៥ យ៉ាងនឹងផ្លាស់ប្ដូរនៅពេលផឹកកាហ្វេខ្មៅមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ

កាហ្វេអាចត្រូវបានរាប់ជាភេសជ្ជៈមួយមុខដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនអាចខ្វះព្រោះវាបានជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែស្រស់ស្រាយ។ ក្រៅពីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាហើយ កាហ្វេក៏មានគុណប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតផងដែរ។ ប៉ុន្តែកាហ្វេដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អខ្លាំងគឺមានកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធហើយមិនមានធាតុផ្សំដូចជាស្ករ ឬទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះការផឹកកាហ្វេខ្មៅមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយផ្លាស់ប្ដូរ ៥ យ៉ាងក្នុងរាងកាយបានកាន់តែប្រសើរ៖

១. ពង្រឹងភាពស៊ាំ ការពារជំងឺ

កាហ្វេសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត chlorogenic (CGA) ដែលមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងបាក់តេរី ផ្សិត មេរោគ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទៀតផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះ ការទទួលទានកាហ្វេខ្មៅក៏ជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ព្រមទាំងការពារជំងឺហឺត ជំងឺថ្លើម និងបន្ទាបកម្រិតកូឡេស្ដេរ៉ូលមិនល្អក្នុងរាងកាយ។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការផឹកកាហ្វេក៏អាចជួយបន្សាបជាតិស្រវឹងបានផងដែរ។

២. កាត់បន្ថយស្រ្តេស

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាការផឹកកាហ្វេអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ និងរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេទៅលើខួរក្បាលមិនត្រឹមតែឱ្យយើងមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្ននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ទៅដល់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងផថដែរ។

៣. សម្រកទម្ងន់ ដុតជាតិខ្លាញ់

សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេដូចជា niacin ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចធ្វើឱ្យសុខភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រសើរជាងមុន គាំទ្រដល់មុខងារសាច់ដុំ ព្រមទាំងពង្រឹងសុខភាពបេះដូងផងដែរ។ លើសពីនេះ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ បង្កើនថាមពល និងជំរុញដល់ការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។

៤. ពង្រឹងសុខភាពស្បែក

ជាតិអាស៊ីត និងអាស៊ីត CGA ដែលនៅក្នុងគ្រាប់កាហ្វេអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដោយសារបញ្ហាស្បែកដូចជាជំងឺត្រអក មុន និងស្បែករបកក្រហមជាដើម។ បន្ថែមពីលើនេះ កាហ្វេក៏មានគុណសម្បត្តិក្នុងការប្រឆាំង និងទប់ស្កាត់ជំងឺផ្សេងៗដែលអាចឆ្លងតាមរយៈស្បែកបានផងដែរ។

៥. ជំនួយការចងចាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

កាហ្វេត្រូវបានគេរកឃើញថាជាភ្នាក់ងារមួយជំរុញឱ្យមានការផលិតអរម៉ូនរំលាយអាហារ gastrin; និងអាស៊ីត hydrochloric ដែលជួយបំបែកអាហារក្នុងក្រពះបានយ៉ាងល្អ។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកផឹកកាហ្វេនៅពេលព្រឹកមានការចងចាំបានប្រសើរមិនថាក្នុងរយៈពេលខ្លី ឬវែងនោះទេ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

​សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ ប៉ុក សុវណ្ណា ចំណុច​ពិសេស «ល្ខោន​និយាយ» តួ​អង្គ​ចេះ​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយទស្សនិកជន

មិន​បត់​បែន​វែង​ឆ្ងាយ​បែក​ជា​អូរ​ហូរ​ជា​ស្ទឹង សាស្ត្រាចារ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​អ្នក​គ្រូ ប៉ុក សុវណ្ណា បង្ហាញ​ប្រាប់​ពី​តម្លៃ​ពិត​នៃ​ទម្រង់​ល្ខោន​និយាយ ថា​បើ​សិន​រៀប​ច

តារាម៉ូដែល Ya gal Terry កូនកាត់ខ្មែរ-ចិន ធ្លាប់ថត TVC ជាមួយតារាប្រុសកូរ៉េ Park Seo Joon

កញ្ញា Ya gal Terry ដែល​មហាជន​ខ្មែរ​ស្គាល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ជា​ម៉ូដែល​ឲ្យ​សាប៊ូ​កក់​សក់​របស់​អ្នកនាង ផន សុផារី អ្នក​ផលិត​មាតិកា​ខ្មែរ ដែល​មាន​ផលិតផល​ថែរក្សា​សម្រស់

អ្នកជាប់បាក់ឌុបត្រៀមខ្លួនចូលរៀនជំនាញ IT សាកលវិទ្យាល័យ និងវិទ្យាស្ថានទាំង ១១ នេះអាចគិតគូរពិចារណា

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រឡង​​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប) បាន​ចេញ​រួចរាល់​ហើយ ដូចនេះ​អ្នក​ដែល​ដឹង​ពី​និទ្ទេស និង​លំដាប់​ពិន្ទុ ក៏​អាច​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ក្នុង​

មកស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេងចិន ៥ រូប ដែលបានជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ធំៗបំផុតរបស់អាមេរិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំនាន់ថ្មីដែលកើត និងទទួលការអប់រំនៅប្រទេសចិន កំពុងជួយបង្កើតប្រព័ន្ធ AI ជឿនលឿនបំផុតមួយចំនួនរបស់អាមេរិក ចាប់ពី ChatGPT និង Grok

មកស្គាល់ពីតារាវ័យក្មេងប្រុសស្រី និងកូនក្មួយរបស់សិល្បករល្បីៗ ទើបប្រឡងជាប់បាក់ឌុបថ្មីៗ

នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ ២ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​លទ្ធផល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ (បាក់ឌុប)។ បេក្ខភាព​ប្រឡង​បាក់​ឌុប​

នាយករដ្ឋមន្ត្រីកម្ពុជា និងភរិយា សម្រេចផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ៤៦៥០ កន្លែងដល់សិស្ស-និស្សិត

ដំណឹង​ល្អ! អាហារូបករណ៍​ជិត ៥ ពាន់​កន្លែង​ពី​សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត និងលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុនម៉ាណែត សម្រាប់​សិស្ស​ទី១២ លើ​មុខ​ជំនាញ​សិក្សា​ជា​

សិស្សទី១២ អាចដាក់ពាក្យប្រឡងអាហារូបករណ៍មួយនេះបាន ទោះជាប់ ឬធ្លាក់បាក់ឌុបក៏ដោយ

​សិស្ស​ទី១២ ដែលជាប់​ និងធ្លាក់បាក់ឌុប អាច​ដាក់​ពាក្យ​ប្រឡង​អាហារូបករណ៍ ១០០% សម្រាប់​កម្រិត​សញ្ញាប័ត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​បច្ចេកទេស (Diploma Level) លើ​ជំនាញ​ឯក​ទេស​ចំនួន

បន្ថែមការការពារអ្នកដែលជាធនធានមានស្នាដៃ សមាគមទិញសេវាធានារ៉ាប់រង​អាយុជីវិត ដល់សិល្បករខ្មែរ

ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការ​លះបង់​របស់​សិល្បករ​ខ្មែរ ប្រធាន​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​បន្ថែម​​ការ​ការពារ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​បន្ត​ដល់​អ្នក​ថែរក្សា និង​បណ្ដុះបណ្ដាល​វប្បធម៌​ទាំង​នោះ​

សម្បូរខ្លាឃ្មុំចូលខាំមនុស្សពេក ប្រទេសជប៉ុនប្រើ AI, ដ្រូន និងរូប៉ូតឆ្កែព្រៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់

ការវាយប្រហារដោយខ្លាឃ្មុំនៅប្រទេសជប៉ុនបានកើនឡើងដល់កម្រិតកំណត់ត្រា ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស ១៣ នាក់ និងបង្ករបួសជាង ២២០ នាក់ ចន្លោះពីខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ

ដូចការរំពឹងទុកពិតមែន លទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរបស់តារាចម្រៀង កែវ ទិត្យផល្លី ទទួលបាននិទ្ទេស B

កញ្ញា កែវ ទិត្យផល្លី ដែល​ជា​តារា​ចម្រៀង​វ័យ​ក្មេងសំឡេងពីរោះ មានសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និង​ជា​សិស្ស​ប្រឡង​បាក់ឌុបឆ្នាំ ២០២៦ បាន​ទៅ​ស្ដាប់ ​មើល​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​នៅ​ព្រឹក​នេះ ដោយ​តារា​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ទទួល​បាន​បាន​