរិកឈាមជ័រខ្មែរបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រក្រុង Terre Haute ឡើងកាន់តំណែងក្នុងវ័យ ២៧ ឆ្នាំ

ង​វ័យ ២៧ ឆ្នាំ កូន​ខ្មែរ-ចាម៉ៃកា ដែលជាមានសញ្ជាតិអាមេរិក Brandon Sakbun បាន​ឡើង​កាន់​តំណែង​ជា​អភិបាល​ក្រុង​ទី​៤៣ នៃ​ទី​ក្រុង Terre Haute រដ្ឋ Indiana ហើយបាន​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​ដែល​មាន​វ័យ​ក្មេង​ជាង​គេ​នៅ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​របស់​ទី

ជឿថាជាព្រះអង្គម្ចាស់ឌូបៃពិត នារីម្នាក់ចាញ់ល្បិចលង់ស្នេហ៍ ខូចទាំងចិត្ត អស់ទាំងលុយ

Maria បានជឿជាក់ថា នាងកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយព្រះអង្គម្ចាស់មួយអង្គមកពីទីក្រុងឌូបៃ ដោយមានការទាក់ទងគ្នាតាមរយៈវីដេអូខល (Video Call) ជាអ្នកផ្ដល់ទំនុកចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ Maria មិនបានដឹង

ក្មេងអាយុ ១១ ឆ្នាំ ត្រូវឡើងតុលាការជុំវិញករណីលេងឈើគូសបង្កគ្រោះអគ្គិភ័យឆេះផ្សារទំនើប ស្លាប់មនុស្ស ៧២ នាក់

ក្មេងប្រុសអាយុ ១១ ឆ្នាំម្នាក់ ត្រូវបានកំណត់ឱ្យឡើងសវនាការនៅតុលាការអនីតិជន បន្ទាប់ពីត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបានលេងឈើគូស ហើយបានបង្កជាគ្រោះអគ្គិភ័យយ៉ាងសន្ធោសន្ធៅឆាបឆេះផ្សារទំនើប Gul Plaza នៅ

កម្ពុជា​នាំ​យក​របាំ​អប្សរា និង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ បង្ហាញ​ក្នុង​កម្មវិធី​ផ្លូវ​ការ​នៅ​ប្រទេស​ចិន

បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុង​សប្ដាហ៍​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ភាពយន្ត​កម្ពុជា-ចិន ឆ្នាំ ២០២៦ ដែល​រៀប​ចំ​ធ្វើ​នៅ​ប្រទេស​ចិន​លើក​នេះ កម្ពុជា​បាន​ពាំនាំ​យក​នូវ​សិល្បៈ​វប្បធម៌ ព្រម​ទាំង​ភាពយន្ត​ខ្មែរ​ទៅ​បង្ហាញ​និង​បញ្ចាំង​លើ​ផ្ទាំង​សំពត់​ស ដែល​មាន​

អនុញ្ញាតឱ្យកូនៗចេញធ្វើការក្រៅម៉ោងតាំងពីវ័យជំទង់ ពួកគេនឹងទទួលបានមេរៀនជីវិត ១០ យ៉ាងនេះ

កាលពីមុន ឪពុកម្ដាយជាច្រើនអាចនឹងគិតថា "កូនៗគ្រាន់តែផ្តោតលើការសិក្សាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ"។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះឪពុកម្តាយជាច្រើនកំពុងចាប់ផ្តើមផ្តល់ការងារក្រៅម៉ោងដល់កូនៗរបស់ពួកគេ មិនមែនដោយសារតែ

ហ្វេននៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍សរសើរព្រះនាង ជេនណា Cover បទ «Hate that I made you love me» ពីរោះខ្លាំង

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ដែលមាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​​​ដ៏​សម្បូរ​បែប ហើយ​ក៏​ទទួលបាន​ការអប់រំ ​ចំណេះជំនាញ​ទូលំទូលាយ​ ដោយ​អាច​ឲ្យ​ទ្រង់​បង្កើនទំនាក់ទំនង​ការងារ​ជា​មួយ​​បរទេស​យ៉ាង​ងាយ​

Miss Cambodia 2024 ឡូយ ច័ន្ទរស្មី បង្ហាញខ្លួនក្នុងឈុតស្បៃ ថត Pre-Wedding ត្រៀមចូលរោងការឆាប់ៗ

ឡូយ ច័ន្ទរស្មី Miss Cambodia 2024 ជា​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ ដែល​ចប់​ការ​តំណាង​ជាតិ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិហើយ​ មិន​បាន​ផ្ដោត​សំខាន់​លើ​ការងារ​សិល្បៈ។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​នាង​មាន​សមត្ថភាព ចំណេះដឹង​ផ្នែក​ដទៃ​ខ្លាំង ដូចនេះ​ហើយ​ទើប​ងាក​ទៅ​បម្រើ​ការងារ​ឯកជន