ចែក​​​វិធី​ធម្មជាតិ ៧យ៉ាង​ជួយ​​បង្រួម​រន្ធ​រោម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត ស្រី​ៗ​ចង់​ស្អាត​ត្រូវ​ដឹង

បញ្ហា​រន្ធ​រោម​ធំ​ ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​មុខ​ខ្លាញ់។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​ស្បែក​តឹង​ស្អាត និង​មាន​រន្ធ​រោម​រួម​តូច​អាច​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន។​ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ដឹង​ពី​វិធី​ជួយ​ផ្ចិត​រន្ធ​រោម​ឱ្យ​តូច​មក​វិញ​ យើង​គួរ​ដឹង​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ​ជា​មុន​សិន​ ៖

១.​ មិន​បាន​លាង​សម្អាត​​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ​ពី​ផ្ទៃ​មុខ​​មុន​ពេល​ចូល​គេង ​និង​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជាដើម។ អ្នក​​មិន​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ​ឱ្យ​លើស​ពី​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឡើយ ព្រោះ​ការ​លាង​មុខ​ច្រើន​ដង​ពេក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទៅ​ជា​ស្ងួត​ទៅ​វិញ។

២.​ ការ​កើត​មុន​ នេះ​គឺ​ជា​កត្តា​ចម្បង​ជាង​គេ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ហើយ​វា​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​លាង​មុខ​មិន​បាន​ស្អាត​ល្អ ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម និង​បង្ក​ជា​ខ្លាញ់​នៅ​លើ​ស្បែក​មុខ។ ៣.​ ឈាន​ដល់​ការ​ពេញ​វ័យ​ដែល​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រន្ធ​រោម​រីក​ធំ ជា​ពិសេស​ផូស៊ីល​សក់​ ស្បែក​ក៏​ឡើង​ខ្លាញ់ នាំ​ឱ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​រោម។

វិធី​សាស្ត្រ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម​មក​វិញ​ ៖

១.​ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ៖ ប្រើ​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​ហើយ​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ដែល​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ទុក​ចោល​១៥​នាទី រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​វិញ។ វា​ជួយ​ទៅ​បង្កើន​សំណើម​ដល់​ស្បែក​មុខ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ទន់ ​មិន​ស្ងួត។ ប៉េងប៉ោះ​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ពពួក​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ជួយ​ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ដែល​កើត​មាន​នៅ​លើ​​មុខ។

២.​ ក្រូចឆ្មារ៖ គ្រាន់​តែ​ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ ១​ ស្លាបព្រា​បាយ​ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​ ២​ ស្លាបព្រា​បាយ​ រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ​ទុក​ចោល​ ១៥​ នាទី រួច​លាង​មុខ​ចេញ​វិញ។ វិធី​នេះ​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់​ចោល​ បណ្ដុះ​កោសិកា​ថ្មី​ឱ្យ​តឹង​ណែន និង​កាត់​បន្ថយ​ស្លាកស្នាម​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​មុន។

៣.​ ដុំ​ទឹកកក៖ យក​ទឹក​កក​មួយ​ដុំ​តូច​មក​រុំ​ជាមួយ​កំណាត់​ស្អាត ហើយ​យក​មក​ត្រដុស​ម៉ាស្សា​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ពីរ​បី​នាទី ហើយ​ចាំ​ដក​ចេញ។ ចូរ​បន្ត​ដូរ​ទីតាំង​ត្រដុស​លើ​មុខ កុំ​ទុក​វា​ចោល​​មួយ​កន្លែង​យូរៗ​ពេក ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។ ធ្វើ​បែប​នេះ​ ៣​ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ អ្នក​នឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​បន្តិច​ម្ដងៗ។​

៤. ត្រសក់៖ យក​ត្រសក់​មួយ​​ផ្លែ​មក​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់ ​លាយ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំហៀង រួច​យក​មក​លាប​លើ​មុខ​ទុក​ចោល​១៥​នាទី ហើយ​លាង​មុខ​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ត្រសក់​គឺ​ជួយ​បង្រួម​រន្ធ​រោម ចំណែក​ក្រូចឆ្មារ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្នាម​ខ្មៅ​និង​ជួសជុល​ស្បែក ទឹក​ត្រជាក់​ជួយ​បន្តឹង​រន្ធ​រោម។

៥.​ ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់៖ កិន​ឬ​ក្រឡុក​ស្លឹក​ត្រចៀកក្រាញ់​ឱ្យ​ម៉ត់ លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់​បន្តិច​រួច​យក​មក​លាប​លើ​ស្បែក​មុខ ទុក​ចោល​ ១៥៣០​ នាទី ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​វិធី​នេះ​គឺ​ជួយ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ស្អាត។

៦. ស្ករ​ស៖ លាយ​ស្ករស​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ និង​ប្រេង​អូលីវ​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ យក​មក​ម៉ាស្សា​លើ​មុខ​ថ្នមៗ​ជា​កាយវិការ​រាង​​រង្វង់​ ទុក​ចោល​៥​នាទី​សឹម​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។ វិធី​នេះ​ពេញ​និយម​ណាស់​ វា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​មុខ និង​បង្រួម​រន្ធ​រោម។

៧.​ ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ៖ លាយ​ទឹក​ឃ្មុំ​សុទ្ធ​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើ​គ្នា​ជាមួយ​យ៉ាអួ ​​ហើយ​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ចេញ​ជា​ល្បាយ​ស្មើ​សាច់​សម្រាប់​​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ។​ វិធីសាស្ត្រ​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា បន្តឹង​រន្ធ​រោម និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សំណើម ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ការប្រគំតន្រ្ដីរបស់ BTS នៅទីលាន Gwanghwamun ទទួលបានមតិចម្រុះ ខណៈត្រូវគេយកទៅប្រៀបជាមួយ Lisa

ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រគំតន្ត្រីវិលត្រឡប់មកវិញរបស់ក្រុម BTS ដែលមានឈ្មោះថា "BTS THE COMEBACK LIVE: ARIRANG" នៅថ្ងៃទី ២១ ខែមីនា

CAM-ENGENE រួមដៃគ្នា បញ្ជូនរថយន្តតវ៉ាទៅមុខអាគារ HYBE សុំឱ្យ Heeseung ចូលក្រុម ENHYPEN វិញ

នៅព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែមីនានេះ គណនីបណ្ដាញសង្គមក្រុមអ្នកគាំទ្រ Enhypen Engene Cambodia បានចែករំលែកថា រថយន្តតវ៉ាដែលក្រុមអ្នកគាំទ្រកម្ពុជា រួមគ្នាបញ្ជូនទៅតវ៉ាសុំឱ្យ Heeseung ចូលក្រុមវិញ បានទៅដល់

ស្ថាបនិកសាលាដូង អ៊ុក វណ្ណដេ និង ហេង វិសាល បន្តពួតដៃគ្នាជួយក្មេងភៀសសឹក ជាសម្ភារៈសិក្សារាប់ពាន់ឈុត

មិន​ស្ងាត់​ហើយ​ក៏​មិន​ស្ងៀម ជា​យុទ្ធ​សាស្ត្រ​របស់​លោក អ៊ុក វណ្ណដេ ក្នុង​ការ​ជួយ​ទៅ​ដល់​ជន​ភៀស​សឹក និង​កុមារ​ដែល​កំពុង​ជួប​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​រៀន​សូត្រ។ ជាមួយ​គ្នា អ្នក​ផលិត​មាតិកា​រូប​សង្ហា លោក ហេង វិសាល និង​ភរិយា

កែវ ទិត្យផល្លី ប្រឡងសិស្សពូកែ ប្រចាំរាជធានីភ្នំពេញ បានចំណាត់ថ្នាក់ល្អ

តារាចម្រៀងវ័យក្មេង ​​ពោរពេញ​ដោយ​សមត្ថភាព និង​ទេព​កោសល្យ កែវ ទិត្យផល្លី នៅ​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​កោត​សរសើរ​នូវ​ការ​ខិត​ខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ទាំង​ថ្ងៃ​យប់​របស់​ខ្លួន តាម​រយៈ​ការ​ទទួល​បាន​ចំណាត់​ថ្នាក់​ល្អ ក្នុង​ការ​ប្រឡង​ជ្រើស

ដ្បិតមានពាក្យរិះគន់ខ្លះ Jisoo កំពុងត្រៀមខ្លួនទទួលពានរង្វាន់នៅមហោស្រពភាពយន្តភាគទីក្រុង Cannes

Jisoo ត្រៀមឡើងទទួលពានរង្វាន់ Madame Figaro Rising Star Award នៅក្នុងមហោស្រពស៊េរីភាពយន្ត Cannes International Series Festival នៅថ្ងៃទី២៣ ខែមេសាខាងមុខនេះ​។

តារាកំប្លែង នាយក្រិន ឈឺធ្ងន់ចូលសង្គ្រោះបន្ទាន់ ត្រៀមបញ្ចូនទៅព្យាបាលនៅភ្នំពេញថ្ងៃនេះ

កាល​ពី​យប់​មិញ តារា​កំប្លែង នាយ​ក្រិន ស្រាប់​តែ​ឈឺ​ធ្ងន់ និង​ត្រូវ​ដឹក​ទៅ​កាន់​មន្ទីរពេទ្យ​ភ្លាមៗ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់ ហើយឥឡូវនេះកំពុងត្រៀមបញ្ជូនទៅព្យាបាល​នៅភ្នំពេញ។ នេះ​បើ​តាម​រូបភាពដែល​បាន​បង្ហោះ​លើ​

សម្ពាធ ទឹកភ្នែក និងការតស៊ូរបស់សមាជិក ENHYPEN មុនពេលមានថ្ងៃនេះ

ដំណើរជីវិតនៃភាពជោគជ័យរបស់ក្រុមចម្រៀងបុរស ENHYPEN ត្រូវបានគេមើលឃើញថា និងប្រៀបដូចទៅនឹងរឿងនិទាន Cinderella។មុនពេលដែលពួកគេបោះជំហាន

វណ្ណដា រំលឹកខួប ១០ ឆ្នាំនៃការ​សរសេរ​បទ «ឈឺទេ»

តារា​រ៉េប​ជួរ​មុខ ម៉ាន់ វណ្ណដា កំពុង​ទៅ​សម្រាក​លំហែ​នៅ​មាត់​សមុទ្រ ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​រួម​អាជីព​ជាច្រើន​នាក់ ហើយ​ក៏​បាន​បង្ហាញ​សកម្មភាព​ផ្សេង​ៗ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម​ជា​ហូរហែ។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ តារា​ប្រុស​ដែល​មាន​ស្រុក​កំណើត​នៅ​

ENHYPEN បញ្ចេញសំណេរក្ដុកក្ដួល ក្រោយ Heeseung ចាកចេញពីក្រុម

បន្ទាប់ពី Heeseung សម្រេចចិត្តចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN បានចែករំលែកសំណេរក្ដុកក្ដួលក្រោយរួមវិថីជាមួយគ្នាអស់ពេល ៦ឆ្នាំ ខណៈសមាជិកដែលនៅសល់ទាំង ៦នាក់នៅតែបង្ហាញជំហរមិនឱ្យក្រុមអ្នកគាំទ្រ ENGENE

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា និងតន្ត្រីករល្បីឈ្មោះ Julian Gargiulo រួមគ្នាធ្វើតន្ត្រីមនុស្សធម៌ដើម្បីកុមារកម្ពុជា

នា​ថ្ងៃ​ទី ៤ ខែ មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ខាង​មុខ នឹង​មាន​ការ​រៀប​ចំ​តន្ត្រី​មនុស្សធម៌​ដើម្បី​កុមារ​កម្ពុជា ដែល​មាន​ការ​ចូល​រួម​ពី​សំណាក់​ព្រះ​នាង នរោត្តម ជេនណា និង​តន្ត្រីករ​ល្បី​ឈ្មោះ​លោក Julian Gargiulo លើ​ទឹក​ដី​នៃ​ប្រទេស​កម្ពុជា។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)