ព្យាយាមធ្វើរឿង ៥ នេះឱ្យបានល្អ ទោះចាស់ប៉ុណ្ណាក៏៏អាចរស់នៅដោយសប្បាយចិត្តដែរ

ជាធម្មតាមនុស្សយើងមួយចំនួនតែងតែយកតួលេខនៃអាយុមកដាក់កំណត់ឱ្យខ្លួនឯងមិនឱ្យធ្វើអ្វីដែលខ្លួនចង់ធ្វើឡើយ។ ភាគច្រើនពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួន​ឯងហាក់ដូចជាមិនបានការក្រោយឈានចូលវ័យចំណាស់ ឬឯកោជាដើម។ ដូច្នេះយើងគួរបែរមកព្យាយាមធ្វើរឿងទាំងនេះឱ្យបានល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទើបអាចរស់នៅដោយសប្បាយចិត្តមិនថាអាយុច្រើនប៉ុណ្ណានោះទេ៖

១. ធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងស្រឡាញ់

មិនថាអាយុខ្លួនឯងច្រើនប៉ុណ្ណានោះទេ សូមព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រឡាញ់ឱ្យបានដើម្បីរស់នៅជាខ្លួនឯង។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងព្រមទាំងបង្កើនសុភមង្គលទ្វេដងផងដែរ។ មិនត្រឹមប៉ុណ្ណេះ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តនឹងជួយបង្កើនកម្រិតភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងទៀតផង។ ហេតុនេះហើយវានឹងជួយឱ្យចរន្ដឈាមរត់ស្រួល និងជួយដល់ចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។

២. សាកល្បងជាមួយអ្វីថ្មីៗ

នៅពេលដែលគិតថាចង់សាកល្បងជាមួយអ្វីថ្មីៗ សូមកុំគិតថាខ្លួនឯងហួស​​​អាយុឱ្យសោះ។ ប្រសិនបើយើងគិតថាខ្លួនឯងចាស់ពេកក្នុងការសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី នោះហាក់បីដូចជារុញខ្លួនឯងឱ្យធ្លាក់ចូលអន្លង់នៃភាពសោកស្ដាយ និងភាពឯកោមិនខាន។ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងនៅតែបន្ដធ្វើអ្វីដដែលនឹងក្លាយជាទម្លាប់ ឬអាចឈានដល់បាត់បង់ចំណូលចិត្តតែម្ដង។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសាកល្បងបទពិសោធន៍ជីវិតថ្មីប្រសិនបើមានឱកាស វាជាផ្នែកមួយធ្វើឱ្យជីវិតយើងមានន័យជាងមុន និងសម្រស់ក្មេងជាងវ័យផងដែរ។

៣. រក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម

នៅពេលមនុស្សយើងកាន់តែចាស់នឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងប្រៀបដូចជាមនុស្សគ្មានប្រយោជន៍ដោយសារខ្លួនឯងមិនអាចធ្វើរឿងដែលខ្លួនធ្លាប់ធ្វើដូចពីមុនបានទៀតហើយ។ ដូច្នេះហើយការរក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមជាមួយមិត្តភក្ដិ ឬអ្នករួមការងារអាចនឹងជួយឱ្យយើងបំភ្លេចអារម្មណ៍ទាំងនោះបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះ ពួកគេក៏នឹងនៅជាមួយយើងអំឡុងគ្រាលំបាកផងដែរ។

៤. ថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អ

មនុស្សជាច្រើនតែងតែប្រាថ្នាចង់បានជីវិតមួយដ៏រីករាយមិនថាក្មេង ឬចាស់នោះទេ។ ភាគច្រើនគេអាចនឹងផ្ដោតទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិ ឬមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន ប៉ុន្តែអាចនឹងភ្លេចគិតដល់កត្ដាសុខភាព។ ចំពោះការថែរក្សាសុខភាពនេះដែររួមមានការជ្រើសរើសរបបអាហារ រក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ ប្រសិនបើមិនមានសុខភាពល្អនោះទេ ទោះជាមានទ្រព្យសម្បត្តិហូរហៀរយ៉ាងណាក៏អត់ប្រយោជន៍ដែរ។

៥. ហាមប្រៀបធៀបខ្លួនឯង

មនុស្សយើងនេះគ្មានអ្នកណាម្នាក់មានសម្រស់អមតៈ និងមិនចេះចាស់នោះទេ។ ជារឿងធម្មតាទៅហើយរាងកាយរបស់យើងនឹងផ្លាស់ប្ដូរទៅតាមធម្មជាតិ ហើយជៀសមិនរួចនោះទេ។ ប្រសិនបើព្យាយាមប្រៀបធៀបខ្លួនខ្លាំងពេក នោះអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តនឹងជ្រៀតចូលមកក្នុងខ្លួនកាន់តែច្រើនតាមហ្នឹងដែរ។ ដូច្នេះយើងមិនអាចបញ្ឈប់ធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែយើងអាចធ្វើឱ្យខ្លួនរីករាយជាងមុន មានសុភមង្គលជាងមុន សុខភាពល្អជាងមុន ហើយទាំងនេះហើយក៏ជាចំណែកជួយឱ្យយើងមានសម្រស់ក្មេងជាងមុនបន្តិចទៀតផង៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Shakira បង្ហាញអារម្មណ៍ពិតជុំវិញការឡើងសម្ដែងនៅ FIFA World Cup រួមជាមួយ BTS និង Madonna

កំពូលតារាចម្រៀងប៉ុបកូឡុំប៊ី Shakira ទើបតែបានផ្ដល់បទសម្ភាសន៍ជាមួយទស្សនាវដ្តី Billboard អំពីអារម្មណ៍របស់នាង ខណៈកំពុងតែត្រៀមខ្លួនឡើងសម្ដែងនៅក្នុងកម្មវិធី Halftime show ឬពាក់កណ្ដាលការ

សប្បុរសធម៌ ឬសម្តែង? លេចធ្លាយវីដេអូក្រោយឆាកក្រុមការងារ Master Sanker ដកយកទូរស័ព្ទវិញភ្លាមៗក្រោយថតចែកឱ្យមនុស្សចម្លែក

អ្នកមានឥទ្ធិពលលើបណ្តាញសង្គម Instagram ល្បីល្បាញម្នាក់ កំពុងតែប្រឈមមុខនឹងរលកនៃការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងពីសំណាក់អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតវៀតណាម

កុយ អេនណា បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុង​ពិធី​ផ្លូវ​ការ​មួយនៅបារាំង ​​ប្រមូល​ផ្ដុំ​ដោយ​អ្នក​ការ​ទូត​ខ្មែរ-បរទេស

បវរកញ្ញា​កម្ពុជា កុយ អេនណា បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុងពិធី​លាង​សាយភោជន៍នៅ​និវេសនដ្ឋាន Charles Floquet ជាមួយការបង្ហាញ​បេក្ខភាពដែលត្រូវ​ជ្រើស​រើស​ជា​សមាជិក​នៃ​គណៈកម្មាធិការ​អន្តរ​រដ្ឋាភិបាល​

ជាប់ក្នុងបញ្ជីខ្មៅអស់ ៥ ឆ្នាំ តែជីវិតរស់នៅរបស់ Zhao Wei ធ្វើឱ្យអ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំង

ទោះបីជាបាត់មុខពីវិស័យកម្សាន្តចិនអស់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំ ប៉ុន្តែតារាស្រីចិន Zhao Wei នៅតែបន្តរស់នៅក្នុងជីវិតយ៉ាងមានក្តីសុខឯបរទេស ជាមួយទ្រព្យសម្បត្តិលាក់កំបាំងរបស់នាង

តួប្រុសស្រីរឿង «តម្រុយ​មរណៈ» Owen និង Tiffany មកដល់ដីខ្មែរ ហ្វេនៗសរសើរគ្រប់គ្នា

លោក Owen Cheung និង​កញ្ញា Tiffany Lau ដែល​មហាជន​ស្គាល់​ថា ជា​តារា​សម្ដែង និង​ជា​ពិធី​ករ​ទូរទស្សន៍​ហុងកុង​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​ទូរទស្សន៍ TVB បាន​មក​ដល់​ប្រទេស​កម្ពុជា​កាលពី​ថ្ងៃ ២៣ ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ ២០២៦ ដើម្បី​ចូលរួម​សម្ដែង​ក្នុង​កម្មវិធី​រាត្រី

លោកជំទាវអ្នកឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន ឆ្លើយ​តបចំៗ ក្រោយមានគេសួរថា “សមាគមសិល្បករខ្មែរកំពុងកសាងអ្វី”?

រយៈពេល ២ ឆ្នាំ​នៃ​ការ​ឡើង​កាន់​តំណែង​ជា​ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ​ក្នុង​អាណត្តិ​ទី៦ របស់​លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន មាន​ការ​រីក​ចម្រើន និង​ផ្លាស់ប្ដូរ​ច្រើន​ក្នុង​សង្គម និង​សិល្បៈ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ តែ​នៅតែ​មាន​អ្នក​

ចិនបើកសារមន្ទីរថ្មីរៀងរាល់ ១.៥ ថ្ងៃម្ដង ដើម្បីប្រើប្រាស់ជាឧបករណ៍និទានរឿងរ៉ាវរបស់ជាតិ

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១០ ដល់ឆ្នាំ ២០២៤ ប្រទេសចិនបានបើកសារមន្ទីរថ្មីជាមធ្យម ១ ក្នុងរៀងរាល់ ១.៥ ថ្ងៃ ដែលនៅក្នុងឆ្នាំ ២០២២ តែមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ មានការចុះឈ្មោះបើកសារមន្ទីរថ្មីដល់ទៅ ៣៨២ កន្លែង

អបអរសាទរ! Xiao Zhan ទទួលពានរង្វាន់តួឯកប្រុសឆ្នើមក្នុងមហោស្រពភាពយន្ដសិល្បៈអាស៊ី

កាលពីថ្ងៃទី២១ ខែឧសភា កន្លងទៅនេះ Xiao Zhan បានឈ្នះពានរង្វាន់តួឯកប្រុសឆ្នើមប្រចាំឆ្នាំពីក្នុងកម្មវិធី Golden Petrel Award

CapCut ប្រកាសចាប់ដៃជាមួយ Google ដើម្បីយកមុខងារកាត់តវីដេអូបញ្ចូលក្នុង Gemini

រាប់ថាជាព័ត៌មានដ៏ធំសម្រាប់ក្រុមអ្នកបង្កើតមាតិកា ខណៈដែលកម្មវិធីកាត់តវីដេអូពេញនិយម​គឺ CapCut បានប្រកាសចាប់ដៃគូសហការជាមួយ Gemini ដើម្បីត្រៀមលើកយក Tool

តារាស្រីកម្ពុជា ស៊ីន យូប៊ីន ជ្រើសប្រើអាវច្នៃពីសូត្រខ្មែរចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅម៉ាកាវ

ស៊ីន យូប៊ីន ជ្រើស​ប្រើ​សម្លៀកបំពាក់​ច្នៃ​យ៉ាង​ប្រណិត​ពី​សូត្រ​ខ្មែរ​ក្នុង​កម្មវិធី Asian Art Film Festival 2026 នៅ​ឯ​ទីក្រុង​ម៉ាកាវ ប្រទេស​ចិន សូម្បី​អាវ​ដែល​កញ្ញា​ពាក់​ឡើង​យន្តហោះ​ពី​កម្ពុជា​ក៏​បាន​ច្នៃ​ពី​សូត្រ​របស់​ខ្មែរ​ដែរ។

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី