៦ វិធីជួយឱ្យពាក់ស្បែកជើងកែងដោយភាពជឿជាក់ពេញមួយថ្ងៃ

ការតុបតែងខ្លួនជាមួយស្បែកជើងកែងចោតគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចជួយបង្កើនទំនុកដល់ស្រ្តីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែវាមិនមានភាពងាយស្រួលឡើយក្នុងការពាក់ស្បែកកែងពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមចែករំលែកនូវ ៦ វិធីសាស្រ្តទៅកាន់បងប្អូនស្រ្តីដើម្បីអាចពាក់ស្បែកជើងកែងដោយភាពជឿជាក់ពេញមួយថ្ងៃ៖

១. ចាក់ម្សៅកូនក្មេង

ការប្រើប្រាស់ម្សៅកូនក្មេងក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់ពេលពាក់ស្បែកជើងកែងបានមួយផ្នែកដែរ ដោយសារម្សៅនេះអាចស្រូបយកជាតិសំណើម និងកាត់បន្ថយភាពកកិតបានយ៉ាងល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការផលិតញើស និងការពារការឆ្លងមេរោគផ្សិតបានផងដែរ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែលាបម្សៅកូនក្មេងលើកែងជើង និងម្រាមជើងមុនពេលពាក់ស្បែកជើងកែងគឺមធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការបន្ថយភាពកកិត និងពងបែកទៀតផង។

២. បិតបង់លើម្រាមជើង

ការប្រើបង់បិតរបួសទៅលើម្រាមជើងក៏ត្រូវបានរាប់ជាវិធីមួយអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ព្រមទាំងចំណាយប្រាក់តិចផងដែរ។ ជាពិសេសម្រាមចង្អុលជើង និងម្រាមកណ្ដាលព្រោះជាធម្មតានៅពេលយើងពាក់ស្បែកកែង ម្រាមទាំងពីរគឺជាកន្លែងដែលទទួលរងសម្ពាធ រូមទាំងភាពកកិតខ្លាំងជាងគេ។ មិនចាំបាច់តែបង់បិតរបួសឡើយ ប៉ុន្តែយើងក៏អាចប្រើស្កុត ឬអ្វីផ្សេងក៏បានឱ្យតែអាចរុំម្រាមជើងបាន។

៣. ប្រើបន្ទះស៊ីលីកូន

ការប្រើប្រាស់បន្ទះស៊ីលីកូនគឺជាជំនួយការដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ៗ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ដោយបិតបន្ទះនេះនៅត្រង់កន្លែងដែលងាយកកិត។ ប៉ុន្តែចំពោះវិធីមួយនេះគឺសមរម្យខ្លាំងបំផុតសម្រាប់អ្នកពាក់ស្បែកជើងរលុង ឬធំជាងជើងព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយទប់ស្កាត់ភាពកកិតទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកជើងកាន់តែតឹងណែនជាងមុនផងដែរ។

៤. លាបរ៉ូលអនលើផ្នែកងាយកកិត

ការលាបរ៉ូលអនលើជើងមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនជើងទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសពេលពាក់ស្បែកជើងកែងផងដែរ។ ដោយសារសារធាតុបំបាត់ក្លិនបានដើរតួជារបាំងការពារស្បែកពីកកិត ដូច្នេះគ្រាន់តែលាបវាទៅលើកែងជើង ម្រាមជើង ឬផ្នែកផ្សេងទៀតមុនពេលស្បែកជើងប៉ុណ្ណោះ។

៥. លាបឡេផ្ដល់សំណើម

ចំពោះបងប្អូននារីៗដែលចង់ពាក់ស្បែកជើងកែងពេញមួយថ្ងៃដោយភាពជឿជាក់ត្រូវបានគេផ្ដល់យោបល់ឱ្យឡេផ្ដល់សំណើមបន្តិចលើប្រអប់ជើងមុនពេលពាក់។ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តមួយនេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពកកិត ភាពឈឺចាប់ និងឡើងពងបែកផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលយើងពាក់ស្បែកជើងថ្មីហើយតឹង។

៦. ជ្រើសរើសប្រភេទស្បែកជើង

ក្រៅពីវិធីសាស្រ្តជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទាំងប្រាំខាងលើ ការជ្រើសរើសស្បែកជើងក៏ជាចំណុចមួយដែលយើងមិនត្រូវរំលងឡើយ។ ហើយការជ្រើសរើស និងទិញដល់កន្លែងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតព្រោះវានឹងជួយសន្សំសំចៃប្រាក់ ពេលវេលា ថែមទាំងអាចស្វែងរកនូវស្បែកជើងដែលសក្ដិសមជាមួយយើងបានទៀតផង៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

PPDW ឆ្នាំនេះ ប្រមូលផ្ដុំទៅដោយអ្នកច្នៃម៉ូដល្បីៗ ក្រោមប្រធានបទ «Artistic Freedom»

កម្មវិធី Phnom Penh Designers Week ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​បាន​រៀបចំ​ឡើង​យ៉ាង​គគ្រឹកគគ្រេង​ដែល​មាន​ការ​ចូលរួម​ច្រើន​ពី​សំណាក់​អ្នក​ចូលរួម និង​អ្នក​ច្នៃ​ម៉ូដ​ល្បី​ៗ​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា។ អ្នក​រចនា​ទាំងអស់ បាន​បង្ហាញ​ពី​សមត្ថភាព​មាន​ទាំង​ប៉ុន្មាន

Jung Kyung Ho និង Sooyoung សម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា ១៤ឆ្នាំ

នៅថ្ងៃទី៩ ខែមិថុនា នេះ តារាសម្ដែង Jung Kyung Ho និង Sooyoung សមាជិកក្រុម Girls' Generation បានបញ្ជាក់ជាផ្លូវការថា ពួកគេបានសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវគ្នា ក្រោយទាក់ទងអស់ពេល ១៤ឆ្នាំ.

អ្នក​ជំនាញ​បង្ហើប​ឱ្យ​ដឹង ប្រតិមា ៤ អង្គ ដែលពលរដ្ឋ​ប្រទះ​ឃើញទំនង​ជា​វត្ថុ​សិល្បៈ​ចម្លង​ថ្មី

​តាម​កំណត់ហេតុ​បឋម​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​មន្ទីរ​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ប្រតិមា​ចំនួន ៤ អង្គ​ដែល​ទើប​រក​ឃើញ​លើ​ទឹក​ដី​នៃ​ខេត្ត​កំពង់ធំ កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗ ទំនង​ជា​វត្ថុ​សិល្បៈ​ចម្លង​ថ្មី ដែល​មាន​នរណា​ម្នាក់​បាន​កប់​

ពេលនេះ The Zero Project ក្លាយជាទីចាប់អារម្មណ៍ របស់សារព័ត៌មានកូរ៉េកាន់តែច្រើន

The Zero Project ជាកម្មវិធី reality show survival ដែលសាងឡើងដោយដៃកូនខ្មែរកំពុងតែបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីមួយសម្រាប់វិស័យកម្សាន្តកម្ពុជា។

មង្គលការកូនស្រីឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី និងកូនប្រុសត្រកូលអ្នកជំនួញដ៏ល្បីលើទឹកដីអឺរ៉ុប ជ្រើសប្រេនកូនខ្មែរ

មហាជន​ជ្រាប​ស្រាប់​ហើយ​ថា មង្គលការ​កូន​ស្រី​ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ស៊ុន ចាន់ថុល និង​កូន​ចៅ​​ត្រកូល​អ្នក​ជំនួញ​ខ្មែរ​ដ៏​ល្បី​នៃ ជីប ម៉ុង គ្រុប បាន​រៀបចំ​មង្គលការ​បែប​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​នៅ​លើ​ទឹកដី​អឺរ៉ុប យ៉ាង​សប្បាយ​រីករាយ ដោយ​មាន

SKOR Multi-Brand Store អង្រួន​ចិត្ត​អ្នក​គាំទ្រ តាម​រយៈ​ព្រឹត្តិការណ៍ “A SUNDAY TOGETHER” លើក​ដំបូង បង្ហាញ​ភាព​ជា​ដៃ​គូ​ផ្លូវ​ការ​របស់​ម៉ាក​ល្បីៗ​ទូទាំង​ពិភពលោក

បទពិសោធន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​រវាង​កីឡា ម៉ូដ​សម្លៀក​បំពាក់​លំដាប់ Premium និង​សិល្បៈ​ទស្សនីយភាព​ពី​សាលា AAA School នៅ​ក្នុង​ហាង​ទំនិញ​ចម្រុះ​ម៉ាក Multi - Brand Store ដំបូង​គេ​នៅ​កម្ពុជា។

Sandara Park ប្រកាសចេញអាល់ប៊ុមថ្មី ក្រោមផលិតកម្មថ្មីរបស់ខ្លួន ដោយចូលរួមនិពន្ធបទភ្លេង និងទំនុកច្រៀងផ្ទាល់ដៃ

ផលិតកម្ម ARADNAS ដែលជាទីភ្នាក់ងារថ្មីរបស់នាង បានប្រកាសនៅថ្ងៃទី ៩ នេះថា Sandara Park នឹងចេញផ្សាយអាល់ប៊ុមចម្រៀងទោល (Single Album)

ការពារសីលធម៌សង្គមធ្លាក់ចុះ ចិនចេញច្បាប់រឹតបន្តឹងខ្លឹមសារជាច្រើនសម្រាប់រឿងភាគខ្លីៗដែលកំពុងផ្ទុះខ្លាំង

ឧស្សាហកម្មរឿងភាគខ្លីៗដែលកំពុងរីកដុះដាលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសចិន កំពុងប្រឈមមុខនឹងការត្រួតពិនិត្យកាន់តែតឹងរ៉ឹង បន្ទាប់ពីមានរបាយការណ៍លេចឡើងថា Hongguo Short Drama ដែលជាគ្រឹះស្ថាន

Le Sserafim, Illit និង Katseye ចាប់ដៃគ្នា ចេញចម្រៀងរួម

ក្រុមចម្រៀងនារីចំនួន ៣ ដែលស្ថិតនៅក្រោមការគ្របគ្រងរបស់ផលិតកម្មបុត្រសម្ព័ន្ធ HYPE តែមួយ គឺ Le Sserafim Illit ព្រមទាំង Katseye នឹងចាប់ដៃគ្នាបញ្ចេញបទចម្រៀងរួម នៅថ្ងៃទី១២ ខែមិថុនា វេលាម៉ោង ១ រសៀល ម៉ោង

រំភើបជំនួស! បុរស​ជន​បរទេស​លុត​ជង្គង់​សុំ​គូ​ស្នេហ៍​រៀប​ការ​លើ​ទឹក​ដី​អង្គរជាមួយ​ផ្កា​ស្លា​ខ្មែរ

ផ្ទុះ​ការ​កោត​សរសើរ បុរស​ជន​បរទេស​ម្នាក់​បាន​យក «ផ្កា​ស្លា» សុំ​នារី​ជា​សង្សារ (ដែល​ជា​ជន​បរទេស​ដូច​គ្នា) រៀប​ការ​នៅ​កណ្ដាល​ហ្វូង​មនុស្ស​ដ៏​ច្រើន លើ​ទឹក​ដី​អង្គរ​នៃ​ខេត្ត​សៀមរាប នាកម្មវិធីប្រគំតន្រ្តីមួយកាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗ កន្លង​ទៅ​នេះ