ចែក​​​វិធី​ធម្មជាតិ ៧យ៉ាង​ជួយ​​បង្រួម​រន្ធ​រោម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត ស្រី​ៗ​ចង់​ស្អាត​ត្រូវ​ដឹង

បញ្ហា​រន្ធ​រោម​ធំ​ ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​មុខ​ខ្លាញ់។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​ស្បែក​តឹង​ស្អាត និង​មាន​រន្ធ​រោម​រួម​តូច​អាច​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន។​ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ដឹង​ពី​វិធី​ជួយ​ផ្ចិត​រន្ធ​រោម​ឱ្យ​តូច​មក​វិញ​ យើង​គួរ​ដឹង​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ​ជា​មុន​សិន​ ៖

១.​ មិន​បាន​លាង​សម្អាត​​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ​ពី​ផ្ទៃ​មុខ​​មុន​ពេល​ចូល​គេង ​និង​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជាដើម។ អ្នក​​មិន​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ​ឱ្យ​លើស​ពី​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឡើយ ព្រោះ​ការ​លាង​មុខ​ច្រើន​ដង​ពេក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទៅ​ជា​ស្ងួត​ទៅ​វិញ។

២.​ ការ​កើត​មុន​ នេះ​គឺ​ជា​កត្តា​ចម្បង​ជាង​គេ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ហើយ​វា​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ស្អាត​ល្អ ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម និង​បង្ក​ជា​ខ្លាញ់​នៅ​លើ​ស្បែក​មុខ។ ៣.​ ឈាន​ដល់​ការ​ពេញ​វ័យ​ដែល​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ជា​ពិសេស​ផូស៊ីល​សក់​ ស្បែក​ក៏​ឡើង​ខ្លាញ់ នាំ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម។

វិធី​សាស្ត្រ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម​មក​វិញ​ ៖

១.​ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ៖ ប្រើ​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ហើយ​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ដែល​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ទុក​ចោល​១៥​នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​វិញ។ វា​ជួយ​ទៅ​បង្កើន​សំណើម​ដល់​ស្បែក​មុខ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់ ​មិន​ស្ងួត។ ប៉េងប៉ោះ​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ដែល​កើត​មាន​នៅ​លើ​​មុខ។

២.​ ក្រូចឆ្មារ៖ គ្រាន់​តែ​ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ ១​ ស្លាបព្រា​បាយ​ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ ២​ ស្លាបព្រា​បាយ​ រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ​ទុក​ចោល​ ១៥​ នាទី រួច​លាង​មុខ​ចេញ​វិញ។ វិធី​នេះ​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់​ចោល​ បណ្ដុះ​កោសិកា​ថ្មី​ឱ្យ​តឹង​ណែន និង​កាត់​បន្ថយ​ស្លាកស្នាម​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​មុន។

៣.​ ដុំ​ទឹកកក៖ យក​ទឹក​កក​មួយ​ដុំ​តូច​មក​រុំ​ជាមួយ​កំណាត់​ស្អាត ហើយ​យក​មក​ត្រដុស​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ពីរ​បី​នាទី ហើយ​ចាំ​ដក​ចេញ។ ចូរ​បន្ត​ដូរ​ទីតាំង​ត្រដុស​លើ​មុខ កុំ​ទុក​វា​ចោល​​មួយ​កន្លែង​យូរៗ​ពេក ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។ ធ្វើ​បែប​នេះ​ ៣​ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ អ្នក​នឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​បន្តិច​ម្ដងៗ។​

៤. ត្រសក់៖ យក​ត្រសក់​មួយ​​ផ្លែ​មក​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់ ​លាយ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំហៀង រួច​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ទុក​ចោល​១៥​នាទី ហើយ​លាង​មុខ​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ត្រសក់​គឺ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម ចំណែក​ក្រូចឆ្មារ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្នាម​ខ្មៅ​និង​ជួសជុល​ស្បែក ទឹក​ត្រជាក់​ជួយ​បន្តឹង​រន្ធ​រោម។

៥.​ ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់៖ កិន​ឬ​ក្រឡុក​ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់​ឱ្យ​ម៉ត់ លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់​បន្តិច​រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ ១៥៣០​ នាទី ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​វិធី​នេះ​គឺ​ជួយ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត។

៦. ស្ករ​ស៖ លាយ​ស្ករស​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ និង​ប្រេង​អូលីវ​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ យក​មក​ម៉ាស្សា​លើ​មុខ​ថ្នមៗ​ជា​កាយវិការ​រាង​​រង្វង់​ ទុក​ចោល​៥​នាទី​សឹម​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។ វិធី​នេះ​ពេញ​និយម​ណាស់​ វា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​មុខ និង​បង្រួម​រន្ធ​រោម។

៧.​ ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ៖ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​សុទ្ធ​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើ​គ្នា​ជាមួយ​យ៉ាអួ ​​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ចេញ​ជា​ល្បាយ​ស្មើ​សាច់​សម្រាប់​​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ។​ វិធីសាស្ត្រ​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា បន្តឹង​រន្ធ​រោម និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

BTS ត្រៀមអបអរខួប ១៣ ឆ្នាំ ជាមួយនឹងមហោស្រពខ្នាតធំនៅឯទីក្រុងប៊ូសាន

BTS គ្រោងរៀបចំគម្រោងដ៏ធំមួយនៅទូទាំងទីក្រុងប៊ូសាន ក្រោមការសហការជាមួយរដ្ឋបាលក្រុងប៊ូសាន ដើម្បីអបអរសាទរខួប ១៣ ឆ្នាំនៃការបង្ហាញខ្លួនដំបូងរបស់ក្រុមនៅខែមិថុនា ខាងមុខនេះ។ នេះបើយោងតាមការ

មោទកភាពកម្ពុជា! តួ​សម្ដែង​ ៣រូបក្នុងភាពយន្ត «តោពីរ» បង្ហាញវត្តមានក្នុងមហោស្រពកាន ២០២៦

ពិត​ជា​មោទកភាព​​សម្រាប់​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​តារា​សម្ដែង​ប្រុស​ស្រី​ដែល​មាន​សញ្ជាតិ​ខ្មែរ​ប៉ុន្មានរូបនេះ កំពុង​បង្ហាញ​វត្តមាន​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រព​លំដាប់​អន្តរជាតិ Festival Du Canne នៅ​ឯ​ប្រទេស​

BTS បំបែកកំណត់ត្រា Taylor Swift លើតារាង Billboard Global ជាមួយបទ “SWIM”

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប BTS នៅតែរក្សាបានតំណែងកំពូល​នៅលើឆាកអន្តរជាតិ ខណៈដែលបទ «SWIM» បន្តជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ១ នៅលើតារាង Billboard Global Excl. U.S. ដែលជាតារាង

ហេតុអ្វី Subunits ក្លាយជាយុទ្ធសាស្រ្តកំពុងពេញនិយមក្នុងឧស្សាហកម្មខេប៉ុប?

ឧស្សាហកម្មខេប៉ុបកំពុងតែងាកមកផ្ដោតលើការបង្កើតក្រុមរង ឬ Subunits កាន់តែច្រើនជាងមុន។ ការបង្កើតក្រុមដែលមានសមាជិកតិចជាងមុននេះ គឺដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេអាចសាកល្បងការច្នៃប្រឌិតថ្មី ទម្រង់

ទីបំផុត កុយ អេនណា បង្ហាញវត្តមាន ដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមមហោស្រពភាពយន្តកាន ២០២៦ ហើយ

កញ្ញា កុយ អេនណា តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ ក៏​ដូចជា​បវរកញ្ញា​កម្ពុជា​ម្នាក់​ផងដែរ​នោះ​បាន​បង្ហាញ​វត្តមាន​នៅ​លើ​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម​មហោស្រព​ភាពយន្ត​ទីក្រុង​កាន ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ពិតមែន ហើយ​ក៏​ដូច​ការ​សង្ស័យ​ពី​អ្នក​គាំទ្រ​របស់​វិស័យ​

ATEEZ នឹងជាសិល្បករនាំមុខក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មហោស្រពតន្ត្រី BST Hyde Park 2026 នៅទីក្រុងឡុងដ៍

អាចរាប់ថាជាជំហានដ៏សំខាន់ថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ក្រុមចម្រៀងបុរសខេប៉ុប ATEEZ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងត្រៀមខ្លួនឡើងជាសិល្បករនាំមុខ (Headliner) សម្រាប់

បវរកញ្ញាម្នាក់ទៀតហើយ យកឈុតស្បៃខ្មែរ ទៅដើរបង្ហាញតាមផ្លូវ នៅបរទេស

កញ្ញា អ៊ិន លក្ខិណា បាន​នាំ​យក​ឈុត​ស្បៃ​ខ្មែរ ដែល​ជា​កេរដំណែល​បន្សល់​ទុក​តាំង​ពី​ដូនតា​ទៅ​បង្ហាញ​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម។ ដោយ​គ្រង​ឈុត​ពណ៌​ស្វាយ លាយ​ទឹកប្រាក់​ស័ក្ដិសម​នឹង​សម្បុរ​ស្បែក​ពណ៌​ស្រអែម​ស្រស់ និង​ធ្វើឲ្យ​មនុស្ស​ជាច្រើន​តាម​ផ្លូវ​ចាប់អារម្មណ៍

ក្រុមហ៊ុនផលិតនំ Calbee ប្តូរមកប្រើកញ្ចប់ពណ៌សខ្មៅ ដោយសារសង្គ្រាមអ៊ីរ៉ង់ជះឥទ្ធិពលលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកថ្នាំ

ក្រុមហ៊ុនផលិតនំយក្សរបស់ជប៉ុន Calbee បានប្រកាសថា ខ្លួននឹងផ្លាស់ប្តូរទៅប្រើប្រាស់កញ្ចប់វេចខ្ចប់ពណ៌សខ្មៅជាបណ្តោះអាសន្ន សម្រាប់ផលិតផលល្បីៗមួយចំនួន ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុផ្សំដែលប្រើក្នុងទឹកថ្នាំ

ការបង្ហាញខ្លួនលើកដំបូងរបស់តារាសម្ដែង Tian Xuning នៅមហោស្រព Cannes ផ្ទុះការសរសើរខ្លាំងទាំងហ្វេនក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ

ថ្មីៗនេះតារាសម្ដែងប្រុសចិនដែលកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង លោក Tian Xuning បានបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈការបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង

បវរកញ្ញាកម្ពុជាដើរម៉ូតបង្ហាញឈុត «ស្បៃបុរាណខ្មែរ» រំលេចអត្តសញ្ញាណជាតិ

ក្រោម​ហេតុផល​នៃ​ក្ដី​ស្រលាញ់ និង​ចង់​បន្ត​ថែ​រក្សា​អត្តសញ្ញាណ​វប្បធម៌​ជាតិ បណ្ដា​សិល្បករ​វ័យ​ក្មេង និង​បវរ​កញ្ញា​ល្បីៗ​នៅ​ក្នុង​ស្រុក​ជា​ច្រើន​រូប​បាន​ចូលរួម​ការ​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូត​សម្លៀក​បំពាក់​បុរាណ​ឈុត «ស្បៃ​ខ្មែរ» ក្នុង​កម្មវិធី​

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ីដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី