បើនៅរក្សាទម្លាប់ប៉ុន្មាននេះ ទោះប្រើផលិតផលអ្វីក៏ស្បែកនៅតែចាស់ដដែល

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលចិញ្ចឹមបំប៉នស្បែក និងប្រឆាំងភាពចាស់គឺជារឿងចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សស្រីភាគច្រើន។ ស្របពេលនេះដែរ ទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួនក៏ជាចំណែកមួយដល់ការថែរក្សាស្បែកកុំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ និងចាស់ជាងវ័យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងនៅតែមានទម្លាប់ប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះទៀត ទោះប្រើគ្រឿងសម្អាងថ្លៃប៉ុណ្ណាក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ៖

១. លាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃមិនទៀងទាត់

បើទោះបីជាយើងប្រើផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់អស់ច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងមិនបានលាបឡេការពារកម្ដៅឱ្យបានទៀងទាត់នោះទេក៏មិនបានផលដែរ។ ជាក់ស្ដែង កាំរស្មី UV នឹងចូលទៅបំផ្លាញកោសិកាស្បែកយ៉ាងងាយដែលជាមូលហេតុនៃការពន្លឿនភាពចាស់។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញផ្នែកស្បែកក៏បានណែនាំឱ្យលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 យ៉ាងតិចបើនៅក្នុងម្លប់ និង SPF 50 យ៉ាងតិចពេលចេញខាងក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃឱ្យបានទៀងទាត់ទើបមានប្រសិទ្ធភាព។

២. ទម្លាប់នៃការរស់នៅ

ទម្លាប់នៃការរស់នៅមិនល្អដូចជាជក់បារី ទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង របបអាហារមិនល្អ មិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ គេងមិនស្កប់ និងមានភាពតានតឹងក៏ជាដើមហេតុពន្លឿនភាពចាស់ដែរព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយមានបម្រែបម្រួល។ ដូច្នេះគួរព្យាយាមកែប្រែទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងរស់នៅមួយចំនួនទើបធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាទន់រលោងឡើងវិញ។

៣. ជ្រើសរើសសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់មិនត្រឹមត្រូវ

មានសារធាតុផ្សំមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ជាក់ស្ដែងសម្រាប់អ្នកមានស្បែកធម្មតាអាចនឹងចាប់ផ្ដើមជាមួយផលិតផលដែលមានសារធាតុ Retinol។ ប្រសិនបើយើងមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម យើងគួរតែប្រើផលិតផលដែលផ្សំពីសារធាតុ bakuchiol វិញ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងគួរតែបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមស្បែកមួយចំនួនទៀតដូចជាវីតាមីន C ជំនួយស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លា បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី និង Ceramide ជួយឱ្យស្បែកស និងពង្រឹងរបាំងស្បែកធម្មជាតិ។ ផលិតផលទាំងនេះនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពបើយើងប្រើឡេការពារថ្ងៃទៀងទាត់។

៤. ការរក្សាទុកផលិតផលមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬខូចគុណភាព

ផលិតផលដែលខូចគុណភាពនឹងចាប់ផ្ដើមប្ដូរពណ៌ ក្លិន និងសាច់។ ក្រៅពីការហួសពេលកំណត់ហើយ ការរក្សាទុកផលិតផលក៏ជាមូលហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យខូចគុណភាពដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ផលិតផលមួយចំនួនងាយរងអុកស៊ីតកម្មមែនទែនដូចជាវីតាមីន C ជាដើម។ ដូច្នេះយើងគួរតែស្វែងយល់ និងមើលការណែនាំដែលមានលើផលិតផល។

៥. ប្រើផលិតផលប្រឆាំងមិនជាប់លាប់

មនុស្សស្រីមួយចំនួនច្រើនតែទិញផលិតផលហើយប្រើបានតែ ២-៣ ថ្ងៃ ឬយ៉ាងច្រើនមួយអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ។ ដូចនេះយើងគួរតែតស៊ូព្យាយាមបន្តិចព្រោះសារធាតុផ្សំជាច្រើនដូចជាវីតាមីន C, Retinol, Ceramide និង AHA ជាដើមគឺត្រូវចំណាយពេលយូរគួរសមដើម្បីមើលឃើញពីប្រសិទ្ធភាព៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ

ដូចការរំពឹងទុកពិតមែន លទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរបស់តារាចម្រៀង កែវ ទិត្យផល្លី ទទួលបាននិទ្ទេស B

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​វ័យ​ក្មេងសំឡេងពីរោះ មានសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និង​ជា​សិស្ស​ប្រឡង​បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ បាន​ទៅ​ស្ដាប់ ​មើល​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​នៅ​ព្រឹក​នេះ ដោយ​តារា​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​បាន​