ចែក​​​វិធី​ធម្មជាតិ ៧យ៉ាង​ជួយ​​បង្រួម​រន្ធ​រោម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត ស្រី​ៗ​ចង់​ស្អាត​ត្រូវ​ដឹង

បញ្ហា​រន្ធ​រោម​ធំ​ ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​មុខ​ខ្លាញ់។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​ស្បែក​តឹង​ស្អាត និង​មាន​រន្ធ​រោម​រួម​តូច​អាច​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន។​ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ដឹង​ពី​វិធី​ជួយ​ផ្ចិត​រន្ធ​រោម​ឱ្យ​តូច​មក​វិញ​ យើង​គួរ​ដឹង​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ​ជា​មុន​សិន​ ៖

១.​ មិន​បាន​លាង​សម្អាត​​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ​ពី​ផ្ទៃ​មុខ​​មុន​ពេល​ចូល​គេង ​និង​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជាដើម។ អ្នក​​មិន​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ​ឱ្យ​លើស​ពី​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឡើយ ព្រោះ​ការ​លាង​មុខ​ច្រើន​ដង​ពេក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទៅ​ជា​ស្ងួត​ទៅ​វិញ។

២.​ ការ​កើត​មុន​ នេះ​គឺ​ជា​កត្តា​ចម្បង​ជាង​គេ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ហើយ​វា​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ស្អាត​ល្អ ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម និង​បង្ក​ជា​ខ្លាញ់​នៅ​លើ​ស្បែក​មុខ។ ៣.​ ឈាន​ដល់​ការ​ពេញ​វ័យ​ដែល​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ជា​ពិសេស​ផូស៊ីល​សក់​ ស្បែក​ក៏​ឡើង​ខ្លាញ់ នាំ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម។

វិធី​សាស្ត្រ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម​មក​វិញ​ ៖

១.​ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ៖ ប្រើ​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ហើយ​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ដែល​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ទុក​ចោល​១៥​នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​វិញ។ វា​ជួយ​ទៅ​បង្កើន​សំណើម​ដល់​ស្បែក​មុខ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់ ​មិន​ស្ងួត។ ប៉េងប៉ោះ​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ដែល​កើត​មាន​នៅ​លើ​​មុខ។

២.​ ក្រូចឆ្មារ៖ គ្រាន់​តែ​ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ ១​ ស្លាបព្រា​បាយ​ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ ២​ ស្លាបព្រា​បាយ​ រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ​ទុក​ចោល​ ១៥​ នាទី រួច​លាង​មុខ​ចេញ​វិញ។ វិធី​នេះ​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់​ចោល​ បណ្ដុះ​កោសិកា​ថ្មី​ឱ្យ​តឹង​ណែន និង​កាត់​បន្ថយ​ស្លាកស្នាម​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​មុន។

៣.​ ដុំ​ទឹកកក៖ យក​ទឹក​កក​មួយ​ដុំ​តូច​មក​រុំ​ជាមួយ​កំណាត់​ស្អាត ហើយ​យក​មក​ត្រដុស​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ពីរ​បី​នាទី ហើយ​ចាំ​ដក​ចេញ។ ចូរ​បន្ត​ដូរ​ទីតាំង​ត្រដុស​លើ​មុខ កុំ​ទុក​វា​ចោល​​មួយ​កន្លែង​យូរៗ​ពេក ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។ ធ្វើ​បែប​នេះ​ ៣​ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ អ្នក​នឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​បន្តិច​ម្ដងៗ។​

៤. ត្រសក់៖ យក​ត្រសក់​មួយ​​ផ្លែ​មក​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់ ​លាយ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំហៀង រួច​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ទុក​ចោល​១៥​នាទី ហើយ​លាង​មុខ​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ត្រសក់​គឺ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម ចំណែក​ក្រូចឆ្មារ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្នាម​ខ្មៅ​និង​ជួសជុល​ស្បែក ទឹក​ត្រជាក់​ជួយ​បន្តឹង​រន្ធ​រោម។

៥.​ ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់៖ កិន​ឬ​ក្រឡុក​ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់​ឱ្យ​ម៉ត់ លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់​បន្តិច​រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ ១៥៣០​ នាទី ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​វិធី​នេះ​គឺ​ជួយ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត។

៦. ស្ករ​ស៖ លាយ​ស្ករស​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ និង​ប្រេង​អូលីវ​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ យក​មក​ម៉ាស្សា​លើ​មុខ​ថ្នមៗ​ជា​កាយវិការ​រាង​​រង្វង់​ ទុក​ចោល​៥​នាទី​សឹម​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។ វិធី​នេះ​ពេញ​និយម​ណាស់​ វា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​មុខ និង​បង្រួម​រន្ធ​រោម។

៧.​ ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ៖ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​សុទ្ធ​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើ​គ្នា​ជាមួយ​យ៉ាអួ ​​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ចេញ​ជា​ល្បាយ​ស្មើ​សាច់​សម្រាប់​​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ។​ វិធីសាស្ត្រ​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា បន្តឹង​រន្ធ​រោម និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បន្ថែមអាជីពមួយទៀតក្រៅពីតារាសម្ដែង លឹម ជាឡាយ ចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យជំនួញ ក្លាយជា CEO ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់

តារា​សម្ដែង​ប្រុស លឹម ជាឡាយ បាន​ចូល​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​អស់​រយៈពេល ២០ ឆ្នាំ​ហើយ ដោយ​មាន​ទាំង​ស្នាដៃ​ថ្មី​ចាស់​ច្រើន ហើយ​ក៏​ជា​តារា​មាន​បទពិសោធន៍​ក្នុង

ប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ ផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សា ៥ កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ ជូនសិល្បករសិល្បការិនី

កៀក​ថ្ងៃ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញា​បត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​ ឬ​ការប្រឡងបាក់ឌុប​មែនទែន​ហើយ ដែល​នេះ​ជា​ការ​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​ថ្ងៃ​មក​ហើយ

វិទ្យាល័យនៅ Guangxi រៀបចំការប្រឡងសំណេរ និងសម្ភាសន៍ជ្រើសរើសអ្នកលក់ទំនិញអាហារដ្ឋាន ខណៈមហាជនយល់ថាជាការរឹតបន្ដឹងសីលធម៌ និងជំនាញ

ថ្មីៗនេះ វិទ្យាល័យ Tianjiabing ក្នុងក្រុង Yulin តំបន់ Guangxi បានប្រកាសជ្រើសរើសបុគ្គលិកលក់ទំនិញនៅក្នុងអាហារដ្ឋានចំនួន ១រូប ដោយតម្រូវឱ្យឆ្លងកាត់ការប្រឡង

ក្នុងវីដេអូរបស់ព្រះនាង ជេនណា តារា TikTok ល្បីបំផុត​លើ​លោក Khaby Lame ​ថានឹង​មក​លេង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ឆាប់​ៗ​នេះ

Khaby Lame ដែល​គ្រប់គ្នា​ស្គាល់​ថា​ជា​តារា TikTok ល្បី​បំផុត​លើ​លោក ​បាន​ជួប​ជាមួយ​ព្រះនាង នរោត្តម ចេណ្ណា ​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក ​ហើយ​គេ​ថែម​ទាំង​អះអាង​ទៀត​ថា​នឹង​

រឿង ប្រវត្តិស្នេហ៍នាងនាថ វគ្គ២ ទទួលបានពានរង្វាន់ Best Cinematography ពីមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី ៤

នាល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី៤ បានប្រារព្ធកម្មវិធីចែកពានរង្វាន់ជូនដល់ស្នាដៃភាពយន្ត និងសិល្បករ សិល្បការិនីឆ្នើមៗមកពីបណ្តា

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ នាំយករឿងរ៉ាវ វប្បធម៌ និងទស្សនៈថ្មីៗពីបណ្តាប្រទេសអាស៊ីទៅកាន់ពិភពលោក

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ បានបញ្ចប់ជាមួយពិធីកម្រាលព្រំក្រហម និងចែកពានរង្វាន់ដែលរៀបចំឡើងយ៉ាងអធិកអធមកាលពីល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ នៅសាលសន្និសីទ

រោងភាពយន្តចិន កែច្នៃសាលបញ្ចាំងកុនទំនេរទៅជា “កន្លែងសម្រាកថ្ងៃត្រង់” ជាវិធីសាស្រ្តបង្កើនចំណូលនៅពេលថ្ងៃត្រង់

រោងភាពយន្តមួយកន្លែងនៅភាគពាយ័ព្យនៃប្រទេសចិនបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅលើបណ្តាញសង្គម តាមរយៈការបង្កើតសេវាកម្មសម្រាកថ្ងៃត្រង់

ស្នាដៃដឹកនាំលោក លី ប៉ូឡែន រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» ជាប់ជម្រើសប្រកួតយកពានរង្វាន់អូស្ការ

រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» របស់​អ្នក​ដឹកនាំ លី ប៉ូឡែន បាន​ជាប់ជម្រើសប្រកួតយក​ពាន​រង្វាន់​អូស្ការ ដែល​ត្រូវ​បាន​ទស្សនាវដ្ដី Variety ថា ខ្សែភាពយន្ត​ដំបូង​របស់ លី ប៉ូឡែន

តារាអាស៊ីល្បីៗបង្ហាញវត្តមាននៅសាលសន្និសីទចតុម្មុខ ចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦

វត្តមានតារាចិនល្បីៗ ដូចជា Jiang Yiyi, Yang chaoyue, Wang Ziwei, និង Xiong Ziqi រួមជាមួយតារាកម្ពុជា ពេជ្រ សូលីកា, ស៊ីន យូប៊ីន, ប្រាសាទ​ ដាវីន​, ទេព បូព្រឹក្ស

តារាចិនកំពុងឡើងកូដ Yang Chaoyue បង្អួតពានសម្រស់ នៅសារមន្ទីរជាតិ គ្រាមកចូលរួម មហោស្រពភាពយន្តអាស៊ីកម្ពុជា

តារា​ស្រី​វ័យ​ក្មេង​របស់​ចិន Yang Chaoyue ដែល​មក​កម្ពុជា​ក្នុង​កម្មវិធី មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជាលើកទី៤ ​ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ថ្មី​ៗ​នេះ ហើយ​នាង​ក៏​ទទួល​បានពាន